可通過中醫(yī)進(jìn)行辯證尋找到根源，然后對癥下藥，治療病癥！祝您早日康復(fù)！
女生在月經(jīng)期總是肚子疼怎么辦？這個問題還是比較普遍的，特別是當(dāng)下年輕的女孩子更是比較多見，痛的時候可以說是痛不欲生。那么經(jīng)期肚子痛到底該怎么辦呢，我想從以下幾個方面給你一一回答。
首先呢，就是止痛，就是醫(yī)學(xué)上說的“急則治其標(biāo)”。大多數(shù)女孩子都知道的一個方法就喝紅糖水，或是紅糖姜茶，這都可以起到緩解疼痛的作用，或是熱水袋暖小腹對于部分人也是有效果的。有些痛的比較嚴(yán)重實在是難以忍受，可以適當(dāng)口服一些止痛藥，比如芬必得，但一定要按說明書吃，不能過量。
其次呢，就是要尋求病因，只有找到疼痛的原因才能從根本上解除痛經(jīng)的發(fā)生。比如一些女孩子生活中愛喝一些冰鎮(zhèn)的飲料或是生冷辛辣的食物，吸煙飲酒，或是為了愛美穿的衣著單薄，容易傷風(fēng)受寒，或是生活不規(guī)律，過度勞累熬夜等，都有可能導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。所以為了避免痛經(jīng)的發(fā)生，在生活中都要注意這些問題，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是很重要的。平時還要注意婦科衛(wèi)生，避免精神壓力過大，多運動多鍛煉身體，可以促進(jìn)骨盆血液循環(huán)，對痛經(jīng)都是有幫助的。
以上所說都是一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的痛經(jīng)，當(dāng)然了一些器質(zhì)性病變也可以導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生，所以疼痛嚴(yán)重的最好是做一些婦科檢查排除器質(zhì)性病變引起的繼發(fā)性痛經(jīng)。
最后我想告訴大家的是，經(jīng)期出現(xiàn)輕微不適一般都屬于生理反應(yīng)，不需過度緊張，要保持良好的心態(tài)，良好的生活習(xí)慣都可以最大限度的避免痛經(jīng)的發(fā)生。
調(diào)理一下氣血，非常時期，不要吃寒涼的食物，不要讓手腳碰冷水
來月經(jīng)肚子痛怎么辦？
來月經(jīng)肚子痛，要根據(jù)原因針對性治療。
來月經(jīng)肚子痛，也就是常說的痛經(jīng)，多在月經(jīng)來潮后開始，早時可出現(xiàn)在月經(jīng)來潮前12小時。女性如果僅有輕微下腹部不適，不影響正常生活，一般認(rèn)為是正?，F(xiàn)象。但是如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，就需要治療。
痛經(jīng)有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)，一般沒有器質(zhì)性病變，可以服用前列腺素類的抑制劑，如芬必得、萘普生、吲哚美辛等緩解疼痛。也可以使用避孕藥，效果較好，口服避孕藥有效率可達(dá)50%，曼月樂有效率可達(dá)90%。
繼發(fā)性痛經(jīng)大部分是由于病理性改變，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎、經(jīng)血流出梗阻等引起，可先服用非甾體類抗炎藥、使用避孕藥或上曼月樂止痛，必要時藥物或手術(shù)治療原發(fā)病。
本內(nèi)容由承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 婦科 副主任醫(yī)師 韓冰審核
用暖寶寶貼一下
保暖，女生經(jīng)期肚子疼大多數(shù)是因為體寒，宮寒，平常就需要保養(yǎng)，不要貪涼，喝冷飲那些，平時多調(diào)理，不要等經(jīng)期難受了才著急。
喝紅糖水。熱敷肚子。注意多休息。聽聽輕音樂。
紅糖水(大塊或包裝粉狀，心理作用可能是，但對我有用)+加味益母草膏(針對手心出汗，一般的益母草膏也可)，早中晚各三次，痛的時候再喝一次。
(益母草膏醫(yī)囑上面說經(jīng)量少，經(jīng)期不要喝，但于個人而言就是經(jīng)期痛?。?！經(jīng)量挺多的，經(jīng)期長，5+2模式吧。自己不覺得，和室友對比明顯了，喝了快5個月吧，經(jīng)量也沒什么變化。)
通則不痛，痛則不通。如果血是黑塊狀的就說明其實不太正常，之前沒對比，在有天發(fā)現(xiàn)血是正紅色液體狀滴答流出來就知道了。
對于女性來說，經(jīng)期肚子疼其實是比較普遍的現(xiàn)象，很多女生都有過痛經(jīng)。針對女性痛經(jīng)的問題，給出這4個建議。
1、熱水袋放在腹部
最方便最實用的緩解痛經(jīng)的辦法，就是用熱水袋敷肚子。用開水沖熱水袋，貼著肚子捂著，讓肚子暖起來，這么做可以很大程度上減少痛感。
2、喝紅糖水。
很多細(xì)膩的男性都知道，女性經(jīng)期肚子疼，必然要給女性準(zhǔn)備紅糖水。要用滾燙的開水沖泡紅糖，一日喝2次或3次，能明顯緩解疼痛。除此之外，開水要勤喝，勤上廁所。
3、使用痛經(jīng)貼。
長期有痛經(jīng)癥狀的女性可以準(zhǔn)備一些痛經(jīng)貼在月經(jīng)期隨身攜帶，以備不時之需。
4、蜂蜜牛奶法緩解痛經(jīng)。
如果家里沒有紅糖水，也可以用牛奶加蜂蜜，喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。
多喝水
每個月的那幾天，我都會喝紅糖水，不做飯，等老公回來做飯菜，不摸冷水，注意保暖，多休息好點。
一定要注意保暖，不要著涼了，不要吃寒涼辛辣刺激的食物，注意休息，避免勞累，避免劇烈的運動。注意個人衛(wèi)生，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，要勤更換衛(wèi)生棉。腹痛可以喝些紅糖水，熱牛奶等溫?zé)岬氖称贰?/p>
經(jīng)前一周喝益母草膏可緩解肚子痛。
例假期間一定不能吃涼東西，和性質(zhì)寒涼的東西，比如牛奶，香蕉，豆?jié){等寒性食物
煮紅糖水喝
多休息，多喝開水，注意別著涼。
用棉花把耳朵塞起來可以緩解疼痛，也可月經(jīng)前做艾灸。
能忍的疼就喝點紅糖水，熱敷肚子能緩解，實在不能忍的只能找醫(yī)生開止疼藥了！
喝熱水
是直男回答，本人是拿一個暖包給女朋友，煲點紅糖紅棗姜水，開好淘寶。
可能是熱經(jīng)淤阻，氣血不暢。
保暖，不弄冷水，多休息。以前對象幫買姜茶和紅糖。
注意保暖，不要著涼，盡量不要吃辛辣刺激的食物，多休息
注意保暖，特別是肚子的保暖，可以貼個暖寶寶，或者用熱水袋捂著。夏天在空調(diào)房里要穿長衣長褲。喝點紅糖水。
平時注意飲食起居，少吃寒涼性食物，注意腹部的保暖，可服用紅糖姜水
來的前兩三天就開始不要碰涼的，吃涼的食物，期間注意保暖。平時記得經(jīng)常鍛煉身體，有助于減輕月經(jīng)期的疼痛程度。如果疼的厲害就要考慮藥物進(jìn)行輔助，最好是去看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑合理用藥。
打紅豆袋熱敷，多喝紅糖姜水。
對于女性來說，月經(jīng)胃痛實際上是一種常見的現(xiàn)象，許多女孩都有痛經(jīng)。針對女性痛經(jīng)問題，提出了四點建議。
1.熱水瓶放在腹部
緩解痛經(jīng)最方便、最實用的方法是在胃里放一個熱水袋。用開水沖洗熱水瓶，蓋在你的肚子上，讓它暖和起來，這樣可以大大減輕疼痛。
2.喝紅糖水。
許多嬌嫩的男人都知道女性在月經(jīng)期間會胃痛，所以有必要為女性準(zhǔn)備紅糖水。用開水沖泡紅糖，每天喝兩三次，可以明顯緩解疼痛。此外，經(jīng)常喝開水，經(jīng)常上廁所。
3.使用止痛藥。
長期有痛經(jīng)癥狀的女性可以準(zhǔn)備一些貼在月經(jīng)期間隨身攜帶，以備急用。
4.蜂蜜和牛奶可以緩解痛經(jīng)。
如果家里沒有紅糖水，也可以用牛奶和蜂蜜，用一勺蜂蜜喝一杯熱牛奶，這樣可以減輕甚至消除痛經(jīng)的痛苦。
1、紅紅糖姜茶，其實男生經(jīng)常安慰女生說多喝熱水，還是很有道理的，生姜暖宮，紅糖有利于活血，會有比較大的效果。
2、肚子上貼一個暖寶寶，小腹熱熱的，會減輕脹痛感。
3、在可以的情況下，走一走，也有利于促進(jìn)血液循環(huán)。
4、吃飯時喝點熱湯或者吃點面條，可以喝雞湯或者牛羊肉湯，還有魚湯，這些都是非常滋補的。
5、水果蒸著吃，最好不要涼著吃。
6、多喝水，排尿其實也有助于將血塊拍出來。
月經(jīng)肚子疼的現(xiàn)象很常見，一般痛經(jīng)的原因多數(shù)是由于著涼、飲食不當(dāng)?shù)惹闆r造成的，也有可能是由于疾病造成的，子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎癥、盆腔靜脈充血、子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多這種情況也都能夠引起。首先需要保持局部的清潔，避免著涼，并且要少接觸冷水，注意飲食，少食辛辣刺激以及生冷的食物。可以喝生姜紅糖水改善癥狀，嚴(yán)重者可以口服元胡止痛片以及布洛芬等，并且需要進(jìn)一步到醫(yī)院做超聲的檢查，明確一下問題，予以針對性的治療。
煮些紅糖熱水暖暖胃，緩解疼痛，其他的交給時間和一個愛你的人的理解和照顧。
多喝姜湯
我一般是生理期第一天比較痛，這次卻是比之前都要痛好多，很久沒這么難受過了。
緩解的方法首先是要穿暖一點，保暖一點，特別是冬天，這次疼的太厲害了，泡了紅糖水來喝，不知道是熱水 暖了還是紅糖水的作用，喝了不就疼痛就減輕了不少，到最后都不怎么痛了，然后用上了暖水瓶，就是用喝水的玻璃瓶子，接了飲水機(jī)的熱水，套個袖套捂著肚子，記得隔一兩層衣服或者褲子，這么做是為了不燙傷自己。
女孩子生理期痛經(jīng)太難受了，希望這三個辦法對你也有效。
