進(jìn)藏，上高原！最不應(yīng)該有的行為，就是吸氧！

首先，輕微的頭疼惡心，身體無力，都是因?yàn)樯眢w剛剛進(jìn)入高海拔，氧氣含量低的環(huán)境時(shí)，出現(xiàn)的供氧不足。而此時(shí)，身體會自動調(diào)節(jié)供氧量，并降低身體耗氧，從達(dá)到適應(yīng)高海拔環(huán)境。

這個(gè)過程，是非常自然的，也是必然的過程。你只需要平常心，放慢動物，大口呼吸，保持情緒的問題，留給身體足夠的時(shí)間和能量，適應(yīng)低氧環(huán)境即可。這時(shí)，根本不需要吸氧。而且，完全不必吸氧！最好，不要吸氧！

吸氧，會是身體短暫脫離低氧環(huán)境，身體會停止身體適應(yīng)低氧環(huán)境的行為！而，這將延長身體適應(yīng)真正的低氧環(huán)境的時(shí)間。所以，吸氧，欺騙了身體，僅此而已。

在沒有出現(xiàn)重度高山反應(yīng)之前，是完全不需要吸氧的。也絕不能吸氧！

重度高山反應(yīng)！首先，是因?yàn)樯眢w健康不佳，無法適應(yīng)低氧環(huán)境，而，出發(fā)前的全身檢查，就是為了避免出現(xiàn)類似的情況。另外，重度高反，跟身邊環(huán)境變化的快慢，有直接關(guān)系。進(jìn)藏很多次的人，如果，乘飛機(jī)進(jìn)藏，也有很多可能，落地跪！這就是，環(huán)境變化過于劇烈，身體完全適應(yīng)不了，造成的！

所以，高反與否，跟吸氧無必然聯(lián)系。相反，頻繁吸氧，只會完成身體錯(cuò)誤的以為不需要主動適應(yīng)低氧環(huán)境，而完成當(dāng)事人對氧氣的依賴！

所以，身體機(jī)能健康的情況下不需要吸氧！如果，身體不適合上高原，那你來，就是找死！

另外，初上高原與否，與是否會高反沒有必然聯(lián)系！新疆去阿里，走了很多次，該高反還是會高反的。因?yàn)?，輕度的頭疼惡心，就是身體適應(yīng)環(huán)境的過程，無法避免。能做的，就是平常心，安靜的去對待！喝點(diǎn)葡萄糖注射液，給機(jī)體足夠的能量，適應(yīng)環(huán)境。平和的心態(tài)，是為了盡可能減少大腦的耗能和耗氧。因?yàn)?，即使你什么都不做，大腦在思考的情況下，也會消耗大量的能量和氧氣。

為什么，上高原，會忘掉煩惱。因?yàn)?，機(jī)體會自覺的降低能耗，拒絕思考！你只要思考就頭疼，還思考個(gè)錘子？

所以，平常心，平常心，平常心！OK

肯定要看你有沒有心、肺、腦、肝、腎的病變，嚴(yán)重貧血或高血壓這些病啊，而且看你是否高反是否嚴(yán)重啊，感冒發(fā)燒嘔吐嚴(yán)重還是要就醫(yī)的，并不是吸氧氣就能解決萬能，治百病的哦！！

好了，就簡單的說到這里哦，有什么疑問關(guān)于西藏攻略線路都可以私信我哦，隨時(shí)為大家解答疑問，同時(shí)也祝每一位驢友們西藏旅游愉

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