不少爸媽都因?yàn)閷殞毐忝氐氖虑槎鵁肋^，看到寶寶便便時(shí)漲得滿臉通紅，心里真的特別心疼，都希望趕緊找到應(yīng)對(duì)的好辦法。其實(shí)寶寶便秘是一種很常見的疾病，原因很多，但是總結(jié)起來不外乎兩種，一種是因?yàn)楣δ苄员忝?，這種便秘容易導(dǎo)致嬰幼兒腹脹、哭鬧、拒食，影響寶寶的生活質(zhì)量。但是一般來說，功能性便秘通過調(diào)理基本上都可以痊愈，而另外一種是先天性的腸道畸形導(dǎo)致的便秘，這種便秘一般通過調(diào)理是不能痊愈的，要經(jīng)過手術(shù)治療。
不過媽媽們放心，絕大多數(shù)的寶寶的便秘都是功能性的，如果孩子便秘癥狀不是太嚴(yán)重的話，我們可以通過平時(shí)的飲食加以調(diào)理。
u寶寶大便干硬的原因
1、奶粉喂養(yǎng)不當(dāng)。一般配方奶粉中軟脂酸主要結(jié)合在甘油三酯的sn-1和sn-3位，經(jīng)消化時(shí)容易形成游離脂肪酸，產(chǎn)生鈣皂，增加硬便發(fā)生幾率。
2、還未養(yǎng)成排便的良好習(xí)慣：未養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，貪玩憋住大便，或因?yàn)槠渌虑楦蓴_不能專心致志。
3、 輔食添加不合理。嬰兒滿6月齡開始添加輔食，媽媽總是擔(dān)心孩子不喜歡吃、吃不習(xí)慣，就會(huì)將輔食加工的比較精細(xì)，這樣會(huì)導(dǎo)致一些纖維素?zé)o法保留。另外不合理的輔食添加量，都可能導(dǎo)致寶寶消化不良，產(chǎn)生硬便。
寶寶大便干硬怎么辦？
1.合理搭配，科學(xué)喂養(yǎng)。
小兒膳食結(jié)構(gòu)要逐漸做到三個(gè)搭配，即葷素搭配、粗細(xì)糧搭配、干稀搭配。除了吃高營養(yǎng)的食品，如蛋類、肝類、瘦肉、豆類、魚類外，還要添加些青菜、水果，如紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍(lán)莓等都屬于富含纖維素的食物，寶寶要多吃哦。
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在容易出現(xiàn)硬便的嬰幼兒中，37%～42%很少進(jìn)食蔬菜及水果。此外，不少孩子家長忽略粗雜糧攝入，或者攝入量不夠。部分粗糧中含有豐富的膳食纖維，具有吸收水分、軟化糞便、增加糞便量的作用，從而有助于緩解硬便。
2.定期排便
每日定時(shí)訓(xùn)練排便，一般在早晨要排便一次，讓孩子定時(shí)產(chǎn)生便意。一般進(jìn)食早餐后就讓孩子排便，因進(jìn)食后腸道蠕動(dòng)加快，建立一定的排便條件反射。當(dāng)寶寶會(huì)坐以后，可訓(xùn)練使用坐盆，但注意不要讓孩子養(yǎng)成邊坐便盆邊吃東西的壞習(xí)慣。
3.保證足量飲水
足量飲水可預(yù)防糞便干結(jié)，改善腸道傳輸功能?？稍趦纱挝故称陂g適當(dāng)喂寶寶喝水，不過對(duì)于還沒有吃輔食的寶寶來說，喂水可以根據(jù)實(shí)際情況而定，寶寶對(duì)水的需求已經(jīng)在母乳或者配方奶粉中獲得。
4. 讓寶寶做一些適量的運(yùn)動(dòng)
保證適量運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，也能緩解硬便。如果寶寶的月齡還比較小，運(yùn)動(dòng)能力比較弱，媽媽可以讓寶寶躺在床上，協(xié)助寶寶做翻身的運(yùn)動(dòng)。如果寶寶的月齡較大，媽媽可以鼓勵(lì)寶寶多爬。這樣不僅能增加寶寶的腸胃蠕動(dòng)，也能讓寶寶有愉悅的心情，這對(duì)于緩解便秘也是很有好處的。
5.腹部按摩操
開展一些嬰幼兒主被動(dòng)操，或腹部肌肉按摩，促使其腸胃蠕動(dòng)使硬便得到緩解。在寶寶喝完奶后1小時(shí)，以食指及中指依順時(shí)鐘方向輕輕按摩肚臍四周約十分鐘。
值得注意的是，如果在飲食及生活方式都有做出改變，但是寶寶便秘問題依然得不到解決的話，則考慮寶寶是否有頑固性便秘，這時(shí)候最好及時(shí)去醫(yī)院檢查，確定病因，對(duì)癥解決。
首先飲食上調(diào)整，要看吃的什么奶粉？然后如果是功能性腹瀉，飲食上調(diào)整不了可以考慮配合藥物，可以痊愈的。如果是先天性的腸道畸形導(dǎo)致的便秘就要進(jìn)行治療了。
先飲食上調(diào)整，調(diào)整不過來可以檢查大便常規(guī)。
大便拉不出來，憋的臉紅，其實(shí)是孩子已經(jīng)便秘了。添加奶粉后出現(xiàn)的這種癥狀，說明孩子對(duì)這款奶粉消化不夠好！可以先給孩子奶粉稀釋一下，補(bǔ)充益生菌，順時(shí)針按摩肚子和下推七節(jié)骨，如果改善不大，那就要考慮換奶粉了！
