11月22日小雪，老話“寒冬吃一寶，不把醫(yī)生找”，“1寶”指啥？
答：明天就是11月22日，是“小雪”節(jié)氣?！靶⊙惫?jié)氣是農歷二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣，是冬季的第二個節(jié)氣。
題主問到：“11月22日小雪，老話“寒冬吃一寶，不把醫(yī)生找”“1寶”指啥？”
這不就是到了“小雪”節(jié)氣了，北方地區(qū)就會陸陸續(xù)續(xù)的開始下雪了，天氣溫度漸漸下降，正式的進入寒冷的冬季了。
天冷了人們的胃口就好，會不由自主的多攝入食物，期盼獲取更高的熱量，什么油炸食品，大魚大肉，還要吃不少零食。這給消化系統(tǒng)增加了負擔，消化系統(tǒng)的壓力就大了。那么吃什么能夠幫助消化呢？很簡單，就是多吃“蘿卜”。
老話說：“寒冬吃一寶，不把醫(yī)生找”，寒冬要吃的這一寶就是蘿卜。蘿卜味辛甘、性涼，有消食順氣的作用。蘿卜中的芥子油和植物纖維，有促進腸胃蠕動的功能，能增加食欲。它的營養(yǎng)價值是從古至今被人們所認可的。正所謂“蘿卜白菜保平安，吃過了大魚大肉，要記得多吃蘿卜“順順氣””。
其實，在我們這兒還有一句老話：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”。這也和題主提到的那句老話差不多，就是冬天多吃蘿卜 ，就會很少鬧病，也就不用醫(yī)生開藥方了。
題主問到哪一寶，那就是蘿卜。所以我們冬天都要多吃蘿卜。而且蘿卜是所有蔬菜中最便宜的菜。（古代人們稱蘿卜為人參）
小雪之后，天氣逐漸變冷。老話說得特別正確：寒冬吃一寶，不把醫(yī)生找。這一寶指的是蘿卜。
791贛蘿卜。
白蘿卜。
胡蘿卜。
老話還有：寒冬吃三寶，不把醫(yī)生找。三寶——羊肉、蘿卜、白菜。
講究吃法，大有利于健康。
今年11月22日小雪，俗話說“小雪封地，大雪封河”，說明這個節(jié)氣的到來天氣已經開始寒冷，但還沒有到最冷的時候。
我們經過了“貼秋膘”，又到了冬補的季節(jié)，那老話說“寒冬吃一寶，不把醫(yī)生找”這“一寶”究竟是何物呢？
這“一寶”就是我們冬季里最常見的根莖類蔬菜--白蘿卜！
秋天的到來本就讓我們食欲大開，冬天，更讓人懶于活動而日益增膘。這個時候我們就應該多吃蔬菜，化去雞鴨魚肉帶給我們的油膩。
冬季里白蘿卜是家里最常見的蔬菜之一，生熟皆可食。
生吃白蘿卜略帶辛辣味兒，如果頭天晚上把蘿卜切成小方塊，用醋和糖腌制一夜，第二天吃起來爽脆可口。
熟食白蘿卜有潤肺化痰的功效。白蘿卜含有豐富的維生素C，還有美白皮膚，淡化色斑的功效。并且白蘿卜含有大量的木質素，能夠提高人的抗病能力。
民間很多地方還把白蘿卜稱為“小人參”，生吃瀉火，熟食補肺氣，冬三月多吃蘿卜可少生雜病。
其實無論雞鴨魚肉還是蘿卜白菜，都不能長時間的單一地去食用。我們吃飯講究葷素搭配才能營養(yǎng)均衡。
合理的飲食，充足的睡眠，適量的運動，才會讓我們在這個冬季里更加的身強體壯！
熟語說的好啊，蘿卜進城中醫(yī)藥鋪關門嘛，蘿卜是疏肝理氣助消化的好東西入冬多吃點對身體非常好，
