一，首先回答這個問題的時候，本人是主要針對老年人回答這個問題的，因為現(xiàn)在大多數(shù)是50以后的老年人這樣的情況比較偏多，而且我國也是老年人群體較多的一個國家，所以，我選擇以老年人為主來聊一下這個腦出血的話題，畢竟我們都有父母長輩，應該多多關愛家里的老年人的健康

二，我沒有從年輕人的角度來分析這個問題，是因為，年輕人，只要不是天生有疾病的情況下，大多數(shù)年輕人，就是因為過度工作勞累，要么就是過度貪玩，要么就是抽煙喝酒不節(jié)制，才會影響這樣的現(xiàn)象的，只要平時多注意一下生活飲食，多注意一下鍛練，這樣的風險完全可以避免的，所以，在這里就不多說了。

三，從以下幾個方面來分析一下腦出血的原因，預防，還有飲食方面，文章可能比較長，閱讀完可能需要花上十幾分鐘

四，如何預防老年人腦出血？

腦出血是威脅人類生命的一大疾病，多發(fā)生在老年人身上，那么如何預防老人腦出血呢?

腦出血，簡單地說就是人腦內的血管破裂出血。突發(fā)腦出血的人多有高血壓、腦動脈硬化等病，預防腦出血謹記如下事項：穩(wěn)血壓早期發(fā)現(xiàn)并及時治療高血壓，定期檢查，確診后就應堅持服藥治療。

老人腦出血鑒別診斷：

1、腦出血與蛛網膜下腔出血鑒別

蛛網膜下腔出血常伴有劇烈的頭痛、嘔吐及明顯的腦膜刺激征，無或較輕的意識障礙，很少出現(xiàn)局限性神經系統(tǒng)體征，腦脊液呈血性，加上CT、MRI表現(xiàn)，一般不難鑒別。

2、腦出血與動脈瘤、動靜脈畸形破裂出血鑒別

動脈瘤及動靜脈畸形一般發(fā)病年齡輕、出血直接進入蛛網膜下腔。故先出現(xiàn)腦膜刺激征，而后出現(xiàn)偏癱等表現(xiàn)，CT、MRI及腦血管造影可以鑒別。

3、腦出血與腦硬死的鑒別

由于腦出血和腦梗死在治療上有所不同，因此鑒別十分重要。腦梗死患者多在休息安靜狀態(tài)下發(fā)病，發(fā)病前多有短暫缺血發(fā)作，發(fā)病后意識障礙較輕或不出現(xiàn)，而局灶性體征較重，腦脊液壓力不高而多無色透明。臨床應用CT、MRI以來，鑒別已很容易。

老年人預防腦出血8招

1、動左手

多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛煉大腦的右半球。醫(yī)學研究表明，腦溢血最容易發(fā)生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防范腦溢血的發(fā)生，最好的辦法是在早晚時分，用左手轉動兩個健身球，幫助右腦半球的功能正常發(fā)揮。

2、避勞累

避免體力和腦力勞動過度，超負荷工作可誘發(fā)腦出血。

3、調情志

保持樂觀情緒，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。

4、擇飲食

飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，配適量瘦肉、魚、蛋。

5、戒煙酒

酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化。冠心病、高血壓患者應戒煙酒。

6、防便秘

大便燥結，排便用力，極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血。預防便秘，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做適當?shù)倪\動及早晨起床前腹部自我按摩。

7、不蹲便

蹲便時下肢血管會發(fā)生嚴重屈曲，加上屏氣排便，腹內壓力增高，可使血壓升高，就有可能發(fā)生腦血管意外。而坐便不會引起血壓升高，可減少腦中風發(fā)生的機會。如果家里用的還是蹲便器，那么，建議還是給老人換一個座式馬桶會比較好

8、防跌倒

老年人多有腦動脈硬化，血管壁較脆弱，跌倒后會發(fā)生顱內血管破裂的危險。因此，行動時要特別小心。所以，天冷，下雨，路滑，或者老年人外出，一定要有伴陪著，千萬不能讓老年人單獨出去，家里也盡可能的保持不滑，尤其是洗澡的地方，盡可能保持通風干燥

五，腦出血老年人需要注意什么

基本上大部分的資料都顯示腦出血患者，病情加重或者是死亡的主要原因都是因為護理不當引起的。再就是有的人發(fā)病的時候，沒有及時的治療，治療方法不正確，也會使生命受到威脅。那么腦出血老年人需要注意什么呢?

1、首先一定要臥床休息兩個禮拜以上，頭可以輕輕地向左向右轉動。一定不要過多的搬動或者是抬高頭。是真呢，可以小幅度的轉動，一般知識每兩個小時一次，也不要太緊張了。不要自己下床大小便，盡量避免再次出血。

2、引發(fā)腦出血的主要原因一般就是高血壓，所以降壓的藥物一定要按時吃。一定要在一個安靜舒適的環(huán)境里休息，特別是在發(fā)病的兩個禮拜以內。不要過度的去打擾病人。一定要保持平和穩(wěn)定的情緒。不要去刺激他!

3、有的人在治病的過程當中，還會出現(xiàn)不同程度的頭疼，這都是常見癥狀，隨著病情的好轉頭痛會慢慢消失，所以不要太緊張?？梢苑稚⒁幌伦⒁饬?，聽聽音樂什么的。有的人會煩躁不安，所以就要給他采取一定的約束。

注意事項：注意一定要讓病人保持大便的通暢，可以多吃蜂蜜，香蕉多喝水。長期臥床的話容易發(fā)生褥瘡，所以要經常給病人翻身，保持皮膚的清潔和干燥。

還有一個最關鍵的地方，老人腦出血以后，這里的年輕人，工作忙，帶孩子，多重壓力加在身上，會讓性格和火氣，都比平時要大，而且還要照顧父母，所以，這個時候，一定要調整好心情，不能對腦出血的老人大發(fā)火氣，這樣，會直接刺激到老年人，讓他們在調養(yǎng)的時候，受到刺激，突發(fā)去世

六，老人腦出血吃什么補品好

腦出血患者一般考慮需要就醫(yī)指導進行針對性的綜合康復治療，以及使用營養(yǎng)藥物修復調理的，注意定期做好檢查確定具體的情況。那么老人腦出血吃什么補品好呢?

飲食上予高蛋白，高維生素、低脂清淡易消化營養(yǎng)豐富食物，如魚類、豆制品、五谷、黃豆等?；蛘呖梢猿砸恍┸浕艿?，如卵磷脂、魚肝油等。所以可以吃一些蛋白質粉或是一些魚油等補品!

腦出血患者恢復期的飲食應予以清淡,低脂,適量蛋白質,高維生素,高纖維食物,少食多餐,不可食用動物內臟,動物油類,每日食鹽量不超過6克,多吃蔬菜,水果.

對于面癱病人,咀嚼功能失調,舌活動不利,應協(xié)助進食稀軟飲食,動作宜慢,量要適當減少,避免發(fā)生嗆咳或食物阻塞呼吸道而窒息.

以上就是腦出血病人吃什么補品好的詳細介紹，希望對患者朋友有所幫助。但是，小編特別提示補品一定要根據(jù)腦出血患者的實際情況來進行適量服用，才能事半功倍。

最后，本人還想再多說一句，年輕人，多注意身體，多注意飲食，多注意運動，畢竟，我們也有老的一天，不能揮霍年輕的資本。同時，也要多關愛一下家里的老年人，在外工作的年輕人，多打一下電話給父母，花不了幾個錢，多多關注一下家里父母老人的健康情況