每個(gè)護(hù)士不可避免地要經(jīng)歷熬夜班的過(guò)程。每個(gè)夜班都是一個(gè)很痛苦、乏味的過(guò)程。
做過(guò)護(hù)士的人都知道：第一年的護(hù)士是蘋(píng)果臉，白里透紅，第二年的護(hù)士是黃瓜臉，面色發(fā)青又長(zhǎng)痘，第三年的護(hù)士是苦瓜臉，愁著嫁人長(zhǎng)皺紋，夜班帶給忽視的不僅是美麗的損失，很多夜班護(hù)士最大的痛苦是睡眠紊亂。倒班習(xí)慣之后，前半夜睡不著，后半夜好容易睡著了，也到了下夜班的時(shí)間，回到家里，大白天再也睡不著了。長(zhǎng)期下來(lái)，很多人都患上了夜班綜合癥。
因此，在上夜班時(shí)，要以一種積極的心態(tài)來(lái)調(diào)整：上班忙的時(shí)候在忙，不忙的時(shí)候可以看書(shū)，或跟醫(yī)生病人聊下天，通過(guò)細(xì)心的查房觀察病人的病情變化和精神狀態(tài)，來(lái)收集到更細(xì)微準(zhǔn)確的醫(yī)療護(hù)理資料。要把上夜班當(dāng)做鍛煉自己獨(dú)立工作，提高工作能力的好機(jī)會(huì)，盡快適應(yīng)夜班工作，這樣才能使夜班殺傷力減弱。要對(duì)本職工作充滿(mǎn)自信，本著“干一行，愛(ài)一行” 的精神，這樣才能做好工作，最大減小夜班帶來(lái)的負(fù)面情緒。
我是急診醫(yī)生，我們是家二甲醫(yī)院。
在我們醫(yī)院內(nèi)科分三個(gè)科，外科分兩個(gè)，還有骨科，婦產(chǎn)，兒科等等。
我聽(tīng)我們科從別的科輪轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的護(hù)士說(shuō)，每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，只要院子里急診的救護(hù)車(chē)警報(bào)聲一下，各科的護(hù)士們就開(kāi)始緊張了。
之后哪個(gè)科一接到急診打來(lái)的電話，護(hù)士就緊張得不要不要的了，一般這都是叫會(huì)診的節(jié)奏，哪科接到電話說(shuō)明接來(lái)的就是哪個(gè)科的病人。
醫(yī)生出去會(huì)診，護(hù)士們會(huì)緊張地等在電話機(jī)旁邊，如果再有急診的電話打過(guò)來(lái)護(hù)士們簡(jiǎn)直就要崩潰了！一般電話那頭都會(huì)說(shuō)“把監(jiān)護(hù)室準(zhǔn)備好，收個(gè)重病人”。
當(dāng)然除了急診收治的患者外病區(qū)內(nèi)還有很多其它患者，夜班過(guò)得快慢完全是根本工作情況決定的，遇到搶救的時(shí)候時(shí)間往往顯得過(guò)得很快。
值夜班，是我們臨床上絕大多數(shù)護(hù)士都要面對(duì)的問(wèn)題，護(hù)士夜查房的質(zhì)量，更是一名臨床護(hù)士工作能力和努力的集中體現(xiàn)。
記得上臨床的時(shí)候，夜間巡視總是很迷茫，不知道查什么？甚至曾經(jīng)受到患者的投訴說(shuō)：你查房吵到我休息了！
現(xiàn)在工作幾年，花小護(hù)自己慢慢總結(jié)出夜班巡視的小經(jīng)驗(yàn)，今天分享給大家！
護(hù)士夜查房，時(shí)間如何安排？
臨床上有些老油條會(huì)選擇偷懶，3、4小時(shí)才查一次房，花小護(hù)個(gè)人是十分不建議這種做法！
《分級(jí)護(hù)理制度》中，關(guān)于護(hù)士巡視的要求：
特級(jí)護(hù)理患者，要求專(zhuān)人24小時(shí)護(hù)理，嚴(yán)密觀察病情和生命體征；
一級(jí)護(hù)理患者，每1小時(shí)巡視患者一次，密切觀察病情變化及生命體征；
二級(jí)護(hù)理，每2小時(shí)巡視患者一次，注意觀察病情變化；
三級(jí)護(hù)理，每3小時(shí)巡視患者，觀察病情。
尤其是對(duì)于急危重癥的病人那必須要按時(shí)巡視、隨時(shí)觀察做好記錄，我們夜班護(hù)士按照護(hù)理級(jí)別來(lái)進(jìn)行護(hù)理巡視，做好患者的護(hù)理！
夜查房，都查些什么？
查看患者的一般情況，如神志、按規(guī)定測(cè)量生命體征，跟進(jìn)專(zhuān)科護(hù)理，如管道護(hù)理、查看傷口/刀口等，督促患者遵守院規(guī)，了解患者的病情變化及心理動(dòng)態(tài)需求，跟進(jìn)適當(dāng)?shù)慕】到逃?/p>
最重要的是對(duì)患者進(jìn)行病情觀察，關(guān)注內(nèi)容：
1.意識(shí)及生命體征
2.臥位及皮膚
3.各種管道
4.傷口或刀口
5.輸液
巡視就要達(dá)到巡視的標(biāo)準(zhǔn)和質(zhì)量，夜間巡視并不是走馬觀花的溜一圈，而是要仔細(xì)的觀察病人的情況，從面色、呼吸到各種管路以及監(jiān)護(hù)參數(shù)都要觀察到位做到心中有數(shù)。
夜間查房，有哪些注意事項(xiàng)？
護(hù)士查房做好“四輕”，走路輕、說(shuō)話輕、開(kāi)門(mén)輕、操作輕。關(guān)閉頂燈，調(diào)弱室內(nèi)燈光，查看患者時(shí)手電筒照射要避免直接照射病人的臉部等，避免夜間巡視病房打擾患者休息。
另外，做好夜間做好護(hù)理巡視記錄：
按照登記的時(shí)間：22:00、24:00、2:00、4:00、6:00進(jìn)行夜查房；
記錄的內(nèi)容包括：治療護(hù)理、用藥情況、特殊情況、請(qǐng)假病人等等。
我們護(hù)士巡視在病房里，就是醫(yī)生的眼睛，病人的守護(hù)神，既然巡視，就要達(dá)到巡視的標(biāo)準(zhǔn)和質(zhì)量，就要做到有效果的觀察，有價(jià)值的巡視！希望這篇文章能夠幫到你們。
熬夜就是對(duì)身體的一種不好的，我鄰居是個(gè)奶奶，現(xiàn)在還開(kāi)著診所，年輕的時(shí)候是一名護(hù)士，給我們說(shuō)過(guò)她值夜班的可怕經(jīng)歷，老太太現(xiàn)在73了，她說(shuō)她有一天值夜班送來(lái)一具尸體，送來(lái)之后還能放在她值班隔壁房間。當(dāng)時(shí)那個(gè)心情我估計(jì)我不用說(shuō)你們也能知道，嚇得哆嗦。所以說(shuō)護(hù)士值夜班很累而且還要有一定的心理素質(zhì)，值夜班無(wú)聊可以查查資料，困了的話喝點(diǎn)咖啡等等
上夜班的確是挺可怕，首先打亂了我們?nèi)梭w的生物鐘，經(jīng)常上夜班會(huì)造成身體機(jī)能下降導(dǎo)致腸胃功能紊亂，尤其是護(hù)士上夜班要經(jīng)常巡視病房病人的情況還要處理突發(fā)情況，壓力大事情多責(zé)任重，更容易導(dǎo)致身心疲憊不堪如何避免夜班對(duì)身體造成成的傷害，可以從這幾方面去做。
1.夜間能量消耗比較大，要選擇量少但是富含高蛋白，脂肪和維生素的食物，盡量不要吃，方便面,薯?xiàng)l,燒烤等油炸刺激性的食物，不要和咖啡和濃茶等影響睡眠的飲料，多吃富含維生素和膠原蛋白的食品，比如豬蹄，肉皮,橙子柚子等富含維生素的水果等等，有利于皮膚恢復(fù)光澤彈性。
2.上班前盡量不要空腹，避免出現(xiàn)低血糖和饑餓感影響工作，可以喝杯牛奶有益肌膚還能延緩皮膚衰老。
3.上班期間可準(zhǔn)備，牛奶,吐司面包,水果等食物補(bǔ)充能量，多吃點(diǎn)核桃,大棗,腰果和花生。多喝枸杞紅棗或者桂圓決明子茶。
4.下班后及時(shí)休息盡量不要玩手機(jī)，看電視飲酒參加聚會(huì)，要保證睡眠質(zhì)量6-8小時(shí)才能恢復(fù)身體消耗的能量。
上夜班，的確很辛苦，每一個(gè)行業(yè)都有說(shuō)不出的苦，上夜班的護(hù)士打點(diǎn)滴的時(shí)候每小時(shí)要巡查是否加藥水，對(duì)比較嚴(yán)重的病人，叫他家人有問(wèn)題，急時(shí)叫護(hù)士。到了第二天早上3點(diǎn)鐘的時(shí)候忙完了累了，到桌子上靠著也可以睡一下。
小編女朋友就是護(hù)士，對(duì)于熬夜班來(lái)說(shuō)最好的建議就是可以再深夜看看書(shū)，學(xué)習(xí)一些關(guān)于醫(yī)學(xué)的相關(guān)知識(shí)，把自己的核心技能進(jìn)行整體的提升，這樣對(duì)于以后的晉升或者跳槽才是最好的幫助，也是脫離夜班的最好方式
1. 夜班雖有違于人體生物鐘，但人的適應(yīng)力和調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，內(nèi)心焦躁比夜班更傷身。
2. 提前到崗，從容接班，給自己一個(gè)緩沖調(diào)整時(shí)間。床頭交班前，瀏覽病室交班報(bào)告很必要，這樣接班才會(huì)有重點(diǎn)和針對(duì)性，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)交班者的不足。
3. 按時(shí)間順序整理的備忘條對(duì)夜班護(hù)士來(lái)說(shuō)是「法寶」。上班交班重點(diǎn)、本班工作安排、文書(shū)記錄要點(diǎn)、向下一班交代的內(nèi)容均可在備忘條上備注，已完成的工作可劃除，這樣就無(wú)需擔(dān)心遺漏了。
4. 科室常用設(shè)備的性能和故障處理需掌握，能根據(jù)病情設(shè)置合理報(bào)警參數(shù)。需注意：再高級(jí)的設(shè)備也有準(zhǔn)確度、靈敏度及報(bào)警延時(shí)這些技術(shù)參數(shù)，應(yīng)靈活應(yīng)用但不能過(guò)度依賴(lài)儀器的自動(dòng)報(bào)警。
5. 夜間犯困時(shí)可坐著閉目養(yǎng)神，也可活動(dòng)四肢、舒展筋骨，但千萬(wàn)別趴下，趴著容易損傷頸椎和腰椎，即使不困的人趴著，也擋不住困意的襲來(lái)。
6. 平時(shí)注意體育鍛煉，工作累更要鍛煉，瑜伽是個(gè)不錯(cuò)的選擇，既可拉伸僵硬的筋骨，又可改善睡眠。
怎么熬過(guò)夜班？其實(shí)夜班并不簡(jiǎn)單。工作依然繁重。
一、負(fù)責(zé)物品清點(diǎn)交接
檢查毒麻藥、貴重物品、冰箱常備藥物、無(wú)菌包、體溫計(jì)、搶救物品、藥品、儀器等，如有缺少要追查補(bǔ)齊，以方便夜間使用。
二、負(fù)責(zé)床頭交接班
與主班、責(zé)護(hù)、治療班護(hù)士交接班。病房安全管理交接。
全科病人床頭交接，清點(diǎn)病人數(shù)，新、急、危重病人重點(diǎn)交接，掌握“八知道”，筆錄以防錯(cuò)漏。
1）新入院病人：治療、護(hù)理、病情、觀察要點(diǎn)、特殊情況。
2）危重病人：生命體征、皮膚、大小便、床單位、各引流管道、引流物情況、搜集整理特殊檢查、用藥、護(hù)理等。
3）發(fā)熱病人：降溫措施、復(fù)測(cè)體溫情況等。
三、負(fù)責(zé)執(zhí)行時(shí)間性治療、晚間護(hù)理
執(zhí)行6PM、10PM“四測(cè)”并制圖，為下夜班留2AM、6AM測(cè)體溫名單。核對(duì)發(fā)放8PM、12N口服藥，病人外出未發(fā)藥應(yīng)記錄交班。定時(shí)翻身防褥瘡等。
四、負(fù)責(zé)執(zhí)行醫(yī)囑。
1）長(zhǎng)囑治療：靜脈輸液卡一式兩份，一份本班及時(shí)執(zhí)行，另一份備次日?qǐng)?zhí)行。并擺放好藥物。
2）臨囑治療：抄一份本班執(zhí)行，時(shí)間跨越要交班。
3）口服藥物：臨囑：可從科內(nèi)小藥柜中取藥發(fā)放或醫(yī)生開(kāi)處方門(mén)診取藥發(fā)放。搜集整理長(zhǎng)囑：一般可不發(fā)藥，次日交總務(wù)記帳后常規(guī)領(lǐng)取發(fā)藥。
4）急查項(xiàng)目：門(mén)診記帳即查。非急查項(xiàng)目：次日交總務(wù)記帳后安排。
五、負(fù)責(zé)準(zhǔn)備下夜抽血管、大小便標(biāo)本盒以及將特殊檢查及其注意事項(xiàng)告知病人。
根據(jù)檢驗(yàn)單準(zhǔn)備試管，如遇特殊情況要重點(diǎn)交班。并做好登記。
六、負(fù)責(zé)清退陪人和探視人員。
負(fù)責(zé)執(zhí)行病員請(qǐng)假制度，登記未請(qǐng)假離院病人名單。晚上9點(diǎn)清點(diǎn)陪人數(shù)，請(qǐng)退探視人員，以利病人休息。登記陪人，發(fā)陪人床。
七、負(fù)責(zé)本班用物浸泡消毒、清潔、整理。
八、負(fù)責(zé)治療室、換藥室、辦公室清潔。
九、負(fù)責(zé)新入院病人的床單位準(zhǔn)備。
十、負(fù)責(zé)書(shū)寫(xiě)交班報(bào)告。完成本班各病人護(hù)理記錄。特殊情況留言。
護(hù)士在一個(gè)三甲醫(yī)院的大科室病房里，來(lái)回穿梭一夜，這么小的年紀(jì)，要扛七老八十人的生死。我討厭個(gè)別醫(yī)生，但尊敬護(hù)士。
感謝邀請(qǐng)
熬夜傷身，主要是作息不規(guī)律。與細(xì)胞周期有一些關(guān)系，曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一個(gè)講座，提到細(xì)胞節(jié)律紊亂可能會(huì)造成癌變。
1、長(zhǎng)期熬夜容易導(dǎo)致皮膚變得越來(lái)越差，增加皮膚的負(fù)擔(dān)，引起一系列的皮膚問(wèn)題，膚色變得越來(lái)越暗淡，臉上容易起痘，并且還會(huì)引起身體過(guò)度肥胖，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。
2、熬夜會(huì)導(dǎo)致人體越來(lái)越疲勞，精神不振，免疫力也會(huì)下降，容易患上感冒，胃腸感染等疾，注意力無(wú)法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，記憶力減退，長(zhǎng)期熬夜也會(huì)導(dǎo)致失眠、健忘、焦慮不安等神經(jīng)癥狀，眼睛視力變得越來(lái)越差，內(nèi)分泌失調(diào)，肝功能容易出現(xiàn)異常，影響生育力。
如果無(wú)法避免熬夜，那么在熬夜過(guò)程中要多喝熱水，加速新陳代謝。
感謝觀看，謝謝。
有規(guī)律的夜班不可怕，就怕倒來(lái)倒去。生物鐘紊亂，讓自己的身體無(wú)規(guī)律可言。我之前就要上夜班的。一個(gè)月白班一個(gè)月夜班，上兩天休兩天。上夜班時(shí)晚上不能睡，白天休息。而休息那兩天又要晚上睡白天清醒，生活規(guī)律十分亂。最后導(dǎo)致上白班時(shí)也迷糊犯困，晚上還睡不著覺(jué)。有規(guī)律的生活還是十分重要，而不是白班夜班。
但是我覺(jué)得醫(yī)院人也不會(huì)少，應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題，盡量結(jié)伴吧！當(dāng)然我們廣東人有句俗語(yǔ)（食得咸魚(yú)抵得渴），既然選擇了護(hù)士這個(gè)職業(yè)，就要敬業(yè)愛(ài)崗，對(duì)夜班要有心理準(zhǔn)備，畢竟上衛(wèi)校的時(shí)候各種人體標(biāo)本沒(méi)看得少，也是已經(jīng)鍛煉了強(qiáng)大內(nèi)心了
再可怕有我可怕？習(xí)慣成自然。
第一，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的崗前培訓(xùn)！從思想到日常工作有個(gè)良好的認(rèn)知！
第二，讓自己忙起來(lái)，動(dòng)起來(lái)不定時(shí)的走動(dòng)，查看病房，換吊瓶等
第三，閑時(shí)可聊聊天嘮嗑嘮嗑，或者吃點(diǎn)提神的食物，零食之類(lèi)的
第四，白天要睡好覺(jué)，晚上才有精神
護(hù)士的夜班應(yīng)該是晚上10點(diǎn)開(kāi)始到第二天早上7點(diǎn)30分交班(我估計(jì)的，不知真假)。說(shuō)漫漫長(zhǎng)夜，其實(shí)10點(diǎn)辦理交接班后，巡查所管理的病人，幫病人量體溫，送當(dāng)天最后一次藥，還有其他雜七雜八的事，處理完這些事已經(jīng)差不多12點(diǎn)了。剩下的時(shí)間每隔2小時(shí)巡查一次病人情況，以防突發(fā)情況發(fā)生。假如我是護(hù)士，首先我會(huì)利用剩余的零碎時(shí)間和要好的同值夜班的同學(xué)或者同事用微信聊聊工作和生活中的甜酸苦辣，畢竟人總是沒(méi)遠(yuǎn)慮就有近憂，煩惱肯定多多少少都會(huì)有。通過(guò)聊天的方式排解心里的壓力。其次，我會(huì)利用這些難得的安靜時(shí)刻把工作過(guò)程中的心德體會(huì)用文字的形式記錄下來(lái)，發(fā)布到頭條吧?，F(xiàn)在的醫(yī)患關(guān)系太緊張了，讓大家看后對(duì)我們的工作多一些理解。還有時(shí)間的話就用耳機(jī)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，放松心情。時(shí)間很快就到早上5點(diǎn)多了，又要巡查病人，準(zhǔn)備交接班的事項(xiàng)，漫漫長(zhǎng)夜就過(guò)去了。
非常忙碌的護(hù)士晩班。二十多個(gè)病房一個(gè)病房六至八人。三個(gè)護(hù)士管理。忙不仃呢。
1、不要空腹，晚飯要吃好切記吃多。
2、多喝一些水。補(bǔ)充水分，可以喝一些枸杞泡水
3、夜間加餐，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)白質(zhì)、維生素A、維生素C。
4、注意保暖。
5、下班后注意及時(shí)補(bǔ)充睡眠。
簡(jiǎn)單，把該發(fā)的藥發(fā)下去，把該打的針打上
夜班有什么可怕的，是醫(yī)院有病房，藥店。又不是閆王店，就是輪留執(zhí)班，要冷靜。見(jiàn)了病人如見(jiàn)親人…
夜班一般也都會(huì)有各種情況吧，要是忙起來(lái)的話時(shí)間也會(huì)過(guò)的很快，就怕不忙的時(shí)候，還是要注意各種情況，白天要睡足覺(jué)，晚上一般就不會(huì)困了，要是還是困的話，可以隔一段時(shí)間久起來(lái)活動(dòng)一下，能精神不少。
我想我們每個(gè)護(hù)士應(yīng)該以一種“即擇之則愛(ài)之”的心理來(lái)看待自己的職業(yè)，要對(duì)自己充滿(mǎn)自信，我們要始終把著“我是受人尊重的救死扶傷的行善者”的信念，這樣你才會(huì)熱愛(ài)你的工作，不怕上夜班，尤其是年輕護(hù)士，要把上夜班當(dāng)做鍛煉自己獨(dú)立工作，提高工作能力的好機(jī)會(huì)，盡快適應(yīng)夜班工作，這樣才能使夜班殺傷力減弱。
護(hù)士因?yàn)檎{(diào)班的原因，一個(gè)月會(huì)有幾天的夜班，夜班確實(shí)是很難熬。
您可以試試下面的辦法：
1、讀書(shū)，我個(gè)人最近在讀了凡四訓(xùn)，一看就是幾個(gè)小時(shí)，利用空閑時(shí)間讓自己成長(zhǎng)，這樣在難熬的夜班也能讓自己不虛度。
2、聊天，和同事聊聊生活中的趣事，或者計(jì)劃下休息去哪里玩，談天說(shuō)地，減輕身體的負(fù)擔(dān)。
3、夜班前一天多休息，畢竟熬夜傷身，我們能做的就是盡量減小熬夜對(duì)身體帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。
4、真誠(chéng)的為病人服務(wù)，護(hù)士被稱(chēng)為“白衣天使”，是一份很有使命感的工作，心系病人，并給他們以溫暖貼心的照顧，相信投入其中，漫漫長(zhǎng)夜也是甜的。
以上就是我個(gè)人的看法，希望對(duì)您有所幫助。
其實(shí)吧，說(shuō)實(shí)話夜班很多特殊行業(yè)存在，不得不面臨，夜班可以比如喝咖啡，或者聽(tīng)歌帶耳塞，或者看報(bào)紙度過(guò)吧，畢竟在醫(yī)院這個(gè)特殊場(chǎng)合，工作第一。白天一定要休息好。多喝養(yǎng)生茶或者食物比如枸杞，紅棗等。
上夜班的確是一件辛苦難熬的事情。如何才能應(yīng)對(duì)漫長(zhǎng)的夜班時(shí)間呢？
以下內(nèi)容僅供參考。
第一，可以適當(dāng)補(bǔ)充食物營(yíng)養(yǎng)。已補(bǔ)充所消耗的體能。多吃點(diǎn)水果蔬菜補(bǔ)充維生素什么的。
第二，可以多喝水。建議多喝白開(kāi)水，促進(jìn)體內(nèi)的廢物排出，提高代謝。也可以泡點(diǎn)枸杞，幫助代謝。
第三，多按摩?？梢栽诳臻e時(shí)間多揉揉自己的臉，輕柔地按壓下自己疲勞的眼睛。
第四，冷水洗臉?？梢杂美渌匆幌履?，讓自己清醒些。
