變花樣的做，還要把做出來的菜飯起一些吸引小孩的菜名，然后用營養(yǎng)學(xué)告訴他這個菜為什么叫這個名字。慢慢引起他的好奇心，他就會喜歡吃飯，千萬不能強制讓他吃。

孩子不喜歡吃飯，寶媽們怎么做？

作為一個三歲小寶的媽媽，表示小寶有時候也不愛吃飯。

通常不愛吃飯的原因有以下幾點：不餓！不想吃！

不餓，有很多原因。一為零食吃飽了，二為才吃過沒多久。

若是吃零食的緣故，那就需要注意管控寶寶的零食了。若是剛吃過沒多久，也就不需要再勉強寶寶吃東西了。有些家長奉行少食多餐，這多餐的間隔也需要把控。若是前一次寶寶吃的略多，那就需要適當(dāng)延長下一次的喂飯時間。

排除了“不餓”的情況，若是寶寶還不喜歡吃飯，那就是真的不想吃。面對飯菜沒胃口，要么是飯菜不合胃口，要么就是哪里不舒服吃不下。當(dāng)然，題主的問題是在正常情況下，所以后者不存在。

飯菜不合胃口，就需要更換寶寶的食譜，喜歡了自然也就愛吃了。

其實寶寶和我們一樣，胃就那么大，吃了那樣也就吃不下這樣。不愛的口味，不喜歡的菜色，自然也沒有吃的胃口。

有人說，世上有種餓，叫奶奶覺得你餓！希望寶媽們都能做出寶寶愛吃的美食，希望寶寶們都是愛吃飯的討喜寶。

小孩子不喜歡吃飯一方面是對吃的飯不感興趣另一方面可能是受一直以來養(yǎng)成的不良習(xí)慣的影響，針對孩子不愛吃飯我們做家長的要反思一下，是不是做的食物太單一，周而復(fù)始就那幾樣，使孩子吃膩了，搜些兒童食譜換些花樣試試，二是平時給孩子吃零食比較多，飲食無規(guī)律，導(dǎo)致孩子到了吃飯的點他已經(jīng)不餓了，所以反映出來的就是孩子不愛吃飯，小孩子正是長身體的時候，要嚴(yán)格控制孩子吃零食，不可零食泛濫，兩餐之間偶爾給孩子少量零食或者一種水果，注意兩餐的時間間隔，不要拖時間長，孩子餓過頭了，自然也是吃的少了～孩子吃飯的時候要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，太小的孩子可以讓他坐在餐椅里吃飯，不要追著孩子吃飯，還有吃飯的時候不可以讓孩子邊玩玩具邊吃飯，不可以看電視，吃飯的時候要一心一意的吃飯。還有就是最好是讓孩子同家長的吃飯時間保持一致，讓孩子通過觀察家長吃飯從而引起孩子的食欲。希望我的回答能對你有所幫助！

第一檢查是否缺鋅

第二減少輔食食用

第三吃飯前1個小時不能吃任何零食包括水果

第四強制餓孩子一頓

可以多做些其他的食物，天天吃一種口味的食物肯定是不喜歡吃的了，豐富還在的食物，每幾天換一種食物，選擇一營養(yǎng)價值比較的食材，既可以豐富孩子的食物，又可以使孩子的成長增加營養(yǎng)。所以食材選擇也是一種技巧，建議可以去問一下營養(yǎng)營生或者買一些食譜的書來試試，做做一些食物，相信可以對你有不少幫助

小孩子可能都有過一段不愛吃飯，可能飯菜不對口味，也可能戀奶的原因，但是要想讓孩子吃飯，盡量做一些孩子喜歡的飯來，引導(dǎo)孩子吃飯。

孩子沒有食欲，無非就是運動量小，吃零食太多，肚子不餓，自然到飯點不吃飯，如果餓兩頓不給吃零食，到飯點肯定吃飯。

每餐飯前一小時不給吃零食，不給各種奶制品，多多讓她運動，保證能吃飯！

謝邀

我一直提倡孩子餓不壞這個思想

你可以給孩子補充益生菌 一日三餐準(zhǔn)時吃 少吃多餐 斷掉零食

還有一個 如果你家都是瘦子 就不要奢求孩子吃多少 健康就好