蘋果汁排毒潤(rùn)膚
材料：蘋果300克；
做法：1.蘋果洗凈，去皮、去核，切小塊；2.將蘋果塊放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水，攪打均勻即可。
功效：蘋果富含膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)飽腹感，防止便秘、幫助減肥，并能排出體內(nèi)多余的膽固醇，預(yù)防慢性病；蘋果中豐富的維生素，能滋養(yǎng)肌膚，使皮膚紅潤(rùn)有光澤。
注意事項(xiàng)：脾胃虛弱者不宜飲用。[大笑][大笑]
你好，我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者阿沈吃不胖，很高興回答你的問(wèn)題
纖體瘦身排毒汁：半個(gè)檸檬+半根黃瓜+1把羽甘藍(lán)+1根西芹+半個(gè)蘋果
PS：這是超模們的最愛(ài)~
超強(qiáng)能量補(bǔ)充果蔬汁：半個(gè)檸檬+生菜少許+1個(gè)青蘋果+1根香蕉+菠菜少許、
PS：富含有超豐富的維他命，是補(bǔ)充維他命的好選擇，出去聚會(huì)別人呢喝飲料，你喝蔬果汁，胖的人絕對(duì)是別人~
芒果蜂蜜汁：芒果去皮切塊+蜂蜜汁
Ps：能夠幫助消耗體內(nèi)大量的脂肪，每天早上起來(lái)飲用一杯芒果蜂蜜汁能夠達(dá)到減肥瘦身的目的~
香橙蜂蜜汁：橙子去皮去核切塊+蜂蜜
PS：蜂蜜有潤(rùn)腸的作用，能夠幫助排除體內(nèi)多余的脂肪，起到瘦身的效果~ 牛油果黃瓜汁：
牛油果泥+黃瓜切塊
PS：營(yíng)養(yǎng)超豐富，能美容養(yǎng)顏還能加快我們的脂肪轉(zhuǎn)為能量，適量吃點(diǎn)牛油果是可以起到減肥的作用
排毒清腸果蔬汁：甜菜+黑莓+蘋果+一片姜
Ps：:喜歡吃肉肉的小可愛(ài)們注意咯！這款果汁特別有利于降血脂，預(yù)防便秘~
想豐胸的看這里：木瓜奶昔：木瓜?牛奶?少許蜂蜜
Ps：木瓜的功效，你們懂的！
喝出A4腰：番茄+奇異果+香蕉
Ps：吸收腸內(nèi)多余的脂肪、油脂，可以收縮腰腹，幫助消化和美化肌膚（這個(gè)可以飯前飲用噢！飽腹感強(qiáng)，減少進(jìn)食量）
喝出筷子腿：白蘿卜+蘋果+西柚汁
PS：促進(jìn)身體內(nèi)更好地新陳代謝，減少脂肪在大腿上積聚，防止腿部水腫，避免脂肪在皮下堆積。 推幾款超級(jí)飽腹的代餐奶昔~ 低卡南瓜杏仁：腰果+杏仁+南瓜+脫脂牛奶 輕松減脂：蘋果+香蕉+牛奶+酸奶 排毒減脂：牛油果+香蕉+牛奶
當(dāng)然想著光靠喝這個(gè)能快速瘦下來(lái)是不一定會(huì)成功的，每個(gè)人的體質(zhì)都不同，管住嘴，邁開(kāi)腿，平時(shí)有空跑跑步，堅(jiān)持每天喝這個(gè)，一定有效，反正我是成功了！
有好多種，比如橘子，蘋果，火龍果，西紅柿這些都可以瘦身有好吃
瘦身搭配
1.奇異果+水
2.火龍果+奇異果
3.梨+香蕉+酸奶
4.黃瓜+香蕉+水
5.黃瓜+梨+水
好喝搭配
1.草莓+酸奶 滋補(bǔ)
2.草莓+香蕉+酸奶
3.芒果+香蕉+酸奶
你好，很高興回答你這個(gè)問(wèn)題。
本人推薦百香果青蘋果黃瓜果飲，制做簡(jiǎn)單。
材料：
- 百香果 20克
2.青蘋果 半個(gè)
3.黃瓜 30克
4.涼開(kāi)水 100克
做法：
- 蘋果切塊去皮
2.把青蘋果裝入果汁機(jī)中
3.黃瓜切片
4.黃瓜片裝入果汁機(jī)
5.百香果篩除籽，留百香果汁
6.25克百香果汁裝入果汁機(jī)，100g涼白開(kāi)裝入果汁機(jī)。
7.啟動(dòng)果汁機(jī)
口感酸甜清爽，但是不澀口，沒(méi)有加糖就可以喝?？梢约由僭S蜂蜜。
以上是我的回答，希望對(duì)您有所幫助。
自制瘦身水果飲料推薦一：番茄蘋果汁
材料：番茄250克、蘋果150克、檸檬汁適量、乳酸飲料適量。
做法：蘋果去掉核;將番茄、蘋果切塊，然后放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁即可。再加入檸檬汁和乳酸飲料均勻攪拌并調(diào)味。
溫馨提示：乳酸飲料不適應(yīng)放太多，稍微調(diào)味即可。
謝謝邀請(qǐng)，我覺(jué)得沒(méi)有什么特殊的果飲，就是管住嘴，邁開(kāi)腿，我就是從185斤瘦到了130斤，少吃真的有用
你好，很高興為你分享這款有瘦身效果的水果茶。水果茶的做法參照視頻，水果更換成這些：蘋果、火龍果、檸檬、冷卻后放蜂蜜。這幾款水果都是利于瘦身的。
蘋果綠茶--粉嫩瘦身
這款水果茶，微冰飲用真的很好喝，既能美白粉嫩肌膚又能窈窕和瘦身，綠茶多喝有益身心呢!天天喝綠茶能快快瘦身還能抗自由基和防止老化，還能有效增強(qiáng)免疫力，所以啰，想要讓自己變美又變瘦，就一定要喝能粉嫩瘦身的蘋果綠茶。
番茄芹菜黃瓜汁--美膚纖腰
這個(gè)加了蔬菜的纖果汁，口感會(huì)有點(diǎn)澀，這是因?yàn)樾↑S瓜的關(guān)系?？蓜e因?yàn)檫@樣就不喝了哦，這是很好的瘦身果汁，能加速體內(nèi)水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，膚質(zhì)會(huì)自然地變好。
番茄蘋果高麗菜汁--排毒纖體
別以為加了高麗菜，蔬果汁的味道就會(huì)怪怪的哦!其實(shí)高麗菜汁很甜呢，而且口感也不會(huì)澀澀的，高麗菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有維生素A、C、E和礦物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)代謝很有效，想要有水嫩膚質(zhì)和窈窕好身材，多喝凈化瘦身果汁準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。
可以喝百香果蜂蜜水。
石斛麥冬飲
顏馳沙棘低聚肽復(fù)合果飲我感覺(jué)這個(gè)口味就非常的不錯(cuò)，而且口感也很好，最主要的是它效果好，真的能起到瘦身的作用。
控制糖的攝入量就可以達(dá)到廋身份作用，市面上的大部分果汁含有果糖和白糖，選購(gòu)時(shí)候最好選擇無(wú)糖的
既能瘦身，味道又不錯(cuò)的果飲當(dāng)然是白香果加檸檬啦，再加一點(diǎn)點(diǎn)糖味道更佳，百香果具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保健、滋陰補(bǔ)腎的功效，維生素B1、維生素B2等，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。檸檬有生津止渴、開(kāi)胃提神、美白養(yǎng)膚，實(shí)在是居家旅行，必備果飲！
