很難駕馭吧！生活一地雞毛，總要經(jīng)歷了很多事情，哭過(guò)很多次，才會(huì)有那么一點(diǎn)點(diǎn)的成熟，偶爾才能控制到，隨時(shí)都能的，那需要很多的閱歷。
把心情放快
看周星馳，黃渤的喜劇
心情不好的時(shí)候找自己的閨蜜聊聊，下班回家把家里的音響聲量放到最大（我是這么排解的，但不怎么管用，哈哈哈）
我已經(jīng)幾乎兩年沒(méi)生過(guò)氣了。
要控制情緒，可以主動(dòng)去往這方面努力，不是內(nèi)心驚濤駭浪，外表波瀾不驚，這不是真的控制情緒，這只是控制表情。
為何會(huì)有情緒，舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子。
生氣，為何會(huì)生氣？是某些人，某些事沒(méi)有按照預(yù)想的發(fā)展，沒(méi)有達(dá)到正常的情況，讓自己遭受損失，可能是權(quán)利，物質(zhì)，情感的損失。那么，既然事情已經(jīng)發(fā)生，生氣的用途是什么？起到積極做用的好像只有一個(gè)，你的下級(jí)，同事，朋友看到你生氣了，嚇壞了，引以為戒，以后會(huì)更認(rèn)真，但是對(duì)讓你生氣的事情本身沒(méi)有任何好處，既然已經(jīng)發(fā)生，想辦法解決掉，解決不掉就算了，承擔(dān)后果，生氣除了破壞感情，造成誤會(huì)，幾乎沒(méi)有任何好處。
所以我基本從不會(huì)生氣發(fā)脾氣。
你讓我做了半天的事推倒重來(lái)，好，你欠我一頓飯，我重新來(lái)，我發(fā)脾氣生氣指責(zé)除了浪費(fèi)時(shí)間沒(méi)用的。很多事都是如此。
而且，情緒跟智商有關(guān)，智商越高，情緒波動(dòng)越少，為何很多高人都是一副神秘，因?yàn)闆](méi)有情緒，讓人看不透心情狀態(tài)，所以顯得神秘。情緒波動(dòng)越明顯，表現(xiàn)的智商越低，對(duì)，智商不是定值，只要你能保持心靜如水，就是高智商的時(shí)刻，而發(fā)怒了，就直線下降。
