現(xiàn)在的進(jìn)攻節(jié)奏太快了，球員們一直在跑跑跑，飛快的跑，在球場上和跑一百米似的，這點(diǎn)從比分上也能看出來，現(xiàn)在動(dòng)不動(dòng)就120，130的，擱以前這都得是加時(shí)賽才能打出來的比分。

這么給跟腱壓力，遲早要完的。

我兩邊跟腱都因?yàn)榇蚧@球斷裂過，有深刻體驗(yàn)，所以來分享我自己個(gè)人的見解！也是因?yàn)橛羞^這樣的受傷經(jīng)歷，我才進(jìn)修了運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)訓(xùn)練！

我從體育院校畢業(yè)，從事教師行業(yè)，經(jīng)?；钴S在籃球場上，第一次右邊腳在突破的瞬間斷裂的，而且發(fā)出了很脆很響的撕裂聲，我第一反應(yīng)是有人從場外扔?xùn)|西，砸到我的腳上，但是伴隨著摔倒后，我發(fā)現(xiàn)腳處開始麻麻的，而且整個(gè)腳踝不聽使喚，手一摸，才知道腳跟腱報(bào)廢了！

經(jīng)歷了前一次右邊腿的跟腱斷裂，經(jīng)過簡單的恢復(fù)訓(xùn)練，又回到了球場上，由于當(dāng)初沒有科學(xué)的進(jìn)行訓(xùn)練康復(fù)，導(dǎo)致右邊腳力量跟不上，左邊腳瘋狂代償，7年之后的2014年，右腳跟腱也中招了！

我總結(jié)腳跟腱之所以會(huì)受傷主要有以下幾點(diǎn)：

1、平時(shí)訓(xùn)練結(jié)束沒有針對(duì)小腿的肌肉進(jìn)行放松，導(dǎo)致肌腱營養(yǎng)不足，訓(xùn)練得力量與爆發(fā)力上來了，但是肌腱卻慢慢變細(xì)了！

2、連續(xù)疲勞情況下進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，其它關(guān)節(jié)肌肉與關(guān)節(jié)疲勞，導(dǎo)致肌腱過多代償支撐，超過了肌腱本身的負(fù)荷能力！

3、肌腱有無菌炎癥不及時(shí)處理，導(dǎo)致小腿三頭肌收縮不正常，落地緩沖不協(xié)調(diào)，這種情況同樣導(dǎo)致肌腱損傷！

球員的職業(yè)生涯中有傷病困擾，這是非常正常不過的事情了，每一個(gè)球員在自己的職業(yè)生涯中都會(huì)遇到傷病，就看球員的個(gè)人的心態(tài)了。對(duì)于廣東男籃先后兩人跟腱斷裂，為何籃球場上跟腱斷裂傷病越來越多的這個(gè)問題。我覺得因?yàn)楝F(xiàn)在的籃球發(fā)展得越來越好，然后球員的實(shí)力呢，也會(huì)越來越強(qiáng)，各大球隊(duì)之間的爭冠也越來越激烈。這就導(dǎo)致球員經(jīng)常要多練加練。而且在每一場球上，強(qiáng)隊(duì)與強(qiáng)隊(duì)之間的較量是非常激烈的。這樣子，球員在球場上耗費(fèi)的精力和體力也是非常大的。

廣東隊(duì)的兩個(gè)跟腱斷裂的球員，馬尚布魯克斯和易建聯(lián)都是籃球隊(duì)里面打球非常厲害的。起碼去到NBA也是有上場機(jī)會(huì)打球的球員。所以他們出現(xiàn)同樣的問題，我相信很多球迷都能夠理解的。馬上，布魯克斯在廣東隊(duì)。打球的生涯力是非常努力的，每一場球都會(huì)努力去拼，才打破了60加的記錄。每一個(gè)努力在球場上踢球的球員需要消耗的體力和體能肯定會(huì)比其他的球員多很多。而且平時(shí)也需要自己去私加鍛煉。

當(dāng)這些球員受傷時(shí)，對(duì)于球迷來說也是一件非常難過的事情，而且是球隊(duì)的主心骨球員，我們只能默默地祝福他們?cè)缛湛祻?fù)，早日看到他們回歸球隊(duì)打球。

籃球用得最多的就是腳跟腱，突破需要，投籃需要，搶籃板需要等等，再加上一些巨星被教練無節(jié)制的使用，所謂只要有恒心，鐵柱磨成針。用得多自然會(huì)越來越薄，到了所能承受的極限，自然會(huì)斷！如科比，杜蘭特，易建聯(lián)，馬尚，都是球隊(duì)不可獲缺的主力，最后被揮霍到跟腱斷裂！

還是那句話，再出色的運(yùn)動(dòng)員都抵不過傷病的無情，和歲月流逝！這都是作為一個(gè)籃球職業(yè)遠(yuǎn)動(dòng)員，包括所有以運(yùn)動(dòng)為生的人，所必須面對(duì)的職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)！

籃球場上跟腱斷裂的比較多，兩個(gè)常見原因。

一、高強(qiáng)度活動(dòng)。跟腱斷裂的患者是由于經(jīng)常做高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)引起的這一現(xiàn)象，有的人長時(shí)間身體處于平靜狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)量比較少的，但是如果突然間做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)之前沒有做好熱身準(zhǔn)備，很容易會(huì)引起患者出現(xiàn)嚴(yán)重的身體損傷，甚至?xí)?dǎo)致患者出現(xiàn)跟腱斷裂的危害。所以在劇烈運(yùn)動(dòng)之前要做好各方面的準(zhǔn)備，可以預(yù)防跟腱斷裂。

二、間接暴力或者直接暴力。由于外部原因引起的間接暴力或者直接暴力很容易會(huì)導(dǎo)致跟腱斷裂，踝關(guān)節(jié)過伸位時(shí)，小腿肌肉遭受突然間外力的影響，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)跟腱斷裂。如果在跟腱處于高度緊張的狀態(tài)下，突然間遭受重力的破壞會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)嚴(yán)重的跟腱疼痛感，甚至?xí)T發(fā)患者出現(xiàn)跟腱斷裂。

打球有風(fēng)險(xiǎn)，運(yùn)動(dòng)需謹(jǐn)慎。[靈光一閃]