謝謝邀請(qǐng)！
你暗戀著對(duì)方，這個(gè)叫“單相思”。你旣然死扎著對(duì)方，你對(duì)對(duì)方了解嗎？如果對(duì)對(duì)方全面了解，而確實(shí)深愛對(duì)方，愛！就要大膽表白！讓對(duì)方知道。愛！就婆大膽說出來，讓對(duì)方表態(tài)。對(duì)方如果也表明愛意，就攜手向前，互相關(guān)心，互相愛護(hù)，互相幫助，並肩前進(jìn)！
如果對(duì)方表明否定，就要學(xué)會(huì)放下，輕裝上陣，做好自己！
你要知道，愛是相互的，而不是單相思（暗戀），長(zhǎng)期暗戀對(duì)方而不能自拔，就會(huì)得“相思病”，即心理疾患，影響學(xué)習(xí)，工作和生活，精神萎糜，食慾不振，夜不能寐，面黃肌瘦的，需要心理治療，進(jìn)行疏導(dǎo)。
我在行醫(yī)時(shí)，就碰到上述情況，用疏導(dǎo)法加精神鼓勵(lì)，並用中藥逍遙散加減作為安慰療法使其痊愈的。
以上介紹供參考。
祝你身心健康！謝謝閱讀。
前些年電視上就有這么一檔子事件，與你十分相仿吻合：某人乃一情種，比你更深更甚更根深蒂固地愛著一個(gè)少年時(shí)代的純情少女，視為夢(mèng)中情人女神仙女，并為此情所累至老年未娶，都成功人士了還把女神當(dāng)做感情支柱而活著。有一天電視臺(tái)把此公請(qǐng)進(jìn)演播室，此君又深情款款地念叼了他夢(mèng)中情人當(dāng)年如何漂亮陽光，驚顏四座，主持人問他想不想見見斯女，他又象毛頭小伙一樣臉紅脖子粗地激動(dòng)無比十分渴望見面的幸福時(shí)刻。這時(shí)主持人放了一段錄象，問答確認(rèn)就是從內(nèi)地到臺(tái)灣的某一人后，只見這位老奶奶在看他的一群孫子輩，哪個(gè)淘氣寶寶不聽話了開口便罵，掂鞋便砸，滿頭的白發(fā)，滿臉的皺紋，滿身的油漬……和他記憶中的飄飄仙女大相徑庭。此公從此徹底斷了念想，開始娶妻過活，永遠(yuǎn)放飛了他的仙女。故事屬實(shí)，你自己悟吧！
有句話說得好，男人的另一半是女人。因此男人都有兩個(gè)重要的女人概念。一個(gè)是關(guān)于女人的概念。另一個(gè)是關(guān)于妻子的概念。而對(duì)于女人的概念，一定是扎根男人心里的具體的女人形象。而且這個(gè)女人一定是讓男人有一見鐘情的永不磨滅的感覺。但可惜的是你不能和她結(jié)為百年之好。只能讓她深深的藏在你的心里。我想 如果你有這樣的一個(gè)女人深深的吸引你，在你的精神里陪伴你，你應(yīng)該更深刻的認(rèn)識(shí)到女人的偉大和你對(duì)女人的愛是多么美妙！但我要提醒你的是——千萬不要對(duì)這個(gè)女人干傻事。
你讓他坐一件讓你傷心的事，你就會(huì)把他給望了。
把性別看成與自己是一樣的，什么問題都解決了！把自己弄成很花心的人，問題也就解決了！
請(qǐng)問你有家庭沒有，對(duì)方有沒有家庭？如果你有自己的家庭請(qǐng)好好珍希自己的家，愛自己的老婆吧；你即然暗戀他，你就應(yīng)該讓他過得好，不要去破壞人家的家庭，愛不能太自私。
今天是真瘋了，競(jìng)?cè)幌肴セ卮疬@樣一個(gè)問題。
暗戀拔出來就三條路
一、時(shí)間。某一天，當(dāng)你聽到對(duì)方名字與聽到一個(gè)老朋友的名字沒有任何不同時(shí)，你就出來了。大概需要十年。
二、當(dāng)你看到對(duì)方去做與你世界觀沖突，你無法理解的事情后。差不多也能拔出來。
前兩條路都不行，那就剩最后一條了。
三、去追到手就ok了。
具體方法本人不會(huì)。
有真心無套路，成功率不高。有套路無真心一般長(zhǎng)不了，結(jié)局不會(huì)好。
所以，如果你真的很愛她，就去學(xué)套路吧。
但是別學(xué)網(wǎng)上說的那些，需要根據(jù)對(duì)方的愛好習(xí)慣與心理成長(zhǎng)量身訂制。
今天有點(diǎn)崩，偶有閑心，就瞎侃到這。
江湖四平，水平不高，管開方不管有療效。
如欲治愈請(qǐng)去正規(guī)醫(yī)院，接受正規(guī)治療。
一個(gè)活在你心里，卻又不能在一起，占據(jù)
溫暖你的小心臟，也會(huì)令你小心臟流血，
即然種種因素注定只能在心里，很難忘卻，那就，
不要出來，也出不來，太深了，太真了，你覺得出的來嗎，
曾經(jīng)，過去，這份感情也許簡(jiǎn)單，純真，也許甜蜜，但至深，
承受，只能承受，扎心的人:有痛苦，也應(yīng)該有快樂，
真正的愛情有時(shí)就這么偉大，不能在一起卻感覺很美好甜蜜，相思苦時(shí)必相恩甜，
你認(rèn)為真愛不能在一起就一定要走出來，
抹掉過去，片刻畫面都不留，一點(diǎn)不留，
如是這樣，，，，
活該你難受，活該你痛苦。
不要拔出來！到老了那會(huì)是你精神財(cái)富的一部分！[可愛]
愛情是男女雙方彼此相互的愛戀，它是偉大的、崇高的、無私的，是你中有我、我中有你，同呼吸、共命運(yùn)，合二為一的、不可分離的有機(jī)整體！
你既然暗戀一個(gè)人，已經(jīng)達(dá)到了根深蒂固的程度，那是一個(gè)令人非常痛苦的事！既然如此，為什么不下定決心、鼓足勇氣向他（她）表明你的心跡呢？即使是失敗，你已經(jīng)嘗試過了，比你不嘗試過總算有了一個(gè)結(jié)果，這樣你就不會(huì)留下什么遺憾了！如果你的表白、你的心聲得到了對(duì)方心靈的回應(yīng)了呢？
要想知道梨子的滋味，你就必須親口嘗一嘗！
下定決心、鼓足勇氣向他（她）表明你的心跡！
衷心的祝愿你琴瑟和鳴！喜結(jié)連理！
拔不出來就不拔唄，時(shí)間到了自然就忘了[呲牙]
愛她或愛他，如果是忘我的，那么就會(huì)尊重對(duì)方的選擇，為成全其幸福而幸福，哪有什么扎心的刺啦！
如果是自私的、占有的，我喜歡就必須跟我過的，即便結(jié)婚也會(huì)是有暗傷的感情生活，還不如有刺，并有機(jī)會(huì)拔出來呢。
這世上沒有誰離不開誰的，只有你不愿意離開的，當(dāng)你嘗試去和別人接觸一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)那就是你一個(gè)美好的回憶。
暗戀某一個(gè)人，在特定的時(shí)期，特定的時(shí)間段里。好像每個(gè)人基本都會(huì)遇到的難題，雖然陷的深與淺和戀的時(shí)間長(zhǎng)短不一。
那個(gè)人對(duì)你來講肯定是完美的，無論他（她）做什么你都認(rèn)為對(duì)的，對(duì)他你甚至是崇拜的。你渴望靠近他時(shí)時(shí)刻刻并希望得到他對(duì)等的回應(yīng)。這種感覺不停的折磨著你。
那個(gè)人看來不可能與你共同生活，因此才會(huì)有這種感覺。走出這個(gè)怪圈，擴(kuò)大自己的社交圈，多多接觸其他朋友。更好的辦法，是把想他的時(shí)間用在提升自身素質(zhì)方面。隨著時(shí)間的推移你會(huì)對(duì)自己的感覺越來越好，自信心越來越強(qiáng)。讓他來喜歡你，讓你能理智的衡量得失，那豈不是比現(xiàn)在爽！
別人無法解救一個(gè)深陷暗戀黑洞的人。但是你相信一定會(huì)解脫出來的，那要靠你自己，只要你想，努力吧朋友！
當(dāng)一個(gè)人陷入暗戀之中，她便為自己挖了一個(gè)坑，那么，究竟怎么拔出來？
暗戀一個(gè)人怎么忘掉 12種方法教你走出單相思痛苦
努力去忘記戀愛的人會(huì)很難。如果沒有真正的將這段暗戀記憶刪除，即使多年后，偶然遇見或是提及這個(gè)人，你要做到欣然一笑，心中沒有任何雜念，是很難的。刻意的遺忘，就是不忘。因?yàn)樵谝庾约菏欠襁€記得，所以自己時(shí)常會(huì)提醒自己要忘記，其實(shí)恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。說到這里，那有效忘掉一個(gè)自己暗戀的人應(yīng)該怎么做呢?下面是一些參考方法。
1、忘記暗戀的人要順其自然
不要努力的去忘記那個(gè)你根本不想忘記的人。 終有一天，你不在乎自己是否忘了的時(shí)候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個(gè)城煙都企及不到的地方或交給時(shí)間來沖淡一切。
2、找一個(gè)喜歡你的人
天涯何處五芳草。振做起來，重新找一個(gè)喜歡你的人，你也喜歡的人，剩下的就交給時(shí)間解決吧!相信全心投入到新的感情中，一定會(huì)很快對(duì)暗戀的感覺釋然的。
3、重新找到精神的寄托
暗戀一個(gè)人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一樣，你越是想睡，就越睡不著，因?yàn)槟愕年P(guān)注焦點(diǎn)是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。所以得從暗戀的人焦點(diǎn)中將自己拉出來，來重新找一個(gè)來寄托!比如自己的愛好：聽音樂，看書，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到學(xué)業(yè)或事業(yè)中去，而且要全身心，這樣會(huì)比較容易忘記。
4、多想想對(duì)方的缺點(diǎn)
暗戀一個(gè)人，就會(huì)在內(nèi)心將對(duì)方渲染的太過完美，這是很多暗戀者的正常心理。因?yàn)橛X得對(duì)方完美，感覺沒有人更好，所以很難忘記，其實(shí)人都是缺點(diǎn)多多，或許他不是你表面看到的那樣。多想想他的缺點(diǎn)，多想想他對(duì)你的不在意。多想想自已的優(yōu)點(diǎn)，也可能是你現(xiàn)在空虛了一點(diǎn)，過一段時(shí)間忘了他，一切就淡了沒什么了不起的。
5、必要的心理暗示
最好的方法就是喝忘情水，但是世界上沒有這種東西那就是收拾好以前的回憶。從思想上，要認(rèn)清他對(duì)你是不適當(dāng)?shù)?，你們之間是不會(huì)有結(jié)果的，拖延下去，只會(huì)讓你更痛苦而已，對(duì)方一定不會(huì)因?yàn)槟愕耐纯喽淖儭?/p>
6、保持距離
如果你和暗戀的人在一起工作，你要使用敬語對(duì)他講話。離開你以前常去的地方，停止對(duì)他的關(guān)心。如果你暫時(shí)還忘不掉他則很正常，你需要時(shí)間，但要記住不要再與暗戀的人有聯(lián)系。盡量避免你們?cè)谝黄穑缬锌赡?，可調(diào)部門或另找工作。距離和時(shí)間是可以沖淡彼此之間的感情的。
7、不要為自己找借口
感情的復(fù)雜性就在于有時(shí)我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害沖突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常為自己的行為尋找借口，自欺欺人。如何忘掉一個(gè)暗戀的人，請(qǐng)記住不要給你們之間的可能性找藉口，因?yàn)槟銈冎g沒有可能性。
8、清理與他相關(guān)的物品
見物思情是人之常情。 一件小小的禮物也會(huì)引起你美好的回憶。總之，暗戀的人每一件物品，每一個(gè)細(xì)節(jié)都能牽動(dòng)你的心，喚起你對(duì)暗戀對(duì)象的思念。因此，要把他忘記最好是把與他相關(guān)的一些物品毀掉或收藏起來。
9、調(diào)動(dòng)我們自身的心理防御機(jī)制，平衡自己的心態(tài)
心理防御機(jī)制是當(dāng)一個(gè)人在心理上受到挫折或困難時(shí)，他使用許多的方式來應(yīng)對(duì)與適應(yīng)，比如：采取行為直接去處理問題，消極的逃避或用幼稚的方式去應(yīng)對(duì)等。
心理防御機(jī)制幾乎每個(gè)人都在不知不覺中使用，它是在潛意識(shí)中進(jìn)行的，只是我們沒有意識(shí)到。在我們的生活環(huán)境里，時(shí)時(shí)處處都有許多的挫折與困難，如不能直接采取行動(dòng)去處理應(yīng)付，就需要依賴心理上的機(jī)制與措施來適應(yīng)，它是一種正常且健康的心理現(xiàn)象。
10、參加一些戶外活動(dòng)及社會(huì)活動(dòng)
社會(huì)交往有助于你擺脫目前的困境。美麗的戶外風(fēng)光，可以使你心情舒暢，調(diào)節(jié)情緒。認(rèn)識(shí)的一些新朋友也有助于你轉(zhuǎn)移自己的注意力。
11、改變一些會(huì)影響你自信的行為和外表
暗戀一個(gè)人的失敗，會(huì)讓你自信心受挫，對(duì)下一段感情期待率減少。這時(shí)你可以做一些你拿手的工作，這樣可盡快的幫助你恢復(fù)自信，找到自我的價(jià)值，暗戀一個(gè)人的感覺往往會(huì)與你的自信成反比。
12、學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受
如果你是一個(gè)內(nèi)向或意志堅(jiān)強(qiáng)，不愿輕易表達(dá)自己感覺的人，你需要進(jìn)行學(xué)習(xí)。不要強(qiáng)抑悲痛，將它說出來或?qū)懗鰜?，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感覺舒服一些。
通往隔壁老王的路
你的問題是：怎么拔出來？相信你一定努力的拔過，但是無法拔出。
當(dāng)一個(gè)人睡不著覺的時(shí)候，越是想著要去睡覺，越是努力去睡覺，越是睡不著。
當(dāng)我們努力的去不做一件事的時(shí)候，我們的大腦就會(huì)充斥著這件需要不做的事情。我們反而會(huì)被這件事情困擾。所以，你不需要去努力的把這根刺拔出來。你只需要去觀察這根刺。怎么觀察呢？
當(dāng)你覺察到你在想這件事的時(shí)候，你去觀察你此時(shí)身體的感受，你的呼吸是怎樣的？如果呼吸急促，那么就注意讓你的呼吸平穩(wěn)下來。你的胃部是否感到不適？如果你的胃覺得不舒服，就觀察胃的感覺。
觀察你的雙手的感覺，是否是緊握的，在觀察你身體的其他地方，有什么不舒服的。當(dāng)你從旁觀者的視角去做這些事情，你的感覺就會(huì)慢慢的好起來。每當(dāng)你想到這件事情，就這么去做。你就不覺得有什么刺在身體里了。
如果你陷入了某種回憶中，反復(fù)去想同一件事情，發(fā)現(xiàn)這個(gè)情況，你就從旁觀者的角度去觀察這個(gè)思考的過程，不帶情緒，不去判斷。每次陷入回憶，都嘗試這樣去做。一切會(huì)好起來的。
難以自拔就不拔，在不違反法律的前提下，使用你能想到得所有辦法。不過，我個(gè)人認(rèn)為，冷靜的想一下，看她是否真的合適，以免事倍功半。如果她根本就不給機(jī)會(huì)，那說明她根本不喜歡你，跟你努力是沒有關(guān)系的。
很多人建議愛一個(gè)人應(yīng)該死皮辣臉的追，我卻不這么想，一個(gè)喜歡你的人肯定會(huì)給你機(jī)會(huì)，她不給你機(jī)會(huì)就是不喜歡你。否則，邏輯就不通了。人生短暫，你強(qiáng)迫她喜歡一個(gè)她根本不喜歡的人她不會(huì)幸福，你得到一個(gè)不愛你的人，你又能多幸福？所以，抓緊時(shí)間尋找你的愛人吧，別讓她等得太久。人生少走彎路就是成功。
只要他沒有結(jié)婚你就有追求她的權(quán)利，但是最后要尊重她的選擇，他如果沒有選擇你，你也要懂得放棄，開始一段新的感情，用來忘卻。經(jīng)驗(yàn)談！
