有壓力，才有動力！

生于憂患，死于安樂！

丟掉情緒，輕裝上陣！

忍耐是最明智的選項(xiàng)。寒冬終會結(jié)束，春暖花開的希望永遠(yuǎn)存在。

風(fēng)在大，花把葉都遺棄了，花都沒有抱著怨氣恨枝和根，人又何必把自已傷害自己？！

壓力，其實(shí)是自已給自已的。

生活，總是想自己比別人強(qiáng)，現(xiàn)實(shí)卻告訴你，這只是理想。

所有的負(fù)面情緒被糾纏時(shí)，賣醉就是情緒的釋放，仿佛醉的是別人，懂得和理解的是自己。

要不然跑到大山深處，大聲的喊著自已的名字，然后揪著空氣，恨恨的踹到，死死的踩著，一動不動直到月亮笑彎了腰。喚口氣，風(fēng)盈盈的告訴你。

夜己深。

想想！那些先輩們受的委屈，那個(gè)不比我大呀！這點(diǎn)事情有算了什么呀！沒辦法，只能是順其自然吧，只要活著，什么都會過去的，人呀三起三落活到老，學(xué)到老，過到老！

面對極端情緒如果一意孤行，必然身受其害不可自拔。人常言\"一失足成千古恨\"就是此理。

極端情緒人皆有之，只是有些人十分理智，能夠控制自巳的情緒。一旦失控必然做出難以理喻的行為，人的偏執(zhí)固執(zhí)很容易走火入魔，傷天害理。

忍著吧，到哪里都一樣。

精打細(xì)算過日子，壓縮開銷，降低消費(fèi)，該買的就買，不應(yīng)該買的，或者說，買不起的東西就別買了，人生在世最多一萬多天，簡簡單單過日子，減少壓力，少生悶氣，窮也是一天，富他也是一天，何必自尋煩惱過一天呢……！

有句話說得好：人生哪能多如意，萬事只求半稱心！

仔細(xì)想想，還真是這么回事！只要想開了，看淡了，悟透了，壓力就少了！

我壓力大有情緒的時(shí)候一般都是自己扇自己幾個(gè)耳光，然后告訴自己沒什么的。

我覺得首先要勇敢的承認(rèn)極端情緒是每個(gè)人都有的，沒必要害怕；其次就是要懂得面對極端情緒的時(shí)候要能控制住，實(shí)在控制不了，就找一個(gè)沒人的地方徹底發(fā)泄一下，讓自己冷靜下來。

社會壓力大，不是一個(gè)人扛起來的，每個(gè)人有每個(gè)人的責(zé)任，義務(wù)，生活，活好自己，干好自己的工作就行了。

如果是自己的極端情緒，盡量抽時(shí)間讀書，提升素養(yǎng)，情緒自降如果遇到了極端情緒，避讓。不讓別人的壞情緒影響自己的心情。

追本塑源，社會壓力為何那么大？解決社會壓力??！解決有情緒的人，社會問題還是擺在那里！

沒辦法，自我發(fā)泄而己，只要不違法犯罪。

新常態(tài)

湊合過吧，過一天算一天

平常心！

深呼吸，在深呼吸……！

面對現(xiàn)實(shí)，放下自我！

沒有過不去的坎！

找事情做，不停的做，做著做著壓力都釋放了。

這問題是沒有一個(gè)統(tǒng)一方法的，和每個(gè)人的性格息息相關(guān)，心態(tài)平和的人處理劣境會默默度過，多難也承受，而極端的性格就相反了。反正也說不好，就這樣吧。