風情拉丁也挺好
老年人健身成了一個熱門話題，廣場舞大媽更成了一個專屬名詞。其實，老年人除了跳廣場舞，其他的運動健身項目也很多。至于選擇哪一種活動，主要看自己的身體情況和愛好來決定。給你推薦幾個：
1： 太極拳。太極拳是祖先就給我們的一項瑰寶。它不僅是一門御敵的拳術，更是一種老人鍛煉身體的，休閑娛樂的活動。
2、游泳。游泳是一項最能消耗熱量，減肥降脂的有氧全身運動了。特別是夏季，到大海大河里去游泳，不僅能鍛煉身體，更能開闊視野，放松心情，是一種特別愜意的運動。
3：走步。這是一種最廉價最隨便最自由的活動，也是一個傳統(tǒng)項目。常言說，飯后百步走，能活九十九?？梢愿鶕?jù)自己的身體狀況，堅持走步鍛煉。不必給自己定什么目標，每天一定要走多少步或者多少時間，只要自己快樂就好。
4：球類。這個要看自己的愛好和基礎了，不管是乒乓球籃球足球??門球，排球高爾夫球，只要有那個條件，就可以盡情的去參與進去，盡情的享受其中樂趣。
5：健身操。健身操其實也是屬于廣場舞的一種，只是它的動作更簡單，節(jié)奏更緩慢，特別 適合老年人去做。
此外還有踢毽子，甩響鞭。打陀螺，爬山，慢跑，四琴棋書，畫吹拉彈唱等，都都是非常適合老年人鍛煉身體的運動項目。
每個人的身體狀況不同，愛好不同，經歷不同，圈子不同，自然選擇的健身活動也不同。那就掌握一個選擇“適合自己的，就是最好的”。
年紀大的，不喜歡到處跑，只想休閑的話，可以打門球，以前我們鎮(zhèn)上特意為老年人做了一個門球場，現(xiàn)在也還有一些老年人去打的。
喜歡熱鬧的老年人，可以下棋，唱戲。
打太極拳舞劍什么的，以前看過好多，現(xiàn)在倒是見的少了些。
走步對于年紀大的人來說關節(jié)有負擔，可以閑庭信步。
太極拳，散步，都是很不錯的健身方式
有組織的打太極拳，公園里的大合唱，政府建了那么多的健身器械都可以健身鍛煉，不一定非要去跳擾民的廣場舞。
可以健身的方式多了去，散步、游泳、太極拳，廣場舞覺得很擾民，還會生出許多事端
年齡大了跳舞可能有些吃力！可以去散散步練練太極拳！扭扭秧秧！有些節(jié)奏比較慢的廣場舞也比較適合老年人！
散步、游泳、太極拳，遛彎散步、乒乓球、羽毛球、交誼舞、唱歌、畫畫、樂器、瑜伽等等很多，看自己喜歡啥？
每個人的身體狀況不同，愛好不同，經歷不同，圈子不同，自然選擇的健身活動也不同。那就掌握一個選擇“適合自己的，就是最好的”。
答:老年人除了跳廣場舞外好的健身項目:游泳，散步，打太及拳還是很不錯的。
老年人的范圍也很廣的，看具體多少歲數(shù)的，要是七十好幾了，可能說他們喜歡打牌，坐在樓下面，因為他們可能說體力跟不上了，不適合再去跳舞，年輕一點的他們可能說會到廣場跳舞，有些老年人會練太極功夫扇，5件啊，還有的，挑一些簡單的舞蹈。
中國人平均壽命，75歲。70歲左右的人，也沒有什么余生了。隨心所欲，秋后的螞蚱，蹦不了幾天了。跳舞，旅游，隨便吧！
老年人跳廣場舞能使老年人的身體變的靈活。
老年人堅持鍛煉跳廣場舞也能使老年人的身健康，肺活量增加而提高老年人的本能素質；使老年人的生活越來越好，也越活越年輕。
