答：我是個(gè)非常開朗的人，喜歡誰從來都不藏著掖著，但是，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)喜歡上一個(gè)人之后，就再也沒有開心過。恨不得懂了人為什么會羅患“抑郁癥”！
老公是我在很早想跳農(nóng)門的時(shí)候，他追我，我衡量了自己是多大的腳，然后就覺得是雙適合的鞋，就走到一起了，他是屬于沒心沒肺的那號吧，但是，對我卻是百般的慣事，對孩子也一樣。
喜歡上別人，雖然不會出格，但是，精神出軌跟身體出軌是更讓人悲觀的事情。
有時(shí)候真的覺得變成這樣是對不起人的，在良心上面！這些讓人無能為力事實(shí)幾乎擊垮我活下去的意志！我懂得自己的情況有多不好！之前人前的活潑開朗蕩然無存，很多時(shí)候懷念跟老公之前那些沒心沒肺的日子，包括現(xiàn)在，他都是那樣的喜歡我，偶爾也會狐疑的蹲我：你怎么整天一沒事就粘在房屋不出去？
那天去醫(yī)院，拿了點(diǎn)安定的藥物，誰我都不想說，也不想給任何人造成傷害。任何的相遇都覺得是天意。
開始誰都不說，只和我丈夫說，希望得到他的理解幫助……后來跟誰都可以聊幾句，但是不再和丈夫說！
如果那樣的，我會獨(dú)處，靜靜的一個(gè)人呆著，看看窗外的落葉，聽著雨點(diǎn)敲打玻璃的聲音，放一首憂傷的歌，好好的大哭一場。
我以前應(yīng)該有過輕微抑郁。希望我的經(jīng)歷和想法可以給你參考。從小到大我的身體健康不是很好，隔三差五就去醫(yī)院打針吃藥。平時(shí)不活潑，懶言少語，久而久之，我就沒什么朋友。
到了青少年的叛逆期，我就覺得特別孤獨(dú)，不知道從什么時(shí)候開始，我覺得活著沒意思，做什么事都提不起興趣來。而且旁人的活動也無法打動我。很長一段時(shí)間，我覺得我不應(yīng)該活在這個(gè)世界上。
后來，我就經(jīng)常留意怎么離開才會沒那么痛苦。跳河淹死會難受，跳樓會疼，割手腕也疼……那段時(shí)間很頹廢。有天晚上，做了一個(gè)清晰夢，夢里的一切感覺跟真的一樣。
夢里的自己自殺成功了，裹著被子在床上，沒有任何人發(fā)現(xiàn)，沒有任何人知道，只有自己感受著生命的流逝，直到快踏進(jìn)另一個(gè)世界，我突然后悔了，并醒了過來，摸摸眼角，是濕的。
“死”過一次之后，我想開了。其實(shí)，自己沒那么差；其實(shí)，也沒有那么多眼睛盯著你；其實(shí)，世界還很美好；其實(shí)，生命只有一次。
說實(shí)話，招人訴說并不是特別有效。如果你找的是同齡人，他根本無法理解，因?yàn)檎J(rèn)知和經(jīng)歷沒有達(dá)到那個(gè)高度。
如果你找比你大的人，你可以一下子無法好好訴說，他們更多的是對你諄諄教誨，無法好好傾聽和開導(dǎo)你。
當(dāng)你真的很抑郁，去專門的機(jī)構(gòu)找專業(yè)的心理醫(yī)師疏導(dǎo)比較好。他們既可以認(rèn)真傾聽你的訴求，也能很好地對你的情況對癥下藥。
現(xiàn)在的我也會時(shí)而心情抑郁情緒低落，但是現(xiàn)在的我學(xué)會了排遣。如果你身邊無人訴說，也不能去心理治療師那里，那你要學(xué)會好好自我調(diào)節(jié)，去旅行，去閱讀，去重拾對生活的信心。
相信你會像我一樣走出來，迎接美好的明天。如果有其他的，可以找我。希望能夠幫到你。
如果和自己說能管用的話，那么便不會產(chǎn)生抑郁癥，試試和專業(yè)人士溝通
看書，一本（精神焦慮癥自救）英國作者寫的送給大家，主要總結(jié)8個(gè)字：面對，接受，飄然，等待
我自己就得了抑郁癥，現(xiàn)在趙是重度的，頭疼，睡不著覺，整夜失眠的滋味不好受，這可能跟受到的打擊有關(guān)吧！第一任丈夫?qū)⑺{(diào)到事業(yè)單位，有了第三者，眼淚幾乎流干，第二任丈夫被車撞死了，留下二個(gè)男孩我獨(dú)自撫養(yǎng)，想死的心都有幾次，沒辦法，吃藥也不管用，記憶力下降，頭腦變得遲鈍，己吃藥半年，又找了一個(gè)二婚的，不上班，不做家務(wù)，吵架就玩冷暴力，離家出走，電話不接，微信拉黑，去法院沒離脫，現(xiàn)在只有自己調(diào)節(jié)情緒，多聽音樂，多與人溝通，有時(shí)間去旅游，沒辦法，還有兩個(gè)孩子需撫養(yǎng)，慢慢熬吧！
得了抑郁癥應(yīng)該去醫(yī)院就醫(yī)配合治療。抑郁癥屬于精神疾病，不同于其它實(shí)質(zhì)性疾病。自我調(diào)節(jié)更重要，甚至比吃藥都管用。應(yīng)該跟家人講。因?yàn)槊刻旄胰嗽谝黄鸬臅r(shí)間多，家人是最親的人會站在你的角度考慮問題。得病的原因很多，但與得病人的心智，情商，所處環(huán)境都有一定關(guān)系。除了借助外界，自己分散一下精力做些感興趣的事，多出去郊游，多和人接觸交談…相信會慢慢會回到正常生活狀態(tài)的。加油！
