這種事情在幼兒園實在是太常見了。我們總會擔(dān)心孩子挑食會不會營養(yǎng)不良？是不是習(xí)慣不好？我們總是想去糾正孩子這些行為。下面我來說說自己的觀點。
一、父母要盡可能表現(xiàn)出對食物的興趣。孩子不喜歡吃，通常是對這個菜的味道不滿意，或者是對這個菜不感興趣。我們在與孩子進餐的時候，可以談一談這道菜的一些營養(yǎng)價值或者是它的生長過程和環(huán)境，引起孩子的興趣。比如，孩子不喜歡吃胡蘿卜，我們還可以給孩子講一個小白兔拔蘿卜的故事。讓孩子逐漸對食物產(chǎn)生興趣。而不要去罵他，或者是恐嚇?biāo)海⒛愠圆怀?？不吃就不?zhǔn)玩。＂這樣會讓孩子更加排斥。
二、父母要少給孩子吃零食。現(xiàn)在的零食里面添加劑非常多，有香精、有味精、有色素等等，它們會刺激孩子的味蕾，以此來吸引孩子。當(dāng)孩子長期吃零食后，就會對口味清淡的食物不感興趣。所以父母們在給孩子買零食的時候要考慮到，盡量買添加劑少的食品和對孩子有益的食品，比如堅果就不錯。而且在孩子吃飯前兩個小時不要去給孩子吃零食。
三、允許孩子少量挑食。想想看，我們父母是不是有自己不喜歡吃的菜呢？我自己就有一些菜是不喜歡吃的，比如說肥肉，非常辣的辣椒和芥末等等。尊重個人的差異，每個人都會有自己不喜歡的味道，口感。南方人去西北方吃泡饃會不習(xí)慣。北方人到南方來吃辣椒也會不習(xí)慣。這都是非常正常的。在幼兒園有的孩子吃蛋就會嘔吐。因此，我們也不會去逼迫孩子一定要吃。
四、父母可以經(jīng)常變動一些菜的種類，保證營養(yǎng)全面。有的孩子雖然他不喜歡吃蘿卜也沒有關(guān)系??！因為在其他一些菜當(dāng)中，他們也會含有一些胡蘿卜素。比如說南瓜當(dāng)中就有胡蘿卜素，對眼睛也是非常有益的。孩子不喜歡吃肉，也沒關(guān)系孩子。給孩子吃魚也非常好的。用另外一種食物去代替這種食物也是同樣能夠保證營養(yǎng)的。父母在做菜時，還可以努力把口味做的更好一些。
五、父母可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力。在孩子進餐當(dāng)中，如果他不喜歡吃某種菜，不需要一直把注意力放在這道菜上，?？梢院秃⒆恿囊恍┹p松的話題，可能過一段時間，他又慢慢的愿意接受了。
希望孩子好好吃飯，對父母來說可是一個比較頭疼的問題。天下的父母可是用盡了洪荒之力呀！希望把我們的寶寶養(yǎng)成一個健康的寶寶。我是雨后山林靜，一位正面管教講師和家庭教育指導(dǎo)師。感謝您點贊留言或關(guān)注。轉(zhuǎn)載請注明出處。謝謝！
上幼兒園，大家一起吃會好的?；丶液蟪运?，別給主食和其它零食。
孩子挑食可以把他不愛吃的東西換一種烹飪方法，可以切碎放在粥里或包包子，包餃子，包餛飩等，多學(xué)習(xí)簡單的菜譜，換著花樣給孩子做。還有就是孩子都有好勝心，可以告訴他誰誰誰就吃然后長的帥，漂亮或個子高等鼓勵孩子。還有就是孩子有個感冒發(fā)燒等小病看醫(yī)生時，讓醫(yī)生告訴他吃他不愛吃的對身體好，可以提高免疫力，預(yù)防疾病等告誡，鼓舞孩子
可以把不吃的蔬菜剁碎，包成餃子餛燉也可以榨成汁做成面條，烙蔬菜餅，也可以湯類里加少量蔬菜成蔬菜湯，多樣化讓孩子喜歡，大人要花很大的心思，不管怎么樣寶寶的健康成長就是父母的動力
與孩子玩一些有意義的活動，減少吃零食的時間，少給他吃零食機會，他最想吃東西的時候只有飯菜，而不是零食，我與孩子吃飯時會玩石頭剪子布，孩子最不喜不喜歡吃苦爪，誰輸了吃苦爪。你可以試試。
