玉米須，可以說是草根明星了！由于最近這些年高尿酸血癥的人群越來越多了，痛風(fēng)的患者也在日漸增加，很多尿酸異常的人群都想通過飲食調(diào)節(jié)來降尿酸，而玉米須具有利尿的作用，可以促進尿液的形成，所以這些年也得到了比較多的重視，那么玉米須是否真的能降尿酸呢？

我們先來了解一下玉米須

其實玉米須是玉米的花柱和柱頭，在全國各地非常的常見。小時候吃玉米，最討厭的就是在玉米上纏的這些玉米須子了，但其實玉米須是一種中藥材，具有利尿消腫，清肝利膽的作用。

在玉米須當中含有多聚戊糖、黃酮類、揮發(fā)油、生物堿等多種活性成分，具有利尿、降血糖、抑菌以及降壓等功效。

另外謝先生還要告訴大家的是不僅我們國內(nèi)認為玉米須具有以上的作用，在國外也是非常重視玉米須的作用的，在我們的鄰國韓國甚至有專門的玉米須飲料。

在墨西哥也認為玉米須具有利尿作用，還認為玉米須具有對抗白發(fā)的作用。

足見，我們?nèi)祟惖淖嫦龋瑢τ谏磉叺乃幉墓π?，都積累了相似的、豐富的經(jīng)驗！

那么玉米須是否具有降尿酸的作用呢？

本人在中國知網(wǎng)搜索了相關(guān)的文獻，找到的文章還真的不是特別多，有兩篇對玉米須降尿酸的相關(guān)功效進行了研究，這兩篇文章都是對動物進行的實驗。

其中有一篇文章研究了《玉米須黃酮提取物對改良急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎模型大鼠的療效分析》，文章得出結(jié)論為：玉米須黃酮提取物可以緩解急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎大鼠的反應(yīng)，同時研究結(jié)果顯示玉米黃酮提取物可以降低血清尿酸水平。

另外一篇研究是《復(fù)方玉米須片降尿酸作用的實驗研究》，實驗得出的結(jié)果顯示，復(fù)方玉米碎片可以顯著降低血尿酸的含量，可以促進尿酸的排泄。

但是說句實在話，這兩篇研究都是基于動物的實驗研究，對人類是否有效還不得而知；而第2篇研究是復(fù)方玉米須片，在復(fù)方玉米須片當中同時還含有其他的藥物成分，并不能理解為玉米須一定具有降尿酸或者是促進尿酸排泄的作用。

那么，玉米須可不可以喝？怎么喝？

其實之所以很多人認為玉米須會有降尿酸的作用，主要因為玉米須具有利尿的作用。而我們對于高尿酸血癥或者是痛風(fēng)的患者生活方式干預(yù)中都會強調(diào)，建議患者多喝水，目的就是為了促進尿液的形成，促進尿酸的排泄。

但是大家要明白，促進尿液形成，只是綜合降尿酸的諸多措施中的一步，并不能徹底的將尿酸降至正常。

對于痛風(fēng)患者來講，尿酸的排泄已經(jīng)出現(xiàn)了障礙，而且尿酸的形成也有可能增多，想要徹底地將尿酸控制正常，必須根據(jù)醫(yī)生的建議，選擇科學(xué)合理的服用藥物，改變自己的飲食習(xí)慣，堅持科學(xué)合理的運動，通過這些綜合的措施才能降尿酸降至正常，而單純的依靠喝玉米須水或茶或者其它具有利尿作用的茶、飲品，所能起到的作用，不能說沒有，但可能沒有很多人想象的那么大。

而對于高尿酸血癥的人群來講，如果尿酸異常不是特別的高，比如在450左右，適當?shù)耐ㄟ^喝玉米須水促進尿液形成，起到一定的輔助降尿酸作用是完全可以的，也可以起到保健的作用。但如果尿酸升高的特別高，已經(jīng)超過了540，那么想要通過促進尿液形成來將尿酸降至正常，恐怕很難。

道理其實很簡單，如果能通過喝玉米須茶或者是熬玉米須水就能將尿酸降至正常，那這世界上也不會有那么多的降尿酸藥物了，也不會有那么多的學(xué)者去每天煞費苦心地研究降尿酸的新型藥物。

所以玉米須不是不能喝，只要干凈、沒有污染，完全可以放心喝，無論是沖泡還是熬煮都可以，但不要對它有過高的期待值。

●飲用玉米須水也有一些注意事項！

• 由于玉米須具有比較好的利尿作用，切記不要大量地飲用，有可能導(dǎo)致血液中鉀水平的異常，這有可能導(dǎo)致皮膚的問題和過敏。
• 玉米須還有一定的降血糖作用，所以如果頻繁低血糖的朋友，一定要慎重飲用。
• 懷孕期間或者是母乳喂養(yǎng)的婦女，請慎重飲用玉米須茶。
• 玉米須還有一定的降血壓作用，如果頻繁出現(xiàn)低血壓的朋友，也一定要慎重飲用。

總結(jié)

玉米須是一種很好的中藥材，具有很好的利尿作用，這側(cè)面而對于降尿酸也有一定的作用，但對于有高尿酸血癥和痛風(fēng)的人群來講，不能完全的依靠通過飲用玉米須茶或者是熬煮玉米須水來降尿酸。堅持科學(xué)合理的飲食，科學(xué)合理的運動，科學(xué)合理的用藥，與多喝水或各種茶來利尿，互相配合才能起到真正的控制尿酸，將尿酸達標的作用。

我是堅持用簡單語言解釋復(fù)雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關(guān)注或點個贊吧，謝謝了！

高尿酸是繼“三高癥”之后的第四高，現(xiàn)如今發(fā)病率越來越高，很多年紀輕輕的人就被查出高尿酸。而想要降低尿酸，首要的就是先得從生活方式干預(yù)入手。

玉米須怎么喝降尿酸？

玉米的營養(yǎng)價值大家都知道，但很多人對玉米須并不夠了解。事實上，玉米須在1977年的時候被《中國藥典》收錄，《中華人民共和國衛(wèi)生部藥材標準》1985版（一部）將玉米須收錄為常用藥材品種。如此可見，玉米須的藥用價值是一定。

玉米須有沒有降尿酸的作用？

玉米須就是玉米的花柱、花頭部分。玉米須具有利尿排水的功效和作用，而且屬于堿性中藥材。而我們都知道，尿酸主要就是通過尿液排出體外，因此醫(yī)生都建議高尿酸患者一定要多喝水，來促進尿液排泄。而且，最好是喝一些弱堿性的水，比如白開水、礦泉水、蘇打水都是不錯的選擇。而玉米須的利尿作用以及堿性性質(zhì)，正好滿足了高尿酸患者的飲水需求。從這一點來看，適當喝一些玉米須茶確實有助降低尿酸。

玉米須應(yīng)該怎么喝？

其實，玉米須的使用方法比較簡單，用之前清洗干凈，然后新鮮的玉米須可以直接用來煮水喝，每次15g；或者在曬干后直接泡水喝，每次用量約為5g，可加冰糖，一日3次。另外，玉米須也可以與其他一起泡水喝，比如蒲公英玉米須水，取鮮蒲公英60g，玉米須60g，白糖適量，加水濃煎，去渣取汁1碗，加白糖稍燉即成。

需要注意的是，玉米須雖好，但是因為它有降血糖和降血壓的作用，所以對于低血壓和低血糖的患者，不建議飲用。另外，高尿酸患者也不能大量喝。需知玉米須的降尿酸作用是有限的，它無法代替藥物治療，也不能只靠喝玉米須來想著降低尿酸。想要降低尿酸，要從多方面入手，包括充足飲水，健康飲食，適度運動，以及必要的藥物治療。

高尿酸患者除了可以喝玉米須茶以外，最基礎(chǔ)的一定要保證每天至少2000ml的飲水量，應(yīng)該少量多次，不能暴飲，飲用水可選擇白開水、礦泉水或蘇打水，一般都屬于弱堿性，有助降尿酸。另外，牛奶、魚腥草茶、蒲公英茶、金錢草茶、車前草茶等，對于高尿酸患者來說，都有一定的降尿酸作用，可適當喝一些。

至于飲食方面，高尿酸患者要做的就是遠離高嘌呤食物，如各種動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯、豆類或菌菇類等；限制高脂肪食物，如肥肉、油炸食物；限制高蛋白食物等，另外一定要盡快戒酒，尤其是啤酒，一定不能喝。健康的食物應(yīng)該是富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧等，像苦瓜、綠葉蔬菜、玉米等都可以多食，還需注意加強鍛煉，保持健康的體重。這些對降低尿酸都有幫助。

我是王藥師，致力于用樸實無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在玉米須降尿酸相關(guān)的困擾，請把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！

每次當我們?nèi)ベI玉米或者在煮玉米時都會將那些玉米須扔掉，這些玉米須對于我們普通人來說，那是一個沒有用處的東西。但是我們在網(wǎng)上也常常聽到玉米須煮水飲可以降低血壓、可以降低尿酸。

那么，玉米須煮水真的像這個傳言那樣，可以有效的改善尿酸，將低尿酸嗎？如果真的那么神奇的話，這無疑是廣大高尿酸患者的福音，因為不用吃西藥只通過平時的飲食就可以降低尿酸。那么，下面，我們就來揭開這個真相，玉米須真的能降尿酸嗎？

一、在回答這個問題之前，我們有必要先了解一下這個玉米須在中醫(yī)里到底有哪些功效

玉米須這個中藥最早記載于《四川中藥志》，它又叫玉麥須、玉蜀黍蕊、棒子毛等，而在《中藥大辭典》里面記載，玉米須性味甘，平。功能主治：利尿，泄熱，平肝，利膽?？捎糜谥委熌I炎水腫，腳氣，黃疸肝炎，高血壓，膽囊炎，膽結(jié)石，糖尿病，吐血衄血，鼻淵，乳癰等癥。

另外，在《現(xiàn)代實用中藥》里面記載："玉米須為利尿藥，對腎臟病、浮腫性疾患、糖尿病等有效。又為膽囊炎、膽石、肝炎性黃疸等的有效藥。"

從上面的記載，我們可以知道，玉米須具有利尿，泄熱，平肝，利膽等功效，對于治療腎炎、膽結(jié)石、膽囊炎、高血壓、水腫、肝炎性黃疸等都具有比較好的療效。

而且現(xiàn)代藥理研究證明，玉米須有顯著的利尿作用（玉米須對人或家兔均有利尿作用，無論口服、皮下或靜脈注射均有顯著效果）、降血糖作用（玉米須的發(fā)酵制劑對家兔有非常顯著的降低血糖作用）、利膽作用（玉米須制劑能促進膽汁排泄，降低其粘度，減少其膽色素含量）、降壓作用（有報道麻醉犬靜脈注射煎劑有顯著降壓作用）、抗菌、止血、增強免疫等功效。

二、那么，玉米須能降尿酸嗎？

從上面對玉米須的功效介紹我們似乎可以看到，玉米須并沒有降尿酸的功效，但是我們可以看到的是，玉米須有一個利尿的作用。

那什么是利尿的作用？簡單來說就是飲了玉米須水之后，會促進我們尿液的排放，使排尿的時間加快，或許剛剛喝了沒多久就會產(chǎn)生許多尿液，這就是玉米須利尿的作用。

那玉米須利尿的作用是否與尿酸降低也存在關(guān)系呢？這也是有一定的關(guān)系，因為從尿酸的排泄途徑來看，我們?nèi)梭w每天排泄的尿酸量有2/3左右是經(jīng)過腎臟排泄的。而造成我們體內(nèi)尿酸過多的原因有三個，一個是尿酸排泄過低造成，稱為尿酸排泄低下型；一個是尿酸產(chǎn)生過多造成，稱為尿酸產(chǎn)生過剩型；一個是尿酸排泄過低與尿酸產(chǎn)生過多都存在，稱為混合型。

因此，從這里可以知道，玉米須利尿的作用，可以加速尿液的排泄，那么自然就可以加速尿酸的排泄。所以對于尿酸排泄過低造成的高尿酸血癥是可以起到一定的降低尿酸的作用，但是對于是尿酸產(chǎn)生過多造成的高尿酸血癥并不可以起到降低尿酸的作用。

其實玉米須降尿酸的作用，也就是跟多飲水降尿酸的作用一樣，都是通過多排尿的方式可以將體內(nèi)過多的尿酸排泄出去，只不過是玉米須的利尿作用可以加快排尿的速度罷了，而我們多飲水同樣也可以起到加快排尿速度的效果。

因此，要說玉米須可以降尿酸，也就是因為玉米須具有較強利尿的作用，通過利尿的方法來加速尿酸的排泄，從而降低血尿酸，從而達到緩解或治療痛風(fēng)的目的。另外，玉米須還是堿性食物，能夠降低體內(nèi)的酸度，酸堿中和。

總的來說，玉米須的確具體一定降低尿酸的作用，但是也只是針對尿酸排泄低下型的高尿酸血癥有用，而對于尿酸產(chǎn)生過剩型，尿酸排泄正常的高尿酸血癥是沒有什么效果的。所以，我們要想降尿酸，還是不要太指望這個玉米須，還是應(yīng)該到醫(yī)院按照醫(yī)生的建議服用一些降尿酸的藥物。

雖然說，我們不能指望玉米須茶來真正達到降低尿酸的作用，但是玉米須茶可不只這一個作用，它最大的作用就是利尿、消腫、清熱、利膽、平肝，因此對于腎炎水腫，黃疸型肝炎，高血壓病，慢性膽囊炎，膽結(jié)石等還是具有一定的輔助治療效果。

三、那么，玉米須應(yīng)該怎么喝呢？

我們不妨參照《貴陽市秘方驗方》里面的記載：就是取玉米須適量，曬干之后切碎為粗末，每次使用60克，將玉米須煎成濃湯，之后代茶頻飲。就可以起到利尿、消腫、清熱、利膽、平肝等作用，對于腎炎水腫，黃疸型肝炎，高血壓病，慢性膽囊炎，膽結(jié)石，糖尿病等具有一定的輔助治療效果。

作者寄語：很高興為大家科普健康的相關(guān)知識，我是左撇子說醫(yī)，每天用簡單的語言為你科普專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識，碼字不易，如果你喜歡我的文章，就幫我點個贊！如仍有疑問，可以評論區(qū)留言，歡迎大家關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)，謝謝大家支持！

有很多朋友受到高尿酸的困擾，尿酸升高了，對身體健康會造成各方面的影響，除了導(dǎo)致痛風(fēng)風(fēng)險加大以外，還會損傷腎臟健康，有了高尿酸問題，盡早積極地進行控制，當然就是很重要的，對于一些輕度高尿酸問題的朋友，還有一些不愿意用藥的朋友，往往喜歡找一些偏方來控制尿酸，“玉米須降尿酸”就是一個流傳已久的偏方之一，到底玉米須有何功效，能否達到降尿酸的作用，我們今天就來聊一些這方面的話題。

玉米須的藥用功效

玉米上面長的頂須，可能很多朋友不知道，這還是一味中藥材，我們將其稱之為玉米須，但實際上它是玉米的雄性花絲，是收錄入多種中藥典籍的中藥材，根據(jù)《中藥大辭典》記載，玉米須中含有多種有機酸、有機堿、皂苷、揮發(fā)油等多種成分，同時還含有維生素C，B族維生素，維生素K等多種維生素營養(yǎng)物質(zhì)，是一種具有利尿、泄熱、平肝、利膽作用的中藥材，在治療腎炎水腫，腳氣，黃疸肝炎，膽囊炎，膽結(jié)石，吐血衄血，鼻炎，乳腺不通方面，都有著一定的藥用功效。

因此，從藥用功效上來說，玉米須的主要作用于腎、肝、膽經(jīng)，具有護肝利膽，利尿消除水腫等方面的作用，而玉米須是否具有明確的降尿酸作用呢？在諸多收載該藥材的中藥書籍中，很少能夠找到這方面的明確記載。

玉米須能否降尿酸呢？

民間關(guān)于玉米須能夠降尿酸的說法很流行，很多朋友說用玉米須泡水喝，就能夠把居高不下的尿酸降下來，但實際情況真的如何呢？我們來看一篇文獻報道的數(shù)據(jù)——

該文獻中使用的是復(fù)方玉米須片，其主要成分除了玉米須，還包括了土茯苓，薏苡仁，丹參等藥材，通過小鼠建立高尿酸模型，以降尿酸藥物別嘌醇為對照組，研究了這種復(fù)方玉米須片對于小鼠高尿酸的降低作用，研究結(jié)果顯示，復(fù)方玉米須片對于小鼠血尿酸的作用，連續(xù)5天給藥后，高尿酸模型組的尿酸水平由平均203μmol/L左右，降到了150左右，從這個數(shù)據(jù)來看，確實是有一定程度降低的。

但這個降低程度，如果對比別嘌醇組的數(shù)據(jù)，就顯得藥效有點弱了，同樣是平均水平203左右的高尿酸，用藥5天后，別嘌醇組的血尿酸水平降到了19左右，這種明顯的降尿酸效果，與實驗中所用玉米須片的效果，還是有較明顯差異的。

對于這項研究，我們可以從中得出兩個信息，這個研究采用的是動物實驗的方式，玉米須對于人體高尿酸的降低會有多大的效果，從該項研究中還不能明確；第二，從動物實驗結(jié)果來看，相比于常規(guī)的降尿酸藥物，玉米須降尿酸的效果要弱一些，具體能夠使尿酸水平降低多少，還不好預(yù)估。

那么對于玉米須降尿酸的問題，我們應(yīng)該如何看待呢？其實我們不妨從玉米須的中藥功效方面去考慮，玉米須味甘、淡，性平，具有利尿消腫，平肝利膽的功效，如果本身存在小便淋瀝，肝火旺盛，血熱等方面問題或體質(zhì)的朋友，同時又有高尿酸問題的朋友，用玉米須來調(diào)理體質(zhì)的同時，可能對于高尿酸可能也會有一定的調(diào)理降低作用，但如果是血尿酸水平升高幅度較大，或多次發(fā)作痛風(fēng)，需要嚴格控制血尿水平的朋友，通過嚴格生活調(diào)理，或輔助使用玉米須，血尿酸水平也無法有效控制到達標范圍內(nèi)（一般要求控制到300以下）的情況，光靠玉米須來降尿酸，可能還遠遠不夠，往往還需要配合降尿酸藥物，再加上生活上的嚴格調(diào)理控制，來全面加強高尿酸控制，盡量的保持尿酸的穩(wěn)定達標，才能夠更好的減少痛風(fēng)風(fēng)險，保護好身體健康。

玉米須可以怎么喝？

其實對于這個問題，沒有什么太多的講究，玉米須洗凈后，用開水沖泡飲用，或煮一段時間后，服用湯水都是可以的，可以選擇新鮮的玉米須，或者陰干的玉米須，泡水喝都是可以的。除了單獨泡水喝以外，玉米須還可以與薏苡仁搭配，能夠起到清熱祛濕的作用，與白茅根搭配，可以加強利尿消腫的作用，與葛根搭配，可以透熱去疹的功效，因此，結(jié)合實際情況，做好搭配，玉米須的藥用功效才能夠更好的發(fā)揮，對于到底能否降尿酸，我們還是應(yīng)該結(jié)合自身體質(zhì)，同時做好喝玉米須泡水期間的血尿酸監(jiān)測，了解其是否切實能夠起到降尿酸作用，來的更靠譜。

對于想要通過喝玉米須水降尿酸的朋友，除了要確認是否適合自己的體質(zhì)，是否真的能夠起到降尿酸的作用以外，還有兩點值得格外注意，一是由于玉米須具有較強的利尿作用，因此，在喝玉米須泡水或煮湯期間，如果本身沒有腎功能障礙，水腫問題的，一定要注意適量的多喝水，以補充體內(nèi)的水分流失，多喝水多排尿，同樣也是促進尿酸排泄，加強高尿酸控制的重要方面；第二是喝玉米須泡水時，有些朋友喜歡加入一些糖或者蜂蜜來矯味，但對于高尿酸患者來說，不建議攝入過多的糖分，特別是果糖，高果糖的攝入，會影響體內(nèi)的尿酸生成，促進內(nèi)源性尿酸的產(chǎn)生，反而不利于高尿酸的控制。

的確有不少朋友相信玉米須泡茶或煮水能夠降尿酸，但實際上玉米須并沒有明顯降尿酸的效果，對于高尿酸血癥、高血糖的朋友來說并不能依靠和玉米須茶或玉米須水來達到降尿酸的目的。玉米須真的對降尿酸沒有一定效果？那倒也不是，玉米須在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上利尿生津，有不錯的解渴效果，也能消腫，加強排尿，尿液中含有一定的尿酸，有助促進尿酸排泄，從而也能從側(cè)面輔助達到改善高尿酸的效果，但要指望它有很強的平穩(wěn)尿酸的功效那肯定是不可靠的。但不單單是玉米須水有輔助效果，日常飲用充足水分其實是一樣的效果，推薦高尿酸/痛風(fēng)患者每日飲水量最好不低于1500~2000ML。

玉米須在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上是一種中藥材，歸膀胱、肝和膽經(jīng)，所以玉米須泡水泡茶對利尿利肝利膽都有利。主要用于改善水腫，有助輔助治療尿路結(jié)石、膽道結(jié)石，小便不利，濕熱黃疸等問題，高血壓、糖尿病患者經(jīng)常會用到此配方來改善病情。玉米須在很多動物實驗中也體現(xiàn)出了不少效果，例如如果靜脈注射玉米須煎劑，對于家兔、小鼠來說都有改善末梢血管的效果，能擴張血管，另外它們也有助促進膽汁排泄的膽囊炎患者，能降低血液粘稠度，對于三高患者來說的確有不錯的輔助作用。

在一些古籍和現(xiàn)代醫(yī)術(shù)中提到玉米須的一些效果，如《滇南本草》中說，玉米須性溫、味甘，性平，對于哺乳期女性來說能通乳，改善乳癰、乳汁不通，能寬腸下氣?！稁X南采藥錄》中記載，玉米須燉豬肉煲湯有助改善尿路結(jié)石；《河北藥材》中也提到玉米須有助改善腳氣病，能清血熱，治風(fēng)熱之癥。對于高尿酸、痛風(fēng)患者來說，若存在腎臟問題，尿路結(jié)石導(dǎo)致排尿不順的話，可用玉米須煮水輔助緩解，加強尿液排泄能力和腎臟功能，其實還是對病情有一定緩解效果的。

不過對于高尿酸/痛風(fēng)患者來說，主要控制血尿酸的方式并不能通過喝玉米須水或其他食療方式。首先日常飲食最好選擇低嘌呤食物食用，避免高嘌呤食物的過多攝入，例如大豆類食物、動物內(nèi)臟、動物肥肉、海產(chǎn)品（部分嘌呤較低可少量食用），這其中可適當選擇動物精瘦肉食用，推薦每日50g以內(nèi)為宜，大豆最好不直接食用，不過豆制品可適當吃，如豆腐干、豆腐皮、豆?jié){、豆腐，這些食物加工過程中嘌呤損失較多，適當攝入是可以的。海產(chǎn)品中最好避開貝類、草蝦，高嘌呤魚類，但部分海產(chǎn)品還是可少量食用，如海蜇、海參，兩者其實屬于較低嘌呤的食物，一些中低嘌呤的魚類可控量食用，如鱔魚、桂魚、三文魚、鱸魚、金槍魚，但同樣注意一定不吃高嘌呤魚類，如鳳尾魚、秋刀魚、沙丁魚、帶魚（白帶魚）、烏魚、魷魚、鯧魚等。可正常食用果蔬、堅果、蛋奶、谷物類食物。

除了飲食的控制，高尿酸/痛風(fēng)患者還應(yīng)當適當搭配一些降尿酸的藥物共同調(diào)節(jié)，畢竟體內(nèi)尿酸和嘌呤關(guān)系密切，嘌呤的最終代謝產(chǎn)物是尿酸，所以控制總嘌呤的攝入十分重要，但嘌呤有內(nèi)源性和外源性兩種，內(nèi)源性嘌呤是我們自身合成分泌的部分，占總嘌呤80%以上，而食物中的外源性嘌呤攝入只占20%，但內(nèi)源性嘌呤我們自己難以主動調(diào)節(jié)，這時候適當?shù)乃幬锬芷鸬礁玫男Ч欢ㄔ卺t(yī)生指導(dǎo)下服藥，不要擅自增減藥量。

謝謝邀請。“玉米須”在大家的眼里是一種“有多種作用的物質(zhì)”，比如說降血壓、抗衰老等，然而“真實理論”和您所想有些偏差；一種可以泡水的物質(zhì)，但卻不是“治病良藥”。經(jīng)常喝“玉米須水”，是否能降尿酸？飲用的過程中，我們該注意些什么？關(guān)注“熱點養(yǎng)生問題”，您應(yīng)該這樣“作為”。

玉米須怎么喝可以降尿酸？

這個問題需要大家客觀公正看待。對于體內(nèi)的尿酸來說，單純喝白開水即可以加速尿酸代謝排出，降低體內(nèi)尿酸含量。對于某些不愛喝水的朋友而言，將玉米須加入到白開水中可以增加飲水量，這對于降尿酸有著實際的作用。

當然，飲用“玉米須水”，請選擇干凈、衛(wèi)生的玉米須泡水，而且水應(yīng)該是煮沸消毒過的白開水，只要能保證飲用水的安全和衛(wèi)生，泡水后晾溫即可飲用。

玉米須，是一種不錯的物質(zhì)，但是它不神奇：

說起“玉米須”，一定要和“玉米”連到一起分析，一種不錯的粗糧“須子”，其中含有不少的膳食纖維、B族維生素、玉米黃素、生物堿、類黃酮類物質(zhì)等營養(yǎng)素，用其泡水可以補充各類營養(yǎng)物質(zhì)，可以增加飲水量，但是飲用量有限，它并不存在治病的神奇作用。

玉米須泡水有何實質(zhì)性好處？

• 增加飲水量：
  

一種天然的植物性食品，只要可以保證其衛(wèi)生和安全，用其泡水沒有任何問題。對于那些并不愛喝水的人來說，用玉米須泡水可以增加飲水量，從而就能幫助身體預(yù)防便秘、長痘等機體干燥問題。

• 拋開營養(yǎng)素的劑量來看，常喝“玉米須泡水”可以補充營養(yǎng)物質(zhì)，促進身體健康：
  

玉米須中含有一定量的膳食纖維，適當飲用可以促進腸道代謝，從而就能加速排便，預(yù)防便秘，讓我們的腸道更加“順暢+健康”。玉米中含有一些不飽和脂肪酸等營養(yǎng)素，機體攝入后可以降低體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇的“量”，能夠促進心腦血管健康。除此之外，相比于單純的白開水，經(jīng)常飲用“玉米須水”可以增加各類營養(yǎng)素的攝入量，起到積極的作用。

“健康+安全”飲用玉米須水，細節(jié)應(yīng)該“做到”：

• 用玉米須泡水，建議先將“玉米須焯水再泡水”或者“直接熬煮玉米須水”：
  

為了安全和衛(wèi)生，為了避免攝入玉米須中夾帶的雜質(zhì)、細菌等有害物質(zhì)，建議您將“玉米須焯水后再泡水”或者“直接熬煮玉米須水”。

• 理性看待“玉米須水”：
  

對“玉米須水”而言，可以喝，我不攔著，但是大家要公正看待。少喝無害，多喝“無大益”，它不會治病，當成一種“能增加飲水量的零食”即可。

一種天然物質(zhì)，卻被很多人賦予了“神奇的作用”。您可以喝，但不建議“吹噓此物”。

注：王思露原創(chuàng)內(nèi)容，希望對您有所幫助；圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。

喝玉米須到底可不可以降尿酸？的確民間常常有類似的說法，而且也有很多人找到張大夫咨詢這個類似問題。其實，面對這種問題，我們科普要避免兩個錯誤極端傾向，一種就是完全認可這種說法，建議大家尿酸高了使用這種偏方、驗方治療高尿酸血癥；而另外一種錯誤傾向就是完全否定。其實，兩種科普態(tài)度都不好，都不嚴謹。那么，我們到底應(yīng)該如何認識玉米須的作用，今天張大夫試著給大家解釋一下。大家多多指正。

關(guān)于玉米須降低尿酸相關(guān)的文章，我在網(wǎng)上找到了兩篇相關(guān)文獻，如圖所示。

兩篇文獻我都研讀了，第一篇文獻是一項動物實驗，這篇文獻指出玉米須總黃酮提取物能促進大鼠離體腎臟對尿酸的排泄，能改善模型大鼠離體腎臟的腎功能參數(shù)。第二篇文獻的研究也是動物實驗，認為復(fù)方玉米須片可降低高尿酸血癥小鼠的尿酸水平，其作用機制可能是抑制肝臟XOD活性，減少尿酸生成，促進尿酸排泄。

看到這里可能很多朋友會認為玉米須真的可以有助于人體尿酸的降低，但是張大夫要客觀的提醒大家，這里這兩個試驗都是動物實驗，而且都是使用的玉米須某種活性物質(zhì)的提取物，動物實驗可以見到的效果，放到人體能不能有同樣效果，這不一定。而且還有一個問題，那就是這些玉米須活性物質(zhì)多大量在人體才能發(fā)揮作用？所以說，大家先別著急回家煮玉米須喝，人喝了未必能有效。

其實，如果你的尿酸升高了，想要降低尿酸最好的辦法首先是改善不良的生活方式，比如說少吃高嘌呤食物，如海鮮、啤酒、動物內(nèi)臟等等；其次就是增加運動，讓自己動起來；再次就是少喝酒、少應(yīng)酬、控制好體重。這些做到了，降低尿酸的效果絕對遠遠大于喝玉米須水的效果。而對于那些改善生活方式也不能讓尿酸降低，尿酸依舊很高的患者，我們就可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降低尿酸的藥物，比如說苯溴馬隆、非布司他等藥物。

總之，現(xiàn)代社會，尿酸高的人越來越多，大家先別急著找偏方、驗方，可以先改善生活方式，必要的時候建議專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行專業(yè)的治療。

大家好，我是林醫(yī)生，我們都知道玉米須有利尿降糖的作用，殊不知它也有降尿酸的作用哦，玉米須可以說是中藥中“萬金油”，因為功效廣泛又稱為“龍須”，下面林醫(yī)生就來談?wù)勊绾斡盟茖W(xué)降尿酸。

一根玉米須，堪稱二兩金”

玉米須是我國傳統(tǒng)的中藥材，早在1746年的滇南本草中便有記載，為我國藥材標準1985版（一部）收錄的常用藥材品種。

中醫(yī)認為，玉米須味甘性平，有利尿消腫、降血壓、止血、利膽等作用，可治療多種疾病。

在中藥人眼里，玉米中藏著一寶，可惜通常都被扔掉，它就是玉米須！ 在古代，玉米須又稱“龍須”，有廣泛的預(yù)防保健用途，故有著“一根玉米須，堪稱二兩金”之說。但是很多人根本就不知道這被丟掉的玉米須竟然還有如此功效，所以有痛風(fēng)的患者一定要看完，充分利用好這一降尿酸“神器”。

玉米須是怎樣降尿酸的呢？

我們都知道腎臟是尿酸的主要排泄器官，人體中產(chǎn)生的尿酸主要有70％左右通過腎臟隨尿排出，而玉米須有利尿的作用，理論上是可以幫助尿酸排泄，并且改善腎功能的。

長春中醫(yī)藥大學(xué)的相關(guān)學(xué)者在2018年就做了有關(guān)玉米須降尿酸的臨床研究，通過提取玉米須中的總黃酮，再通過給小鼠的體外灌注實驗發(fā)現(xiàn)，總黃酮能降低高尿酸血癥體內(nèi)尿酸水平，從而可有效地治療痛風(fēng)！

研究表明給予玉米須總黃酮提取物2周后，可改善腎臟生理功能，使腎小球 濾過率(GFR)、尿量(UFR)、腎小管重吸收水(TR— w)、葡萄糖(TR—G)及鈉(TR—S)保持良好的狀態(tài)。

而且已經(jīng)有相關(guān)的制藥企業(yè)研發(fā)了“復(fù)發(fā)玉米須片”，由玉米須、土茯苓、薏苡仁、葛根、丹參等組方而成。具有健脾滲濕、泄?jié)崤哦?、通?jīng)活絡(luò)的功效。該藥物在臨床實驗中也證實：可以降低高尿酸血癥小鼠的血清尿酸（SUA），其作用機制可能是促進血尿尿酸（UUA）排泄與抑制尿酸生成。

所以無論是從玉米須本身藥理研究還是從根據(jù)玉米須開發(fā)的中成藥制劑都已經(jīng)證實玉米須完全有降尿酸作用，并且還有改善腎功能作用，而目前治療高尿酸血癥的臨床常用藥黃嘌呤氧化酶抑制劑和排尿酸藥副作用較多，而我們祖國醫(yī)學(xué)治療高尿酸血癥，具有不良反應(yīng)少、療效突出的優(yōu)勢，我們更應(yīng)該好好把握。

痛風(fēng)患者如何科學(xué)服用玉米須降尿酸？

首先我們先要有個理念，玉米須只適合日常中降尿酸使用，并不能替代藥物降尿酸，如果尿酸輕度高于460，可以通過每日服用玉米須水1000-1500毫升促進尿液排泄，但是如果尿酸高于540，并且已經(jīng)出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，在服用降尿酸藥物同時，服用玉米須水輔助降尿酸。

玉米須可以這樣喝：

玉米須洗凈后，用2000ML左右水燒開，然后代茶飲，日?？诳实臅r候來一杯，及解渴又將尿酸，如果沒有新鮮的玉米須用曬干的煮水喝也可以的。之所以是2000毫升，是因為高尿酸患者如果沒有腎功能損害，是建議每日喝大量水，促進尿酸排泄，其中再加入玉米須這就有了加強作用。

除了單獨泡水喝以外，玉米須還可以與薏苡仁搭配，能夠起到健脾和中祛濕的作用，老年人還可以與丹參搭配，可以加強活血化瘀通絡(luò)的作用，如果痛風(fēng)石影響關(guān)節(jié)還可以與與土茯苓搭配，起到通利關(guān)節(jié)的功效。

當然除了大量飲水，高尿酸患者還要少食用肉類、魚類或禽類等含嘌呤比較多的食物時，如果仍要食用，可以將取這些食材，白水煮熟， 將水倒掉之后再食用，如此可以減少這類食物當中的嘌呤含量。還有千萬不能喝酒，半杯酒下肚再吃點下酒菜我相信痛風(fēng)馬上就來。最后一定要控制好患者的體重，因為體重超過正常標準之后，患者的痛風(fēng)會更容易發(fā)作。

總結(jié)：玉米須對于痛風(fēng)的患者是一大福音，但是一定控制飲食，千萬不要大吃大喝后馬上再服用藥物降尿酸，這種做法對只會加重腎臟負擔，對腎臟的損害最大。除了不能喝酒，最好也把煙戒掉， 如果有條件的患者最好在家定時測尿酸，及時檢測避免痛風(fēng)病發(fā)，最后，祝大家身體健康。

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再點個贊唄

感謝邀請。

高尿酸或痛風(fēng)患者還是不要寄予太大希望在玉米須泡水上，玉米須泡水或能幫助到平穩(wěn)尿酸，不過并不能起到顯著的控制尿酸的效果，控制血尿酸我們還得從多個方面入手，例如飲食的調(diào)理、生活習(xí)慣的改善，運動的輔助等等方面。玉米須向來有“三高小助手”的稱號，不少資料中提到它能夠平穩(wěn)血糖血脂，改善血壓，所以，它對降尿酸是如何作用的？其實玉米須中本身到?jīng)]有什么能夠降尿酸的成分，不過玉米須泡水無論在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上，都有“利尿消腫”的特點，既能利尿，加強尿液排出，而尿液能夠帶出體內(nèi)的一部分尿酸，那么它的確從旁還是有輔助平穩(wěn)尿酸的效果。

不過，利尿改善尿酸并不一定效果明顯，尿液代謝的尿酸大概可以占總生成尿酸的50%左右，剩下的可從汗液蒸發(fā)、腸道分解等途徑代謝，所以起到的效果雖然是有的，但并不代表絕對可以顯著改善高尿酸血癥；這還和個人腎臟的代謝能力，是否有腎功能不全，身體內(nèi)平衡是否健康有關(guān)。喝玉米須水所起到的效果其實和高尿酸/痛風(fēng)患者每日補充充足水分大同小異，大家都是通過利尿來起到增加尿酸排泄的效果，所以高尿酸的患者每日最好補充充足水分，推薦在1500~2000ml。

玉米須既有利尿效果，對于高血壓患者來說的確也有一定好處，高血壓患者可通過尿液帶出更多鈉離子，保證血管、細胞外滲透壓穩(wěn)定，預(yù)防高血壓的發(fā)生。不過降血脂、降血糖的效果還有待考證，一些動物試驗中玉米須提取成分或注射液可能對家禽、小鼠有改善三高的效果，不過在臨床實驗上卻并不一定有等同的效果，另一點，在劑量上我們可能也達不到實驗中提純的分量，這和常規(guī)吃玉米或者和玉米須水帶來的效果肯定是有區(qū)別的，我們還需理性對待。玉米須泡水的確也是不錯的飲品，味道清淡，而且解渴生津，至少它并不會因為高糖高鹽給我們帶來額外不利之處，日常適當喝一點還是不錯的，既對三高有潛在的改善效果，那么對高尿酸患者也有幫助，因為不少研究都發(fā)現(xiàn)，肥胖、三高比起普通人更容易誘發(fā)高尿酸血癥，而高尿酸血癥伴隨這些并發(fā)癥狀也更容易爆發(fā)痛風(fēng)。

高尿酸己經(jīng)成為繼“高血壓、高血脂、高血糖”以外的“第四高”，在生活中經(jīng)常可以看到痛風(fēng)病人，據(jù)最新統(tǒng)計顯示，我國高尿酸血癥的患病率為16.85%，接近17%。怎么可以通過藥食同源來降低尿酸呢？在各種食材里，玉米須進入了大家視線。

在職業(yè)生涯里，第一次接觸玉米須是在產(chǎn)科工作時候，看到很多老奶奶用玉米須煮水給新生兒喝，據(jù)說可以去新生兒黃疸，我特地跑去問中醫(yī)，醫(yī)院里老中醫(yī)給我肯定的答復(fù)，玉米須也是一味中藥，性平味甘，入膀胱、肝和膽經(jīng)，有利尿、利肝膽作用，可用于尿路結(jié)石、小便不利，濕熱黃疸等作用。哇塞，這個東西不錯，比起黑乎乎苦口中藥，這個玉米須水相當可口，味道清香，這有淡淡清甜味道。但有利于降尿酸嗎？

1.玉米須水沒有直接降尿酸作用，可能有輔助降尿酸作用。

我查找很多文獻，并沒有任何文獻表明玉米須有直接降尿酸作用，但有一個動物實驗結(jié)果顯示，玉米須煎劑可以改善兔子末稍血循環(huán)，降低血液粘稠度，有利于改善“三高”。高尿酸作為一種代謝性疾病，與“三高”之間錯綜復(fù)雜，常?！耙粯s俱榮，一損俱損”，在臨床上治療高尿酸同時也要治“三高”才會獲得好效果。從這個角度分析，玉米須煮水喝應(yīng)該有輔助降尿酸作用。

民間認為玉米須能降尿酸應(yīng)該與利尿、排石有關(guān)。尿酸的主要排泄途徑為尿，玉米須利尿，尿量增加，可以增加尿酸排出。另外，尿酸鹽如果沉積在腎臟形成結(jié)石的話，服用玉米須水也是中醫(yī)排石的方法。從中醫(yī)角度分析，玉米須水有輔助降尿酸作用。

3.玉米須水怎樣喝更有利于降尿酸？

有一點我們必須要明白，高尿酸是個代謝性疾病，原因復(fù)雜，基本機制是尿酸生成增多或尿酸排泄減少引起，治療上要減重、控三高、控高嘌呤飲食、控含糖飲料、適量運動、多喝水，服用降尿酸藥等等綜合干預(yù)，光靠喝點玉米須水效果甚微，否則也不需要內(nèi)分泌醫(yī)生了，對吧？

玉米須水在高尿酸治療中應(yīng)歸入“多喝水”范疇。高尿酸患者我們建議每天喝水2000毫升，大約8~10杯，可以用玉米須水代替部分白開水，玉米須水口感比較好，想全部用玉米須水代替白開水也可以了，玉米須是玉米的”須子”，作為一種常見主食，長期服用是十分安全，毋須擔心。

小結(jié)：從中醫(yī)藥理看，玉米須水有一定鋪助降尿酸作用，但效果甚微，降尿酸需要綜合干預(yù)，不能依賴玉米須水，只可將它代替部分白開水服用。

玉米須大家都比較喜歡，因為它有很多神奇的功效，但是它的功效當中唯獨就沒有能降尿酸這么一說。

玉米須是一種中藥材，有利尿消腫;清肝利膽的功效。主治作用：主水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結(jié)石，高血壓，糖尿病，乳汁不通。

所以打消通過喝玉米須來講講酸這個念頭吧。叫尿酸，首先你要控制好一下這幾點。雖然說內(nèi)源性因素占最主要的，但是外源性的食物也是不容忽視的。

大家可以自己反省一下。

①海鮮啤酒有沒有經(jīng)常喝經(jīng)常吃呢？因為這些當中含有嘌呤特別多，會使身體當中的尿酸增加。

②有沒有經(jīng)常吃火鍋呢？其實在正常人來講經(jīng)常吃火鍋，經(jīng)常吃水煮菜涮肉沒有什么問題，但是尿酸高的人就不能這么吃，因為酸菜是可以的，但是涮肉當中嘌呤都在肉湯當中，這樣會增加嘌呤的攝入量，會使尿酸增加。

③有沒有經(jīng)常吃動物的內(nèi)臟呢？比如說豬肝雞肝之類的食物呢，因為這些食物當中嘌呤含量也特別高尿酸高的人不可以吃。

嘉秀

國家注冊營養(yǎng)技師

國家二級公共營養(yǎng)師

玉米須它其實也是一味中藥,在中藥當中也叫做龍須,具有很好的利尿、消腫、健脾、清熱、涼血、祛濕的功效。玉米須因其很好的利尿作用，對降尿酸有一定的輔助作用。高尿酸血癥患者仍然要低嘌呤飲食、多飲水、避免進食、高脂肪、高糖食物，避免進食海鮮等食物。需要積極地降低尿酸，促進尿酸排泄。如急性期使用秋水仙堿，緩解期使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物。

說到玉米須我就想到我們小時候拿玉米須卷成煙來抽的經(jīng)歷，不懂你們小時候有沒有干過類似的事情，我們那時候是為了模仿大人的行為，那時候還小，不懂這種做法對身體是有害的。所以在這里我多數(shù)一句，小孩都喜歡模仿大人的行為，如果不想你的孩子將來也學(xué)吸煙，最好自己先把煙給戒了。

好了，言歸正傳，我們說回中藥里的“草根明細”——玉米須。

可能玉米須最廣泛的用途就是用于腎結(jié)石的治療了，絕大多數(shù)中藥藥方里都含有玉米須成分，很多中成藥物的成分中也都含有玉米須。有報道稱玉米須可以溶解腎結(jié)石，但也僅對碳酸鹽類的結(jié)石有效，而對草酸鹽類結(jié)石無效。另外，還有學(xué)者用小鼠做實驗的時候發(fā)現(xiàn)玉米須能夠降低小鼠腎草酸含量和抑制草酸鈣結(jié)晶形成的作用，從而提示玉米須對于預(yù)防腎結(jié)石也有作用。

由此可見，玉米須對于腎結(jié)石確實有一點的效果，有腎結(jié)石的朋友可以嘗試喝點玉米須煮的水。不過我得提醒大家，玉米須也只是有一點的作用而已，對于直徑小于0.6cm的小結(jié)石可能有用，如果結(jié)石太多、太大，或者已經(jīng)發(fā)生了腎積水、腎功能下降，這時候玉米須能起到的作用就很小了，這時候應(yīng)該按照?？漆t(yī)生的建議，該手術(shù)就手術(shù)，千萬別耽誤了。

玉米須能降尿酸嗎？玉米須降尿酸的原理是什么？

尿酸是我們身體代謝產(chǎn)生的廢物，80%從我們?nèi)梭w內(nèi)生老病死的細胞分解而來，只有20%左右來自于我們吃進來的食物，比如海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、濃湯等等。我們?nèi)梭w之所以會尿酸增高無非就是兩種原因：一是排泄少了，二是生成多了。

飲食對尿酸的影響其實并沒有大家想象中的那么大，充其量也就只能影響20%，不要以為高尿酸就是飲食引起的，那么多人也照樣胡吃海喝，但他們的尿酸怎么不高？其實啊，導(dǎo)致尿酸增高最主要的原因是腎臟排泄尿酸減少了，而且這很可能跟遺傳因素有關(guān)，只有10%是因為體內(nèi)尿酸產(chǎn)生過多所引起。

我們治療尿酸升高的藥物也主要分為抑制尿酸生成的藥物（比如別嘌醇）和促進尿酸排泄的藥物（比如苯溴馬?。?/u>。玉米須也屬于促尿酸排泄藥物，有研究表明，玉米須能夠增加大、小鼠的排尿量，具有明顯的利尿作用，這有利于促進尿酸的排泄。

玉米須怎么喝，需要注意什么注意事項？

《中藥大辭典》中記載玉米須屬于低毒，而美國食品藥物管理局確認為玉米須屬于安全、無毒的物質(zhì)，所以玉米須水還是可以放心喝滴。

但是，由于玉米須水利尿作用有限，對于低水平的高尿酸可能有一定作用，但如果尿酸特別高，這時候玉米須所能起到的作用就非常有限了。再說了，高尿酸治療是綜合的治療方案，控制尿酸要從多方面入手，不能僅僅靠玉米須的利尿作用。

另外，喝玉米須水需要注意以下幾點問題：

• 注意低血糖：有多項研究證明了玉米須水在小鼠身上有明顯的降糖效果，在民間也有人應(yīng)用玉米須治療糖尿病，所以喝玉米須水要注意低血糖，特別是有過低血糖發(fā)生者。

• 注意低血壓：有學(xué)者用玉米須水提取物注射到高血壓鼠腹內(nèi)，發(fā)現(xiàn)可使血壓下降18-70mmHg，這是特別強的降壓作用。所以啊，血壓偏低者特別是有直立性低血壓者（有些人突然坐起或直立的時候感覺眼睛發(fā)黑，這很可能就是直立的時候發(fā)生低血壓，嚴重者甚至?xí)梗┮⒁饬恕?/li>

• 注意電解質(zhì)紊亂：玉米須具有利尿作用，利尿的同時難免會導(dǎo)致鉀離子的丟失，長期飲用玉米須水需要注意血鉀偏低。血鉀偏低會導(dǎo)致肌肉乏力、心律失常等癥狀。

• 孕婦慎用：玉米須成分復(fù)雜，我建議孕婦要謹慎使用各種藥物。

我個人覺得吧，高尿酸者平時喝點玉米須水這是可以的，對降尿酸也有一定作用，但是不太建議長期飲用。其實吧，大家只要多喝水（每天2L以上），保證充足的尿量，同樣可以促進尿酸的排泄。總之，大家主要還是以多喝水為主，適量喝點玉米須水，如果尿酸太高還需要配合飲食、運動以及藥物一起將尿酸控制平穩(wěn)。

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