扎實(shí)學(xué)習(xí)心理學(xué)四大流派理論基礎(chǔ)知識(shí)很重要！
學(xué)心理學(xué)：
首先了解五行性質(zhì)，天干五行就有講，甲木的性格參天大樹，性格就是講義氣，乙木的性格就是柔。喜歡毛毛細(xì)雨潤，明白人的性格，從性格入首，能了解心理學(xué)。
這里推薦入門的基本心理學(xué)書籍，因?yàn)橄鄬?duì)其他心理學(xué)書籍來說簡(jiǎn)單易懂，更好的讓你快速入門心理學(xué)。
1、《九型人格》可以讓你了解自己和身邊朋友的性格，讓你們的相處和溝通更加輕松和便捷。
2、《讀心術(shù)》讓你更好的讀懂身邊人，讓你窺破人際關(guān)系的秘密！
3、《微表情心理學(xué)》這本書給你一雙識(shí)人的慧眼，一把度人的尺度，讓你靈活運(yùn)用微表情心理學(xué)以便從體態(tài)上辨認(rèn)人的性格，從談吐中推斷人的修養(yǎng)，從習(xí)慣中觀察人的心機(jī)，從細(xì)微處揭秘隱蔽的心理秘密。
以上就是能讓你入門且實(shí)用性高的三本書，希望你能憑借自己的努力早日入門心理學(xué)！
很多人會(huì)覺得心理學(xué)很神秘，因此很感興趣想要了解一下，想要從入門開始學(xué)習(xí)的話，我覺得首先要明確下你的目的是什么：你是想純粹業(yè)余愛好，想了解下生活中的一些常見心理現(xiàn)象？還是想走專業(yè)點(diǎn)的道路，希望能借此謀生甚至能在這個(gè)專業(yè)領(lǐng)域有所建樹才開始學(xué)？如果是業(yè)余愛好又沒有大量時(shí)間來學(xué)習(xí)的話，建議可以關(guān)注一下有意思的心理公眾號(hào)，里面經(jīng)常會(huì)普及一些心理常識(shí)，以及一些心理講座，視頻之類的，還有現(xiàn)在很流行的知識(shí)付費(fèi)：喜馬拉雅上有很好很精華的心理課程都可以在碎片化的時(shí)間里給予你一些心理知識(shí)。如果是想走更專業(yè)化點(diǎn)的道路，那心理學(xué)專業(yè)課程是基本必不可少要讀的，大學(xué)的專業(yè)課程：普通心理學(xué)，發(fā)展心理學(xué)，教育心理學(xué)，變態(tài)心理學(xué)，還有實(shí)驗(yàn)心理學(xué)，這都是需要了解的最基礎(chǔ)的課程，也是你以后要讀一些文獻(xiàn)，論文的基本功，另外還有一些名家著作，如弗洛伊德的《夢(mèng)的解析》一直被奉為經(jīng)典。大量的專業(yè)書籍必不可少，然后有資源和條件的話加入一些心理專業(yè)的群，里面會(huì)有很多同道中人能在你持續(xù)學(xué)習(xí)中給你提供動(dòng)力和支持，也能碰撞出不同的火花。最后，不論你抱有什么樣的目的而對(duì)心理學(xué)感興趣，有幾個(gè)公眾平臺(tái)是都可以關(guān)注下，在上面有很多有意思的文章和觀點(diǎn)資料供你拓展學(xué)習(xí)，如做的很好的簡(jiǎn)單心理，壹心理，這兩個(gè)是專業(yè)心理的網(wǎng)站，還有知乎，微博，喜馬拉雅這些平臺(tái)上也有很多心理大牛會(huì)發(fā)布他們的專業(yè)觀點(diǎn)，知識(shí)，課程，供你學(xué)習(xí)（李松蔚，李玫瑾，魏坤琳，楊鳳池，這些人都是現(xiàn)在心理屆的大牛，他們的知乎，微信，微博都可以學(xué)到一些知識(shí)）。以上，感謝！
對(duì)于普通人來說，學(xué)習(xí)一下心理學(xué)的學(xué)科知識(shí)，不能說很有必要，但是肯定會(huì)提高解疑釋惑的思維能力。心理學(xué)作為一門學(xué)科，有著漫長(zhǎng)的過去和短暫的歷史。很多人以為心理學(xué)很神秘，其實(shí)它就是對(duì)生活現(xiàn)象進(jìn)行的規(guī)律性總結(jié)。這里所說的“規(guī)律性”，是這門學(xué)科所存在的根本依據(jù)?？涩F(xiàn)在，就有心理學(xué)專家否定人的心理活動(dòng)的規(guī)律性。即便如此，心理學(xué)還是會(huì)告訴你一些諸如此類的問題，人性是什么，人有什么需要，人們追求什么，應(yīng)該如何與人交往，人的行為如何控制，等等。
買幾本心理學(xué)的教科書，或者心理學(xué)專家的專著，認(rèn)真讀一讀，看看心理學(xué)，從叩問靈魂之門到開啟實(shí)驗(yàn)之門，如何發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的秘密、揭示人性的真相、探尋幸福的秘訣，因而入門心理學(xué)是不成問題的。中國先秦時(shí)期，心理學(xué)思想以人性論為主，例如孟子性善說和荀子的性惡說。而現(xiàn)代心理學(xué)，簡(jiǎn)而言之就是研究人的心理活動(dòng)規(guī)律。
人的外顯的心理活動(dòng)，如語言、動(dòng)作、表情、對(duì)刺激的反應(yīng)等行為可以被人觀察到。而人的內(nèi)潛的心理活動(dòng)，如思維、想象、情緒、動(dòng)機(jī)、信仰等，不能被人直接看到。那么，學(xué)了心理學(xué)就能看穿人心嗎？不會(huì)的，有人不學(xué)心理學(xué)，也會(huì)察言觀色，推測(cè)人的內(nèi)心，學(xué)了心理學(xué)也不能一眼就看穿人心。但是，心理學(xué)研究人的感覺、知覺、記憶、思維、情緒和意志如何產(chǎn)生、發(fā)展，受那些因素影響，相互之間有什么關(guān)系，學(xué)習(xí)這些是還有利于個(gè)人品質(zhì)、人格等發(fā)展的。
還有，學(xué)了心理學(xué)，就會(huì)心理咨詢嗎？一般是可以的。其實(shí)，心理學(xué)并不等同于心理咨詢，因?yàn)樾睦碜稍冎皇切睦韺W(xué)的一個(gè)分支，對(duì)象是正常人。有人要是心理偏差較大，那是需要到臨床心理或精神病院治療的。
那么，心理學(xué)就是關(guān)注心理失常的人嗎？其實(shí)，心理學(xué)研究所要解決的問題，大多都是正常人的心理規(guī)律，跟精神病學(xué)還是兩回事。
還有人關(guān)注，學(xué)習(xí)心理學(xué)就會(huì)催眠術(shù)了嗎？的確如此，催眠術(shù)是心理學(xué)家必備的技能。但是，普通人學(xué)習(xí)心理學(xué)，并不涉及催眠療法的運(yùn)用，沒有必要去掌握催眠師那樣的技能。不過，了解一下心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)法、觀察法還是有必要的。
總之，心理學(xué)的學(xué)習(xí)，像其它學(xué)科的知識(shí)學(xué)習(xí)一樣，可以完備個(gè)人的知識(shí)體系，提高個(gè)人的知識(shí)素養(yǎng)，發(fā)展完善的個(gè)人品格。
心理學(xué)是近年來很熱門的專業(yè)，我個(gè)人也較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過一些心理學(xué)知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為，當(dāng)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，多了解一些心理學(xué)知識(shí)，對(duì)已對(duì)人都有益無害。心理學(xué)入門，最佳選擇當(dāng)然是心理學(xué)科普書籍了，比如這本《心理學(xué)簡(jiǎn)史》就非常贊！
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最有趣、有料、接地氣的心理學(xué)常識(shí)，統(tǒng)統(tǒng)都在這里了！
文/諸神的恩寵
現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快、競(jìng)爭(zhēng)壓力大，很多人都出了心理問題。據(jù)官方數(shù)字統(tǒng)計(jì)，截至到2017年為止，我國抑郁癥患者已超過5400萬。不得不說，這真是個(gè)相當(dāng)龐大的數(shù)字。
面對(duì)這種情況，咱們每個(gè)人都有必要了解一些心理學(xué)常識(shí)。而今天我要分享的這本書，就是一本心理學(xué)科普書，它的名字叫《心理學(xué)簡(jiǎn)史》。與大多數(shù)心理學(xué)著作不同的是，這本書既介紹了心理學(xué)常識(shí)，又講了心理學(xué)大師們的趣事?？催@本書，就像聽好朋友嘮家常，是一種享受。好了，話不多說，現(xiàn)在就讓咱們一起走進(jìn)這本書吧。
你或許聽到過一種說法，哲學(xué)是心理學(xué)之母。這種說法是怎么來的呢？原來，心理學(xué)雖然只有一百多年的歷史，但實(shí)際上，人們對(duì)心靈世界的探索，卻可以追溯到兩千多年前的古希臘時(shí)期。
在古希臘時(shí)期，大哲學(xué)家亞里士多德，首次提出了身體和靈魂不可分割的理論。在漫長(zhǎng)而黑暗的中世紀(jì)，基督教統(tǒng)領(lǐng)著一切。基督教主張上帝高于一切，人的靈魂和身體都是上帝創(chuàng)造的。
當(dāng)時(shí)，啥事都是上帝說了算，人們完全臣服于上帝，不敢思考，更不敢反抗。
這種情況一直持續(xù)到了14世紀(jì)。到14世紀(jì)，意大利興起了文藝復(fù)興運(yùn)動(dòng)。這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)把人們從基督教的牢籠中解救了出來，讓人們恢復(fù)了精神自由。從那時(shí)起，人們才發(fā)現(xiàn)，原來連上帝，都是人自己造出來的。于是，歐洲人便開始深入地探索人性。可以說，文藝復(fù)興運(yùn)動(dòng)對(duì)心理學(xué)的誕生，起到了催化劑的作用。
那么，你可能會(huì)很好奇：究竟什么是心理學(xué)？它是什么時(shí)候誕生的？它的創(chuàng)始人是誰？它有哪些主要學(xué)派呢？等一等，你先別急，接下來，讓咱們跟隨這本書的線索，一個(gè)一個(gè)來找答案吧。
所謂心理學(xué)，顧名思義，就是指研究人類心理現(xiàn)象、精神功能以及行為活動(dòng)的科學(xué)。今天，一說到心理學(xué)，很多人會(huì)先想到弗洛伊德。然而，很遺憾地告訴你，弗洛伊德并不是心理學(xué)的創(chuàng)始人。那心理學(xué)的創(chuàng)始人是誰呢？他是德國人馮特。
1874年，馮特出版了《生理心理學(xué)原理》一書，這本書宣告了科學(xué)心理學(xué)的正式誕生。科學(xué)心理學(xué)也是心理學(xué)的第一個(gè)學(xué)派。當(dāng)然，馮特對(duì)心理學(xué)的貢獻(xiàn)還不止這個(gè)，1879年，他又創(chuàng)立了世界上第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室，從此心理學(xué)成為了一門實(shí)證科學(xué)。
到目前為止，心理學(xué)一共有大大小小十幾個(gè)學(xué)派，要是把這些學(xué)派挨個(gè)都說一遍，恐怕得說好幾天。所以，今天咱們就重點(diǎn)挑四個(gè)最具影響力的學(xué)派聊一聊。這四個(gè)心理學(xué)學(xué)派分別是：行為主義、精神分析、日內(nèi)瓦學(xué)派和人本主義。需要說明的是，我在講這些學(xué)派的觀點(diǎn)時(shí)，也會(huì)介紹該學(xué)派創(chuàng)始人的生平經(jīng)歷。
好了，咱們先說第一個(gè)學(xué)派，行為主義。
什么是行為主義呢？行為主義認(rèn)為，人的思想活動(dòng)也是一種行為，要研究心理學(xué)，就應(yīng)該從觀察人的外在行為入手。
行為主義的開山鼻祖是美國人華生。在心理學(xué)界，華生這個(gè)人備受爭(zhēng)議。有人認(rèn)為他是心理學(xué)功臣，也有人覺得他就是惡棍。一個(gè)人怎么會(huì)有如此兩級(jí)的評(píng)價(jià)呢？華生究竟做了些什么，以至于遭到如此非議？想了解事情的真相，咱們還得從華生的學(xué)術(shù)成就說起。
作為一名心理學(xué)家，華生完全否認(rèn)了意識(shí)的存在。他認(rèn)為，人的內(nèi)心活動(dòng)也是一種行為。華生最著名的觀點(diǎn)就是，人類的一切行為都包含著兩個(gè)因素。哪兩個(gè)因素呢？一個(gè)是外部刺激，一個(gè)是行為反應(yīng)。這就是著名的“刺激-反應(yīng)”理論。
華生堅(jiān)信，對(duì)人而言，后天影響大于先天資質(zhì)。他有一句名言：“給我一打健全的嬰兒，不管他們的天資、種族和父母的職業(yè)如何，我隨便挑一個(gè)，就能把他訓(xùn)練成醫(yī)生、律師，乞丐或小偷。”
別以為華生只是說說而已，不，他來真格的。為了證明“刺激-反應(yīng)”理論，華生做過一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)讓他一夜成名，然而，這個(gè)實(shí)驗(yàn)也徹底地毀了一個(gè)孩子。
怎么回事呢？事情是這樣的。在孤兒院，華生挑中了一個(gè)9個(gè)月大的男嬰作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。這個(gè)男嬰叫艾爾伯特。
本來小艾爾伯特一切正常，看見大人會(huì)不由自主地微笑。然而每當(dāng)這時(shí)，華生就讓人用重錘猛敲鐵棍。鐵器撞擊時(shí)會(huì)發(fā)出刺耳的噪音，這噪音嚇得小艾爾伯特哇哇大哭。
這還不算，更可惡的是，華生還故意拿小白鼠誘惑小艾爾伯特，一旦小艾爾伯特想摸小白鼠時(shí)，他背后就會(huì)響起刺耳的噪音。反復(fù)折騰了七遍后，小艾伯特就再也不敢摸小白鼠了。
不僅如此，從那之后，只要看見小白鼠，小艾爾伯特就會(huì)大哭。更嚴(yán)重的是，小艾爾伯特對(duì)所有白色的東西，都產(chǎn)生了強(qiáng)烈的恐懼。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)充分證明了華生的“刺激-反應(yīng)”理論，華生從此名聲大振。然而，作為試驗(yàn)品，小艾爾伯特的命運(yùn)卻十分悲慘。據(jù)說，他很早就夭折了。想想也是，嬰兒時(shí)就遭受了如此嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，誰又能健康長(zhǎng)壽呢？
說完華生的學(xué)術(shù)成就，咱們?cè)賮砹牧娜A生這個(gè)人。其實(shí)，華生的一生也相當(dāng)坎坷。
他13歲時(shí)，他的父親拋棄了他們母子，和別的女人私奔了。而那時(shí)的華生也很頑劣，他不但不愛學(xué)習(xí)，還進(jìn)過兩回警察局。
長(zhǎng)大后的華生痛改前非，華麗轉(zhuǎn)身，成了勵(lì)志楷模。他16歲考進(jìn)弗爾曼大學(xué)，25歲博士畢業(yè)，1913年發(fā)表了論文《行為主義者眼中的心理學(xué)》。這篇論文觀點(diǎn)犀利，讓人耳目一新，行為主義學(xué)派從此誕生。
年輕時(shí)，華生是個(gè)帥哥，他追到了白富美瑪麗，并和瑪麗組建了家庭。在事業(yè)高峰期時(shí)，華生又忙著和自己的女學(xué)生搞婚外戀。然而，恐怕連他自己都沒想到，這場(chǎng)婚外戀讓他付出了慘痛的代價(jià)。有多慘呢？不僅瑪麗和他離了婚，而且學(xué)校也解雇了他，最后華生只得賦閑在家。
那段時(shí)間，是華生的人生低谷。后來，在朋友的幫助下，華生退出了心理學(xué)界，轉(zhuǎn)戰(zhàn)商場(chǎng)。40多歲時(shí)，他憑借自身努力，成了一家廣告公司的副總裁。由此可見，有才華的人到哪里都能發(fā)光。
1957年，美國心理學(xué)會(huì)將“杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”頒給了華生，聽到消息時(shí)，年過花甲的華生老淚縱橫。獲獎(jiǎng)的第二年，華生就去世了。
隨著時(shí)代的進(jìn)步，行為主義漸漸沒落了，心理學(xué)領(lǐng)域出現(xiàn)了更多的新學(xué)派。在這些新學(xué)派中，影響力最大的就是精神分析學(xué)派。
精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人，是奧利地人弗洛伊德。然而和華生一樣，人們對(duì)弗洛伊德的評(píng)價(jià)也是褒貶不一，有人認(rèn)為他是心理學(xué)泰斗，也有人認(rèn)為他是神棍騙子。
弗洛伊德之所以會(huì)有如此評(píng)價(jià)，主要原因在于，他把心理學(xué)研究的重心，第一次聚焦到了“性”這個(gè)問題上。當(dāng)時(shí)是20世紀(jì)初葉，歐洲的社會(huì)風(fēng)氣都很保守。而性，更是人們很禁忌的話題，大多數(shù)人都會(huì)談性色變。而弗洛伊德竟然敢公開談?wù)撽P(guān)于性的問題，這件事就是在公然挑戰(zhàn)人們的道德底線。于是乎，在很多人眼里，弗洛伊德就成了的神棍和騙子。
那弗洛伊德到底是不是神棍和騙子呢？讓咱們一起走進(jìn)弗洛伊德的世界，答案或許就在其中。
每一個(gè)心理學(xué)的學(xué)派，都有各自的研究方向。猜猜看，精神分析學(xué)派最早的研究對(duì)象是誰？說出來說不定會(huì)嚇你一跳。它的研究對(duì)象，都是精神病人。而弗洛伊德本人，就是一名精神病醫(yī)生。
在心理學(xué)歷史上，有一個(gè)著名的安娜·O案例，這個(gè)案例的女主角安娜·O，就患有嚴(yán)重的癔癥。而癔癥，就是一種精神病。最終，弗洛伊德用催眠發(fā)泄的方法治愈了安娜·O的癔癥。
安娜·O的案例，開啟了弗洛伊德對(duì)潛意識(shí)的研究。而這個(gè)案例，也成了在心理學(xué)史上里程碑式的事件。
今天，咱們常說：“日有所思，夜有所夢(mèng)”。如果弗洛伊德也聽過這句話，他一定會(huì)深表贊同。因?yàn)楦ヂ逡恋略谘芯恐邪l(fā)現(xiàn)，夢(mèng)是一件很有趣的事，從夢(mèng)里能找到很多有價(jià)值的信息。后來，弗洛伊德寫了《夢(mèng)的解析》這本書。書中，他第一次提出了潛意識(shí)理論。什么是潛意識(shí)呢？
潛意識(shí)，又稱無意識(shí)，它指的是在人類心理活動(dòng)中，還沒有認(rèn)知到的那部分意識(shí)。潛意識(shí)很可能通過夢(mèng)、口誤、玩笑等形式顯露出來。
今天，咱們都知道《夢(mèng)的解析》是學(xué)術(shù)名著。然而，你知道嗎，這本書在當(dāng)時(shí)可并不怎么受歡迎。它自從1899年出版后，六年才賣了351本。怎么會(huì)這樣呢？因?yàn)樗膬?nèi)容實(shí)在太晦澀了，當(dāng)時(shí)很多人根本就看不懂它。
雖然《夢(mèng)的解析》在當(dāng)時(shí)成了滯銷書，但弗洛伊德并沒有氣餒，他再接再厲，第二年又出了一本書，這本書叫《日常生活心理病理學(xué)》。這一次，弗洛伊德吸取了教訓(xùn)，采用通俗易懂的語言來寫書。很快，這本書就成了暢銷書。從那以后，弗洛伊德的每一本書都很暢銷，他的生活也越來越富裕。
說完弗洛伊德的學(xué)術(shù)成就，接下來，咱們?cè)賮砹牧乃娜松?/p>
1856年，弗洛伊德出生在一個(gè)猶太商人家庭。弗洛伊德家里有七個(gè)兄弟姐妹，然而只有他最受父母寵愛。也難怪父母偏心他，誰讓他從小就是學(xué)霸呢。
17歲時(shí)，弗洛伊德考進(jìn)了維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)院。不久，他就和瑪莎戀愛了。當(dāng)時(shí)，弗洛伊德是個(gè)窮小子，而瑪莎是富家女，兩人身份地位懸殊，這段戀情遭到了瑪莎父母的強(qiáng)烈反對(duì)。那么，弗洛伊德要放棄這段戀情嗎？
不，弗洛伊德不但沒有放棄，反而比以前更努力了。為了能快點(diǎn)賺到錢，迎娶瑪莎，弗洛伊德開了一家診所。后來，隨著他在事業(yè)越來越成功，瑪莎的父母終于認(rèn)可了這個(gè)女婿，于是，弗洛伊德和瑪莎喜結(jié)連理。
婚后，弗洛伊德也傳出過不少緋聞。在他的緋聞女友里，名氣最大的是俄國才女莎樂美。莎樂美曾是歐洲上流社會(huì)的萬人迷，許多名人都曾拜倒在她的石榴裙下。
弗洛伊德和莎樂美之間有沒有戀情，真實(shí)的情況咱們誰也不知道，但有一點(diǎn)可以肯定，莎樂美和弗洛伊德的女兒安娜，最后也成了至交。
在20世紀(jì)初的心理學(xué)界，弗洛伊德是絕對(duì)的一哥。他不僅為心理學(xué)做出了巨大貢獻(xiàn)，同時(shí)還培養(yǎng)出了一批優(yōu)秀學(xué)生。然而，執(zhí)拗而怪異的性格，也讓弗洛伊德得罪了不少人。到他晚年時(shí)，很多學(xué)生都離開了他，這也讓他倍感孤獨(dú)。
然而，這還不是最慘的，最慘的是希特勒上臺(tái)了。作為猶太人，弗洛伊德一家的處境可想而知。不久，弗洛伊德的幾位姐妹就被納粹殺害了?？吹竭@種情況，弗洛伊德只得逃往英國。到英國的第二年，病魔就帶走了弗洛伊德。
今天，弗洛伊德的理論已經(jīng)廣為人知。潛意識(shí)、本能、童年陰影等心理學(xué)術(shù)語，成了很多人了解自己的工具。而這些，都是弗洛伊德對(duì)人類的最大貢獻(xiàn)。
在精神分析學(xué)派里，除了弗洛伊德以外，還有另一位心理學(xué)大師也值得說一說。他就是弗洛伊德的大弟子榮格。
榮格和弗洛伊德原本是一對(duì)關(guān)系親密的師徒，然而，最終兩人卻分道揚(yáng)鑣，老死不相往來。
他們之間到底發(fā)生了什么？別急，讓咱們先來了解一下榮格這個(gè)人，等咱們介紹完榮格，他們師徒?jīng)Q裂的原因也就浮出水面了。
1875年，榮格出生在瑞士康斯坦斯的一個(gè)小鎮(zhèn)上。榮格的父親、伯父、舅舅都是牧師。榮格的母親很古怪，她白天熱情幽默，一到晚上就行為詭異，有時(shí)還會(huì)半夜玩失蹤。
榮格經(jīng)常觀察母親，他發(fā)現(xiàn)母親的身體里，好像住著兩個(gè)截然不同的人。榮格的這個(gè)發(fā)現(xiàn)，也為日后他研究雙重人格做了極好的鋪墊。
榮格的父母經(jīng)常吵架，兩個(gè)哥哥和一個(gè)妹妹先后夭折，這讓榮格十分孤獨(dú)。為了尋找精神寄托，榮格對(duì)神秘學(xué)產(chǎn)生了濃厚興趣。直到成年后，榮格也多次參加招魂活動(dòng)。
大學(xué)畢業(yè)后，榮格在大學(xué)當(dāng)精神病學(xué)講師，從那時(shí)起，他就迷上了精神分析學(xué)派。后來，他主動(dòng)給弗洛伊德寫信，兩人很快就成為了筆友，關(guān)系也越走越近。
那他們?yōu)槭裁磿?huì)決裂呢？原因有兩個(gè)，其一是，兩人的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)發(fā)生了重大分歧。弗洛伊德把一切心理學(xué)問題都推給了性，而榮格卻認(rèn)為，性固然很重要，但性并不能解釋所有的心理學(xué)問題。要研究心理學(xué)，就不能把目光只盯在性上。
榮格的這個(gè)觀點(diǎn)，等于是公開和弗洛伊德叫板，這讓弗洛伊德很沒面子。于是乎，兩人的關(guān)系的越來越糟，直至決裂。
他倆決裂的另外一個(gè)原因是，據(jù)說有一段時(shí)間，榮格在和弗洛伊德談話時(shí)，總會(huì)談到死亡這個(gè)話題。說者無心，聽者有意。弗洛伊德比榮格大19歲，他覺得榮格這么說，是在盼著自己死。隨后，他倆的關(guān)系一落千丈。總之，不管他倆到底為什么決裂，最終他倆都成了彼此最厭惡的人。
與弗洛伊德決裂后，榮格提出了著名的集體潛意識(shí)理論。
什么是集體潛意識(shí)呢？它指的是，在漫長(zhǎng)的歷史演化過程中，世代積累的人類祖先的經(jīng)驗(yàn)，會(huì)以原始意象的形式保持和遺傳下來?；蛟S這個(gè)解釋聽上去太專業(yè)，那把這段話翻譯成大白話就是：
人類的集體潛意識(shí)無處不在，人類集體潛意識(shí)最典型的代表就是宗教、神話、藝術(shù)、夢(mèng)幻和象征等形式。
可以說，榮格的集體潛意識(shí)理論，將精神分析學(xué)派推向了更巔峰的狀態(tài)。
說完精神分析學(xué)派，咱們?cè)倭牧南乱粋€(gè)學(xué)派，日內(nèi)瓦學(xué)派。
在心理學(xué)界，日內(nèi)瓦學(xué)派也叫兒童心理學(xué)。這個(gè)學(xué)派的心理學(xué)家們每天的工作，就是和兒童打交道。但你別以為他們的工作很輕松，事實(shí)上恰恰相反，研究?jī)和睦硎且庖姺浅：纳竦氖?，它不僅需要有專業(yè)的知識(shí)，更需要有足夠的耐心。
兒童心理學(xué)的創(chuàng)始人是瑞士人皮亞杰。皮亞杰對(duì)心理學(xué)最大的貢獻(xiàn)，在于他將人類心理發(fā)育分為了四個(gè)階段。哪四個(gè)階段呢？
它們分別是，一歲半至兩歲，這是感覺運(yùn)動(dòng)階段；兩歲到七歲，這是前操作階段；七歲到十二歲，這是具體操作階段；而十二歲以上，叫做正式操作階段。這四個(gè)階段里，每一個(gè)年齡段，人的心理狀態(tài)都不一樣。
在心理學(xué)界，皮亞杰是公認(rèn)的能與弗洛伊德比肩的心理學(xué)巨人。直到今天，皮亞杰的研究成果，也依然是咱們研究?jī)和睦淼闹匾ぞ?。另外在心理學(xué)領(lǐng)域，除了弗洛伊德的論文以外，皮亞杰的論文是被文獻(xiàn)引用最多的。從這兩點(diǎn)上，也足矣看出皮亞杰在心理學(xué)界的地位！
你或許會(huì)好奇，皮亞杰怎么會(huì)對(duì)兒童心理感興趣呢？要回答這個(gè)問題，還得從皮亞杰的童年說起。
和大多數(shù)心理學(xué)家不同，皮亞杰的童年相當(dāng)幸福。他的父親是大學(xué)教授，而他的母親是一位教徒。皮亞杰從小就聰慧過人，因此深得父母親的寵愛。
皮亞杰學(xué)術(shù)生涯的開端，可以追溯到他10歲那一年。你或許會(huì)問，10歲？沒搞錯(cuò)吧？可以很肯定地告訴你，沒搞錯(cuò)，就是10歲。
原來，在10歲那年，皮亞杰就公開發(fā)表過文章呢。當(dāng)時(shí)，皮亞杰在公園里發(fā)現(xiàn)了一只得白麻雀，回家后，他就寫了一篇關(guān)于白麻雀的文章，隨后把文章寄給了一家雜志社。很快，這篇文章就被發(fā)表了。這件事讓皮亞杰異常興奮，也讓他變得更加自信。
也就是從那時(shí)起，皮亞杰走上了學(xué)霸之路，他19歲時(shí)就拿到了學(xué)士學(xué)位，22歲時(shí)拿到了生物學(xué)和哲學(xué)的雙料博士學(xué)位， 25歲時(shí)拿到了第三個(gè)博士學(xué)位——法國國家科學(xué)博士。而此時(shí)，皮亞杰也找到了終身奮斗方向，那就是研究?jī)和睦韺W(xué)。
皮亞杰把一生都獻(xiàn)給了兒童心理學(xué)。每天，他都會(huì)陪孩子們玩，聽他們說話，探索他們小小的心靈世界。他的所有理論，都是從這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的觀察中獲得的。
可能因?yàn)榇蟛糠謺r(shí)間都和孩子們?cè)谝黄鸢?，上了年紀(jì)以后，皮亞杰一臉慈祥，像圣誕老人一樣可愛?？v觀皮亞杰的一生，平淡而幸福，能達(dá)到他這種境界的心理學(xué)家，還真不多。
說完兒童心理學(xué)，咱們?cè)賮碚f說最后一個(gè)學(xué)派。在20世紀(jì)50年代的心理學(xué)界，新學(xué)派迅速崛起了，這就是人本主義。
人本主義學(xué)派的觀點(diǎn)是，心理學(xué)研究應(yīng)該以人為本，心理學(xué)應(yīng)該充滿關(guān)愛。人本主義心理學(xué)家的代表有馬斯洛、羅杰斯等。
稍懂一點(diǎn)心理學(xué)常識(shí)的人，都聽過馬斯洛需求層次理論。這個(gè)理論，就是人本主義心理學(xué)的創(chuàng)始人馬斯洛發(fā)明的。馬斯洛把人類需求從低到高分為五種，它們分別是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。馬斯洛認(rèn)為，人只有滿足了低層次的需求，才可能去追求更高層次的需求。而人的最高需求，就是自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。
聽完馬斯洛的需求層次理論，咱們?cè)賮砹私庖幌埋R斯洛本人吧。 1908年，馬斯洛生于紐約布魯克林區(qū)。他的童年很不幸，一家人苦苦掙扎在溫飽線上不說，更糟糕的是，他的父親是個(gè)花花公子，對(duì)家庭毫無責(zé)任感，而他的母親呢，性格冷漠，常年迷戀巫術(shù)。
盡管童年生活悲慘，但馬斯洛很爭(zhēng)氣。他以優(yōu)異的成績(jī)考入了紐約市州立大學(xué)，后來又轉(zhuǎn)學(xué)進(jìn)了康奈爾大學(xué)。1937年，馬斯洛成了一所大學(xué)的心理學(xué)副教授。
那馬斯洛為什么要?jiǎng)?chuàng)立人本主義心理學(xué)呢？ 說到這個(gè)問題，還真有些戲劇性。當(dāng)時(shí)正值二戰(zhàn)初期，日本偷襲珍珠港以后，美國正式宣布參戰(zhàn)。當(dāng)時(shí)美國國內(nèi)也是人心惶惶，一次在回家路上，馬斯洛看到游行的反戰(zhàn)隊(duì)伍氣勢(shì)高昂，他們一邊舉著標(biāo)語，一邊高聲呼喊，抗議日本的暴行。那一瞬間，馬斯洛被感動(dòng)得淚如雨下。也是從那一刻起，他好像受到了天啟，找到了一生的奮斗方向。
馬斯洛的奮斗方向是什么呢？那就是人本主義心理學(xué)。在馬斯洛看來，人性本善，人的一生就是不斷進(jìn)步、不斷自我完善的過程。
在馬斯洛的努力下，1962年，美國人本主義學(xué)會(huì)正式成立。1967年，馬斯洛被當(dāng)選為美國心理學(xué)會(huì)的主席。這一榮譽(yù)，也是對(duì)馬斯洛多年辛苦付出的回報(bào)。
馬斯洛有一句名言，那句話是，“我想證明人類有能力完成比戰(zhàn)爭(zhēng)、偏見和仇恨更美好的東西?！笨梢哉f，這句話也高度概括了人本主義的內(nèi)涵。
好了，今天的內(nèi)容就分享得差不多了。從這些心理學(xué)大師身上，我們不僅能學(xué)到心理學(xué)知識(shí)，也能看到人性的許多閃光點(diǎn)。心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科，學(xué)一些心理學(xué)常識(shí)，能幫助咱們更好地認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界。同時(shí)，活學(xué)活用一些心理學(xué)常識(shí)，也能為咱們化解一些心理危機(jī)，讓咱們的心靈世界更積極、更陽光。而這一切，都是咱們繼續(xù)前行的動(dòng)力。所以，心動(dòng)不如不如行動(dòng)，從今天起，就來主動(dòng)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)吧。
心理學(xué)怎么入門？
心理學(xué)的入門，首先要從自己最感興趣、或者目前最需要的來入手，這樣學(xué)習(xí)起來會(huì)特別地有動(dòng)力，可以快速地體驗(yàn)到學(xué)習(xí)心理學(xué)帶來的收益。打開了一個(gè)缺口之后，接下來的拓寬學(xué)習(xí)就比較容易了。
所以，今天我先給大家介紹幾個(gè)方面的一些代表性的入門書籍，大家可以從這些書單入手。
一.自我成長(zhǎng)
你會(huì)自卑嗎？這本書講述了自卑感的形成、對(duì)個(gè)人的影響、如何超越自卑、如何將自卑轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)優(yōu)越地位的追求從而取得成就。作者阿德勒是個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人，人本心理學(xué)先驅(qū)，現(xiàn)代自我心理學(xué)之父。
在這本書中，作者講述了20年婚姻、家庭、親子養(yǎng)育跨越式成長(zhǎng)方法論，告訴你如何深度把握人與人之間的溝通本質(zhì)，克服心理焦慮。學(xué)會(huì)心中有愛、目中有人，用心理學(xué)實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)。作者是應(yīng)用心理學(xué)家黃啟團(tuán)，從業(yè)22年，培養(yǎng)學(xué)生逾10萬。
二.親密關(guān)系
如果說愛情也要有一本教科書，那一定是這本《親密關(guān)系》。 作者綜合了心理學(xué)多個(gè)分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結(jié)出人們?cè)诮煌c溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點(diǎn)和規(guī)律。你戀愛中遇到的所有難題，里面都會(huì)講到。
為何你與愛人的關(guān)系不好？原生家庭如何影響了你現(xiàn)在的婚姻？如何用\"冰山原理\"與人溝通？如何在婚姻中成為更好的自己？ 作者維吉尼亞·薩提亞是享譽(yù)世界的家庭治療大師，也是薩提亞家庭治療模式的開創(chuàng)者。這本書清楚地分析人在家庭所經(jīng)歷的成長(zhǎng)和蛻變，從中探討人如何建立全新的自我價(jià)值、人際溝通及婚姻生活模式。
三.親子教育
沒有被滿足的孩子，一生都在尋覓。這是薩提亞導(dǎo)師、親子教育專家林文采博士非常著名的一本親子教育書，從各個(gè)細(xì)節(jié)講述了孩子在0-7歲時(shí)父母要做的最重要的事情--給孩子足夠的心理營養(yǎng)，讓孩子的五朵金花充分的生長(zhǎng)與綻放，五朵金花分別是：愛的能力、獨(dú)立自主、與人聯(lián)結(jié)、價(jià)值感、安全感。
如何用正面管教方法自動(dòng)消除孩子的不良行為？如何贏得孩子與父母和老師的合作？如何消解大人與孩子之間的權(quán)力之爭(zhēng)？各種性格的父母會(huì)對(duì)孩子有什么正反兩方面的影響？父母如何發(fā)揮自己性格中的優(yōu)點(diǎn)，避免缺點(diǎn)給孩子造成的不良影響？作者簡(jiǎn).尼爾森一一告訴你。
現(xiàn)在，可以動(dòng)手選出你感興趣的領(lǐng)域，然后把這幾本入門書籍好好學(xué)習(xí)，并且運(yùn)用到生活實(shí)踐中，慢慢一步步踏入心理學(xué)的神奇世界吧！
由專家指導(dǎo)學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)專業(yè)課程及書籍，通過案例分析，寫出自己的觀點(diǎn)，提升自己去專業(yè)水平。
學(xué)習(xí)心理學(xué)需要掌握的知識(shí)架構(gòu)與其他學(xué)科有點(diǎn)不同。就如上圖所示的一樣，心理學(xué)要做的則是蹣跚浮云的模式向上層層推進(jìn)。
心理學(xué)首先是能夠?yàn)樽约捍蜷_心理之門，之后才能為別人打開心理之門。所以要掌握知識(shí)，更要掌握智慧，只有知識(shí)、智慧與踐行而能夠適用于案例，才算是心理學(xué)已經(jīng)開始逐漸走向成熟。
如上圖，
首先是應(yīng)對(duì)自身的壓力與不利因素的防御。
其次是控制情緒上的波動(dòng)，在接著培養(yǎng)興趣與情懷，之后才能逐漸磨煉出自己意志。
再次，能夠駕馭并能夠理智的做好自己，充其量是表達(dá)了自己的個(gè)性。但是智力方面則需要與外界進(jìn)行溝通交融而形成上升成新的認(rèn)知。
最后，在不斷上升認(rèn)知與理念重組的過程中，也就逐漸培養(yǎng)出屬于自己的特殊心理思維。而這個(gè)思維及對(duì)自己有益，還能為他人排解心理疑惑。
心理學(xué)是一門愛的學(xué)問，學(xué)好它、用好它的核心就是有一顆摯愛的心。
看書只能初步學(xué)習(xí)，更多的需要領(lǐng)悟才行。卡耐基的書以及，馮特的著作，你可以查一查。我學(xué)習(xí)依靠的是不斷讓愛心升華。別人界定的是三觀即人生觀，價(jià)值觀和世界觀，世界觀太籠統(tǒng)類似于個(gè)人圈子就是世界的全部。我的則是人生觀，價(jià)值觀，民族觀，世界觀，宇宙觀等等。
核心就是沒有愛心與包容之心是學(xué)不好心理學(xué)的，入門都難。
也要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理學(xué)，我覺得你首先去看佛羅伊德的詩，然后再看榮格的書。再看阿洛德的書。看完這三個(gè)人的事之后，然后呢再找其他事來看，比如說我們社會(huì)勞動(dòng)局出的那種心理咨詢師，資格證考試那些書來看一下。
首先，要搞清楚自己為什么要學(xué)習(xí)心理學(xué)，是將心理學(xué)作為專業(yè)來學(xué)習(xí)，還是將心理學(xué)作為興趣愛好來學(xué)習(xí)。其次，如果將心理學(xué)作為愛好，你要弄清楚自己對(duì)心理學(xué)是否有足夠的了解。有大部分人對(duì)心理學(xué)來自于近年來關(guān)于心理學(xué)電影，如《沉默的羔羊》、《福爾摩斯系列》等等。認(rèn)為心理學(xué)就是能夠通過學(xué)習(xí)心理學(xué)來掌控一個(gè)人的心理特征，這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)知。心理學(xué)不等于邏輯推理。心理學(xué)是一門研究人類及動(dòng)物的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué)，既是一門理論學(xué)科，也是應(yīng)用學(xué)科。包括理論心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。
通過學(xué)習(xí)心理學(xué)可以知道自己為什么會(huì)做出某些行為,這些行為背后究竟隱藏著什么樣的心理活動(dòng),以及自己的個(gè)性、脾氣等特征又是如何形成的等等。同樣,你也可以把自己學(xué)到的心理活動(dòng)規(guī)律運(yùn)用到人際交往中,通過他人的行為推斷其內(nèi)在的心理活動(dòng),從而實(shí)現(xiàn)對(duì)外部世界的更準(zhǔn)確的認(rèn)知。
樹立好一個(gè)良好的學(xué)習(xí)心理學(xué)態(tài)度便是一個(gè)學(xué)習(xí)的良好開始。
確實(shí)，不知道題主入門目的是什么，就不太好有針對(duì)性的回應(yīng)。
粗略猜測(cè)一下，題主說心理學(xué)入門，可能是希望比較全面甚至專業(yè)些。同時(shí)也可以猜測(cè)題主不是心理學(xué)相關(guān)專業(yè)出身，如果介紹的過于專業(yè)可能對(duì)題主來說太難了，因此就推薦兩本書，題主可以試一試。
第一本書是英國DK出版社的《心理學(xué)百科》，圖文結(jié)合，非常精美，是百科性質(zhì)的書，對(duì)心理學(xué)方方面都有涉及，而且有圖有趣味，即使以后不從事相關(guān)領(lǐng)域，當(dāng)成一部趣味百科也很好。
第二本書，如果題主看了之后對(duì)心理學(xué)怎么幫助人開始感興趣，那么繼續(xù)推薦仍為DK出版社出品的《體驗(yàn)心理學(xué)》。國內(nèi)咨詢助人行業(yè)可以說目前還是發(fā)展階段，流派療法眾多，受訓(xùn)費(fèi)用極高但成效如何難說。這本書專業(yè)度十分有保障，而且同樣有圖有趣味可讀性很強(qiáng)，對(duì)于了解心理學(xué)應(yīng)用到助人領(lǐng)域，十分有幫助。以后無論是自己明晰以后方向，還是繼續(xù)深入學(xué)習(xí)助人，或者給身邊人答疑解惑、分辨并推薦咨詢師，都比較清楚了。
之后相信題主已經(jīng)入門，可以針對(duì)自己喜好繼續(xù)深入。
ps.本人執(zhí)業(yè)心理咨詢師，受訓(xùn)中美班（精神分析）、新人本長(zhǎng)程系統(tǒng)培訓(xùn)?？吹筋}主問題不知以后是否成為同行，非常感興趣，因此作答。希望多交流，共同為助人服務(wù)領(lǐng)域以及行業(yè)健康發(fā)展一起努力。
先問下自己學(xué)心理學(xué)目的是什么？自助or助人？是當(dāng)做愛好還是職業(yè)？目的不同，你準(zhǔn)備付出的時(shí)間成本和金錢成本都不同。
我想您目前對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)是感性層面的，它很好，它能幫助自己成長(zhǎng)，它能幫助別人，心理咨詢師很有能量，但這太感性了遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠系統(tǒng)和客觀。要知道從您看到它的能量，到您具備這樣的能量，您要走很遠(yuǎn)的路，不斷的學(xué)習(xí)，實(shí)踐，反思，甚至自我懷疑自我剖析，那是一段很痛苦的經(jīng)歷，痛過之后豁然開朗，您有這個(gè)準(zhǔn)備和毅力嘛？
建議先讀下心理學(xué)史，對(duì)它有個(gè)更客觀的認(rèn)識(shí)。
確實(shí)，不知道題主入門目的是什么，就不太好有針對(duì)性的回應(yīng)。
粗略猜測(cè)一下，題主說心理學(xué)入門，可能是希望比較全面甚至專業(yè)些。同時(shí)也可以猜測(cè)題主不是心理學(xué)相關(guān)專業(yè)出身，如果介紹的過于專業(yè)可能對(duì)題主來說太難了，因此就推薦兩本書，題主可以試一試。
第一本書是英國DK出版社的《心理學(xué)百科》，圖文結(jié)合，非常精美，是百科性質(zhì)的書，對(duì)心理學(xué)方方面都有涉及，而且有圖有趣味，即使以后不從事相關(guān)領(lǐng)域，當(dāng)成一部趣味百科也很好。
第二本書，如果題主看了之后對(duì)心理學(xué)怎么幫助人開始感興趣，那么繼續(xù)推薦仍為DK出版社出品的《體驗(yàn)心理學(xué)》。國內(nèi)咨詢助人行業(yè)可以說目前還是發(fā)展階段，流派療法眾多，受訓(xùn)費(fèi)用極高但成效如何難說。這本書專業(yè)度十分有保障，而且同樣有圖有趣味可讀性很強(qiáng)，對(duì)于了解心理學(xué)應(yīng)用到助人領(lǐng)域，十分有幫助。以后無論是自己明晰以后方向，還是繼續(xù)深入學(xué)習(xí)助人，或者給身邊人答疑解惑、分辨并推薦咨詢師，都比較清楚了。
之后相信題主已經(jīng)入門，可以針對(duì)自己喜好繼續(xù)深入。
ps.本人執(zhí)業(yè)心理咨詢師，受訓(xùn)中美班（精神分析）、新人本長(zhǎng)程系統(tǒng)培訓(xùn)。看到題主問題不知以后是否成為同行，非常感興趣，因此作答。希望多交流，共同為助人服務(wù)領(lǐng)域以及行業(yè)健康發(fā)展一起努力。
入門其實(shí)很簡(jiǎn)單，可以參加心理咨詢培訓(xùn)，也可以百度搜索自學(xué)心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，能不能盡快了解基礎(chǔ)掌握知識(shí)，那就得看你是否用心對(duì)待，或者說你對(duì)心理學(xué)是愛好還是一時(shí)興起，都有關(guān)系，內(nèi)心喜歡你才能用心做好。
你要相信付出多少，回報(bào)就有多少。努力的人運(yùn)氣不會(huì)差，即便現(xiàn)在沒得到，將來也會(huì)雙倍補(bǔ)上！加油吧少年。有疑問可以隨時(shí)就要互動(dòng)！
先問下自己學(xué)心理學(xué)目的是什么？自助or助人？是當(dāng)做愛好還是職業(yè)？目的不同，你準(zhǔn)備付出的時(shí)間成本和金錢成本都不同。
我想您目前對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)是感性層面的，它很好，它能幫助自己成長(zhǎng)，它能幫助別人，心理咨詢師很有能量，但這太感性了遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠系統(tǒng)和客觀。要知道從您看到它的能量，到您具備這樣的能量，您要走很遠(yuǎn)的路，不斷的學(xué)習(xí)，實(shí)踐，反思，甚至自我懷疑自我剖析，那是一段很痛苦的經(jīng)歷，痛過之后豁然開朗，您有這個(gè)準(zhǔn)備和毅力嘛？
建議先讀下心理學(xué)史，對(duì)它有個(gè)更客觀的認(rèn)識(shí)。
心理學(xué)入門來說有兩個(gè)方面，第一個(gè)方面是在外學(xué)習(xí)，外在學(xué)習(xí)建議從津巴多的《普通心理學(xué)》入門，很簡(jiǎn)單，但知識(shí)結(jié)構(gòu)比較完整，和社會(huì)生活的關(guān)系也比較密切。
第二個(gè)方面就是提高自我覺察能力，審視自我覺察能力呢？就是對(duì)自己所思所想的覺察與醒悟，其實(shí)心理學(xué)并不是一本人理解的猜別人的心思之類的手段，那叫權(quán)謀，心理學(xué)是通過對(duì)自身或他人心理現(xiàn)象的了解進(jìn)而提高生命質(zhì)量和生活質(zhì)量的學(xué)科，有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)基礎(chǔ)，那么前提就是要提高自己的自我覺察程度，只有自己的自我覺察程度高了你才能運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)幫助到自己，也只有通過對(duì)自身的不斷整合，提高了自己，才能去幫助別人，沒有省察和整合用概念去談心理學(xué)的往往是很危險(xiǎn)的，因?yàn)椴⒉荒芨淖兪裁?，而心理學(xué)確是一門改變的學(xué)說。
自我省察最好的方法就是經(jīng)常自己?jiǎn)栕约?，比如說：我為什么要這樣做？我究竟是在意什么？我在害怕嗎？我怕的是什么？我究竟是為了虛榮喜歡他還是在他身上看到了自己的某種幻想而喜歡他？等等。
自我省察最好的途徑是寫日記，作總結(jié)。
心理學(xué)最主要的還是理解概念，建議從普通心理學(xué)開始學(xué)起。
對(duì)心理學(xué)感興趣，不知道從何了解？
喜歡心理學(xué)，不知道哪本書好？
想了解抑郁癥焦慮癥，市面上心理類科普的書五花八門，害怕濫竽充數(shù)？
別著急！
對(duì)于你們的疑問，入門級(jí)心理學(xué)書籍分享可以幫到你~
第一本：《伯克畢生發(fā)展心理學(xué)》
有兩本，前半部分對(duì)于家庭教育、親子教育比較有幫助，第二階段是青年到老年版，適合了解青年到老年的發(fā)展心理學(xué)，初步認(rèn)識(shí)自己。
第二本：《圖解抑郁癥》
豆瓣分?jǐn)?shù)很低，我猜測(cè)是因?yàn)闀緝?nèi)容太初級(jí)了，用圖畫的形式介紹抑郁癥，通俗易懂，解決人們的誤區(qū)，幫助治療抑郁癥，我覺得非常有趣。
第三本：《我有一只叫抑郁癥的黑狗》
把抑郁癥比喻成黑狗的，是來自英國首相丘吉爾。
“心中的抑郁就像只黑狗，一有機(jī)會(huì)就咬住我不放?！?/p>
——丘吉爾
當(dāng)你得了抑郁癥，你能為自己做什么？
當(dāng)你身邊的人得了抑郁癥，你能為他做什么？
這本書是由抑郁癥患者及其陪伴者共同完成的療愈繪本，動(dòng)畫版為世界衛(wèi)生組織官方視頻。
第四本：《焦慮者的自救手冊(cè)》
這本書寫焦慮癥是比較全面的，為大家緩解焦慮癥提供了很多辦法。但是排版比較密密麻麻，畢竟干貨很足。
第五系列：育兒進(jìn)階心理學(xué)
推薦作者：阿爾弗雷德·阿德勒 Alfred Adler
我最喜歡的兒童教育心理學(xué)家之一，他的很多書在一百年后的今天，在育兒上，仍然有參考意義和實(shí)際操作意義。
帶著對(duì)原生家庭的思考的那一句刷遍全網(wǎng)“幸福的人一生被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年”的名言，就是出自阿德勒。他曾經(jīng)與弗洛伊德、榮格并稱為“心理學(xué)三大巨頭”，弗洛伊德大家都很熟，尤其是非心理學(xué)專業(yè)、非心理行業(yè)從業(yè)人員都聽過。《夢(mèng)的解析》是他的著作，精神分析是他的創(chuàng)立的，催眠是他研究的，還有關(guān)于性、潛意識(shí)、人格發(fā)展等。真的是一個(gè)偉大的開山鼻祖。
跟弗洛伊德一樣來自人杰地靈的國家——奧地利，阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）被后世稱為個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人，人本主義心理學(xué)的先驅(qū)，現(xiàn)代自我啟發(fā)之父。
有著超越自卑的傳奇一生，我覺得作為家長(zhǎng)有必要讀一讀阿德勒系列。
第六系列：推薦作者：簡(jiǎn)·尼爾森
正面管教系列，有0-18歲幾個(gè)階段，購買相應(yīng)年齡階段就可以了。
正面管教也是國外的理論，用起來可能會(huì)水土不服。因?yàn)橹袊诵欧畹氖遣淮虿怀刹?，我還跟你正面說一堆屁話干什么。今天人民日?qǐng)?bào)才推了一篇《這一屆孩子打太少了，不少家長(zhǎng)轉(zhuǎn)瘋了……》，真相是挨打有各種有益的作用（孩子變得激靈、敏捷、活血化瘀、增強(qiáng)免疫力……），但是文中一位校長(zhǎng)信誓旦旦地說“打孩子絕對(duì)是錯(cuò)誤的教育方法！”人無圣人，人無完人，誰能在孩子無理撒潑的時(shí)候還能心平氣和，跟他正面理論一番？正面管教，僅供參考。第七本：《非暴力溝通》
《非暴力溝通》這邊書真的可以時(shí)常拿出來讀一讀。在課外書中，我讀的次數(shù)最多的一本書就是它。與人交談、發(fā)生口角，特別是在親密關(guān)系當(dāng)中，真的可以幫助有效溝通。親測(cè)有效。
OVER
現(xiàn)在心理學(xué)的細(xì)化分支也比較多，有偏教育的，像兒童發(fā)展與教育心理學(xué)，有傾向職場(chǎng)的，管理心理學(xué)，大數(shù)據(jù)心理學(xué)，用戶體驗(yàn)心理學(xué)，還有咨詢類的，咨詢心理學(xué)，等等，所以如果想開始，可以找一個(gè)自己相對(duì)感興趣的方向，能和自己的工作或者生活方面有個(gè)結(jié)合，學(xué)有所用很關(guān)鍵
謝謝邀請(qǐng)，非本人專業(yè)。
心理學(xué)最主要的還是理解概念，建議從普通心理學(xué)開始學(xué)起。
