Hello,您好，我是阿茉，很高興回答您的問題，針對這個問題我簡單的說一下自己的觀點(diǎn)。

我感覺這不是用一些方法去轉(zhuǎn)移注意力，而是你必須要控制自己，因?yàn)槭謾C(jī)輻射特別大，孕期經(jīng)常玩手機(jī)，而且還是熬夜玩，這樣對你和寶寶傷害都是特別特別大的，至于傷害的案例你可以到網(wǎng)上搜索查看。

針對這個問題我就簡單的回答到這里，希望我的回答對您能夠有所幫助。說話比較直接，希望您不要介意，謝謝。

你好，很高興回答你這個問題，懷孕了在家沒事就想玩手機(jī)，天天晚上不睡覺，怎么轉(zhuǎn)移一下注意力？

你現(xiàn)在知道過分玩手機(jī)對你和寶寶都不好，那你就要學(xué)會控制自己少玩點(diǎn)手機(jī)，你可以找點(diǎn)事情做分散玩手機(jī)的注意力，比如吃完晚飯可以出去外面散散步，走動一下，看大媽跳廣場舞，少追電視劇、玩游戲，給自己規(guī)劃幾點(diǎn)休息，孕婦要養(yǎng)成早睡早起，飲食要均衡，少吃多餐，吃完早餐如果還很早，也可以出去外面散散步，曬曬早上的太陽可以補(bǔ)鈣的。孕婦要經(jīng)常走動一下，每個月都去醫(yī)院產(chǎn)檢，按醫(yī)生的方法去做。

我是鄉(xiāng)村的娟兒，希望我的回答對你有所幫助。

把家里網(wǎng)斷了吧

哈哈開玩笑

白天可以多出去散散步，早上太陽還沒有很熱的時候或者晚上太陽下山后，有人陪著一起散步當(dāng)然最好。

有空的時候做一些自己想做的事情，我懷孕的時候就在家里天天琢磨吃的[捂臉] 以至于胖到瘦不下來

白天精神充沛的時候多做一些事，晚上比較容易入睡。

建議把一些你看起來就沒完沒了停不下來的app暫時卸了[捂臉]

打了這么多字，希望對你有用

好孕哦

懷孕寶媽愛玩手機(jī)，打游戲，追電視劇，怎樣去分散注意力，遠(yuǎn)離輻射，生出健康的寶寶。

大家好很高興能夠回答這個問題，首先非常恭喜樓主好孕，其實(shí)作為孕婦的話，如果你想你的孩子能夠健康的發(fā)育，一定要控制玩手機(jī)的時間，因?yàn)槟愠商焱媸謾C(jī)，坐在那里又沒有運(yùn)動，到時候生產(chǎn)的時候，經(jīng)常不運(yùn)動的產(chǎn)婦，生產(chǎn)就困難很多。而且手機(jī)其實(shí)也是有輻射的，對孩子很不好，而且特別是晚上要休息好，而不是天天晚上熬夜不睡覺，像你這樣經(jīng)常熬夜，那對自己的身體，還有對孩子都是不利的！

我朋友懷孩子的時候，本來她以前很苗條也才90多斤，自從懷孩子之后，她就每天不怎么運(yùn)動，也是像你一樣，有一臺手機(jī)就好了，天天躲在房間里面看電視劇，然后整個人的話一下子胖好多，由于經(jīng)?？词謾C(jī)，她自己都視力下降了，到生孩子的時候，整個人都飆到了140多斤，由于運(yùn)動太少不好順產(chǎn)，結(jié)果是剖腹產(chǎn)！

其實(shí)想轉(zhuǎn)移經(jīng)常玩手機(jī)的毛病有很多方法，就看你愿不愿意，為了孩子的健康發(fā)育，我們可以多看看書，聽聽音樂，或者去小區(qū)外面散步，找人聊天都是可以的。如果你覺得自己確實(shí)控制不住想玩手機(jī)的話，那為了胎兒的成長發(fā)育，那就只有強(qiáng)制自己拿一個老人機(jī)在手上就行了。希望我的回答能夠幫到大家，謝謝點(diǎn)擊加關(guān)注！

我和你聊天行嗎

你好，很高興回答你的問題，希望我的回答能夠幫到你。

作為準(zhǔn)媽媽的你，一定是有意識想要保護(hù)好肚子里的寶寶，才會提出這樣的疑問，有這樣的意識只要找到適合的方法就可以改善對手機(jī)的依賴。懷孕不是一個人的事兒，寶寶的爸爸也有責(zé)任和義務(wù)和你一起渡過這個特殊的時期，有了他的支持，你會過的更開心！聽聽輕音樂，看看書，散散步，做些自己之前喜歡而沒時間做的事兒。祝你每天都開心！

把手機(jī)給我，我給你拿著。不要勞務(wù)費(fèi)，管飯就行了。飯嘛，我可以做，吃完了還給你刷碗擦桌子。想好了告訴我。

白天出去走走，注意安全。晚上老公回家，聊聊天，互相說一下白天發(fā)生的事情和見到的事情。分散注意力！對寶寶也有好處。

大家好，我是川妹子小程，很高興為您解答下面這個問題。以下視頻我總結(jié)了幾點(diǎn)，謝謝您的耐心觀看。

這個簡單，我懷孕了，在家里洗衣服，做飯買菜，什么都是我做，很少有時間耍手機(jī)，老公一有空就帶我出去到處玩，買我喜歡吃的水果，真幸福