我也遇到過這個難題。

我個人手比較小，還是直拍打法，所以說每次打乒乓球的時候，中指的根部都會被乒乓球拍磨破皮。

后來換了好幾個球拍，并不能改變手指被磨破的狀況，無奈之下，每次打球，先在手指上貼上創(chuàng)口貼，這樣有明顯的效果。

貼了創(chuàng)口貼之后，打球還是會受到輕微的影響，后來我就把有個乒乓球拍拿小刀把把手削細(xì)一些，再用細(xì)砂紙把那地方磨平，但是效果并不明顯，還是會把手指磨破。

如果改成橫拍，那就沒有問題了，但是確實(shí)不習(xí)慣。這樣的狀況下打了一會乒乓球之后，右手明顯有點(diǎn)疼了，我就換左手打，時間長了之后，左手打球有了明顯的進(jìn)步。

后來再跟同學(xué)打球的時候，我就一會兒左手，一會兒右手，一會兒右手，一會兒左手，把同學(xué)都打蒙了。

不過話說回來，由于手太小，球拍不是很適合，所以說練球練得也不多，后來又用左手打球，雖然左手進(jìn)步挺明顯，但是總的水平提很緩慢。

看來干什么運(yùn)動都得看條件，先天條件，后天條件，運(yùn)動天賦等。彈鋼琴希望手指長，打乒乓球其實(shí)手大一些，應(yīng)該也有好處。

像我雖然喜歡打籃球，但是一雙小手，打籃球太費(fèi)勁了。

打來打去，看來我適合打臺球!

如果你是中指根部磨破皮，我建議你用砂布打磨一下手握拍的地方，兩邊都要打磨，我的拍子是我在鄉(xiāng)下打球時一個老師幫我磨的，（起先也是手老打泡，磨過之后好些）。

我也是直拍，現(xiàn)在加練橫打，食指磨起了一些繭，現(xiàn)在每天上午打球，球技比原來進(jìn)步些了，你可多看比賽視頻和教學(xué)視頻，步伐也很重要哦，既然熱愛這項(xiàng)運(yùn)動，一起

加油吧[加油]

打球前貼創(chuàng)口貼

確實(shí)是個難題。

一般的狀況下有以下幾個原因：

拍子有點(diǎn)磨手、手有點(diǎn)小、握姿不正確。

乒乓球拍磨手解決方案：

手小就沒有辦法了，再等手長大估計(jì)等不及。

握姿不正確，那就好好調(diào)整。

如果還是球拍的問題，球拍有點(diǎn)大，要想辦法把它改小一點(diǎn)。

一、把球拍用砂紙磨一磨，比賽之前再刷點(diǎn)桐油。

二、磨一磨還不行，就用小刀削一下，然后打磨一下就解決磨手。

三、小刀還不行，就弄個銼子挫一下，找到合適的大小。

四、完全可以纏上薄布，或者抹上桐油，刷上稍稍一小層就好。

五、提前貼上創(chuàng)口貼再打球。

六、改變打法，改直拍為橫拍就沒有問題了。

七、實(shí)在不行，買個兒童球拍。

當(dāng)然還有其他的方法，提升自己守的抗磨能力。

一、回去練鐵砂掌，估計(jì)練習(xí)兩個月后，雖然鐵砂掌不一定能練成，但是打乒乓球肯定再也不會磨手了。

二、天天干農(nóng)活，干他兩個月之后手上就長出繭來了，注意干農(nóng)活要多練習(xí)乒乓球拍用力的這個地方。

三、找一盆水天天擊打，用手掌擊打水，手指擊打，也能增加手指部的抗磨能力。

四、天天打球，天天磨破，天天上藥，長此以往，這個地方就沒問題了。

總而言之，可以全方面多管齊下，相信經(jīng)過多練習(xí)，多琢磨，一定能找出徹底解決問題的方法。

乒乓球直拍一打就磨手。改橫拍就不會。

這我深有體會。我就是去年國慶節(jié)后改橫拍，當(dāng)時我感覺我的中指特別的痛。直拍的時候挑球挑的很好?？蹥⒁矃柡??？墒鞘种竿床坏貌环艞壷迸母臋M拍。猶豫了好幾天。打打橫拍總覺得沒有我直拍打得好。幾次改來改去。

現(xiàn)在終于橫拍改成功了。一點(diǎn)也不后悔改。因?yàn)槲椰F(xiàn)在的橫拍超過了我原來的直拍

一是：球拍需要打磨一下。二是：抓拍有問題。三是：你抓拍太緊了，要緊張有度，在引拍收小臂觸球的瞬間要抓緊球拍。

淺握，靠虎口與拍柄的背面貼合發(fā)力

如果練了直板橫打你就知道什么叫磨手了，對手指發(fā)力要求更高。我就是兩面弧圈，反手全部橫打，每次手上都磨出水泡。最后果斷改橫板，就適應(yīng)了兩周就改過來了。如果你不會橫打就很難改，既要適應(yīng)兩面轉(zhuǎn)換又要適應(yīng)排型調(diào)整

正常情況下球拍用之前用砂紙（五金店都能買到）打磨下能解決！

一是換球板，二是手指做防護(hù)，三是練時間長了就形成老繭再也不會磨破了。

小心一點(diǎn)，注意安全

好