戀愛中的你有自卑感覺？多么遺憾的一件事情?。?/p>
首先你們能夠確定戀愛關(guān)系說明你的自卑感不是來自對方，不然你們確定不了戀愛關(guān)系！只有一個(gè)可能，你有一個(gè)強(qiáng)大的競爭對手，他的某方面優(yōu)勢讓你無法匹敵，而且他的這種優(yōu)勢得到你戀人的贊賞，這種無意之舉給你施加了一份壓力，就是自卑！
如何化解？這種壓力是很正常的，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，你再優(yōu)秀也不可能事事比人強(qiáng)，比每個(gè)人強(qiáng)。既然你有弱項(xiàng)，無法做到事事強(qiáng)，那就調(diào)整自己的心態(tài)，合理淡化自己的弱項(xiàng)，彰顯自己長處，增強(qiáng)自信心！如果不能及時(shí)化解，面對對方的挑釁報(bào)以微笑！一個(gè)恰到好處的微笑肯定了對方的優(yōu)點(diǎn)成就自己的大度俘獲戀人的芳心！
日常還應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，強(qiáng)化自己的弱項(xiàng)，沒有人不喜歡上進(jìn)的人！并且學(xué)會隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不能遇事心情大起大落，浮躁易激動！沒有一個(gè)女孩喜歡咋咋呼呼、心智還不成熟的男人，而穩(wěn)重成熟是你另一個(gè)人格魅力！
生活中自卑的因素，戀愛中應(yīng)該會更加明顯。自己的弱勢和缺點(diǎn)在我看來，不妨透露給對方看，看他能否體諒，如果不是道德方面的問題，他也不能體諒你，自己努力也無法改善的缺點(diǎn)。那也沒有繼續(xù)下去的必要。
自卑是一個(gè)人在與人的交往過程中對自已不自信的消極心理的表現(xiàn)。再者，每個(gè)人在交往的異性面前都會無意識地去保持自己完美的形象，這正常。
人自卑了，容易封閉自己，獨(dú)處，不愛交際，這種不自信會給你帶來很大的生活障礙。特別是談戀時(shí)，緊張不自在時(shí)，走路都會右腳打左腳。
人無完人，每人都有優(yōu)缺點(diǎn)和生活拘謹(jǐn)?shù)臅r(shí)刻，你不要總盯著自己的不足和缺點(diǎn)，別人愿跟你交往，都是跟你的優(yōu)點(diǎn)打交道的，沒人愿意主動跟另一個(gè)人的缺點(diǎn)來往的，這點(diǎn)你要有自信，不要自己刻竟去放大自己的不足，要發(fā)揚(yáng)自我優(yōu)點(diǎn)長處，去彌補(bǔ)或掩蓋和壓垮自己的缺點(diǎn)與不足，一旦優(yōu)點(diǎn)占了上風(fēng)，你的自信就無形中回來了。
人必須堅(jiān)強(qiáng)活著，因?yàn)闀廊ズ芫谩Ｈ艘獙W(xué)會繞道而行。
人生中談戀愛，踏入婚姻，和異性交往不必刻意去追求完全，因?yàn)榛橐龅牡钐美镉杏望}醬醋茶，它們終竟會剝?nèi)ツ阃昝赖耐庋b，讓你赤裸裸的展現(xiàn)在對方面前，婚姻里再好的偽裝也掩蓋不住你的過往，何不先人一步，自自在在做個(gè)瀟灑的真性情的自已。
下面的圖是我從一萬多的存貨中給你扒出來的，一個(gè)擁有很多員工的成功人士。只想告訴你，人的自卑自信都是自己給的，只有一步之遙，努力一下下，你就會成功。
真的希望能幫到你！
從情感相互吸引的角度上來理解，在戀愛過程中，極力的想表現(xiàn)自己，展現(xiàn)出最好的一面給予對方，這沒有什么不正常，每個(gè)戀愛過的人，都會有這樣的舉動，如果把這些信息當(dāng)做自卑來理解，有些小題大做了。
適當(dāng)?shù)淖员皩τ趥€(gè)體的成長來說，不是一件壞事情，通過這種方式，可以更好的認(rèn)識到自己的不足，身上的盲點(diǎn)，對于自我的發(fā)展來說，會有積極作用。如果真如你所述，在戀愛中的這種情緒感理解為自卑的話，我認(rèn)為不需要刻意的去進(jìn)行調(diào)整，每個(gè)人身上都會有負(fù)面或者正面的情緒體現(xiàn)，認(rèn)識到存在這種現(xiàn)象，大部分的問題都能通過自己的調(diào)節(jié)去加以解決，并且這種主動性的處理方式，會讓個(gè)體受益匪淺。
過多的關(guān)注對方，是形成這種不良情緒的主要原因，雖然你在極力維護(hù)一個(gè)良好的形象，但恰恰忽略了對方的感受，如果把重心從自己的感覺上轉(zhuǎn)移到對方的需求上，多去了解對方的想法和感受，自然就知道自己需要在什么方面進(jìn)行調(diào)整。
這意義的表達(dá)，可能當(dāng)事人有些奇怪，我就是因?yàn)榘阎匦姆旁诹藢Ψ缴砩希刖S持一個(gè)表現(xiàn)出來的良好形容，才這么累的。這個(gè)表達(dá)沒錯，但問題點(diǎn)剛好也在這里，因?yàn)槟汴P(guān)心是為了取悅對方，而并非真正關(guān)心的是對方的需求，所以才會在這種關(guān)系中非常累。
有時(shí)針對壓力，適當(dāng)?shù)耐顺霎?dāng)前的場景，是比較好的解決方式，讓自己的思維暫時(shí)停留一下，或者和對方坦誠的進(jìn)行交流，都可以打破這種不適感。要記住，戀愛是二個(gè)人的事情，不是你一個(gè)人情感的表達(dá)，如果忽視了這種關(guān)系感，負(fù)責(zé)情緒自然會不斷增強(qiáng)。
在戀愛中感到自卑，我是有切身體會的，包括我現(xiàn)在就是這樣的狀態(tài)，但是我一直不停地在調(diào)整，我都會用以下幾個(gè)方法，你也可以試試：
1.和對方溝通，這點(diǎn)最重要，在談戀愛的過程中有什么感受一定要及時(shí)和對方溝通，一個(gè)人撐著很累的，他在乎你的話就會幫你改變這種狀態(tài)。
2.轉(zhuǎn)移注意力，談戀愛自卑其實(shí)也算正常得事，但是你要把這種注意力放在工作學(xué)習(xí)上或者興趣愛好上，這樣就慢慢就會淡化這件事在你心里留下的感受。
3.讓自己變得更好，這才是解決自卑的根本，女人不管在什么時(shí)候，就是要靠自己，好好愛自己才有能力愛別人，所以，努力吧，女人！
以前的我超級驕傲的那種女孩，自從經(jīng)歷了一段失敗的感情，就一直覺得自己不完美，甚至覺得配不上現(xiàn)在的他，但是他一直鼓勵我，甚至?xí)f，其實(shí)是他配不上我，因?yàn)槲液芎谩?/p>
所以相愛就多溝通，互相為對方改變，一起進(jìn)步，一起變得更好。
這種愛不會長久，而且即便結(jié)婚也會感覺越來越不幸福，因?yàn)閷Ψ接袃?yōu)越感
感謝石塘網(wǎng)的邀請， 不要有那么多消極的心態(tài)。要努力提升自己，使自己變得優(yōu)秀。
如果總是這樣，不建議，要找個(gè)喜歡自己真實(shí)的自己的人，你這樣不就是在裝嗎？肯定累了，以前我也有類似經(jīng)歷，做真實(shí)的自己，找個(gè)互相喜歡的可遇不可求，不要湊合
也是正常，戀愛中自卑產(chǎn)生崇拜丶吸引，結(jié)了婚就好了
我心中負(fù)面的鬼放出去，心存正量做回自我放下雜念用童心去面對！祝好運(yùn)[祈禱]
首先你要先確定一下，是因?yàn)閷Ψ教珒?yōu)秀，你覺得自己配不上人家感到自卑，這種自卑是可以轉(zhuǎn)換成動力的，你可以為了她更好的去完善自己。
還有一種你的原生家庭導(dǎo)致的你的自卑性格，這種自卑不論是生活，戀愛，工作，他都會伴隨著你，它無處不在，它是種心理疾病，它需要心理醫(yī)師指導(dǎo)，他需要很多條件去轉(zhuǎn)換，比如你父母的參與，身邊家人朋友的參與，不僅僅是通過你自己努力就可以改善！
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗(yàn)。在心理學(xué)上，自卑屬于性格的一種缺陷，表現(xiàn)為對自己的能力和品質(zhì)評價(jià)過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質(zhì)，卻都是年青人常有的心理表現(xiàn)。 自卑的前提是自尊，當(dāng)人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實(shí)事求是地分析自己時(shí)，就容易產(chǎn)生自卑心理。一個(gè)人形成自卑心理后，往往從懷疑自己的能力到不能表現(xiàn)自己的能力，從怯于與人交往到孤獨(dú)地自我封閉。本來經(jīng)過努力可以達(dá)到的目標(biāo)，也會認(rèn)為“我不行”而放棄追求。他們看不到人生的光華和希望，領(lǐng)略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。 首先你要戰(zhàn)勝自卑 1、認(rèn)知法 就是通過全面、客觀的認(rèn)識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強(qiáng)的自尊心和抱負(fù)，自我評價(jià)協(xié)定高，當(dāng)在學(xué)習(xí)生活中，由于自己方法不當(dāng)，或缺乏處世能力而陷入困境時(shí)，自尊心受到損害、優(yōu)越感嚴(yán)重失落，于是從一自尊自信者走向另一個(gè)極端，變成一個(gè)完全失去自信的人。 常言說：“金無足赤，人無完人?！泵總€(gè)人都有自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，我們應(yīng)該坦然地接受自己的優(yōu)點(diǎn)，但也不忌諱自己的缺點(diǎn)，沒有缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)也能以浮出水面。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時(shí)，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因?yàn)槟愎蛑吹木壒省Ｆ鋵?shí)，最重要的比較是自己跟自己比。每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)等等來確立自己的事業(yè)和人生道路，為此發(fā)奮努力，為斷進(jìn)步，最后實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。這樣的人生才是積極的、有意義的人生。 2、作業(yè)法 自卑感往往是在表現(xiàn)自己的過程中，由于受到挫折，對自己的能力發(fā)生懷疑而造成的。有此心理學(xué)同學(xué)，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功后便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強(qiáng)化。而自信心的恢復(fù)需要有一個(gè)過程，切不可著急。應(yīng)從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現(xiàn)自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現(xiàn)自己時(shí)，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進(jìn)地鍛煉自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。 有自卑感受的人多為性格內(nèi)向、敏感多疑，因此，表現(xiàn)自己還得從鍛煉自己的性格入手。有自卑感受的大學(xué)生應(yīng)多參加集體活動，在活動中培養(yǎng)自己的堅(jiān)韌性、果斷性、勇于進(jìn)取等優(yōu)秀品質(zhì)，確立自信，以逐步克服自卑心理。 3、補(bǔ)償法——正確地補(bǔ)償自己 補(bǔ)償法即通過努力奮斗 ，以某方面的成就來補(bǔ)償自己自身的缺陷。生理上的補(bǔ)償現(xiàn)象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實(shí)，人還有心理上、才能上的補(bǔ)償能力。勤能補(bǔ)拙、揚(yáng)長補(bǔ)短，可以說是心理上、才能上的補(bǔ)償作用。華羅瘐說：“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才”。記?。褐灰Ψ蛏?，一定能趕上他人。其次，每個(gè)人都有自己的長處和短處，要學(xué)會揚(yáng)長補(bǔ)短。亞歷山大、拿破侖，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們并不因此自卑，而能看到自己的長處并立志在軍事上取提成就，經(jīng)過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己愿不愿意改變。只要找到正確的補(bǔ)償目標(biāo)，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補(bǔ)償。 4、領(lǐng)悟法——心理分析法 領(lǐng)悟法即有自卑感受的大學(xué)生，主動求助于心理咨詢老師，進(jìn)行心理咨詢和心理分析治療。其要點(diǎn)是在心理老師的幫助下，通過自由聯(lián)想和對早期經(jīng)歷的回憶，經(jīng)分析找出導(dǎo)致自卑的深層原因。經(jīng)過心理分析，主求助者領(lǐng)悟到，一個(gè)人之所以有自卑感，并不是自己的實(shí)際情況很糟，而是潛藏于意識深處的癥結(jié)使然。顯然，自卑者會發(fā)現(xiàn)被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態(tài)是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。 5、暗示法——自我鼓勵法 暗示法就是個(gè)人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進(jìn)行自助的方法。人的自我評價(jià)實(shí)際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關(guān)系。消極的自我暗示導(dǎo)致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個(gè)人的智力相差都不是太大，我們在做事的時(shí)候，就應(yīng)不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅(jiān)信“我能行”、“我也能夠做好”。成功了，自信心得到加強(qiáng)；失敗了，我們也不應(yīng)氣餒，不妨告訴自己“勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的?！?6、成功性格訓(xùn)練法——自我訓(xùn)練 有自卑心理的人常常在性格上表現(xiàn)出不當(dāng)之處，如內(nèi)向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進(jìn)行一下成功性格的訓(xùn)練。 其具體做法如下： 第一，隨意找到四個(gè)你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什么喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。 第二、確定一下，如果你是一名演員的話，愿意扮演什么角色，以及你為什么喜歡這個(gè)角色。 第三、選擇任何一個(gè)你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品質(zhì)。 第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。 第五、改變你的形象、行為、個(gè)性中你所不喜歡的東西，強(qiáng)化你所喜歡的東西。 第六、去表現(xiàn)你的新個(gè)性。 要提醒你的是，不要指望很快便能發(fā)展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的內(nèi)核為基礎(chǔ)。
自卑 那么 你一定會“心想事成“ 以分手告終
無論如何 做真實(shí)的自己 最重要! 分手說明不適合 在一起 說明真愛。
你這是典型的跳蚤效應(yīng)，自我設(shè)限。屬于內(nèi)心不夠強(qiáng)大的體現(xiàn)。其實(shí)做好自己就好了太過刻意表現(xiàn)往往適得其反。
戀愛中最好的狀態(tài)就是:你可以做你真實(shí)的自己，并且對方也喜歡這樣的你。
可以看出在這樣的戀愛關(guān)系中，你將對方看的很重要，也很珍視你們的感情。
可是如果僅僅只是因?yàn)樾枰_(dá)到對方的預(yù)期而努力表現(xiàn)出來更好的狀態(tài)，并且感覺到很累，那就需要注意分析了。
對方如果是真心為你好，希望你不斷地提升自己，變成更好的自己，并且也愿意和你一起努力，為你們共同的未來不斷努力，那么恭喜你，你遇到了你生命中最重要的人，勇敢地和他(她)一起堅(jiān)持下去，現(xiàn)在的累也只是暫時(shí)的，你們的美好未來是值得付出的艱辛的，加油就好。
對方如果只希望你滿足其個(gè)人設(shè)置的預(yù)期，是因?yàn)橄訔壃F(xiàn)在真實(shí)的你，并對你的付出和努力不屑一顧置若罔聞，那就需要認(rèn)真對待了。不可否認(rèn)，在戀愛中我們會因?yàn)閷Ψ蕉龀龈淖儯@些都是愿意為愛情努力的表現(xiàn)，可是在這段關(guān)系中，雙方處于不對等的地位，一方委曲求全、一味討好迎合，而另一方高高在上、無動于衷，這就不應(yīng)該是愛情的樣子，這樣的關(guān)系持續(xù)升級到以后婚姻狀態(tài)，也將會是悲劇的伏筆。既然感覺累了，不值得了，就說服自己多愛自己一點(diǎn)，畢竟陪伴自己最久遠(yuǎn)的人還是自己，放棄不等于失去，反而可能會收獲更多的美好！
既然已經(jīng)戀愛了，那說明，你有吸引的點(diǎn)。
喜歡你你什么樣子，都可以
不喜歡，連呼吸都是錯
想要更好，那就改變。抱怨只會嚇走男朋友
