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      考研如何高效備考?

      考研如何高效備考?

      考研如何高效備考?

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      最新回答 2022-10-15 04:16:02
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      考研岸上

      考研如何做到高效備考,要從時間管理、制定備考計劃著手。

      在時間管理上,學(xué)員要利用上業(yè)余時間進(jìn)行學(xué)習(xí),將業(yè)余時間充分的利用起來,攻克自己的薄弱環(huán)節(jié)。

      從制定計劃上,學(xué)員要計劃好專業(yè)課程、英語聽力和口語的備考復(fù)習(xí),如果考試科目涉及數(shù)學(xué)的話,也需要計劃數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí),可以多做歷年考題。

      總得來說想做到高效備考,就要科學(xué)的利用起業(yè)余時間,將考試會涉及科目進(jìn)行分段復(fù)習(xí)。

      九源教育MCN猴校長

      把考研當(dāng)做一個項目來運(yùn)營,用項目管理的思路來備考,輕松又有趣。

      考研的目的就是要獲得學(xué)校的錄取通知書。

      把所有的必要條件全部羅列出來,列成清單,在完成清淡的過程中,構(gòu)成一套考研的方法論系統(tǒng)。

      項目結(jié)束考驗(yàn)成功,除了獲得錄取通知書,更重要的是還獲得了一次系統(tǒng)化的項目管理經(jīng)驗(yàn)。

      一、合理規(guī)劃

      準(zhǔn)備考研的本質(zhì)就是和時間賽跑,要把考研相關(guān)的要求面試知識點(diǎn)等內(nèi)容列成里程碑式的驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)。并且配上時間節(jié)點(diǎn)。

      比如一個月之內(nèi)通看一遍教材,用兩個月時間做知識體系的建構(gòu)和規(guī)劃,然后再用一個月時間來做真題,插漏補(bǔ)缺。

      然后用甘特圖,把清單和時間的進(jìn)度表列出來。每一天都要根據(jù)進(jìn)度表完成相應(yīng)的任務(wù)。這樣就不會緊張,做到時間到目標(biāo)就到。

      更重要的是可以讓自己胸有成竹,內(nèi)心有素。

      二、制作知識卡片

      把考研涉及到的相關(guān)知識點(diǎn),特別是難點(diǎn)和不熟悉的部分,制作成知識卡片。

      然后將這些卡片用anki來管理。

      大塊時間用于處理知識,看書和做題。

      碎片化的時間一遍又一遍的根據(jù)艾賓浩斯以往曲線進(jìn)行復(fù)習(xí)。

      通過主動回想間斷重現(xiàn)的方式,知識點(diǎn)就會掌握到,非常牢固。

      會的就不用再復(fù)習(xí)了,不會的下功夫去掌握。

      三、用思維導(dǎo)圖繪制知識系統(tǒng)

      掌握每個學(xué)科的體系,將每個知識點(diǎn)有機(jī)的聯(lián)系起來形成一個系統(tǒng),大概也可以估計到老師會重點(diǎn)出哪些題。

      重要的是用思維導(dǎo)圖可以把零散的卡片給集合成一個系統(tǒng),這樣做到一次的投入就可以多次的偷懶。

      四、站在出題老師的角度來做真題

      通過真題的練習(xí)和學(xué)習(xí),不斷的檢測自己復(fù)習(xí)和內(nèi)容掌握的程度。

      還可以不斷的去通過社交和請教一些老師,提升自己的認(rèn)知和解題能力。讀書的時候還可以建立良好的人際關(guān)系而告別死讀書。

      總結(jié)出一些答題的門道。

      五、從番茄鐘保證每一個時間的投入

      考試不能夠三心二意,心不在焉的。必須用高度的專注來聚焦到復(fù)習(xí)和內(nèi)容上。

      番茄鐘是個好工具。

      按25分鐘,我一個單位進(jìn)行高強(qiáng)度的學(xué)習(xí),每天能做10來個番茄中就可以了。做好1500個番茄中,基本上考研就有希望了,因?yàn)檫@是存時間的投入。

      每天還可以有2~3個小時的活動時間,社交時間。

      我們不提倡那種死讀書和呆板的讀書方法。

      考研是人生的一個重要的越深也會給自己呢更好的機(jī)會,祝福你能夠在考研當(dāng)中獲得好成績,獲得好心情!

      加油!??!

      智聯(lián)校園

      先是要制定一個合理并且能夠適應(yīng)自己進(jìn)度的一個學(xué)習(xí)的規(guī)劃。

      那么如何制定這個學(xué)習(xí)規(guī)劃呢?首先你要在網(wǎng)上查閱相關(guān)的資料,通過網(wǎng)上別人的經(jīng)驗(yàn)來給你自己定下一個大概的方針,也就是說幾月到幾月復(fù)習(xí),什么幾月到幾月去鞏固提高,去強(qiáng)化,這些是需要你有一個大致的方向,大致的明了,其次,你就需要問相關(guān)的考過這個專業(yè),并且成功的學(xué)長學(xué)姐們,向他們?nèi)∪〗?jīng),問問他們是怎么樣去復(fù)習(xí)?怎么樣去規(guī)劃,怎么樣去選擇參考書目的?最后就是根據(jù)你本人的一個知識,掌握的情況,加上你自己對你平時的學(xué)習(xí)程度的了解制定一個大概的方針。

      確定了方針以后,你就要去確定自己要買什么學(xué)習(xí)的書目,到底要去怎么去學(xué)習(xí)?是網(wǎng)上授課還是跟著線下報班學(xué)習(xí),自己去做參考書,還是跟著老師一起有規(guī)劃的選擇參考書,不同的選擇方式,不同的學(xué)習(xí)方式是有不同的后果和影響的,比如報班的話,是復(fù)習(xí)有一個規(guī)劃性,針對性的復(fù)習(xí),也會更有競爭力有壓力,如果你選擇的是,線下學(xué)習(xí)的話就要控制自己,讓自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度真正的有一個明確的規(guī)劃,而不是隨心所欲的今天學(xué)點(diǎn)明天學(xué)點(diǎn),那樣迷失你自己,也和你的目標(biāo)越來越相距甚遠(yuǎn),線下學(xué)習(xí)的話就要增強(qiáng)自己的自控力,還有一是要根據(jù)你個人的實(shí)際情況,比如你以前基礎(chǔ)知識掌握的有多牢固,還有你喜歡什么樣的教材風(fēng)格。然后確定下來自己到底是報班還是要自己學(xué)習(xí),買什么樣的參考書以后就開始正規(guī)的去學(xué)習(xí)

      在后續(xù)的時候要給自己適當(dāng)?shù)姆欧偶?,要跟同專業(yè)考研的人溝通一下進(jìn)度,這樣你才能實(shí)時的了解相關(guān)專業(yè)的動態(tài),也能讓自己得到一個合理的放松時間。

      智聯(lián)校園 謝蕊回答

      智聯(lián)校園是智聯(lián)招聘旗下校園人才交流與大學(xué)生職業(yè)發(fā)展招聘中心,旨在幫助大學(xué)生更快更好成長,如果想加入我們結(jié)識更多優(yōu)秀大學(xué)生,可以私信留言,智聯(lián)校園期待你的到來。

      昆明中公教育

      身體是革命的本錢,不可過度透支

      考研是選拔性考試,不論我們做多少準(zhǔn)備,都會感到?jīng)]有把握。這是正常的心理狀態(tài),于是很多考生想要在最后的一個多月做最后的拼搏。這里要提示大家,其實(shí)你已經(jīng)很努力,不要太逼迫自己,尤其記住不要整夜整夜的看書。

      快速瀏覽,但重要知識點(diǎn)需要細(xì)讀

      時間關(guān)系,很多知識點(diǎn)來不及細(xì)看,只能是看一下,有個大概的印象。這里要做提示,一些高頻考點(diǎn),不建議去瀏覽,需要我們?nèi)ゼ?xì)看細(xì)讀。這個過程中,就算是我們花了一些時間,但是也是值得的。因?yàn)橹攸c(diǎn)就是重點(diǎn),它值得我們?nèi)セ〞r間。瀏覽的方式,適合那些不是很重要的考點(diǎn)。

      考個研吧

      考研備考期間,在保證復(fù)習(xí)時間的同時,提升效率成為了同學(xué)們都在關(guān)注的問題。事實(shí)上,看了一整天的書,如果晚上不回顧復(fù)盤一下今天所學(xué),可能第二天起床,又會覺得自己昨天啥也沒看。

      遺忘,事實(shí)上是非常平常的一個事情,畢竟我們都不是“最強(qiáng)大腦”。所以,夜晚的利用,非常重要。白天已經(jīng)學(xué)習(xí)了太多知識,疲憊的大腦已經(jīng)無法容納新的知識了。

      不如這個時候,同學(xué)們適當(dāng)?shù)幕仡櫹掳滋煲呀?jīng)學(xué)過的知識,再復(fù)習(xí)下所學(xué)過的東西,這樣可以在無意識中加深印象,鞏固所學(xué)。

      每晚給自己設(shè)定目標(biāo)

      晚上的復(fù)盤,學(xué)姐覺得還是非常重要的。畢竟同學(xué)們復(fù)習(xí)的時間是有限的。晚上復(fù)盤的時候,有必要的話就列一個單子,量力而行,找到適合自己當(dāng)前的目標(biāo)。

      這樣第二天就會比較有方向,有目的。睡前給自己列好清單,明天政治做多少題,數(shù)學(xué)做到第幾頁,英語完成幾篇閱讀。按著計劃走,一定不會錯。

      給自己一點(diǎn)時間限制

      做題是另一種總結(jié)梳理式復(fù)習(xí)。學(xué)姐還是很清楚大家的,有的同學(xué)到了晚上就不太想看書了??戳艘徽炀σ呀?jīng)很難集中了。

      不如這個時候考慮考慮做題。讓做題成為一種對意識的約束,是一種“強(qiáng)迫”自己投入的好方式。當(dāng)我們沉浸于題目中時,精力不知不覺就集中起來了。

      連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒,這時候可以把任務(wù)(比如一套真題)分成若干個部分,把每一部分限定時間,例如一小時內(nèi)完成這幾道閱讀、八點(diǎn)以前做完這一章等等,這樣不僅有助于提高效率,還不會產(chǎn)生疲勞感。

      不熬夜,保證充足睡眠

      學(xué)姐是非常不贊同同學(xué)們復(fù)習(xí)到凌晨的。雖然很多同學(xué)說自己在夜深人靜的時候狀態(tài)特別好。但夜晚的生物鐘畢竟不適合到時候的研究生入學(xué)考試。別人白天精神狀態(tài)飽滿,而你無精打采到時候又怎么能考得好呢?

      晚上不要熬夜,定時就寢。中午該休息的時候就趴一小會兒。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。睡眠不足,到了晚上容易犯困,做題無法集中精力,背政治也效率不高。不是每個人都能夠每天一直保持積極向上的心態(tài)去認(rèn)真復(fù)習(xí)的。一旦出現(xiàn)狀態(tài)不好的時候,要及時調(diào)整。

      可能有些事情讓你情緒一直不穩(wěn)定,如果強(qiáng)迫自己進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)無果,就好好利用晚上的時間,休息或進(jìn)行其他活動發(fā)泄一下,比如做運(yùn)動等。如果實(shí)在不能調(diào)節(jié)情緒晚上就不要學(xué)習(xí)了,這樣只會讓自己更累。

      很多時候,就是這樣一晚上的總結(jié),一晚上的練習(xí),靠著日積月累,讓你最后在不經(jīng)意間發(fā)生質(zhì)變?;仡櫼徽?,展望明后天。只有每天及時復(fù)盤,規(guī)劃好接下來的計劃,同學(xué)們才能比別人走得更遠(yuǎn)。

      考研咨詢?nèi)?/div>

      時間問題

      其實(shí)在考研過程中,你面臨最大的一個問題其實(shí)就是時間問題,有些同學(xué)總是抱怨自己的學(xué)習(xí)時間不夠用,其實(shí)不是不夠用,只是你沒有對時間有一個合理的規(guī)劃罷了。

      在我們的考研過程中,在學(xué)長看來,每天高效的學(xué)習(xí)時間應(yīng)該在10小時到12小時之間,這個時間因人而異,只要在自己的身體可承受范圍之內(nèi)就好了。

      而且要注意這里說的是高效的學(xué)習(xí),坐在那里不知道想什么的可不算。

      確立目標(biāo)

      而擁有這高效的學(xué)習(xí)時間,首先要做的就是確立目標(biāo),畢竟有了目標(biāo)我們的努力才不會盲目。有言道“有志者事竟成,百二秦關(guān)終屬楚”,有了目標(biāo)才有了努力的方向,要不我們的復(fù)習(xí)就會向無頭的蒼蠅的一樣亂撞,漫無目的。

      所以在考研的準(zhǔn)備階段我們就先把自己的目標(biāo)定下,就是我們想要考的學(xué)校,這個目標(biāo)可以不那么具體,可以先列出了幾所,畢竟有些東西在具體復(fù)習(xí)的時候,會出現(xiàn)一些變化。

      有了目標(biāo)院校以后,我們就要為目標(biāo)而努力了,我們都是普通人,不是像故事里的大神一樣,復(fù)習(xí)三個月上985。

      我們大多數(shù)情況都是至少大半年的努力,兢兢業(yè)業(yè)的付出,最后僥幸通關(guān)。

      所以在復(fù)習(xí)的過程中,我們要給自己制定學(xué)習(xí)計劃,定一個又一個的小目標(biāo),在完成計劃的過程中不斷向自己的目標(biāo)靠攏,最后得償所愿。

      而這個學(xué)習(xí)計劃,因人而異,不要盲目照搬照抄別人的,每個人的條件不一樣,在復(fù)習(xí)的過程中慢慢總結(jié),不斷修正,尋找最適合自己的就好了。

      學(xué)習(xí)計劃與日常安排:

      1.早上6:30起床,吃完早飯走一走,消化一下。

      2.最晚8:00開始上午的學(xué)習(xí),10;00之前以背誦為主,10:00之后學(xué)習(xí)政治。

      3.中午11:30到12:00吃午飯,然后午睡(千萬記著,睡覺不要玩手機(jī),要不你就別想睡了。)睡覺時間別超一小時,要不你會更困。

      4.下午最晚2:00開始學(xué)習(xí),做英語題和專業(yè)課的學(xué)習(xí)。

      5.晚上6點(diǎn)多去吃晚飯,然后回來繼續(xù)學(xué)習(xí)專業(yè)課,

      6.晚上9:30左右準(zhǔn)備收工回宿舍,散步走一走。

      7.最晚11:30一定要躺在床上睡著了,結(jié)束一天的學(xué)習(xí)。

      通過我的學(xué)習(xí)計劃,大家可以看出,一天保證了10個小時以上的學(xué)習(xí),與8個小時的睡眠,學(xué)習(xí)和休息都得到了保證。

      補(bǔ)充

      ①專業(yè)課很重要

      很多同學(xué)認(rèn)為英語的學(xué)習(xí)是考研的重中之重,這點(diǎn)固然沒錯,但是在學(xué)長看來,自己學(xué)習(xí)的黃金時間應(yīng)該用于專業(yè)課的學(xué)習(xí)上。

      這個因人而異,覺得自己那個時間學(xué)習(xí)最有效率,那個時間就是黃金時間。尤其是很多跨考的同學(xué),一定不能放松對專業(yè)課的學(xué)習(xí),畢竟這才是占分最大的部分。

      ②英語需要堅持

      學(xué)長的英語不太好,但是在最后也是考了60多分,也算差強(qiáng)人意,勉強(qiáng)合格。其實(shí)這對于之前的自己已經(jīng)是有了一個很大的進(jìn)步。

      ③高效記憶

      早上的時間,容易犯困,但卻是記憶的黃金時間,所以背誦的時候要站起來背,而背誦的內(nèi)容,早期可以背單詞,詞組;后面背名詞解釋,范文,優(yōu)美句型;臨考前背肖四。

      背誦的時候要大聲讀出來,一來可以集中注意力,二來可以增強(qiáng)記憶。

      ④保持學(xué)習(xí)節(jié)奏

      無論是什么學(xué)習(xí)計劃一旦固定之后,就不要輕易去打破。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是一個常效化持續(xù)性的過程,講究的是持之以恒。

      如果中間隨意的打破,就會讓自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏中斷,而再次將之導(dǎo)正又要花費(fèi)不少時間,如果多次出現(xiàn),對我們學(xué)習(xí)的破壞性是不可估量的。

      ⑤自制力

      學(xué)長上面說的這些,每個同學(xué)也多多少少都知道,但實(shí)際行動起來就是另一回事了。

      其實(shí)能按照標(biāo)準(zhǔn)完成自己制定的學(xué)習(xí)計劃從來不是一個簡單的事,是很考驗(yàn)我們的自制力的。

      學(xué)長我在自制力這方面說來其實(shí)是比較慚愧的,尤其是在剛剛開始進(jìn)入復(fù)習(xí)的階段,總是在學(xué)習(xí)的時候思想放飛,有時候想自己要是考上了去哪里玩,有時候想萬一考不上,會不會很丟人,類似種種,可以說在最初的一個月總出現(xiàn)這種情況。

      這種思想對于學(xué)習(xí)的危害性極大,嚴(yán)重降低你的學(xué)習(xí)效率。而解決方法說難也難,說簡單也簡單,其實(shí)要做的就是堅定自己信念罷了。

      可以放一張想去的學(xué)校的照片放在桌前,瞎想的時候看看它,就會好很多。而且隨著學(xué)習(xí)的深入,慢慢的也就顧不上去瞎想了。

      ⑥手機(jī)

      而在自制力上還有一大問題也是我們必須要面對的,就是手機(jī)的使用問題。

      因?yàn)楝F(xiàn)在的智能手機(jī)功能實(shí)在是太強(qiáng)大了,很多時候我們只是想查個東西,在這過程中就被一些其他信息吸引了,然后不知不覺倆小時過去了,十分影響學(xué)習(xí)。

      對此學(xué)長建議的是換一部老年機(jī),能打電話發(fā)短信就行了,平時的時候把手機(jī)放宿舍,而在需要看課的時候,提前把課下好,放在手機(jī)里,然后拔掉手機(jī)卡,這樣你就不會干其他的了。這里還推薦學(xué)長一個朋友的方法,就是把手機(jī)放在離自己較遠(yuǎn)的地方充電(可以看見的地方,以免丟失),這樣除非非常緊急的情況,你肯定不會去動了。

      ⑦學(xué)會放松

      不可否認(rèn),學(xué)習(xí)一直都是一件枯燥且使人疲憊的事,維持每天十小時以上的高效學(xué)習(xí)著實(shí)不易,適當(dāng)進(jìn)行放松和運(yùn)動,對我們的學(xué)習(xí)是大有裨益的。

      學(xué)長自己每天都會去散散步,一方面放松,一方面在散步的過程中在腦中梳理自己一天的學(xué)習(xí),看看哪里做的好,哪里還有不足。

      而且在每周周五下午開始都是運(yùn)動與放松時間,我會去游泳,釋放壓力,11,12月也是一樣,冬泳真的特別棒。

      在這里學(xué)姐要說的是,無論是學(xué)習(xí)還是娛樂,時間都要形成固定的規(guī)律,讓自己的學(xué)習(xí)生活有跡可循。想起來學(xué)就學(xué),想起來玩就玩,一曝十寒是最不可取的。

      最后希望所有的學(xué)弟學(xué)妹們能早日上岸,進(jìn)入自己理想的高校!

      花香和花

      1、制定科學(xué)合理的復(fù)習(xí)計劃

      每個人的學(xué)習(xí)情況不一樣,復(fù)習(xí)計劃也會有所不同。但是在復(fù)習(xí)計劃里一定要明確一點(diǎn):多長時間內(nèi),完成什么內(nèi)容的復(fù)習(xí)。并且要盡量將這樣的計劃做細(xì)一些,最好細(xì)致到一周內(nèi)(甚至一天內(nèi))完成什么內(nèi)容的復(fù)習(xí)。把自己的薄弱學(xué)科的復(fù)習(xí)多安排些時間。嚴(yán)格按照自己制定的計劃進(jìn)行!

        詳細(xì)的計劃會讓你的復(fù)習(xí)更有目標(biāo)感,落實(shí)起來也會有據(jù)可依。考研復(fù)習(xí)就像馬拉松,以一定的步伐有節(jié)奏地堅持跑下去,才能取得好成績。

      2、做好復(fù)習(xí)筆記

      對于不懂的有疑問的問題,關(guān)鍵的信息和知識點(diǎn)以及重點(diǎn)、難點(diǎn)問題都要記下來,可以進(jìn)行重點(diǎn)標(biāo)記。方便自己隨時回憶學(xué)習(xí)重點(diǎn)內(nèi)容。必要的時候可以用不同顏色的筆進(jìn)行區(qū)分,不過北京新東方考研英語老師建議,建議大家做筆記使用的筆顏色最好不要超過三種,不然花花綠綠的,不利于大家再次復(fù)習(xí)。

      3、利用醒后和睡前的時間

      相比較而言,一天當(dāng)中,剛剛醒來的時候我們的記憶將不會受到先學(xué)材料的干擾,臨睡之前我們的記憶將不會受到后學(xué)材料的干擾。所以,“醒來后”和“睡覺前”的時間是兩個絕佳的記憶黃金時段??梢杂脕韽?fù)習(xí)先前學(xué)過的內(nèi)容。

        睡前的這段時間可主要用來復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過的內(nèi)容。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律可知,對于24小時以內(nèi)接觸過的信息,我們能保持34%的記憶,這時稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶。

        另外,根據(jù)研究,睡眠過程中記憶并未停止,大腦會對接收的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲存。所以臨睡前的這段時間是非常寶貴的。

      文都電商

      謝邀,文都電商來回答~

      在考研前,首先要充分的做好前期的準(zhǔn)備,比如對考研至少有一個基本情況的認(rèn)識,自己是否符合考研院校的 招生要求等等。

      其次,決定考研之后,就要盡快的進(jìn)行目標(biāo)院校及專業(yè)的選擇,千萬不要馬虎和拖延。這是影響你考研是否能夠順利進(jìn)行,和考研是否能夠上岸的前提。

      再次,就是制定一個切實(shí)可行的計劃,千萬不要照搬網(wǎng)上學(xué)長學(xué)姐的經(jīng)驗(yàn),每個人的情況不一樣,要因人而異,因地制宜。除此之外,就是挑選適合自己的復(fù)習(xí)資料,報考公共課和專業(yè)課的,都有準(zhǔn)備好,但需要注意的一點(diǎn)是,復(fù)習(xí)資料不易過多,選擇能針對性強(qiáng)的資料即可。

      最后,就是要保持好心態(tài)和堅持不懈的努力,做選擇的時候往往有時候很容易,但是能為自己的選擇而付出不懈的努力是很難的,所以,一定要時常鼓勵自己,給自己信心,堅持到底~

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      哈商大中公考研為你解答, 也許我們內(nèi)心很緊張,但行動上卻拖拖拉拉,在看到別人的復(fù)習(xí)效率比自己高、進(jìn)度比自己快時,還會以“佛系考研”者自居。長時間的拖延,會打亂我們的計劃,隨后我們會陷入更深的恐懼。所以,那么,該如何戰(zhàn)勝拖延癥,高效備考呢?下面一起跟黑龍江考研網(wǎng)小編來了解一下吧!2020考研大綱發(fā)布時間\u0026解讀峰會即將開始,點(diǎn)擊鏈接即可報名參與,更多黑龍江考研免費(fèi)復(fù)習(xí)資料、黑龍江考研分?jǐn)?shù)線等內(nèi)容歡迎訪問黑龍江研究生招生信息網(wǎng)。

        1.培養(yǎng)意志力。

        “意志力就像肌肉”因?yàn)榻?jīng)常鍛煉就能增強(qiáng)自控力,比如,做一些自我約束的小任務(wù)并且堅持下去。

        備考過程中,我們可以為自己布置一些小任務(wù),如每天分析一個長難句并翻譯,每天做一道數(shù)學(xué)題并整理錯題,每兩天讀一篇“經(jīng)濟(jì)學(xué)人”的精讀,每周寫一篇作文......

        這些都是小任務(wù),我們只需要每天堅持下來,就能在各方面大大提高,同時意志力也會大大增強(qiáng)。時間長了,也就有了堅持的慣性,養(yǎng)成不拖延的好習(xí)慣。

        2.抗干擾。

        抗干擾是關(guān)鍵中的關(guān)鍵。

        第一,你應(yīng)該合理的處理突發(fā)的事情,合理的安排學(xué)習(xí)和生活。將課程學(xué)習(xí)、考研復(fù)習(xí)、生活的各項事項按優(yōu)先級列出來,一旦遇到突發(fā)事件不能完成計劃,就將必須完成的事情首先做完。

        第二,遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)和社交工具?;ヂ?lián)網(wǎng)對我們生活的影響是巨大的,科技改變了我們的生活,無處不在的網(wǎng)絡(luò),智能手機(jī)、平板電腦等等,我們無時無刻、無處不在的依賴著這些東西。我們的生活被碎片的信息,碎片的時間充斥著。你可能無所事事的在手機(jī)上刷一天的網(wǎng)頁,微博、豆瓣、新聞、科技網(wǎng)站、朋友圈,不經(jīng)意間一天的時間就過去了,而當(dāng)你躺在床上睡覺的時候,才意識到自己的學(xué)習(xí)時間被浪費(fèi)了。所以,遠(yuǎn)離手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)是必須的,可以借助Forest之類的APP控制自己玩手機(jī)的時間。

        3.保持充足的睡眠。

        睡眠和休息同時也有助于我們恢復(fù)自控力,如果似乎已經(jīng)到了極限,再無法處理也不愿意做下一個任務(wù)時,那么首先問問自己睡眠夠不夠。

        另外,一天中晚些時候的自我約束沒有那么有效。盡量保持策略性,不要期望晚些時候意志力能大有作為。盡量不要把重要的事情安排到晚上。

        4.即刻開始

        要治療拖延癥,就是“即刻開始行動”,是開始做,不是完成!所以別完美主義,你就從你必須干的活中,分出許多許多子任務(wù),然后挑個簡單的入手,然后你會發(fā)現(xiàn),其實(shí)這事兒也沒你想的那么難那么令人討厭。

        要想有效地執(zhí)行子任務(wù),我們就得給自己具體簡單的描述,比如晚飯后,立刻到書桌前開始看20頁專業(yè)課書。明確要求,才容易開始。

        不要再立等會兒再做、明天再做、心情好了再做的flag了!請立刻開始!

        要知道,每個人的拖延情況都不一樣。但學(xué)會這些方法,一定能幫你們戰(zhàn)勝脫拖延癥,高效備考!

      十堰中公教育

      怎樣合理安排復(fù)習(xí)計劃、把握復(fù)習(xí)重點(diǎn)、復(fù)習(xí)使用的教材以及復(fù)習(xí)方法等多方面的問題都有諸多疑惑。在基礎(chǔ)階段,數(shù)學(xué)需要做一定數(shù)量的題,快跟中公考研小編一起關(guān)注2019考研:每天如何高效復(fù)習(xí) ?

        白天

        我們把白天分成4個部分早晨,上午,中午,下午;對應(yīng)的時間分別是6點(diǎn)半—8點(diǎn),8點(diǎn)—10點(diǎn),10點(diǎn)—12點(diǎn),1點(diǎn)—6點(diǎn)半。

        晚上

        我們把晚上分成三個部分飯后兩小時,睡前兩小時、睡前一小時。分別對應(yīng)的時間分別是7點(diǎn)—9點(diǎn),9點(diǎn)-10點(diǎn),10點(diǎn)-11點(diǎn)。

        時間安排

        早晨

        很多人早晨的時候記憶是最好的,可以先復(fù)習(xí)下前一天網(wǎng)上睡前背的一些知識點(diǎn),時間花費(fèi)半小時左右。接下來的一個半小時,英語一小時(單詞、長難句等)背誦,半小時政治的背誦。這是前期復(fù)習(xí),到最后沖刺階段的時候,政治的量要加大時間也要拉長。

        上午

        建議做數(shù)學(xué),一般這個時候做數(shù)學(xué)是比較清醒的,思路也是比較好的。

        中午

        為了調(diào)節(jié)可以把英語或是政治拿出來做,轉(zhuǎn)化下,避免產(chǎn)生疲倦感。

        下午

        專業(yè)課上線,時間會有些長,因?yàn)閷I(yè)課有的考的東西還是比較多的??梢韵缺持R點(diǎn),然后再做題。

        飯后兩小時

        對于白天高強(qiáng)度的背書和做題,到了晚上大腦會出現(xiàn)疲倦感,所以這時候就是整理的時間。整理白天做題出現(xiàn)的錯題,整理成錯題集。這時候也是給大腦一個休息的時間。白天背誦的內(nèi)容可以試著寫一寫,哪怕對著抄一抄也好,加強(qiáng)下印象。

        睡前兩小時

        有一些考試科目需要涉獵一些其他書本的內(nèi)容,比如英語,你就可以閱讀一些國外的期刊書籍;政治的話,可以上網(wǎng)關(guān)注下最新的時事政治熱點(diǎn)新聞,進(jìn)行記錄。

        睡前一小時

        有科學(xué)依據(jù)表明,睡前背誦有助于記憶,所以小編建議可以看些單詞或是政治內(nèi)容,當(dāng)然不用刻意把它背熟,半生不熟的就可以休息了。

        以上是中公考研小編為大家整理的“2019考研:每天如何高效復(fù)習(xí)”的內(nèi)容,同學(xué)們把握機(jī)遇,為2019考研不懈奮斗。為了幫助考生更好地復(fù)習(xí),中公考研為廣大2019學(xué)子推出2019考研全年集訓(xùn)營、VIP1對1、保研課程系列備考專題,針對每一個科目要點(diǎn)進(jìn)行深入的指導(dǎo)分析,還會根據(jù)每年的考研大綱進(jìn)行針對性的分析哦~歡迎各位考生了解咨詢。同時,中公考研一直為大家推出考研直播課堂,足不出戶就可以邊聽課邊學(xué)習(xí),為大家的考研夢想助力!

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