我之前有個(gè)公司對(duì)我們員工進(jìn)行培訓(xùn)，給我們講過(guò)一個(gè)故事。有個(gè)20歲左右的小伙子，他從來(lái)不喝水，從小到大把飲料（百事可樂(lè)、可口可樂(lè)等）當(dāng)水喝，有一回下樓梯，由于沒(méi)站穩(wěn)，引起全身性骨折，癱瘓?jiān)诖?，需要家人長(zhǎng)期照顧。我們當(dāng)時(shí)都不相信，覺(jué)得純粹是聳人聽(tīng)聞！年輕輕的，喝點(diǎn)飲料，一次摔跤，就會(huì)帶來(lái)這么嚴(yán)重的后果？不可能吧！講師說(shuō)，因?yàn)轱嬃侠锩?，基本上都含有碳水化合物，碳水化合物進(jìn)入人的身體里面，與鈣質(zhì)發(fā)生物理效應(yīng)，就會(huì)形成碳酸鈣。碳酸鈣，在身體里是存留不住的，它會(huì)將鈣吸走。短期性會(huì)引起身體缺鈣，長(zhǎng)期則會(huì)引起骨質(zhì)疏松，甚至癱瘓！所以說(shuō)，無(wú)論大人，還是小孩子，飲料最好是少喝，或者不喝為好！
個(gè)人認(rèn)為不管是成人還是兒童喝可樂(lè)等碳酸飲料都會(huì)對(duì)身體造成影響的，不光會(huì)造成身體的鈣質(zhì)流失，引起骨質(zhì)疏松，還會(huì)對(duì)牙齒造成非常大的影響。碳酸飲料的酸性成分會(huì)造成牙齒脫礦，降低牙齒的硬度，齲齒、可樂(lè)牙隨之發(fā)生。
會(huì)的，因?yàn)樘妓犸嬃峡隙〞?huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，如果做過(guò)化學(xué)實(shí)驗(yàn)就應(yīng)該知道，碳酸會(huì)和鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，進(jìn)而影響你的骨質(zhì)，而且本來(lái)年齡漸長(zhǎng)更容易得骨質(zhì)疏松，更應(yīng)該注意防范。
題外話，喝碳酸飲料最嚴(yán)重的還不是骨質(zhì)疏松，是會(huì)導(dǎo)致你變胖，曾經(jīng)有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，一瓶可樂(lè)含糖50g左右，而營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們推薦的每日攝入白糖總量大約為30—40克，一瓶可樂(lè)就超過(guò)了量。而且喝可樂(lè)還不解渴，很容易一下子喝完一瓶。
