多飲水平時多注意飲食，應(yīng)多吃些清火蔬菜和水果，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、西瓜等。
要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物。
同時還要有規(guī)律的生活作息并適當(dāng)鍛煉運動。
無緣無故的眼腫眼痛，臉面或體表皮膚冒痘痘。第一個眼部問題，歸屬足厥陰肝經(jīng)"肝火上炎"之證，常見癥狀有，面目紅赤，口干咽燥，肝火亢奮，而引起眼痛眼腫，早晨起床時，兩眼目有眼屎粘膩眼睛四處。第二個皮膚上冒痘痘的問題，它歸屬肺臟，手太陰肺經(jīng)脈出現(xiàn)了，其穴位受阻塞，氣血不能正常通行，其生理病變就出現(xiàn)在皮膚之上。
其調(diào)理方法多種多樣，菊花茶，枸杞茶，金銀花茶，葛根茶，桑葉茶，蒲公英茶;多食白蘿卜，蔬菜，水果，都能有效祛除肝，肺陰火之毒氣，讓你身體恢復(fù)到正常的健康軌道上來。
內(nèi)火旺如何調(diào)理？
內(nèi)火旺的患者可以通過飲食、生活習(xí)慣、中藥治療等方式進行調(diào)理。
內(nèi)火旺的患者應(yīng)少食溫燥之品，如羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸燒烤等?？梢远嗍匙剃幥鍩?，生津潤燥之品，如燕窩、枸杞子、銀耳、西洋參、牛奶、甲魚、海參、蚌肉等。內(nèi)火旺的患者應(yīng)保持充足的睡眠，適當(dāng)增加體育鍛煉。內(nèi)火嚴重的患者可以服用中藥治療。若患者為實火旺，需瀉火邪，臨床上常見的方劑有麻子仁丸、濟川煎、大承氣湯等。若患者為虛火旺，需補陰虛，臨床上常用方劑為六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。建議患者在專業(yè)中醫(yī)師辨證施治指導(dǎo)下，選擇對癥方藥進行治療。
本內(nèi)容由山西省中醫(yī)院 心病科 副主任醫(yī)師 王建萍審核
