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武漢人666666
我去年11月跟你差不多的情況，血壓高，血脂高，血管斑塊等，醫(yī)生開了一個(gè)月的藥要我吃完再去檢查，我48歲我想這么年輕就吃這么多藥多么可怕，如是我在吃了一個(gè)多星期藥后把藥停了，開始鍛煉減少食量，由155斤減到現(xiàn)在138斤，現(xiàn)在高血壓沒有了。早上吃完早餐9點(diǎn)開始45分鐘健身操，下午4點(diǎn)做20分鐘操，晚上吃完晚飯7點(diǎn)開始45分鐘操，晚上食量控制一下別吃太飽，記住一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持。
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