我是60后退休的一員。同時，幸運的是我本身也是獨生女。

對于孤獨和寂寞，我沒有深刻的感受。我無法理解，為什么人活著，需要別人來陪哪？

也許我喜慣了獨來獨往的生活，也許，我習慣了一個人的沉靜。

對于所謂的喧囂和熱鬧，對于我來說，是一種折磨。

生活本來就是自己的。自己找到一種自己的玩法，找到一種自己的活法。自己和自己玩??！列如，讀書時一個人安安靜靜的，時間仿佛加了一個馬達。

何來寂寞可言哪。一個人的生活，日出又日落，每一天都是自己的。

也許，我過早的習慣了獨處。到目前我沒有一點焦慮和擔心。

兒子有兒子的工作，有他的生活習慣。不過多的去過問，不過多的去干涉。

因為，我知道每個人都是獨立的。合而不同，相互共存，相互支撐，和諧共生。

人的一生就是獨立的，只有獨立了，任何情況下都可以生存。

至于，等到有那么一天。也許，自己失去了自理的能力了。這是所有人擔心的一個問題的中心點。

期望這一天來的晚一點，日常生活注意調(diào)養(yǎng)，有一定的規(guī)律性的生活。

真的走到了生命的盡頭時。希望死的快一點。這也是需要老天爺?shù)亩髻n??！

一切順其自然吧！

愿所有走在夕陽路上的友友們，保養(yǎng)好身體，健健康康，快快樂樂。

生活的一切都在于自己的選擇。

我們一起向未來，共度夕陽的美好時光！

為什么寂寞？我不贊成。

自己事情自己做主，不給兒女添麻煩是對的。寂寞不等同于低調(diào)。方式方法多種多樣，可以嘗試嘛，最后選擇最適合自己的方式。

我是四零后的老人，我喜歡獨處，因為我的生活不空虛，覚得時間不夠用，生活非常有規(guī)律，不感覚無聊。

我那一代人是多子女年代，我們姐弟六個人，父母親都不在了，我有個姐姐走了，哥哥八十二歲了，我還有三個弟弟，小弟弟都己經(jīng)六十八歲了，我們?nèi)埨?。平常沒有什么事情不總串門兒。

我們?nèi)齻€子女，二個兒子一個女兒，也住的不太遠，他們都單過，我們自己單過。

平常自己有活干，養(yǎng)花，澆水了，施肥，養(yǎng)好幾十盆，再閑下來看看佛的經(jīng)典，拜拜佛，再和友友們互動一下，覚得閑不下來，下午適當走走步

走步回來餓了隨便吃點什么，有時候早晨剩一點點飯菜，下午不動火，不太涼，就那么吃了。

我雖然不是獨生子女父母，但是我也希望獨處，因為他們都是忙事業(yè)，沒有時間天天關(guān)愛，我也喜歡清凈，只要身體健康就不麻煩兒女。

每逢節(jié)日全俱在一起，他們都親自下廚做些美食，我一切放下不管了，吃完了飯他們收撿干凈了，而后散步開車郊游。平時我是肅靜的，也不寂寞，做自己喜歡的事情。澆花養(yǎng)草?？纯词ト说慕?jīng)典。精神生活充實，不寂寞。

對的，這是無奈的選擇。不但要適應(yīng)寂寞，還要習慣獨處；你年輕點，身體好是兒女的免費帶工資勞動力，當你老到需要人照顧就是他人的負擔，孝與不孝都給現(xiàn)實讓路。保護好身體，盡量讓老來有自理能力，守好養(yǎng)老的錢，天下沒有免費的午餐。

是的，還要學會獨處。當你年輕點身體好的時候，就是小孩的免費還帶工資的保姆，因為是一個小孩，能幫肯定要幫呀。可是當你老了需要人照顧時，就成了小孩的負擔。孝與不孝都給現(xiàn)實讓路。所以，在身體好的時候，盡量守好自己的養(yǎng)老錢，天下沒有免費的午餐。老人平時一定要注重養(yǎng)生。小孩長大了，不需要過份管他們的事了。自己要心態(tài)、心情好點，盡量多運動，多學習，注意yin食合理安排搭配，多做自己喜歡做的事情，積極向上，多想點開心的事情，必須照顧好自己！希望能老得慢一點，好好珍惜余生的每一天。萬一有一天，身體實在不好了，跟小孩商量，要么請保姆，要么直接送養(yǎng)老院也很正常了，人總會變老呀！大自然的規(guī)律。

什么是對不對。獨生子女的父母是這個樣子，不是獨生子女的父母也一樣。子女誰天天陪伴著你。要工作，要吃飯，要照顧好自己小家庭。別說沒時間老陪伴著，就是有時間也是呆上一會兒，吃頓飯就走了。我是五零后的獨生子女，孩子都工作，你得理解，學會寂寞和孤獨，也就是做好思想準備，慢慢適應(yīng)寂寞和孤獨。調(diào)整好自己的心態(tài)就是了。祝福老年朋友健康，平安，快樂。

學會獨處，是老人，特別是長壽老人的必修。同齡人相繼離你而去，難于跟得上時代，隔代人觀念差異越來越大，這些都要求老人善獨處，方能自得其樂。

有對也有不對。

現(xiàn)在的獨生子女，夫妻兩人，要照顧四個老人，同時要上班，要照料好自己的小家庭，現(xiàn)在放開第三胎，單是帶孩子就忙得他們不亦樂乎，哪有時間、精力管那么多。

60后退休了的獨生子女老人，要學會獨處，享受自己清靜的時光。

體諒到做子女的難處，盡量減輕他們的負擔，例如幫他們做家務(wù)，帶孫子等，能幫就幫，減輕他們的后顧之憂。

當他們沒空顧及你時，不要煩惱，不要悲傷，不要讓他們分心，學會自己照顧自己，要學會做飯，家里的東西盡量放低些，關(guān)鍵地方安裝扶手……。

積極鍛煉身體，加入一些小群體，如太極拳隊，舞蹈隊等，與其他老人一些互相交流，培養(yǎng)多方面的興趣，參加老年大學的學習。

到自己足夠老了，到養(yǎng)老院居住，那里有許多老人，一起交談，一起娛樂，共同過一個幸福的晚年。

60后的退休人員多屬獨生子女父母這是肯定的。未來的養(yǎng)老要學會寂寞就不一定了。理由之一，可以抱團養(yǎng)老。抱團養(yǎng)老也很熱鬧，但一定要抱好團。理由之二，相信政府會有辦法豐富養(yǎng)老方式和內(nèi)容，改變老人寂寞心理和寂寞環(huán)境。理由之三，自己也會釆取一些辦法克服寂寞心理，并且改變自己的養(yǎng)老環(huán)境，避免寂寞。

這是80-90后父母的必然結(jié)局。所以我們要有強大的心理建設(shè)，也要學會習慣獨處。如果有條件最好找?guī)讉€認知相同的人共同生活，大家隔鄰而居，白天一起鍛煉娛樂，晚上各取方便，互相照顧，抱團取暖。

到了一定年齡，孤獨寂寞會是一帖毒藥，扼殺你的生存信念。所以我們一定一定不要輕視了老年時光。

所以，大家一定要照顧好自己的身體！