很少有人減肥不困難的，再瘦的女人也會(huì)天天把減肥放在嘴邊，減肥最主要的就是堅(jiān)持，管住嘴邁開(kāi)腿是必要的，除非你是怎么吃都不胖的體質(zhì)。

還有一種人是減肥非常困難的，代謝慢或喝涼水都長(zhǎng)肉的人真的很可怕，曾經(jīng)有一個(gè)同事，1米6左右，150斤，看她吃的不多就是胖，為了要孩子，她選擇了代餐減肥，每天要喝4000毫升的水，中午可以隨便吃，早晚喝代餐粉，老板開(kāi)玩笑說(shuō)以后辦公室的水費(fèi)你出一半哈哈，堅(jiān)持了大半個(gè)月完全沒(méi)有成果，向她這種真的很困難，老感覺(jué)身體不代謝。

我覺(jué)得在標(biāo)準(zhǔn)體重胖10～20斤是好減的，哈哈我是那種兩頓不吃就能瘦二斤的人（不要拉仇恨），我覺(jué)得吧真人的體質(zhì)有很大的關(guān)系，女人記住隨時(shí)隨地都不要放縱自己。

我曾經(jīng)問(wèn)我老公一個(gè)問(wèn)題為什么男人就那么任性，想胖就胖，也不擔(dān)心減肥，女人一胖就被嫌棄，老公說(shuō)，女人胖就是不行，太難看，真想揍他，說(shuō)的理直氣壯。

最后想告訴減肥的人，身邊的例子告訴我運(yùn)動(dòng)減肥最快，人也精神有活力，打羽毛球和游泳都成效快，再就是早晨起來(lái)喝一杯溫開(kāi)水，晚飯喝點(diǎn)粥吃點(diǎn)水果都有助于快速減肥，像明星楊紫呼胖呼瘦，整天嚷嚷減肥，但她是易胖體質(zhì)真的挺痛苦。