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同袍體能康復
這個就看個人生活習慣，當然如果能晨練時最好的，喚醒我們的組織細胞，提高身體的新陳代謝，不管是體力上還是精神上都會有很大的提升。
BioArtMED(提問者)
對于經常鍛煉的朋友來說，大家普遍關心這樣一個問題：什么時間去鍛煉效果最好？然而這個問題目前并沒有一個明確的答案。盡管此前的研究表明不同時期的運動會對身體產生不同影響，比如說，在一天中的不同時間去運動對骨骼肌的代謝方式和肌肉耐力的改變是不同的，由此可見組織對于運動的敏感性和反應性是具有時間差異的。但是，不同時期的運動是如何特異性的調控組織的代謝適應以及協(xié)調全身各個組織之間的代謝交流目前還不清楚。
2021年1月13日，來自丹麥哥本哈根大學衛(wèi)生和醫(yī)學科學系的Juleen R. Zierath領導的多個研究團隊合作在Cell Metabolism上發(fā)表了題為Atlas of exercise metabolism reveals timedependent signatures of metabolic homeostasis的研究文章。他們通過對在不同時期運動小鼠的多個組織器官進行代謝組學分析，從而揭示了不同時期的運動是如何重塑各個組織以及全身的代謝。
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