感謝邀請(qǐng)，可以。完全可以
首先自學(xué)心理學(xué)一定會(huì)對(duì)自己起到療愈作用。只是關(guān)鍵的困難在于我們往往知道了道理并不能在內(nèi)在起到重要緩解左右。很大一部分原因在于我們每個(gè)人都有自己的成長(zhǎng)地圖，我們已經(jīng)習(xí)慣于在自己的地圖上尋找目標(biāo)和創(chuàng)造，這導(dǎo)致我們的思維和行為都有一個(gè)固定模式很難去突破，而且突破固有模式會(huì)很痛苦。這些都是自己很難完成的一部分。需要他人或者咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)幫助，找到療愈點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)的在盡量安全的場(chǎng)域下擴(kuò)大自己的地圖，療愈過(guò)往，這個(gè)度也是自己很難把握的，因?yàn)槲覀兂；钤谧约阂詾榈乃季S中，活在應(yīng)該如此的想象中。所以可以自學(xué)，但也別忘了看看你的身邊其實(shí)有很多資源比你自己走彎路要好很多。
心理學(xué)不懂。也沒(méi)有什么要治愈的。
心理學(xué)有分很多不同的派別，由心理學(xué)家鼻祖佛洛伊德開(kāi)始，然后到他的弟子榮格，再之后的每個(gè)心理學(xué)家，都有不同的見(jiàn)解，創(chuàng)作，形成了很多的派別。
而且心理學(xué)是一門(mén)比較深?yuàn)W的學(xué)問(wèn)，學(xué)無(wú)止境，還需要靠好多經(jīng)驗(yàn)時(shí)間去積累的。還要看看自己本身對(duì)這些學(xué)問(wèn)的理解領(lǐng)悟能力，興趣的多少。還有就是，人的內(nèi)心是非常復(fù)雜，非常地執(zhí)著。其實(shí)大部分人通常自己是看不到自己的問(wèn)題，
自己的內(nèi)心創(chuàng)傷來(lái)自哪里？是在哪個(gè)層面？有部分的人的內(nèi)心創(chuàng)傷就像剝洋蔥，處理了表面那層，里面還有，必須一層一層地剝開(kāi)，把每層的問(wèn)題給予解開(kāi)，碰上執(zhí)著嚴(yán)重的人，堅(jiān)持不能放下，需要對(duì)他們進(jìn)行一些的方法與技巧。而且他們也需要時(shí)間的療愈。
通過(guò)自學(xué)心理學(xué)，是不能夠療愈內(nèi)心創(chuàng)傷的，必須要外力的幫助。
謝謝邀請(qǐng)。
首先我正面回答。這當(dāng)然是有可能的，但我真的不建議你這樣做。因?yàn)樾睦韺W(xué)是一門(mén)相當(dāng)復(fù)雜的學(xué)問(wèn)，我甚至認(rèn)為心理學(xué)比自然科學(xué)還要復(fù)雜，你可以理解為“人心是最復(fù)雜的”。而你自學(xué)心理學(xué)，能不能療愈內(nèi)心的創(chuàng)傷還另說(shuō)，我害怕的是“你不但療愈不了內(nèi)心的創(chuàng)傷，還有可能把這內(nèi)心的創(chuàng)傷放大”。其理由如下：
1、心理學(xué)是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn)，想要學(xué)習(xí)到能治療人的境界，真的不容易。
我想自從人類(lèi)進(jìn)化成為智慧生物，人類(lèi)就已經(jīng)開(kāi)始應(yīng)用心理學(xué)。但在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，心理學(xué)都沒(méi)有能夠成為一門(mén)獨(dú)立的學(xué)科。直到1874年，心理學(xué)才從哲學(xué)中分離出來(lái)，成為一門(mén)獨(dú)立的學(xué)科。我們想一想，人類(lèi)積累心理學(xué)的知識(shí)那么久，才能讓心理學(xué)成為一門(mén)獨(dú)立的學(xué)科，可見(jiàn)心理學(xué)真的是一門(mén)非常復(fù)雜學(xué)問(wèn)。從這個(gè)角度理解，我們普通人想把心理學(xué)學(xué)到高深的境界，真的是非常不容易的，因?yàn)椤叭诵摹笔亲铍y把握的。
2、應(yīng)用心理學(xué)治療內(nèi)心創(chuàng)傷，講究的是“尋根”和“消除掉根”。一旦不小心，“根”不但拔除不掉，還有可能越長(zhǎng)越發(fā)達(dá)。
心理學(xué)的治療，講究的是因果關(guān)系的運(yùn)用。也就是說(shuō)，把“因”消除掉，“果”就自然而然的消失。而把“因”消除掉的步驟是相當(dāng)?shù)膹?fù)雜的，而且每個(gè)步驟輕重的把握相當(dāng)重要。如果把握不好，就有可能適得其反。
其實(shí)我都不知道心理創(chuàng)傷是不是一定能夠完全治愈的？因?yàn)椤耙颉笔且呀?jīng)發(fā)生的客觀事實(shí)，怎么可能消除掉。我想心理創(chuàng)傷的治療，只不過(guò)是把這個(gè)“因”對(duì)人的個(gè)體的影響減到最低，不影響日常的生活，就算是療愈了。
綜上所述。心理學(xué)是一門(mén)非常高深的學(xué)問(wèn)，不是那么容易深入學(xué)習(xí)的。所以我建議各位，如果有心理問(wèn)題，還是要去尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助才是正道。因?yàn)槟阋坏┌盐詹缓眠@個(gè)“度”，還可能讓你的病情加重。
期待你的認(rèn)可和關(guān)注。
心理學(xué)只是一門(mén)技術(shù)，要想治愈自己的心理疾病還要對(duì)癥下藥才行。
我覺(jué)得不一定需要學(xué)習(xí)心理學(xué)，才能治愈內(nèi)心創(chuàng)傷。
我在有幾年心理處于崩潰邊緣時(shí)候，想去咨詢(xún)心理醫(yī)生，那時(shí)候有抑郁傾向，有強(qiáng)迫癥癥狀，有自殺想法。
有一天，在心理門(mén)診門(mén)口溜達(dá)很長(zhǎng)時(shí)間，但是沒(méi)進(jìn)去，我覺(jué)得我有足夠的能力去改變自己。
后來(lái)，我開(kāi)始有意識(shí)地改變自己的一些想法，努力工作轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友聚會(huì)，多參加體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己愛(ài)好興趣……主要是本來(lái)也有寫(xiě)作和畫(huà)畫(huà)的愛(ài)好，還學(xué)過(guò)佛法，參加打七，出門(mén)旅游……慢慢的，就走出來(lái)了。
絕望真的就是一個(gè)單行路，一個(gè)牛角尖，你只有徹底摒棄過(guò)去的自己，徹底回頭，鉆出來(lái)，才能解脫。
感謝自己，感謝老天爺，感謝始終陪伴著我的父母的在天之靈。
不能，治愈是要獲得新的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自己的癥狀和自我。
作用不大，很多東西是體會(huì)的，我們之所以體會(huì)不到自己的內(nèi)心是因?yàn)槿狈χ泵娴挠職夂吞颖?，學(xué)習(xí)各種心理 理論，給自己的問(wèn)題下個(gè)定義，讓自己以為自己掌控了問(wèn)題，這也是一種逃避，學(xué)習(xí)心理學(xué)就是這樣的。
現(xiàn)在各種各樣的心理課就是滿(mǎn)足了大家這樣的虛幻，聽(tīng)了特別滿(mǎn)足，也覺(jué)得自己改變了，但最終發(fā)現(xiàn)問(wèn)題依然存在。
《心經(jīng)》和《道德經(jīng)》解決一切身心問(wèn)題，行道悟道。
內(nèi)心創(chuàng)傷一般都是看不開(kāi)，放不下計(jì)較太多。
這個(gè)問(wèn)題對(duì)不同人來(lái)說(shuō)答案可能是不同的?？傮w來(lái)說(shuō)，自學(xué)心理學(xué)，可以在一定程度上幫助我們更好地了解自己，這個(gè)說(shuō)法應(yīng)該是可以成立的。治愈能否療愈內(nèi)心創(chuàng)傷，首先要看個(gè)人對(duì)心理學(xué)的吸納和接收程度如何，其次創(chuàng)傷的程度不同可能也會(huì)對(duì)療愈效果有不同影響。
在利用心理學(xué)幫助自己的過(guò)程中，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)需要注意：
1.選擇專(zhuān)業(yè)的知識(shí)來(lái)源
網(wǎng)上現(xiàn)在的信息非常多，魚(yú)龍混雜，而關(guān)于心理學(xué)的知識(shí)因?yàn)槠浔旧硌芯康膶?duì)象是我們每個(gè)人都有的心理過(guò)程和現(xiàn)象，所以非專(zhuān)業(yè)人士即使看到不夠?qū)I(yè)的信息，也有可能產(chǎn)生“說(shuō)得真對(duì)”的感覺(jué)，無(wú)從辨認(rèn)信息是否足夠可靠。所以，信息來(lái)源很重要。
關(guān)于這一點(diǎn)，可以參考我的另一個(gè)答案，這里就不再贅述了。
https://www.wukong.com/answer/6708735607109058823/
2.必要時(shí)不避諱接受專(zhuān)業(yè)心理服務(wù)的幫助
自助解決心理問(wèn)題，是心理咨詢(xún)師所提倡和樂(lè)見(jiàn)的。即使是在咨詢(xún)過(guò)程中，我們也會(huì)和來(lái)訪(fǎng)者討論他在咨詢(xún)之外可以采用哪些自助方式，還會(huì)根據(jù)情況推薦一些自助資源。但自助者也需要同時(shí)意識(shí)到事情的另一面，如果心理問(wèn)題對(duì)你的生活、工作、人際關(guān)系影響比較嚴(yán)重，自助的速度可能趕不上影響的發(fā)展速度，最好的辦法還是尋求專(zhuān)業(yè)幫助，而不要讓自助成為我們“諱疾忌醫(yī)”的擋箭牌。
3.除了心理學(xué)，幫助我們的方法和途徑還有許多，你可以根據(jù)自己的特點(diǎn)來(lái)選擇
比如，你擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，或者身邊關(guān)于運(yùn)動(dòng)方面的可利用資源比較多（認(rèn)識(shí)好的健身教練、所在地有很好的運(yùn)動(dòng)普及氛圍等），就可以更多地嘗試用運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)調(diào)適心情，然后再輔以自學(xué)的心理學(xué)知識(shí)指引，把運(yùn)動(dòng)升華成認(rèn)識(shí)自己的一條最佳途徑。其他如讀書(shū)、電影、音樂(lè)、繪畫(huà)、正念等，都可以成為你的自助方法，甚至你的工作，也可以成為你了解自己的窗口。方式可以多種多樣，“心法”只有一個(gè)，就是保持對(duì)自己行為和背后心理動(dòng)機(jī)的覺(jué)察——當(dāng)然，如果有心理學(xué)知識(shí)和心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)打底，可以幫助你更快地悟到這個(gè)“心法”。
當(dāng)然，這個(gè)是肯定的。
心理學(xué)科是哲學(xué)的分之學(xué)科。
系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)當(dāng)然可以療愈自己的創(chuàng)傷。
只有通過(guò)心理學(xué)和系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)的知識(shí)，我們才可以正確的找到自己原生創(chuàng)傷的源頭，然后再配合正確的治療方法，將原生創(chuàng)傷處進(jìn)行處理，療愈。人才會(huì)真正的從過(guò)往的創(chuàng)傷感受中走出來(lái)，拋掉過(guò)往，重新開(kāi)始新的人生。
通過(guò)我個(gè)人自學(xué)心理學(xué)的感受，我感覺(jué)心理學(xué)帶給我們最直接的改變就是：我們會(huì)打破固有的內(nèi)心秩序，重新建立一套適合于自我成長(zhǎng)的內(nèi)心秩序。學(xué)會(huì)有界限的活著。等等。
扯淡、當(dāng)然個(gè)人算不上心理創(chuàng)傷，有些心神受損，生理以及身體整個(gè)各方面狀態(tài)長(zhǎng)期受損，更重要是有牽連她人，不代表你們同樣做法不會(huì)給無(wú)辜她人帶來(lái)傷害與心理不適的創(chuàng)傷！對(duì)你們方式手法以及各方面都想有所了解
會(huì)有收獲，但是就像一塊地，自己東挖西挖，很多人會(huì)覺(jué)得自己到處是毛病，都是自己的問(wèn)題。不如找個(gè)好的適合你的咨詢(xún)師做個(gè)人成長(zhǎng)。
大多數(shù)人在生活或工作中都會(huì)遇到不同程度的傷害，給自己留下深刻的烙印，謂之心理創(chuàng)傷。
發(fā)生了心理創(chuàng)傷，自己要主動(dòng)地去尋求排解，緩解創(chuàng)傷，緩解內(nèi)心的緊張、悲傷、恐懼、無(wú)力、焦慮、憤怒等情緒。多讀一些心理學(xué)方面的書(shū)，有助于提高自己的認(rèn)知水平，對(duì)傷害事件的看法如何是降低傷害最關(guān)鍵的，而不是事件本身造成的傷害。
寫(xiě)日記也是一種排解不良情緒或傷害的手段，日記中或敘事、或反擊、或分析、或懟回、或怒罵等，當(dāng)你被傷害后在紙上寫(xiě)上這么一段，不良情緒會(huì)得到發(fā)泄，傷害程度會(huì)降低。
找個(gè)知心朋友或親人傾訴，如果可以預(yù)見(jiàn)到他們可以給你很好的安慰和支持，你可以講給他們聽(tīng)，從中發(fā)泄了你的不良情緒，平復(fù)了心情，傷害也減輕了。
找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師，找他們傾訴你的經(jīng)歷，講述你的感受或不滿(mǎn)，讓專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師給你具體的建議，那么你的傷害也可以降到最低。
人生的路不是平坦的，總有上坡和下坡，痛定思痛，面對(duì)逆境，要勇于建設(shè)自己強(qiáng)大的心理力量、心理防線(xiàn)，心理支撐，才能一步一步堅(jiān)實(shí)地走過(guò)自己的人生之路。
可以自己來(lái)療愈，但只是心理學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
療愈你內(nèi)在創(chuàng)傷的不是心理學(xué)，而是你世界觀的改變。
1.世界觀調(diào)整是關(guān)鍵。如果你的世界觀是來(lái)這個(gè)世界上走一遭只是為了責(zé)怪家人。那你這個(gè)世界觀就太沒(méi)意思了。
2.心理層層迷霧，需要時(shí)間。心理問(wèn)題一定不是單一問(wèn)題引起的，它需要一層層剝開(kāi)。很多個(gè)事件形成不同的創(chuàng)傷，需要一層剝開(kāi)、面對(duì)、放下。
3.很多創(chuàng)傷只是愛(ài)的表達(dá)，不是問(wèn)題。比如，我自己1歲的時(shí)候用惡作劇取悅姥姥，我感受到巨大成就感。大一點(diǎn)的時(shí)候用同樣的方法取悅姥姥就會(huì)失敗，用繼承她的失落情緒表達(dá)愛(ài)。一個(gè)孩子做超人就會(huì)特別累。
4.心理學(xué)還不夠。但這些知識(shí)還不夠，世界觀的調(diào)整，需要更廣博的知識(shí)支撐。
5.心理師帶領(lǐng)下可以走的快一些，但找一個(gè)匹配的咨詢(xún)師比較困難。所以，自己成長(zhǎng)是挺靠譜的選擇。
6.心理成長(zhǎng)，本來(lái)也是人終生修煉的課程。
自己學(xué)心理學(xué)也只是在淺表理論上學(xué)到些策略而已，真正的改變不是通過(guò)理論發(fā)生的。要進(jìn)入生命程序以及無(wú)意識(shí)層面去看見(jiàn)真相，這需要一個(gè)更高頻率的意識(shí)流經(jīng)，尤其是大腦必須得到轉(zhuǎn)化。一個(gè)人是否得到成長(zhǎng)和轉(zhuǎn)化，可以用最簡(jiǎn)單的方法檢驗(yàn): 你能看的慣的事、能夠接納的人和事有多廣泛，個(gè)人轉(zhuǎn)化就有多大！
可以，我之前不開(kāi)心，然后可煩，后來(lái)看了心理學(xué)，好多了，多讀心理學(xué)讀物，增加心靈力量
我個(gè)人覺(jué)得你可以嘗試一下，既然內(nèi)心有了創(chuàng)傷，找不到更好的治療方法，這無(wú)疑是一個(gè)最好的選擇。
它不僅能讓你轉(zhuǎn)移注意力，那你專(zhuān)心的去研究這門(mén)學(xué)科的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他比我們想象的還要復(fù)雜，你需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力在上面才能研究透，當(dāng)然，等你研究透了之后，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，你心里一些想不開(kāi)的想法可以通過(guò)這種學(xué)習(xí)來(lái)解決，這就是心理學(xué)微妙的地方所在。
不能說(shuō)你學(xué)了這門(mén)學(xué)科之后，只能把抑郁癥治好，但是最起碼的你能改善目前的狀況，你會(huì)知道怎樣才能讓自己變得更加優(yōu)秀，怎樣才能讓自己的生活更加輕松，很多時(shí)候，再好的心理醫(yī)生都解決不了個(gè)人的問(wèn)題，還是需要自己著手改變內(nèi)心的想法，才能真正根治你的心病。
所以，如果，你是我的朋友或家人，我會(huì)建議你學(xué)這門(mén)學(xué)科，別人說(shuō)的再好聽(tīng)，他沒(méi)有親身經(jīng)歷你的感受，不會(huì)了解你，在好聽(tīng)的勸解，可能你聽(tīng)進(jìn)去了，也不一定能實(shí)踐的了，所以，通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，你可以用一些，系統(tǒng)的科學(xué)的方法來(lái)自我調(diào)節(jié)，真心希望你能通過(guò)學(xué)習(xí)改變自己的心態(tài)，讓自己越來(lái)越好。
你不就是心理咨詢(xún)的嗎還問(wèn)這樣的問(wèn)題啊，我認(rèn)為比較輕微的自己能控制住情緒的就可以自己調(diào)節(jié)，但是長(zhǎng)時(shí)間都得不到環(huán)節(jié)的，就真要去看醫(yī)生了，心理問(wèn)題其實(shí)不是小事，更怕長(zhǎng)時(shí)間得不到釋放。
不能，內(nèi)心創(chuàng)傷，需要用時(shí)間來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)治療，或者學(xué)會(huì)忘記
如果的懂得心理學(xué)，那肯定了解人心，字里行間就能看出一個(gè)人的內(nèi)心所想，內(nèi)心的感受，心理學(xué)主要是用心去感受對(duì)方，站在對(duì)方的角度去想事，對(duì)方說(shuō)出一句話(huà)就能夠知道心中的是喜是憂(yōu)，是痛苦還是快樂(lè)，這是最基本的了。
那如果換成自己被事情所困，就說(shuō)明你的心理學(xué)還沒(méi)到家，對(duì)心還沒(méi)看得透，還得自我多多修行。用心感受這世界的跳動(dòng)，用心去感應(yīng)人心的冷暖，對(duì)自己的心理治療就是自我安慰，自我打氣，自我鼓勵(lì)，凡事看淡一點(diǎn)，看開(kāi)一點(diǎn)，這是自我開(kāi)導(dǎo)。
一般要心理治療的人都是自我封閉了心門(mén)，活在自己個(gè)世界里面，不與人來(lái)往，不與人溝通，別人想闖進(jìn)他的心里是不可能的，就像一個(gè)人把自己反鎖在房里，誰(shuí)叫，誰(shuí)喊都是不理不睬，與世隔絕。會(huì)說(shuō)話(huà)，會(huì)提問(wèn)，那證明一切都很正常。
