時間能沖淡一切。
糾結的時候，先冷靜下來，好好想想，在做決定。
有絕情刀可以借來斬斷思想呀
糾結是一種混亂或困惑的心理狀態(tài)，進退兩難、左右為難或對自己的現狀不滿意等都能使人內心糾結。
那么內心糾結了怎么辦呢？人非圣賢，在日常生活中，內心糾結一些人或一些事或有一些磕碰總會有的；也會遇到一些挫折、遇到不滿。那么就需要我們去調整、化解。否則，就會有損于我們的身心健康。
1.調整心態(tài)，生活中的許多事情都是有它的存在的規(guī)則，（不是有這樣的說法嗎，存在既是合理）不是誰想改變就能改變得了的，我們只能選則當下認為是最正確一些事情的，用自己的智惠做自己該做的事，做好自已。
2.人總不能按自己的意愿活著，要學會接納；有時候不再在意太多的是非曲直，順其自然，也是一種生活態(tài)度，也許會過的比較輕松自在些，減少一些糾結。
3.糾結的同時，進行自我調整。調節(jié)一下情緒、放松心情，和朋友多交流，有話就說出來，有淚就流出來，把情緒作一個宣泄。再一點，看是什么讓你糾結，針對事情，看能否改變它，去做一些自己感興趣的事。
4.也可以接受心理疏導，鍛煉身體，做些有氧運動，或給自己放個假，去旅行，放松心情。
總之，放下內心糾解，當一切釋然的后，生活還是很美好的。
凡事想開點，退一步海闊天空。
我就是這樣的一個。每當我遇到糾結的事情時我就會白天沒心思干事，晚上睡不著覺，總在想這件事，直到它圓滿解決。在這件事情沒解決之前我緩解壓力的方法就是看書，書讀著讀著心就靜了，然后我就按步就班的生活，心躁了就再去讀書，依次循環(huán)，直到事情圓滿解決。
晚清名臣曾國藩說過一句話，也就是他的16字真言，對他一生有著巨大的影響。當然也適合我們每一個人用來鞭策自己。
這16個字就是：物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀。
順應發(fā)生的事情，也不為未來過多擔憂，心無雜念專注當下，已經發(fā)生的事情，不再留戀。
這句話是想告訴我們，活在當下，行在今日。
生活和工作總是充滿了不確定性，唯一能把握的就是當下，不能因為過去和未來，就忽略了當下，應該專心眼前的事，腳踏實地，不要猶豫不決。
當自己感到迷茫的時候，不妨想想曾公的這句格言，提升自己的為人處世之道。
既然糾結，不如發(fā)泄出來，讓憂慮少一些。
沒事多找朋友談談心，多出去走走，時間長了
也就忘了。
1、不要太在乎別人的想法，也別太在乎自己的的各種各樣的情緒，可以尋找一些途徑把自己的負面情緒及時排解掉，比如你可以去唱歌，大喊大叫，大哭一場。只要是正當的事情，保持專注地去做，別動太多的心思，別有太多的心計，只問耕耘，不問收獲，就自在了。
2、不要羨慕那些很有心計或所謂謀略的人，他們實在是活得不快樂，不自在。所以，我不太喜歡跟頭腦靈活的人打交道，跟他們在一起我覺得累。
3.自己的事，樹立一個底線，只要別人不侵犯我的底線，他做什么與我何干。
4.也可能有強迫癥，你需要
①.放松自己大腦，不去想，盡量去找一件事干，使你不去想。
②.接受不完美，不要害怕失敗
因為選擇困難，所以會有糾結。
選擇困難是因為貪心，兩邊都想要，無奈只能選一邊，為了避免失去，干脆不選擇，就開始糾結了。人都會糾結，但是不能一直在糾結中。
這時要明白必須作出選擇，無論選擇哪一邊，都是一種前進。而糾結是停止，只會耗費自己的能量，搞得精疲力盡。
選擇的時侯，要去問自己的心。
糾結糾結，糾纏你的是心結。心結由心結，心結需心解。糾結的根因是不會選擇，患得患失，有舍才有得，學會放棄一些無用的頭緒，心才不會打結。
正如如下歌詞所唱，生活就是這樣，從心出發(fā)，勇敢抉擇，活好當下，生活就會是麻繩擰成的花！
生活是一團麻，那也是麻繩擰成的花
生活是一根線，也有那解不開的小疙瘩呀
生活是一條路，怎能沒有坑坑洼洼
生活是一杯酒，飽含著人生酸甜苦辣，
生活像七彩緞，那也是一幅難描的畫
生活是一片霞，卻又常把那寒風苦雨灑呀
生活是一條藤，總結著幾顆苦澀的瓜
生活是一首歌，吟唱著人生悲喜交加苦樂年華
我覺得想要克服糾結癥其實是很困難的。因為我覺得糾結癥就相當于選擇恐懼癥沒有辦法做出選擇就會一直拖延下去。所以，我覺得想要克服糾結癥就必須有自己明確的目標明確的知道自己到底想要什么。
與其感覺糾結很討厭
不如去享受糾結
人生來不同，有雷厲風行的就肯定會有思考問題比較多的人，尊重自己的特質，找到屬于自己的群體和氛圍[贊]
當你犯糾結的時候，你就把你的問題發(fā)到“石塘網”，這里拿鵝毛扇的很多！
控制自己每天笑哈哈
根據你的描述，你男友每周看孩子，就與前妻鬧不痛快，說明離婚后他們二人關系沒有處理好，影響到你男友探視孩子。如果你能幫助開導男友最好。比如探視孩子時，因為什么原因導致有矛盾？男性思考問題是理性為主，而女性是情緒為主。他們兩人心里是否還有未化解的情緒呢？
謝謝邀請
愛糾結大概是指某個人做事前怕狼后怕虎，猶豫不決，不果斷。
這是人的性格所致，要想完全改掉可能性并不大。不過可以盡可能的改善自己的這種性格。
借用曾國藩的話希望對你有所幫助。
1：物來順應
事情已經發(fā)生了就要順應去面對。
2：未來不迎
不要為沒有發(fā)生發(fā)生的事情焦慮。
3：當時不雜
專注于做好當前的事
4：季過不戀
已經過去的事情，無論好壞，都不必留戀。
朋友，祝你好運！
糾結是人之常情，我們每個人都會糾結，糾結才說明這件事對你很重要，也說明你更善于思考。
適度糾結是正常的，但是過度糾結就有些消耗精神能量了。并且還會使別人覺得你沒有主見，不果斷，顯得畏畏縮縮。
很顯然，我們自己也不想糾結，可是卻不得不糾結，我們可能有著許多的理由，我得多方面考慮，我要得到一個最好的結果。這其實是有一些完美主義的傾向的。
生活本來就是富于變化的，并不是我們所能控制的，正所謂計劃趕不上變化。所以說我們其實是不可能通過一次選擇就得到最好的結果的，要想得到最好的結果，需要我們關注每一個細節(jié)，在一件事的發(fā)展過程中不斷修正，去創(chuàng)造一個最好的結果。
題主想的這么多，或許就是想要權衡利弊得到最佳的結果吧，可是事實上我們并不能得到最好的結果，更多的時候是你思慮過度了。
要想減輕這種糾結，建議你將要想的事情給寫下來，每一種方案也寫下來，將利與弊也一一寫出，對比分析，就可以快速得出結果，如果僅僅是在腦海里設想，其實是很消耗心力的。
初次之外，還建議你專門設置“糾結時間”，給自己一段專門的時間來想這些事情，并設立時限，強迫自己在一段時間之內就做出抉擇。這樣長期堅持下去，題主就會變得越來越果斷的。
兩個人可以分開一段時間，我的建議，希望能夠幫助到你
感謝邀請 愛糾結的人 多數是考慮的太多 情感豐富的比較多 多為別人考慮 其實理性的去看待問題 個人覺得做好這幾點就夠了 不要做為難自己的事 為難自己成全別人的事不要做 不要做自己不開心的事 開心也好不開心也罷別人不會和分擔既然愛糾結 更是難受 不要過多的和別人分享自己的事 分享自己不開心的事 也許你可能一時興起 別人會把它當笑話講或者是那這些事去取笑你 所以個人認為不要糾結自己怎么開心怎么來
想清楚你選擇和他在一起的根本原因。生活需要的是開心與情愿?，F在的問題沒有達到你們可以共同組建家庭的條件。放一放，給自己多點選擇。
如果你是個年輕人，你內心糾結，恭喜你，你長大了。如果你是個成年人，你內心糾結，恭喜你，你還在進步。試想，如果一個人尚沒有懷疑精神，那么他可能尚在幼年——凡事有父母老師給你指出“對”與“錯”，你不需要糾結。如果一個人已經固步自封了，聽不進任何人的意見，他也不用糾結——像我們的又Q懵的阿Q唱的那樣——“我要什么就是什么，我喜歡誰就是誰”，我用接受別人的質疑嗎？
內心有所糾結的人，他一定是一個處在成長期發(fā)展期上升期的人。誠然，內心存在糾結的人他一定是挺痛苦的。這也是成長要付出的代價吧。破繭成蝶，也是一個人必須修練的人生課。以下就談一點個人的觀點。
首先，年輕人之所以糾結，最主要的原因可能是——我認識的世界已經不是原來的世界了。我原來的世界都是父母老師七大姑八大姨給的各種價值觀。而現在你可能有了自己的判斷，正在建立自己的價值觀。現在你要表達自己，這勢必會和他們發(fā)生沖突，甚至是對抗。
和固有的觀念斗爭，任誰都是很棘手的事情，但是年輕人未來可期，可以選擇韜光養(yǎng)晦，不必做出太多的爭辯，該干什么干什么。如果是一咬牙一跺腳堅持自己，斗爭到底，就是摔個跟頭也沒什么大不了的。
其次，年長一些成年人的糾結，最主要的原因可能是——我原來的世界會不斷的受各種新生勢力的“侵犯”，接受吧，不甘心，不接受吧，又身不由己。我們阿Q先生也是十分地不滿意城里人將長凳成為條凳，油煎大頭魚用蔥絲而不是蔥段的哦。
和年輕人相比，年長一些人好像更容易和這個世界和解。你說是黑的就是黑的好了，你說是白的就是白的好了，三瓜倆棗的承讓就是了。如果是大利益沖突，對不起，刀光劍影，沒啥可好糾結的了，干就得了。
人生漫長，從小到大要經歷太多，也會常常陷在糾結漩渦里，但是誰也不能保證誰的一生一帆風順。有一句話說的好:流水不遇到礁石，也難以激起美麗的浪花。我們糾結的過程也是選擇的過程，也是權衡利弊的過程，也是和自己和世界和解的過程，最終成為自己的過程。
內心糾結，要想徹底解決，確實需要很大的努力，但是也不是不可能，只要有適合的方法和決心。主要方法有以下兩個方面：
1是直面問題，面對產生糾結的事，刨根問底，深度思考，尋找糾結的原因和根源，從根源上尋找所糾結問題的解決之道，斬斷源頭，從而降低影響。
2是分散注意力，尋找與糾結事情所引起負面情緒相反的情緒，來淡化內心的糾結感，從而逐漸將其排擠出去。
以上這兩方面，需要從內心真正堅定的信念出發(fā)，結合心理暗示，定能解決問題。
我應該算對于自己的事情比較有主見的。
遇到糾結的東西，我腦袋會飛速運轉。對我來說遇到糾結的事情會…
首先想的是我要快點做出決定，因為外界環(huán)境不容許我做過多無意義的思考。
其次會去考慮利弊，盤二者的優(yōu)缺點。
最后對比二者的優(yōu)缺點，看自己最在意的點在哪邊，就選擇哪邊。
最沒辦法的辦法是，我如果實在是糾結的要命，沒辦法擇出來，那就全部放棄，跳出這個圈子去看待，畢竟當局者迷，旁觀者清。
如果說是生活中的大事：如結婚、工作啥的，就還是需要多方面結合和借鑒別人的看法。多一個人，多一種想法。但是更多的是，自己去思考吧。
我以前就是特別糾結自己該則么辦，人生路這么長，自己又這么差勁，總歸需要做點什么取長補短對不對。然后自己就使勁思考。
想做的事情很多，想學的東西很多，獲取的信息很多。但越是這樣，其實到頭來一事無成。
我所做的就是抓主要矛盾，挑對自己最有利的和目前最緊急的先做，次要矛盾后去解決。其實網上的一些雞湯文偶爾看看，經?？磿屪约鹤兊媒箲]。
臨淵羨魚，不如退而結網
扔硬幣，沒辦法只能這樣?？刺煲?/p>
生死之外無大事。。。
投硬幣，讓上天來決定糾結的事情
“活在當下”，有時候感覺這句話很對，走好腳下的每一步，凡事千萬不能一根筋鉆牛角尖！那樣會讓你活得很累！ 建議你對這件已經無法解決的事情盡快甩到腦后做你該做的事情。這才是最明智的選擇哦！ 祝你成功邁過這道坎！
感謝邀請，每個人遇事都會糾結，都會猶豫，這是正常的，根據每個人性格不同，有人很果斷，糾結時間比較短，有的人就糾結來糾結去，而且不管多小的事都會糾結，最后做了決定又會后悔，這樣的人很累，最好強制自己改掉，相信自己的第一反應，遇事腦子里想到的第一個決定，然后分析一下可行性，就可以決斷了，越想越糾結
讓時間撫平它，或許這是種逃避，但是或許也是以后的一種懷念吧。
有人說，當你糾結，疑慮，不確定某件事情的時候，就丟硬幣吧。
當你看到結果還想再丟一次的時候，就能知道答案。
1、放下太多的欲望。我們的糾結大都來自于我們想要的太多，而我們可能的選擇又太少?？偸鞘裁匆蚕胍?，什么也不愿意失去，生怕失去的太多，而實際上，一個人一生不可能什么都擁有，所以一定要讓自己簡單一些。
2、凡事都有兩面性。有得必有失，一個人不可能什么都擁有，你要學會比較，學會知道什么是最重要的，只要擁有你認為只要的東西心理就要滿足，千萬不要以為好事都是你的，再說，好事也會有不好的一方面。
3、敢于堅持自己想要的。不糾結的一個方法是敢于堅持，知道自己做的是有意義的，是對的，就會堅持，在堅持中就會受益，這樣糾結也會越來越少了。
4、不要攀比。人比人活不成，每個人都有自己的道路，也會有自己的優(yōu)缺點，有許多時候，我們僅是因為羨慕別人而自己糾結，其實呢，你在樓上看風景，樓下的人把你當風景，找到自己就會減少糾結。
5，勇于承擔，勇于改錯。不要害怕選擇，也不要糾結選擇，自己認定的就去堅持，錯了，自己去改正，在不斷的吸取經驗教訓當中，找到自己想要的，并且不斷的完善提升自己就是生命的意義。
首先，我自己本身就是一個十分糾結的人。天秤座，其特質就是糾結。今天早上刷頭條，看到了2020年星座，說天秤座有二百多天在糾結，剩下的在糾結自己為什么糾結[捂臉][捂臉]。還是要有事情干吧，讓自己有一個明確的目標，并為之定計劃，計劃落實好，慢慢的就不會再糾結了。之所以糾結是因為目標不明確。
我就不同，有什么事都想說出來，不去多想，就是和別人吵架了，一會兒也會好的，
哈哈 不知道為什么 看到這個問題就好想笑 我每次都是糾結糾結就忘了 因為忙的就忘了 等再想起就覺得沒什么了 我總覺得 凡事到最后都有個結果 不用太糾結 要不太累了
你在乎所以你糾結，自己在乎的事無論大小都是很上心的。你想改正就先看淡，再能不在乎，才能不糾結。當糾結時擺正心態(tài)，正確處理就好了，有的事糾結也沒用，不要太感性做事，多理性一點就好多了。祝你成功！
糾結多數是考慮的太多不好下決定，又想兼顧這又想兼顧那。其實做下細致的對比分析，選擇結果就出來了。
只有忙起來的時候 才不會去想那么多了
個人理解，這是自我調整的一種狀態(tài)，或者自我領悟，學會從小事開始面對，面對一切想不明白的問題，用自己的思維去熔煉糾結的問題，人類之所以有高等智慧，是人類會思考，而且會通過各種方向思考，糾結的是自己的想法不完善，糾結的是閱歷跟歷練太膚淺，學著在現實中歷練自己，學著長大，也許糾結的只是一秒！個人理解，不代表任何人
怎樣才能拯救自己內心的糾結，太難了？
所謂欲知前世因，今生受者是。預知后世果，今生作者是。
往小里說，內心的糾結是因為什么造成的呢？總體來說就是對事物沒有明晰的認知。
只有看清楚過往的人才能看到未來！
只有把握住現在的人才擁有未來！
如題所示拯救自己的內心太難了！
的確如此，因為你自己糾結了，心態(tài)處于懵懂狀態(tài)，要恢復清明的心里狀態(tài)，當然需要一個過程！
回歸正題，怎樣才能拯救自己內心的糾結呢？
一、分析:糾結的原因是什么？選擇不同的路造成的后果是什么？這種后果會造成新的原因。人能同時看見十條路，到只能從一條路走去另外一條路！人不能同時走兩條路，所以這是個單選題！
二、放棄:人生就是得到與放棄的一個過程，選擇A，必然B、C、D就得放棄，因此一旦選擇，在前期就要立即行動！只能在行動中糾錯，才能知行合一。
三、自省:只有自省才能明曉心中不正確的東西，才能有意識的去剔除心中不正確的東西，這就避免了往后不會再過于糾結了。
