抑郁癥這種病到底是怎么得的呢？其實(shí)抑郁癥的話主要就是一個(gè)人對(duì)生活并不是特別的積極與樂(lè)觀，所以最終導(dǎo)致他得上了這種病。這種病的一些表現(xiàn)就是對(duì)任何東西都是特別的恐慌，對(duì)任何的東西都充滿了一種沒(méi)有積極的那種態(tài)度，所以他在生活當(dāng)中才會(huì)有這樣的情況。其實(shí)只要樂(lè)觀的去對(duì)待生活，生活肯定也會(huì)好好的對(duì)待你，如果你自己都不樂(lè)觀的去對(duì)待生活，那么你又怎么能獲得幸福獲得快樂(lè)呢？所以這個(gè)時(shí)候我們要明白這樣一個(gè)道理，那就是積極樂(lè)觀的生活，也是生活，悲觀的生活也是那么一天，那我們?yōu)槭裁床贿x擇積極樂(lè)觀的去活呢，積極樂(lè)觀的活著，而且能讓自己的健康越來(lái)越健康，無(wú)論是心理健康還是身體健康，都是非常不錯(cuò)的，但是這個(gè)時(shí)候主要就是主觀能動(dòng)性上面缺乏一些這方面的原因吧。
壓力和困惑，未能及時(shí)有效地舒緩和解脫。
自我調(diào)節(jié)，自我舒緩，舉一反三，走出小胡同。走出來(lái)柳暗花明，走出來(lái)海闊天空。
不然就去求助和咨詢，指點(diǎn)迷津，也許頓悟。
人們是如何患上抑郁癥的？這不是一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題。現(xiàn)在學(xué)術(shù)界的觀點(diǎn)比較統(tǒng)一：有認(rèn)為是遺傳的，認(rèn)為是胡思亂想的，認(rèn)為是生活壓力大的，還有人認(rèn)為追求完美的人容易得抑郁癥。其中的觀點(diǎn)哪個(gè)更接近正確呢？沒(méi)有。
人們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，腰肌勞損這種疾病。這種疾病就會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)。當(dāng)這種病嚴(yán)重到一定程度的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致人的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生損傷。久而久之，人的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生損傷以后，表現(xiàn)出來(lái)的癥狀就是抑郁癥。抑郁癥只是人們看到的一種表象形式，它的病理是因?yàn)槿梭w某方面機(jī)能受到了損傷。
有時(shí)候一種新的觀點(diǎn)的出現(xiàn)，可能與大眾的意識(shí)形態(tài)相左，很難被理解和接受。不過(guò)有矛盾，有不同的觀點(diǎn)才更能激發(fā)人們對(duì)客觀世界的理解和認(rèn)知。
有人說(shuō)，當(dāng)人們壓力大的時(shí)候容易得抑郁癥，有人說(shuō)，當(dāng)人們過(guò)于追求完美的時(shí)候容易得抑郁癥，有人說(shuō)，抑郁癥是天生的，即使生活如意，家庭幸福，也有可能會(huì)抑郁…
我想，至少以現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)發(fā)展水平，對(duì)抑郁癥的病因還沒(méi)有真正摸清楚，而醫(yī)生也只是通過(guò)醫(yī)學(xué)手段和心理干預(yù)來(lái)診斷出一個(gè)人是否抑郁，以及抑郁的程度，我想很多產(chǎn)后的媽媽得抑郁癥肯定是后天的，因缺乏關(guān)愛(ài)和理解發(fā)展而來(lái)，娛樂(lè)圈也有很多得抑郁癥的，他們的一言一行承受著全部人的評(píng)判，當(dāng)一個(gè)負(fù)面事件出現(xiàn)，人們鋪天蓋地的批判也許就會(huì)從心理上摧毀一個(gè)人…
抑郁癥還有一種是先天的，而這種成因，醫(yī)學(xué)界也給不出確切的答案，唯一確定的是，他沒(méi)有受過(guò)多大的打擊或者遭受過(guò)多大的創(chuàng)傷卻有了抑郁癥的各種表現(xiàn)，也許在世人看來(lái)，他所謂的抑郁癥就是沒(méi)事兒干太嫌了，然而只有患者自己知道，自己的世界已經(jīng)岌岌可危，稍前一步，也許就是萬(wàn)丈深淵…
無(wú)論抑郁癥的成因是什么，我想，我們都應(yīng)該懷著一顆善良和理解的心態(tài)來(lái)看待越來(lái)越多的抑郁癥患者，也許在他們身上有不為人知的痛，也許在他們心里有無(wú)法抹去的傷，無(wú)論怎樣，正確看待，不歧視不偏見(jiàn)，他們的世界就會(huì)多一絲絲美好…
總是解決不了煩心的事，日積月累就抑郁了。
家和子貴訪談：如何療愈抑郁癥
主持人：各位家長(zhǎng)、各位老師、各位網(wǎng)上的朋友，大家好！今天我們有幸請(qǐng)到家和子貴的李幸福老師為大家講解抑郁癥療愈的相關(guān)知識(shí)。
李老師，你好，據(jù)目前情況來(lái)看，全國(guó)抑郁癥的發(fā)病趨勢(shì)非常嚴(yán)重。對(duì)此，您是怎么看的？
李興福老師：是的，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國(guó)青少年的抑郁癥發(fā)病率達(dá)到8%點(diǎn)多，還有人統(tǒng)計(jì)，成年的抑郁癥據(jù)說(shuō)能到2個(gè)億多。所以說(shuō)，抑郁癥是當(dāng)今社會(huì)普遍存在的問(wèn)題，它已影響了人們?nèi)粘５纳詈蛯W(xué)習(xí)。
主持人：李老師，您認(rèn)為國(guó)人之所以大面積地患抑郁癥究竟是什么原因造成的呢？
李興福老師：我想是這樣的，抑郁癥的產(chǎn)生，我認(rèn)為和我們文化有關(guān)系。也就是說(shuō)，我們這個(gè)民族它是一個(gè)有優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化的一個(gè)民族，這種文化掩藏在我們中華民族每個(gè)人的基因里邊。但是，近一百多年來(lái)，我們學(xué)了很多西方的文化，接受了西方文化的灌輸，就沒(méi)有學(xué)習(xí)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，于是，那么西方的文化和我們血液基因里邊的文化相抵觸，實(shí)際上是價(jià)值觀念相抵觸。比方說(shuō)，現(xiàn)在大城市那些培訓(xùn)的，場(chǎng)面搞得熱熱鬧鬧，都是美國(guó)的心理學(xué)行為科學(xué)改頭換面的那一套，實(shí)際上不解決人的思想問(wèn)題。心理咨詢解決不了抑郁問(wèn)題，而現(xiàn)實(shí)社會(huì)發(fā)展的速度又那么快，舊的問(wèn)題沒(méi)有消除，新的問(wèn)題又不斷產(chǎn)生，于是，她就心里發(fā)生沖突。這樣，有心理問(wèn)題者的人際關(guān)系、事業(yè)發(fā)展、婚姻、教育等等問(wèn)題就越來(lái)越嚴(yán)重，時(shí)間久了，持續(xù)下去，于是就抑郁了，基本上是這樣的。這是成人方面的情況。
那么，兒童這部分，也是說(shuō)明傳統(tǒng)文化沒(méi)有普及，他沒(méi)有得到很好教化，因此產(chǎn)生抑郁，我是這樣理解的。這和剛才講的成人是一樣。我們觀察一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象：孩子如果得了抑郁癥，或者有抑郁情緒，你會(huì)看到這個(gè)家庭的父母，尤其是母親，從小到大和孩子說(shuō)的話都是比較錯(cuò)誤荒謬的，換句話說(shuō)就是孩子沒(méi)有聽(tīng)到幾句正確的話。因?yàn)楹⒆拥恼J(rèn)知能力弱，家長(zhǎng)說(shuō)的話假如是錯(cuò)誤的，他就不能及時(shí)辨別。他用自己的價(jià)值判斷對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)的話進(jìn)行一個(gè)自我的解釋定義，于是，把這樣的語(yǔ)言句子定義完之后就存儲(chǔ)到大腦，大腦有個(gè)機(jī)制，一般存儲(chǔ)好之后就不易刪除了。如果類似這樣錯(cuò)謬的信息，在孩子大腦里邊存了200條，咱們假設(shè)了，我們的孩子帶著這些不健康的信念，然后闖入到成人的社會(huì)里邊和人溝通，和同學(xué)老師溝通起來(lái)，就會(huì)相互矛盾就會(huì)產(chǎn)生激烈地沖突，無(wú)法互相接納融合，這個(gè)沖突，有的孩子會(huì)用暴力的形式表現(xiàn)出來(lái)，有的孩子卻不說(shuō)，然后藏在內(nèi)心里邊，時(shí)間久了，然后，他就會(huì)抑郁。
換句話說(shuō)，按理說(shuō)他們大多是大孩子了，但是他有時(shí)也知道什么對(duì)什么錯(cuò)，因?yàn)樗r(shí)候定義的這些錯(cuò)誤信念時(shí)時(shí)會(huì)干擾他，讓他無(wú)法來(lái)接受正確的信息或者是新鮮的事物，它無(wú)法在心里頭來(lái)規(guī)范這些個(gè)信念，于是，就和周圍的人無(wú)法進(jìn)行思想的那種融合，繼而發(fā)生沖突。那種自然的行為一旦跟不上，就會(huì)大大地落伍，然后，他在班里那么就會(huì)被邊緣化，回到家里，家長(zhǎng)又不懂他，回家還是抑郁，學(xué)校家里都抑郁，時(shí)間久了，他就會(huì)輟學(xué)。這是李老師我對(duì)青少年抑郁研究的一個(gè)基本的認(rèn)知觀點(diǎn)。
主持人：那么，李老師，現(xiàn)今社會(huì)，抑郁癥問(wèn)題已經(jīng)是令社會(huì)家庭極其頭疼的一件事情，它的發(fā)病率高，涉及人群廣?，F(xiàn)在社會(huì)，由于人們的生存壓力大，我們多多少少都會(huì)有一點(diǎn)小抑郁。那么，對(duì)于抑郁癥的治療方面，可以說(shuō)手段有很多，方法也有很多，嚴(yán)重的有時(shí)甚至要使用藥物。那么，您認(rèn)為目前社會(huì)上的這些抑郁治療方法，它真的能夠起到作用嗎？
李興福老師：是這樣的，一個(gè)孩子如果得了抑郁癥，特別是比較躁狂這種，他肯定是要用藥物。年齡大的患者砸家具，還會(huì)傷人，那你不用藥物來(lái)控制就不行。但是，用藥物它只能起個(gè)緩解作用。就是說(shuō)，這個(gè)藥物服進(jìn)去了之后，它起個(gè)舒緩的作用，暫時(shí)就把它那種躁狂的情緒，那種不開(kāi)心感覺(jué)消除了，但是他的根本問(wèn)題還沒(méi)有解決。再說(shuō)，廠家在研究這些藥的時(shí)候，就沒(méi)有向你保證說(shuō)這個(gè)能根治抑郁癥。所以說(shuō)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多抑郁患者就是在醫(yī)院住的時(shí)間長(zhǎng)，回來(lái)要長(zhǎng)期服藥但卻不能根治，而這藥物對(duì)人體還有害，這是一方面。還有一個(gè)就是心理咨詢，這個(gè)已經(jīng)沒(méi)有什么希望治愈。我剛才前面講了，心理咨詢師學(xué)的都是歐美的那一套，我們國(guó)人的骨子里是排斥的，但是他們不知道他排斥，因?yàn)樗憧此稍兺炅?，他沒(méi)有改變，它改變不了，實(shí)際上他內(nèi)心是在排斥這些的，不接受他的文化體系。這樣，心理咨詢還是幫不到抑郁癥患者，以前我就知道這個(gè)事情是這樣的。
主持人：那么，李老師您認(rèn)為怎樣才能真正地解決這個(gè)抑郁癥的問(wèn)題？
李興福老師：我想這個(gè)問(wèn)題是這樣的，如果一個(gè)家庭有了抑郁癥患者，比方說(shuō)孩子中學(xué)抑郁了，首先我們家長(zhǎng)一定要知道這個(gè)孩子是怎么抑郁的，問(wèn)問(wèn)我們的家庭環(huán)境或者夫妻之間的關(guān)系，以及我們平時(shí)對(duì)他的價(jià)值觀的教育是否正確，這個(gè)你要徹底分析。要知道，他是由于錯(cuò)誤的信息太多導(dǎo)致的。你要能這樣這點(diǎn)的話，我想這個(gè)問(wèn)題就已解決一大半了?，F(xiàn)在很多得抑郁癥的青少年不從家庭根源上來(lái)解決是沒(méi)辦法治愈的。也就是說(shuō)它是怎么得病，我不知道，我們就怪罪他，不學(xué)習(xí)就怪罪他；不上學(xué)就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手機(jī)，就怪罪他。這樣就只能是停留在抱怨這個(gè)層面上，永遠(yuǎn)解決不了問(wèn)題。嚴(yán)重的還是把孩子或者成人送到醫(yī)院，醫(yī)院也是這樣一個(gè)情況，醫(yī)院他也不解決你信念的問(wèn)題，他只解決你抑郁舒緩問(wèn)題，讓你不發(fā)作而已。
依我之見(jiàn)，孩子之所得抑郁癥，成年人之所以得抑郁癥，是他大腦的信念體系出了問(wèn)題，也就是它容納的信念和社會(huì)格格不入，無(wú)法來(lái)接軌，溝通不了，于是他就會(huì)抑郁。當(dāng)然了，還有一些是突發(fā)事件引起的，比方說(shuō)女孩遭到性侵，類似這樣的惡性突發(fā)的事件，也算一種，但大多數(shù)就是孩子大腦儲(chǔ)存了太多的不健康的信念，而且這些信念已經(jīng)定義在大腦里邊，換句話說(shuō)，它已經(jīng)存儲(chǔ)到細(xì)胞的記憶當(dāng)中。我們家長(zhǎng)首先要下來(lái)把孩子送到課堂上來(lái)學(xué)習(xí)。當(dāng)然了，有的孩子是不樂(lè)意的，十個(gè)抑郁癥患者當(dāng)中可能有兩三個(gè)需要?jiǎng)訂T，只要他能來(lái)學(xué)習(xí)，消除細(xì)胞中的有害記憶，我想是完全可以治愈的。
主持人：太好了！今天，李老師給我們大家講解了這么多療愈抑郁癥方面的知識(shí)，實(shí)在是非常感謝！各位朋友，如想了解更多有關(guān)家庭教育方面的知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注屏幕下方的公眾號(hào)，我們會(huì)有更多的內(nèi)容分享給大家，謝謝大家。
李興福老師：謝謝！
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抑郁癥這種病到底是怎么得的呢？其實(shí)抑郁癥的話主要就是一個(gè)人對(duì)生活并不是特別的積極與樂(lè)觀，所以最終導(dǎo)致他得上了這種病。這種病的一些表現(xiàn)就是對(duì)任何東西都是特別的恐慌，對(duì)任何的東西都充滿了一種沒(méi)有積極的那種態(tài)度，所以他在生活當(dāng)中才會(huì)有這樣的情況。其實(shí)只要樂(lè)觀的去對(duì)待生活，生活肯定也會(huì)好好的對(duì)待你，如果你自己都不樂(lè)觀的去對(duì)待生活，那么你又怎么能獲得幸福獲得快樂(lè)呢？所以這個(gè)時(shí)候我們要明白這樣一個(gè)道理，那就是積極樂(lè)觀的生活，也是生活，悲觀的生活也是那么一天，那我們?yōu)槭裁床贿x擇積極樂(lè)觀的去活呢，積極樂(lè)觀的活著，而且能讓自己的健康越來(lái)越健康，無(wú)論是心理健康還是身體健康，都是非常不錯(cuò)的，但是這個(gè)時(shí)候主要就是主觀能動(dòng)性上面缺乏一些這方面的原因吧。
抑郁癥往往是因?yàn)槿算@牛角尖，某件事轉(zhuǎn)不過(guò)彎，或者長(zhǎng)期不如意導(dǎo)致郁郁寡歡，最后自封自閉，成了抑郁癥。
從病因來(lái)看，就是人看不開(kāi)，心胸小。
抑郁癥可以說(shuō)是心結(jié)，只有知道心結(jié)在哪，解開(kāi)心結(jié)才能恢復(fù)，這是藥物所起不到作用的。
心病還須心藥醫(yī)，抑郁在精神，不在肉體，藥物沒(méi)有作用，還需要在根源上下功夫。
抑郁要變強(qiáng)大，抑郁是心理疾病，本身因心量不大，心中不開(kāi)闊導(dǎo)致，沉迷于自己小小的自我世界，不承擔(dān)家庭，社會(huì)責(zé)任，經(jīng)不起一點(diǎn)挫折，所以不強(qiáng)不大。
要變得強(qiáng)大，那么就要改變，能強(qiáng)大，自然沒(méi)有抑郁。
如何是強(qiáng)大呢，孔圣一言足矣，曰自強(qiáng)不息。人從小我到家庭大了一丁點(diǎn)，從家庭到鄰里又大了一點(diǎn)點(diǎn)，從鄰里到國(guó)家，從國(guó)家到人類，從人類到萬(wàn)物，心量越來(lái)越大，參贊化育，圣人之行，于天地同矣。
人能如此，還能生抑郁癥？
可能是:想按照自己的意愿行事而不能，卻不得不按照他人的意愿行事。
正常人怎樣患上抑郁癥目前還沒(méi)有定論，不過(guò)可以肯定的是與生理、心理、社會(huì)因素都有關(guān)系。
我僅從心理角度講，抑郁癥是一種壓抑自己而導(dǎo)致的病癥。抑郁癥患者有太多的情緒不能夠表達(dá)，他們的人格也經(jīng)受多次否定才會(huì)漸漸變得疏于表達(dá)，進(jìn)而達(dá)成負(fù)面循環(huán)。
我們所見(jiàn)的抑郁癥患者，會(huì)有一種自卑感和無(wú)意義感，他們會(huì)覺(jué)得自己從未被看到過(guò)，真實(shí)的他們是不會(huì)被朋友們接納的。所以“我”好像“不存在”。而漸漸產(chǎn)生和偽裝出一個(gè)虛假自我。我們看著抑郁癥患者似乎很正常，其實(shí)內(nèi)心早已失去生計(jì)。
所以會(huì)導(dǎo)致正常人患上抑郁癥的就是道德綁架、情感勒索、自我否定、不被接納、生活控制、失去獨(dú)立和自由、無(wú)法表達(dá)想法這些原因致使正常人不斷壓抑，最終變成嚴(yán)重的抑郁癥。
有人說(shuō)，當(dāng)人們壓力大的時(shí)候容易得抑郁癥，有人說(shuō)，當(dāng)人們過(guò)于追求完美的時(shí)候容易得抑郁癥，有人說(shuō)，抑郁癥是天生的，即使生活如意，家庭幸福，也有可能會(huì)抑郁…
我想，至少以現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)發(fā)展水平，對(duì)抑郁癥的病因還沒(méi)有真正摸清楚，而醫(yī)生也只是通過(guò)醫(yī)學(xué)手段和心理干預(yù)來(lái)診斷出一個(gè)人是否抑郁，以及抑郁的程度，我想很多產(chǎn)后的媽媽得抑郁癥肯定是后天的，因缺乏關(guān)愛(ài)和理解發(fā)展而來(lái)，娛樂(lè)圈也有很多得抑郁癥的，他們的一言一行承受著全部人的評(píng)判，當(dāng)一個(gè)負(fù)面事件出現(xiàn)，人們鋪天蓋地的批判也許就會(huì)從心理上摧毀一個(gè)人…
抑郁癥還有一種是先天的，而這種成因，醫(yī)學(xué)界也給不出確切的答案，唯一確定的是，他沒(méi)有受過(guò)多大的打擊或者遭受過(guò)多大的創(chuàng)傷卻有了抑郁癥的各種表現(xiàn)，也許在世人看來(lái)，他所謂的抑郁癥就是沒(méi)事兒干太嫌了，然而只有患者自己知道，自己的世界已經(jīng)岌岌可危，稍前一步，也許就是萬(wàn)丈深淵…
無(wú)論抑郁癥的成因是什么，我想，我們都應(yīng)該懷著一顆善良和理解的心態(tài)來(lái)看待越來(lái)越多的抑郁癥患者，也許在他們身上有不為人知的痛，也許在他們心里有無(wú)法抹去的傷，無(wú)論怎樣，正確看待，不歧視不偏見(jiàn)，他們的世界就會(huì)多一絲絲美好…
人們是如何患上抑郁癥的？這不是一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題?，F(xiàn)在學(xué)術(shù)界的觀點(diǎn)比較統(tǒng)一：有認(rèn)為是遺傳的，認(rèn)為是胡思亂想的，認(rèn)為是生活壓力大的，還有人認(rèn)為追求完美的人容易得抑郁癥。其中的觀點(diǎn)哪個(gè)更接近正確呢？沒(méi)有。
人們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，腰肌勞損這種疾病。這種疾病就會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)。當(dāng)這種病嚴(yán)重到一定程度的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致人的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生損傷。久而久之，人的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生損傷以后，表現(xiàn)出來(lái)的癥狀就是抑郁癥。抑郁癥只是人們看到的一種表象形式，它的病理是因?yàn)槿梭w某方面機(jī)能受到了損傷。
有時(shí)候一種新的觀點(diǎn)的出現(xiàn)，可能與大眾的意識(shí)形態(tài)相左，很難被理解和接受。不過(guò)有矛盾，有不同的觀點(diǎn)才更能激發(fā)人們對(duì)客觀世界的理解和認(rèn)知。
抑郁癥是怎么導(dǎo)致的？是個(gè)好問(wèn)題。
很遺憾，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并沒(méi)有找到抑郁癥的原因。各方說(shuō)法很多，神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、基因遺傳、原生家庭、心理缺陷、環(huán)境因素，等等不一而足。
總之，就是一句話，說(shuō)不清。
從外部因素來(lái)看，有因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ靡钟舭Y的，有因?yàn)槭聵I(yè)失敗得抑郁癥的，有因?yàn)楦星槭艽斓靡钟舭Y的，有因?yàn)閷ＷW(xué)習(xí)得抑郁癥的，有因?yàn)橛H人去世得抑郁癥的，有因?yàn)槿穗H關(guān)系得抑郁癥的，有因?yàn)樯⒆拥靡钟舭Y的，有因?yàn)閺男〖彝ゲ缓湍赖靡钟舭Y的，有因?yàn)椴涣剂?xí)氣得抑郁癥的，甚至有因?yàn)榭戳艘谎勰贡靡钟舭Y的，有因?yàn)榭吹接腥溯p生得抑郁癥的。具體原因太多了…
所有的表象下面有沒(méi)有一個(gè)共性呢？有！這個(gè)共性要深挖到世界的本質(zhì)構(gòu)成。
根據(jù)量子力學(xué)，整個(gè)世界都是能量構(gòu)成的，凡是對(duì)人好的，使人向上的人、事、物，我們通稱為正能量，反之則為負(fù)能量。抑郁癥焦慮癥強(qiáng)迫癥躁狂癥等一切心理問(wèn)題的本質(zhì)都是負(fù)能量的量子糾纏。不管因?yàn)槭裁淳唧w原因發(fā)生的抑郁癥，最開(kāi)始一定是自身釋放了一個(gè)負(fù)能量出去，然后不斷糾纏大量負(fù)能量回來(lái)，最后就被負(fù)能量牢牢鎖定了，身不由己，無(wú)法擺脫。
解決心理問(wèn)題，就是正能量和負(fù)能量在內(nèi)心的一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。斷開(kāi)負(fù)能量鏈接，建立正能量鏈接才是唯一正確的方向。
任何心理問(wèn)題，只要精神還沒(méi)有完全失守，沒(méi)有被負(fù)能量完全占領(lǐng)，就有救！
愿天下再無(wú)抑郁癥等心理問(wèn)題，愿所有人生活的健康快樂(lè)幸福！
說(shuō)白了就是，孩子是每個(gè)家庭培養(yǎng)出來(lái)，然后送到社會(huì)上，不能適應(yīng)社會(huì)的就得了抑郁癥。
這用一個(gè)案例來(lái)給你分析一下，抑郁癥是怎么一步一步產(chǎn)生的。
主人公蘇菲，生活在一個(gè)經(jīng)濟(jì)條件還可以的家庭中。她在家中并不得寵，有一個(gè)受父母喜愛(ài)的哥哥，父母關(guān)系并不是很好。
她的媽媽是一個(gè)虛容心比較強(qiáng)的女人，她是意外懷孕產(chǎn)生的，而且曾多次被放棄，但是沒(méi)有成功。雖然當(dāng)她出生后，她的媽媽并沒(méi)有在身體上虐待她，對(duì)她也不是很粗魯，并且在物質(zhì)生活上，也和哥哥獲得一樣的待遇。
然而，在一些看不到的部分，她的哥哥比她獲得更多。比如她的媽媽只重視她的哥哥，只關(guān)心她哥哥的成績(jī)，沒(méi)有人在意她的生活瑣事。她生病的時(shí)候，沒(méi)有得到額外的關(guān)注，在很多時(shí)候，她的家人并不在意她是不是在場(chǎng)。
她的媽媽從來(lái)不夸贊她的外貌和成績(jī)，她也沒(méi)有其他的朋友，她感覺(jué)自己被媽媽排斥在外，永遠(yuǎn)也無(wú)法進(jìn)入到媽媽和哥哥的那種親密關(guān)系中去。我們都知道，對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，親人之間的密切關(guān)系意義非凡。
她的父親是一個(gè)鄉(xiāng)村醫(yī)生，經(jīng)常不在家里，并且完全不關(guān)心孩子，只在意自己的妻子，于是蘇菲也沒(méi)辦法和父親建立起關(guān)系。在成長(zhǎng)過(guò)程中，她經(jīng)常被媽媽嘲諷，遭到無(wú)情的輕視。在這個(gè)家庭中，媽媽是擁有最高權(quán)力的人，擁有絕對(duì)的控制權(quán)，并且經(jīng)常辱罵自己的丈夫，這些都讓蘇菲非常的不安，為了緩解這種不安，她只能去討好她的媽媽，從而發(fā)展出了討好的傾向。
她的這種家庭狀態(tài)導(dǎo)致了她的內(nèi)向，她從來(lái)沒(méi)有機(jī)會(huì)培養(yǎng)自己的自信心，也找不到足夠的理由來(lái)進(jìn)行反饋，而且她還那么的弱小。這樣一來(lái)，她的內(nèi)心中就積滿了情緒垃圾，比如煩悶，氣憤，怨恨等情緒。
慢慢的，她就開(kāi)始覺(jué)得自己一定很不正常，不然也不會(huì)被媽媽討厭，被爸爸疏遠(yuǎn)，也正是因?yàn)樗X(jué)得自己不正常，她的行為開(kāi)始有些反常，因此遭到了別人的嘲笑。并且她的母親宣稱，她會(huì)有反常的行為是因?yàn)樗愿竦墓殴?，這進(jìn)一步強(qiáng)化了她的想法。因?yàn)?，蘇菲總是充滿不安，她很容易認(rèn)同別人對(duì)她的看法和評(píng)價(jià)，總是覺(jué)得自己犯了錯(cuò)，而這一點(diǎn)是造成抑郁的核心關(guān)鍵。
最開(kāi)始的時(shí)候，蘇菲只是接受別人的指責(zé)和批評(píng)，因?yàn)樗€小，她無(wú)法找到不對(duì)的地方，她認(rèn)為這是有理有據(jù)的。后來(lái)，她就開(kāi)始指責(zé)自己了，有時(shí)候可能沒(méi)有任何理由，她自己也不明白為什么要指責(zé)自己。
很多抑郁癥患者就是這樣，隨便什么事情都可以找到自己的問(wèn)題，從而開(kāi)始指責(zé)自己，讓自己變得更加的消極和痛苦。這種改變對(duì)蘇菲造成了重大的影響，因?yàn)樗呀?jīng)不是能不能接受自我評(píng)價(jià)的問(wèn)題了，他已經(jīng)把自己對(duì)媽媽的憤怒全部隱藏起來(lái)了。
如果她堅(jiān)持吧過(guò)錯(cuò)放在自己的身上，那她就可以相信自己沒(méi)有理由埋怨媽媽了，這樣在她心中的媽媽就是個(gè)“好媽媽”了，她的內(nèi)心就不會(huì)那么沖突和絕望了，于是她的憤怒就被壓抑到了潛意識(shí)中去了，而這部分情緒就會(huì)一直存在，一直影響著她未來(lái)的生活。
這只是變?cè)愀獾牡谝徊蕉眩?dāng)她已經(jīng)壓抑自己的憤怒的時(shí)候，她就開(kāi)始贊美和迎合她的媽媽了，也就是我們之前說(shuō)的討好，這個(gè)時(shí)候她就認(rèn)不清現(xiàn)實(shí)是什么了，她會(huì)竭盡全力的反對(duì)一切不尊重媽媽的人和事，不考慮任何充分或者不充分的調(diào)節(jié)。
她絕對(duì)不會(huì)看到媽媽的缺點(diǎn)，只會(huì)在自己身上找問(wèn)題，找缺點(diǎn)，任何事情都會(huì)是她的錯(cuò)，這樣才能緩解她內(nèi)心的沖突和不安，這樣才可以避免被孤立，避免被冷淡的對(duì)待，而在這個(gè)過(guò)程中，她就成為了一個(gè)只會(huì)討好，只會(huì)在自己身上找問(wèn)題，只會(huì)責(zé)怪自己的人了。
就這樣，蘇菲的自信心得到了巨大的摧殘，她不可能成為一個(gè)自信的人，她會(huì)一直追求外界的肯定和認(rèn)同，就像追求她媽媽的肯定和認(rèn)同一樣，這樣的她很容易培養(yǎng)出理想化的自己，也就是喪失了真正的自己，開(kāi)始對(duì)一些情感，以及需要的東西，慢慢變得不清晰。
她不會(huì)再樂(lè)意表達(dá)愛(ài)了，因?yàn)樗呀?jīng)喪失了表達(dá)自己想法的能力，她會(huì)的只是討好而已。而這樣的她，在內(nèi)心中肯定深深的明白，自己是不配擁有愛(ài)的，當(dāng)這樣的她，遇到一個(gè)愛(ài)她的人，她會(huì)很恐慌，會(huì)很排斥，會(huì)把別人拒之門外。
而這樣抑郁的基礎(chǔ)就埋下了，當(dāng)他長(zhǎng)大之后，遇到一些壓力大的場(chǎng)景，她就很容易產(chǎn)生抑郁情緒，進(jìn)而慢的發(fā)展為抑郁癥，所以抑郁癥絕對(duì)不是一時(shí)產(chǎn)生的，而是長(zhǎng)年累月的積累，只是在某個(gè)時(shí)刻爆發(fā)出來(lái)了而已。
引起抑郁癥的原因是什么？至今還未完全確定
抑郁癥的病因尚不清楚，大量的研究資料提示遺傳因素，神經(jīng)生化因素和心理社會(huì)因素對(duì)本病的發(fā)生有明顯影響：
鑒于人體科學(xué)的未知性和復(fù)雜性，診斷完全不失誤是不可能的。和軀體性疾病相比，精神類疾病的診斷更為困難。這是因?yàn)榫耦惣膊“l(fā)生在大腦內(nèi)部，不能借助儀器化驗(yàn)和探查，只能靠醫(yī)生通過(guò)問(wèn)診來(lái)采集信息，做出判斷，其診斷具有更強(qiáng)的主觀性。
很多人都幻想，能不能發(fā)明一種儀器，來(lái)測(cè)定大腦中缺乏哪一種化學(xué)物質(zhì)，然后對(duì)癥下藥？答案是現(xiàn)在不能。如果誰(shuí)說(shuō)現(xiàn)在就能，那是騙人的鬼話。
2011年10月，中國(guó)\"首屆抗抑郁藥物論壇\"在上海召開(kāi)，會(huì)上公布了一個(gè)數(shù)據(jù)：全國(guó)地市級(jí)以上非?？漆t(yī)院對(duì)抑郁癥的識(shí)別率不到20%，抑郁癥誤診率高達(dá)50%；即使在上海，綜合醫(yī)院的內(nèi)科醫(yī)生對(duì)抑郁癥的識(shí)別率僅為21％。換言之，將近80%的抑郁癥被誤診或漏診。
準(zhǔn)確診斷是治療和康復(fù)的前提。這第一步如何走好？
病人該怎么辦？
準(zhǔn)確診斷，需要患者和醫(yī)生的合力。
對(duì)病人來(lái)說(shuō)，最重要的是直面現(xiàn)實(shí)，對(duì)醫(yī)生如實(shí)交待癥狀。
得抑郁癥的人是內(nèi)心受到了創(chuàng)傷，或者總是糾結(jié)過(guò)去的事情，在過(guò)去的傷害里走不出來(lái)。我懷疑自己有抑郁癥，希望自己能走出來(lái)吧。
總是解決不了煩心的事，日積月累就抑郁了。
我就是抑郁癥，現(xiàn)在辭職了在騎行，感覺(jué)就是只要沒(méi)騎車，心情立馬不好，就會(huì)想自殺，至于怎么患上抑郁的我要知道我就不抑郁了吧。
抑郁癥到底是什么？
抑郁癥是心理障礙的一種，患者表現(xiàn)為情緒消沉，悲觀厭世，甚至想了結(jié)生命。
圖片來(lái)源于站酷海洛
抑郁癥是如何形成的呢？
分為兩種原因： 精神上和生理上，這兩種原因并不是相互獨(dú)立，而是共同作用的。
精神上主要是別因?yàn)閴毫^(guò)大，或者遭遇應(yīng)激事件。生理上主要是因?yàn)檫z傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等原因。
劃重點(diǎn)，抑郁癥真的是一種病，不是無(wú)病呻吟，是生理原因和身體原因共同導(dǎo)致的一種疾病。抑郁癥的覆蓋面非常廣，全球有3.5億人都患有不同程度的抑郁癥。雖然醫(yī)學(xué)上已經(jīng)有治療抑郁癥的藥物，但是接受治療的抑郁癥患者不足10%。
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抑郁癥的早期癥狀有什么？
1.心情低落，做事情提不起精神，對(duì)所有事情失去了興趣。
2.意志活動(dòng)減退 不愿意出門，不愿意溝通，不愿意接受新事物，只想把自己鎖在房間里。
3.壓力大，長(zhǎng)期失眠，無(wú)緣無(wú)故的痛哭，乏力，飲食不振。
如果你有了以上癥狀，建議你去醫(yī)院做一下檢查。如果你沒(méi)有，那么恭喜你。希望我們每個(gè)人都能健康快樂(lè)的生活，善待身邊的人，關(guān)愛(ài)抑郁癥患者，讓他們走出陰霾，重獲新生。
走出抑郁的心藥——活在當(dāng)下！所有心理問(wèn)題都是在壓力下逐漸沉浸在過(guò)去或者未來(lái)的意想中不能自拔！當(dāng)你察覺(jué)自己又在想時(shí)，提醒自己:活在當(dāng)下(因?yàn)槟慵炔豢赡芑钤谶^(guò)去，也不可能活在未來(lái))，把自己注意力拉回關(guān)注當(dāng)下！經(jīng)過(guò)一周練習(xí)，(正念辦證行為療法)你就會(huì)找回自信。抑郁本只是心理問(wèn)題，負(fù)面思維形成習(xí)慣而后身體產(chǎn)生不適癥狀，睡眠不好吃安眠藥調(diào)整，定義成病反而壓力巨增。抑郁藥能改善癥狀，但完全走出來(lái)關(guān)鍵在自己改變負(fù)性思維習(xí)慣，改變的方法就是轉(zhuǎn)移注意力:(多和家人一起看電視交流，玩游戲，培養(yǎng)愛(ài)好，鍛煉，愛(ài)大自然旅游去。改變認(rèn)知: 不過(guò)度關(guān)注小事，就是常說(shuō)的不鉆牛角尖，不看網(wǎng)上負(fù)面信息。每人都有煩惱要會(huì)放下
關(guān)鍵是想不通
