我們常吃的是加了碘的食鹽，碘是人體離不了的…………

吃鹽多能不能破？

鹽吃多了會導致高血壓，增加腎臟負擔，容易口渴，胃癌，鈣流失，長雀斑

身邊愛抽煙的人不少，當你擔心他，用關心的口氣和他說，‘吸煙有害健康’ 基本沒有人會聽你的。的確，吸煙害了不少人的身體，但是，大部分都是在當自己身體出現(xiàn)各種毛病，準備就醫(yī)了，才會后悔當初沒有聽別人的勸告！當身體已經(jīng)被煙折磨的不行了，才會開始珍惜生命！

一個人吃菜愛多鹽，和我一樣，重口味嘛。我就喜歡吃火鍋，紅油全鍋再加一碗辣椒料！完美！第二天去了醫(yī)院，我的胃已經(jīng)被折磨的不行了。從這以后，我就不敢吃太辣，不敢再重口味了。鹽吃多了會導致身體很多的不適，所以我們不要太重口味了，雖然吃的時候舒服，但身體會越來越差

最后祝大家身體倍兒棒

眾所周知少食鹽是對身體良好的一大要素，可是還是有很多人選擇多鹽生活品質(zhì)這就跟個人喜好習慣有直接關系。每個人的追求不同有些人只是滿足自己的味覺而有些人是為了有更好的飲食習慣和良好的身體。這最主要的還是看個人吧盡量控制是好的但也不能阻止有些人對味蕾的追求所以說這個并沒有什么非常有效的制止方法還是看個人吧

吃鹽多少是一個生活習慣，重口味是慢慢吃起來的，如果人們了解了吃鹽多對身體不好，那么在今后的飲食中也可以慢慢變成淡口味，我們要做的只是讓大家知道吃鹽多有什么危害，在出售食鹽及餐飲場所提醒大家少吃鹽就行了，口味就會慢慢淡了。

鹽是生命之源，沒有證據(jù)表明鹽有危害

1:早晨喝一杯淡鹽水可以清理胃火，2食鹽還可以殺菌消炎，3食鹽是我們生活中必不可或缺的東西，所以食鹽功不可沒，但盡量的我們可以清淡飲食喲

我國西藏，寧夏，河南食鹽攝入量多口味重，比起海南那邊鹽得攝入量較低而言，海南平均壽命為何長壽比起其他地區(qū)，因為鹽的攝入量較低，胃口清淡對身體有一定的好處，但是各個地方飲食習慣有差異。要想改變地方口味屬實不易。

會有所改善的：在未來人們對身體健康的認知、生活品質(zhì)的提高下，會合理的使用鹽的攝入。因為大家都會認識到過量食用鹽對身體健康的危害有多大。祝福天下人健康平安！謝謝您！