我一個人獨(dú)居近30年，
之前上班下班，一天天很好過。
退休后，在圖書館坐了四年，自學(xué)中醫(yī)。從早8.30開館坐到下午4點(diǎn)，自帶午飯。
從望聞問切開始，到辯證施治。又從藥材的性能，到配方學(xué)起。
四年即打發(fā)了，又增長了中醫(yī)學(xué)知識。
我沒有醫(yī)生資質(zhì)，不能給人看病，但自保一點(diǎn)問題都沒有。
加上我學(xué)會幾套太極拳，太極劍。十幾年過去了，我很少進(jìn)醫(yī)院。精氣神比剛退休時還要好！
我就喜歡獨(dú)居，一個人自由自在沒有一點(diǎn)拘束，你這獨(dú)居難受，每天晚上都要哭，那是你平時肯定依賴性特強(qiáng)，內(nèi)心不夠強(qiáng)大，一值肯定活在溫暖懷抱中，一旦失去了肯定現(xiàn)在崩潰了。
獨(dú)居不可怕，可怕的是自己不夠堅強(qiáng)，來面對現(xiàn)實(shí)，人一生中都要面對獨(dú)居。任何人都不會陪你終生，生活中的一切不如意靠自己來解決。
有可能你是失偶后的孤獨(dú)，這是每個人都必須面對的，夫妻不知什么時候中途下車，留下一個孤苦伶仃的生活，這是人生中不可避免的。
獨(dú)居沒多久，孤獨(dú)，壓抑，難受，晚上哭，怎么辦？
慢慢地就會適應(yīng)，時間長了就好了，時間會改變一切，你的心情可以理解，但要堅強(qiáng)起來，面對現(xiàn)實(shí)，找點(diǎn)愛好，充實(shí)自己，不能讓自己閑下來，讓生活中的瑣事占滿你的內(nèi)心，就不會孤獨(dú)。
晚上哭，不知道該怎么辦？
哭能解決問題嗎？調(diào)整好自己的心態(tài)，從痛苦中把自己解救出來，只有你自己幫自己，誰也幫不了你。
生活中不如意事常八九，沒有那個人的人生是一帆風(fēng)順的，獨(dú)居的人很多，那些肢體不健全的同胞還要頑強(qiáng)的生活，相比之下你就該知足了，好好的生活，美好的生活等著你……
關(guān)注不迷路，共同努力頭條路！
看了你的詳細(xì)介紹，說明你哭過了，也怕過了，也擔(dān)心過了，也猶豫過了，接下來我要說：朋友別哭。
原生家庭怎么了？原生家庭再怎么樣，也是你的出生之處，你要正視他，沒有什么了不起，做自己的事讓別人去說吧。
原生家庭，父母還在，兄弟姐妹依然，你要改變他們，你改變不了他們，就必須改變自己。隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，你一定能走出困境，實(shí)現(xiàn)人生的自我價值。
你說獨(dú)居不久，孤獨(dú)壓抑很痛苦。
這里邊不是獨(dú)處不獨(dú)處的事兒，是因?yàn)槟阋郧暗纳顚δ骋粋€人依戀不能自拔。他曾經(jīng)是你的精神寄托，是你的主心骨，這個主心骨一旦離你而去，你的精神明顯崩塌，你背后的支撐沒有了，你站起來的時候會搖晃，你感到了不安，是這樣的無奈是這樣的可怕。
你要學(xué)會獨(dú)立生活。你要接觸社會，你要接觸人，和有知識有能力的人打交道，把自己的工作干好，把自己的心態(tài)放好，把自己的人生規(guī)劃好，與這些人學(xué)習(xí)，你將一定會走出這種不堪的困境，一定會自信滿滿，過上自己想要的生活。
你說，在網(wǎng)上找一個愿意聽你傾訴的對象，把自己的過往，把自己的不堪，把自己內(nèi)心的苦悶傾訴給他。但是，你說他在某一刻消失得無影無蹤，不知去了哪里？你也理解他有自己的的家庭和事業(yè)。遇上這樣的熱心人陪伴你走過一程，你依然傾心于他，甚至依戀于他了，甚至在夜晚還要想念著他，這樣很不好，不如你在現(xiàn)實(shí)中找一個適合你的青春伴侶與你同行共克時艱。
你必須找一個終身伴侶了，這個人能夠陪你同甘共苦，互敬互愛互相鼓勵。每天每夜都有人陪伴，這種感覺確實(shí)很好，但是這個人你找到了嗎？好像是沒有，我可以幫你找一找，但是我不敢肯定，你可以委托他人，你的朋友你的同事幫你找。普遍撒網(wǎng)，重點(diǎn)培養(yǎng)之后，你挑選其中一人作為你的終身伴侶，這將是你最美滿的結(jié)局。
朋友，你現(xiàn)在心情好了嗎？你現(xiàn)在還想哭嗎？你現(xiàn)在還苦惱茫然嗎？請留言給我。
這個情緒要自己放開，誰也代替不了你，要多接觸人，業(yè)余時間出去走走看看，世界很精彩，外面沒有孤獨(dú)，只有五彩斑斕，春暖花開。
孤獨(dú)、壓抑、是老人們晚年的生活狀態(tài)了....
人老了、不愛出去接近人了、不愛吃啦、不愛往人多的地方走了 、也不愛美了、更不愛見熟人了、、
老人、要是沒有足夠的生活費(fèi)用、 那是活著糟罪嘍.....
想
辦法改變自己的居住環(huán)境，不要總是一個人待著，任何一個人獨(dú)居都會感覺特別孤獨(dú)的。你要么找人合租，要么想辦法搬到熱鬧的地方去，這樣自己可以交到新的朋友，和朋友時長聚在一起打打牌打打麻將，心里就不會感覺到孤獨(dú)了。就是平常的話可以去外面找朋友吧，因?yàn)橐粋€人在家里肯定也是感覺很無聊的，找朋友玩可以緩解一下你這種無聊的氛圍，等到晚上睡覺的時候，你可以再回來。這樣子你也比較安全一點(diǎn)兒。也可以養(yǎng)些小狗，小貓等小動物，改變心態(tài)，好好生活?。?！
獨(dú)居感覺很孤獨(dú)這是常人都有的內(nèi)心體驗(yàn)，請先不要為此而感到壓抑。感覺很難受也是可以被理解的，想哭的話只要能哭出來，如果哭過之后感覺好受些，那就趁現(xiàn)在一個人，盡情地釋放一下自己的情緒也好。
對于在一個溫馨的多個成員組成的大家庭呆慣了的人，一個人獨(dú)自到了新的環(huán)境，又趕上疫情被隔離一周確實(shí)很難受，會感覺很煎熬。不過既來之則安之，疫情給每個人的生活都造成了各種程度的影響。你不是一個人，還有我，還有千千萬萬的同胞和你一樣都為此很無奈，很著急。
一周的時間很快就會過去，你要相信你自己的適應(yīng)能力。希望在疫情結(jié)束之后，你能讓自己和家人看到更堅強(qiáng)的自己。
目前的環(huán)境和心態(tài)對于你來說是一個挑戰(zhàn)自己，幫助自己成長的機(jī)會，你一定要正確認(rèn)識這一切，欣然接納。
這樣你會發(fā)現(xiàn)，除了孤獨(dú)，除了被隔離你還有很多別的興趣。相信疫情結(jié)束后，你一定會更自信，更獨(dú)立。
隨著年齡 不斷增長 慢慢 走過滄桑歲月，經(jīng)過多少坎坷
艱難人生之路你就會發(fā)現(xiàn)， 每個人都要 學(xué)會享受孤獨(dú)寂寞一直到終老，那就要懂得怎樣安排自己獨(dú)立的生活必須是現(xiàn)實(shí)強(qiáng)大的心理素質(zhì)，不再幻想過去的公主夢，依賴白馬王子 肩膀靠著的小天使，當(dāng)然每個人的要求個人想法都不一致， 每個人最好的年華在青春期風(fēng)華正茂，浪漫滿屋飄香，最美的年華留給最美的青春，隨著年齡段 也可以看到我們的臉上漸漸優(yōu)雅的老去，我們可以享受到： 老有老的風(fēng)度幽默 穩(wěn)重逗樂 產(chǎn)生興趣中更會品味人生的快樂， 當(dāng)我們.長久 獨(dú)自一個人生活的時候，發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)寂寞強(qiáng)大的力量原來就是(依靠自己)的所有一切才是 最佳答案，就算有了伴侶， 也要掌控孤獨(dú)寂寞 的原理，因?yàn)橛行┌閭H大多數(shù)根本 依靠不了，這篇文章 主要講的怎樣挑戰(zhàn)孤獨(dú)，戰(zhàn)勝孤獨(dú)寂寞
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謝謝邀請！我覺得一個人要有自己的愛好，做點(diǎn)自己想做的事情，不能總悶在家里，適當(dāng)與朋友逛逛街，談?wù)勑?，聊聊天，旅旅游，讓心情得到宣泄，接收外界的新鮮事物，或者參加一些集體活動，有事情做，就不會孤獨(dú)了?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，想學(xué)什么都有，多讀書都可以擺脫孤獨(dú)壓抑！
