現(xiàn)代人普遍有焦慮和憂郁情緒，但在正常人中會(huì)自動(dòng)排解，自我調(diào)節(jié)。但在患者身上就不能自我釋放了，因多朌肽的減人使人的愉悅感降低，這個(gè)時(shí)候需要患者積極配合醫(yī)生，安時(shí)服藥，在生活上多運(yùn)動(dòng)多和朋友訴訴來(lái)自各方面的壓力，有效降低不良情緒。
抑郁的深淵已經(jīng)在凝望這我了
我來(lái)回答你這個(gè)問(wèn)題，隨著社會(huì)快速的發(fā)展。不管是哪類人群，都面臨著空前的壓力。大部分的抑郁癥發(fā)作。都與壓力有很大的關(guān)系。當(dāng)個(gè)人的性格和觀念比較固執(zhí)，再就是心理承受壓力的能力很脆弱。不能及時(shí)的化解自己所面臨的壓力往往就會(huì)誘發(fā)抑郁癥。所以現(xiàn)在抑郁癥的發(fā)病率是越來(lái)越高。尤其是我們這個(gè)國(guó)家，抑郁癥已經(jīng)成了導(dǎo)致死亡的第7大疾病。所以我們都應(yīng)該普及一些心理知識(shí)。提高我們對(duì)這個(gè)病的認(rèn)識(shí)。如果發(fā)現(xiàn)有不良的情緒，我們要合理的排解。一旦身邊有抑郁癥的親人和朋友，我們要鼓勵(lì)他積極的治療。當(dāng)然抑郁癥通過(guò)合理的治療，大部分都能得到很好的緩解和愈后。
那么這就需要我們來(lái)分析一下，為什么大部分的人會(huì)處在抑郁癥的邊緣呢。當(dāng)然有以下這么幾點(diǎn)的原因：
1，首先是來(lái)自于工作方面的壓力。隨著社會(huì)的高速發(fā)展。每個(gè)人在工作當(dāng)中或多或少的會(huì)面臨一些壓力。無(wú)論是體制內(nèi)還是體制外的自由職業(yè)者。當(dāng)然體制內(nèi)的比較穩(wěn)定。但是有時(shí)候長(zhǎng)期處于一個(gè)工作當(dāng)中。理想和抱負(fù)得不到實(shí)現(xiàn)。有些人也很苦悶。當(dāng)然自由職業(yè)者的處境也不是很好。因?yàn)楝F(xiàn)在整個(gè)國(guó)家的經(jīng)濟(jì)都處于一個(gè)低迷期。尤其是實(shí)體經(jīng)濟(jì)，面臨空前的冷潮。很多做實(shí)體的自由職業(yè)者舉步維艱。在工作當(dāng)中遇到了很大的瓶頸。這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)苦惱煩躁。
2，其次是來(lái)自于家庭方面的壓力。隨著二胎的放開(kāi)。不論是城市還是鄉(xiāng)村，多要一個(gè)孩子對(duì)家庭來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。有些夫妻未在這一方面達(dá)成共識(shí)。或者有的想多要一個(gè)孩子。有的想活得輕松一點(diǎn)。有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生很多分歧。還有現(xiàn)在有很多異地夫妻。長(zhǎng)期的分居生活。以及現(xiàn)在錯(cuò)綜復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)。會(huì)產(chǎn)生很多出軌婚外情。導(dǎo)致現(xiàn)在離婚率普遍的增高。產(chǎn)生很多現(xiàn)實(shí)的家庭問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題。
3，再一個(gè)就是經(jīng)濟(jì)方面。社會(huì)的發(fā)展帶來(lái)的是物價(jià)的飛速上漲。很多時(shí)候我們的工資和收入與物價(jià)的上漲是不成比例的。尤其是現(xiàn)在的年輕人。大部分身上都背著車貸房貸。還要撫養(yǎng)孩子，贍養(yǎng)老人。在經(jīng)濟(jì)方面的壓力是很大的。
4，如果個(gè)人的性格不是很好。或者說(shuō)比較愿意追求完美，心思比較重。凡事比較要強(qiáng)。也就是說(shuō)不善于排解壓力和分散身上的不良情緒。久而久之是會(huì)觸發(fā)抑郁癥的。
5，如果家庭再有突發(fā)事件。比如親人的離世或者家庭的變故，失業(yè)，失戀。或者投資失敗等等。就會(huì)誘發(fā)抑郁癥。
6，生活本來(lái)就是起起落落的。所以人要去適應(yīng)社會(huì)。你總不能讓社會(huì)去適應(yīng)你。抑郁并不可怕，可怕的是一蹶不振。所以有些時(shí)候做人也不能總是太悲觀。有句話說(shuō)得好，天無(wú)絕人之路。在這個(gè)社會(huì)當(dāng)中都有適合你的定位。只要找準(zhǔn)自己的定位。踏踏實(shí)實(shí)的做好自己份內(nèi)的事情。一步一個(gè)腳印的走下去。生活總會(huì)越來(lái)越好的！當(dāng)人生感到很絕望的時(shí)候。希望就在轉(zhuǎn)眼間！關(guān)鍵是你要看到自己的希望！
每個(gè)人都在為了自己的生活拼搏忙碌。有句話不是說(shuō)付出總有回報(bào)。有的時(shí)候可能暫時(shí)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果。但是只要堅(jiān)持不放棄。成功總是遲早的事情。所以，不論如何也要對(duì)生活抱以希望。不要總是郁悶，苦惱。用心去做每一件事情，坦然的對(duì)待得失！也許快樂(lè)，時(shí)時(shí)就在你身邊！
（１）情緒低落：表現(xiàn)為自卑焦慮，心情郁悶。（２）興趣缺乏：對(duì)任何事物不論好壞都提不起興趣。（３）樂(lè)趣喪失：無(wú)法從家庭、工作或生活中任何一方面體驗(yàn)到樂(lè)趣。
上述3個(gè)核心癥狀相互聯(lián)系、互為因果，一般有可能同時(shí)出現(xiàn)，也可能會(huì)同時(shí)表現(xiàn)其中的１種或２種癥狀。有些患者也參加一些活動(dòng)，但無(wú)法從中收獲樂(lè)趣，多一些事物提不起興趣，感覺(jué)不到開(kāi)心。
2.心理癥狀主要包括焦慮、自罪自責(zé)、妄想或幻覺(jué)等，甚至常常會(huì)出現(xiàn)自殺傾向，此時(shí)，患者的親人朋友們應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)并多加關(guān)注，讓患者及時(shí)入院就醫(yī)。
3.軀體癥狀主要包括睡眠紊亂、精力喪夫、食欲紊亂等
當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏變快，生活壓力越來(lái)越大，生活或是枯燥或是忙碌，多方面的因素與壓力導(dǎo)致人們心理負(fù)擔(dān)很重，抑郁癥也越來(lái)越常見(jiàn)，因此我們要更加重視，多關(guān)注自己或者家人朋友，盡量避免患上抑郁癥。
