謝謝邀請(qǐng)！5至7歲的兒童，正是快速長(zhǎng)身體的時(shí)候，建議看護(hù)人，一定要注意孩子，不論坐立都要保持挺胸，端正，堅(jiān)持每天給孩子補(bǔ)充足夠的鈣，能使孩子的骨骼，茁壯成長(zhǎng)。
1、端正坐姿，站姿。即使是看電視，玩游戲，也要提醒孩子把背挺起來(lái)。
2、盡量少使用電子產(chǎn)品。成年人在手機(jī)的時(shí)候都會(huì)成為低頭族，辦公族長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦跟前也會(huì)背部脖子酸疼。如果孩子長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，也會(huì)對(duì)頸椎產(chǎn)生傷害。如果使用電子產(chǎn)品的時(shí)候姿勢(shì)還不對(duì)，那就更嚴(yán)重了。
3、多運(yùn)動(dòng)。5-7歲的孩子可以加入一些運(yùn)動(dòng)。
關(guān)于孩子的脊椎問(wèn)題，跟這位家長(zhǎng)聊聊。
家長(zhǎng)該如何發(fā)現(xiàn)孩子的頸部問(wèn)題
一般兒童長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿后，所說(shuō)的脖子疼是肌肉酸疼，因筋膜勞損導(dǎo)致頸椎不適，這不是真正意義上的頸椎病，但家長(zhǎng)不能忽視它的存在，這對(duì)兒童已經(jīng)是危險(xiǎn)信號(hào)。賈主任表示，孩子長(zhǎng)時(shí)間玩iPad、手機(jī)等電子產(chǎn)品，導(dǎo)致頸肩肌肉疼痛、勞損、韌帶痙攣，如不干預(yù)治療，將來(lái)患椎間盤(pán)突出等頸椎病的發(fā)病年齡會(huì)越來(lái)越提前。
孩子告訴家長(zhǎng)有酸痛，家長(zhǎng)應(yīng)重視，及時(shí)干預(yù)。熱敷、按摩以及必要的休息，絕大多數(shù)孩子的不適都能緩解。但是因?yàn)椴糠趾⒆硬徽f(shuō)出來(lái)，這種肌肉、韌帶的痙攣、勞損持續(xù)3到6個(gè)月后，就可能發(fā)展為慢性疼痛，甚至肌肉、韌帶發(fā)生鈣化，就不可逆。
三步自測(cè)兒童頸椎病，介紹了一種兒童頸椎病的自測(cè)方法，供家長(zhǎng)參考：
第一步，讓孩子脫掉上衣自然站立，從孩子背后看兩肩是否等高，兩側(cè)盆骨是否等高。
第二步，用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看兩塊肩胛骨是否一邊高一邊低。
第三步，讓孩子彎腰，家長(zhǎng)用中指和食指，沿著脊柱突劃下來(lái)，看是否能劃出正常的直線(xiàn)。
如果兒童在這幾個(gè)步驟中有異常情況，及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，以免延誤病情，造成不良的后果。
一般兒童長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿后，所說(shuō)的脖子疼是肌肉酸疼，因筋膜勞損導(dǎo)致頸椎不適，這不是真正意義上的頸椎病，但家長(zhǎng)不能忽視它的存在，這對(duì)兒童已經(jīng)是危險(xiǎn)信號(hào)。賈主任表示，孩子長(zhǎng)時(shí)間玩iPad、手機(jī)等電子產(chǎn)品，導(dǎo)致頸肩肌肉疼痛、勞損、韌帶痙攣，如不干預(yù)治療，將來(lái)患椎間盤(pán)突出等頸椎病的發(fā)病年齡會(huì)越來(lái)越提前。
孩子告訴家長(zhǎng)有酸痛，家長(zhǎng)應(yīng)重視，及時(shí)干預(yù)。熱敷、按摩以及必要的休息，絕大多數(shù)孩子的不適都能緩解。但是因?yàn)椴糠趾⒆硬徽f(shuō)出來(lái)，這種肌肉、韌帶的痙攣、勞損持續(xù)3到6個(gè)月后，就可能發(fā)展為慢性疼痛，甚至肌肉、韌帶發(fā)生鈣化，就不可逆。
三步自測(cè)兒童頸椎病，介紹了一種兒童頸椎病的自測(cè)方法，供家長(zhǎng)參考：
第一步，讓孩子脫掉上衣自然站立，從孩子背后看兩肩是否等高，兩側(cè)盆骨是否等高。
第二步，用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看兩塊肩胛骨是否一邊高一邊低。
第三步，讓孩子彎腰，家長(zhǎng)用中指和食指，沿著脊柱突劃下來(lái)，看是否能劃出正常的直線(xiàn)。
如果兒童在這幾個(gè)步驟中有異常情況，及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，以免延誤病情，造成不良的后果。
要想挽救“喊累”、“喊痛”的頸椎，家長(zhǎng)和孩子務(wù)必采取如下措施：
1、遠(yuǎn)離數(shù)碼產(chǎn)品
孩子在享用手機(jī)、iPad等等高科技數(shù)碼產(chǎn)品帶來(lái)的視覺(jué)及聽(tīng)覺(jué)的刺激后，缺乏自控能力，陷入依賴(lài)不能自拔，給他們的頸椎造成沉重負(fù)擔(dān)。試想我們的童年： 父母在耳邊講述著《三個(gè)和尚》、《灰姑娘》等膾炙人口的故事;小伙伴們，三五成群在弄堂里歡快地嬉戲;到公園里看花朵、蝴蝶……因此，家長(zhǎng)生活中應(yīng)該注意常常帶孩子到戶(hù)外走走、玩耍，不要讓孩子經(jīng)常沉溺于手機(jī)、ipad、電視游戲機(jī)等等。
