我有時候也有過你類似的想法，可能很多人也會有。
曾有過一段時間，感覺工作壓力、生活壓力很大，真的有透不過來氣的感覺。一度想著，人是為了什么生活？為什么活著？這種想法并不是生活迷茫而產(chǎn)生，是因為心理壓力過大而出現(xiàn)的，真的很無助。
幸運的是，我自我調(diào)節(jié)的能力也有。我尋找自身的原因，可能還是對工作的期望值過高，導(dǎo)致落差太大。想一想，社會上還有多少人，連飯都吃不好，最起碼自己想吃什么基本能達(dá)到。調(diào)節(jié)了好一陣子，自己才慢慢回到正常的生活中來。有時候，想不開了，找個知心朋友傾訴一下內(nèi)心的酸楚，或者去KTV去宣泄一下心中的感傷。心靈雞湯的書多看一看，也可以排解人生的不適，有句話說的好，死都不怕，還怕活么？魯迅有句詩：破帽遮顏過鬧市，管它春夏與秋冬。
大多數(shù)人的壓力，來自于不假思索地跟著大部隊走。大部隊說，要先有錢才能有面子，于是終日焦慮財富不夠，忘了品味生活；大部隊也說，要有房子才能幸福結(jié)婚，于是看人先看房產(chǎn)，忘了讓愛情豐產(chǎn)。
其實大部隊只是低頭急促向前走，不負(fù)責(zé)你我是否真的快活。
聰明的人讀懂自己，過自己想要的生活。把自己從過去解放出來，前進(jìn)的唯一方法是別往后看。
過去的已經(jīng)過去，最好的總在未來等著你。耐心等，不抱怨，因為幸福多數(shù)來得慢一些，但努力之后，總會得到與之相配的回報。
生活有兩大誤區(qū)，一是生活給人看，二是看別人生活。
不要活得太被動，因為這樣會讓你很辛苦。只要自己覺得幸福就行，用不著向別人證明什么。
不要光顧著看別人，走錯了自己腳下的路。人生有傷，有痛，有甜更有苦。每一種創(chuàng)傷都是一種成熟，它使人思索，使人堅強，使人更懂珍惜。如果一個人沒有品過苦，就難以知道甜的滋味。勇敢的面對苦難，樂觀的克服苦難。
生活的路走下去不容易，停下更難！給自己時間，不要焦急，一步一步來，一日一日過，請相信生命的韌性是驚人的，跟自己向上的心去合作，不要放棄對自己的愛護。
一個人為什么會累？
無非就是背著很重的包袱，走了很遠(yuǎn)的路。
重要的一點是，走的還是上坡路。比如創(chuàng)業(yè)，比如努力工作，提升自己，那么恭喜你，累一點是正常的，別放棄，你可以適當(dāng)?shù)耐Ｏ履_步，休息一下。
這是一件苦大仇深的事情，每個人有每個人自己要走的路，如果有人陪伴，甚好，如果沒有人陪著走，那就自己完成。
很勵志很雞湯的一句話：累嗎？累就對了，舒服是留給死人的。
如果你去旅行，背了太多東西，即使沒有走很遠(yuǎn)的路，一樣會感覺累。這個包袱就包括很多了，它都是你想要的東西。
兼顧事業(yè)和愛情，追求更多的金錢，上更好的學(xué)校，或者讓孩子上更好的學(xué)校，學(xué)更多的技能，房子，車子，旅行……
然而時間是有限的，當(dāng)你訂出一個超人計劃的時候，本人可能并沒有能力打造出一個完美結(jié)果，所以就很焦慮。
很多人都是想的多而做得少，魚和熊掌還想要兼得。
心累的時候要學(xué)會調(diào)整好自己，不管怎樣，學(xué)會好好愛自己。生活本就很難，但我們要為那些值得的人或事，為那些美好而努力活著。
01.學(xué)會調(diào)整情緒
要學(xué)會覺察自己的情緒并調(diào)節(jié)和正確表達(dá)。
可以采用寫日記或者每天記錄自己的情緒和事件，并能找到一兩個適合自己的方法去進(jìn)行調(diào)節(jié)，不要讓自己一直陷入到糟糕的情緒中，也不要一直抱怨。
可以每天練練深呼吸或腹式呼吸，也是對情緒調(diào)節(jié)有幫助的。
02.挖掘自己優(yōu)點
覺得心累的時候，更要學(xué)會自我暗示和自我鼓勵，找到自己的優(yōu)點，接納自己認(rèn)可自己，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有些事情自己無法完成的時候，也要相信自己只是暫時沒有能力完成，但是可以通過自身的努力來完成的。
提高自己的自信心非常有必要，當(dāng)感覺到心累的時候，也要相信自己有問題解決的能力和信心。
03.培養(yǎng)興趣愛好
生活也需要調(diào)味劑，我們可以去多做自己喜歡的事情并保持熱愛，多培養(yǎng)一兩個興趣愛好并堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)更多不一樣的自己。
磨刀不誤砍柴工，休息是為了更好的上路。沒有人能一直走路而不歇歇腳，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，路很遠(yuǎn)，人生很長，不要試圖用奔跑來結(jié)束馬拉松。
無法說出一切都會好，要加油，而是希望你善待自己，善待生活?！安幌胝f些喪氣的話，但是今年好像真的氣候不太好，地面上有太多凋謝的花瓣了，只能寄希望于土壤里還有更多美好的種子在孕育?！?/p>
即使無法感同身受，也可以說句謝謝你一直努力生活。
喪太簡單了，頂著一切熱愛生活才是真的酷，加油吧！
我有時候也有過你類似的想法，可能很多人也會有。
曾有過一段時間，感覺工作壓力、生活壓力很大，真的有透不過來氣的感覺。一度想著，人是為了什么生活？為什么活著？這種想法并不是生活迷茫而產(chǎn)生，是因為心理壓力過大而出現(xiàn)的，真的很無助。
幸運的是，我自我調(diào)節(jié)的能力也有。我尋找自身的原因，可能還是對工作的期望值過高，導(dǎo)致落差太大。想一想，社會上還有多少人，連飯都吃不好，最起碼自己想吃什么基本能達(dá)到。調(diào)節(jié)了好一陣子，自己才慢慢回到正常的生活中來。有時候，想不開了，找個知心朋友傾訴一下內(nèi)心的酸楚，或者去KTV去宣泄一下心中的感傷。心靈雞湯的書多看一看，也可以排解人生的不適，有句話說的好，死都不怕，還怕活么？魯迅有句詩：破帽遮顏過鬧市，管它春夏與秋冬。
活的累多半是不會拒絕，不會對身邊的人說不，太過于看重別人想法的人，才會活的很累，有一個3P法則，應(yīng)該對你會有幫助，
1.自己的事:關(guān)你P事；
2.別人的事:關(guān)我P事；
3.老天的事:我算個P。
如果你在理性之中活成灑脫之后依然感覺很累的話那也是正常的，因為人即使再堅強也不過是一個軀體，血肉之軀同樣歷經(jīng)洗禮也會有疲憊，一個人若學(xué)不會灑脫也等同于學(xué)不會成熟看待人生，就好像每個人的人生都不一樣卻要同樣經(jīng)歷苦澀曲折才算懂得人生，成年人的世界沒有誰是容易的，既然沒有感同身受那就會有疲累的身心，學(xué)會釋懷就好！！
斷舍離
不知道，但不防問問自己內(nèi)心到底想要什么，想做什么，而不是被世俗標(biāo)準(zhǔn)牽著走。
活太多了，想灑脫
