夏天坐月子不遭罪，對大人跟寶寶都有好處，夏天大人跟小孩都能天天洗澡！

您好，我來回答一下夏天坐月子有什么好處， 首先呢，夏天我們第一反應(yīng)是熱，其他夏天坐月子還是好處多多的，孩子穿得少，也好帶，下面我來說下我自己的觀點(diǎn)，如有需要補(bǔ)充，請到下方留言哦

我姐姐和我一個(gè)朋友就是夏天坐月子的，他們覺得夏天坐月子不難受。

夏天做月子也有夏天做月子的好處：

1、其實(shí)產(chǎn)后3~7天是可在28~30℃的溫水中進(jìn)行沐浴。洗澡時(shí)用溫水，洗后要立即完全擦干，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。他們倆都是剖腹產(chǎn)的媽媽，差不多2周后才洗澡的，我因?yàn)槭嵌焐模覌尣蛔屛蚁丛?，說會冷，我坐月子期間就洗了一次。

2、夏天水果多，水果中有大量的維生素，對于新媽媽的精神恢復(fù)是大有好處的，水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘，夏天產(chǎn)后適當(dāng)?shù)爻孕┧?，還能防止中暑。我吃的都是蒸熟的水果，不好吃，夏天吃水果就不用蒸熟。

以上就是我的理解，不管什么時(shí)候坐月子，寶寶和媽媽平安就好。

雖然說在天氣炎熱的時(shí)候坐月子會很難熬，但是對于坐月子產(chǎn)后恢復(fù)的媽媽來說，還是益處多多的。

個(gè)人衛(wèi)生

寶媽在這個(gè)時(shí)候坐月子洗澡不用擔(dān)心感冒。但是洗澡的時(shí)間最好控制在15分鐘左右，而且要及時(shí)擦干身體和頭發(fā)。另外要注意的是，室內(nèi)空調(diào)不要開的太低，風(fēng)扇也不要直接對著寶寶和媽媽的頭吹。

吃到應(yīng)季的水果

夏季是應(yīng)季水果品種最多的時(shí)候，有西瓜、桃、葡萄等等，不僅富含多種維生素，而且價(jià)格實(shí)惠，正好滿足孕媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)的需求。當(dāng)然，吃水果也是要注意均衡營養(yǎng)的，脾胃虛弱的寶媽不能吃太涼的水果。當(dāng)然吃的時(shí)候不能光吃水果，要蔬菜、肉類、蝦類都要補(bǔ)充，畢竟要給寶寶母乳喂養(yǎng)。可以適當(dāng)?shù)陌局笠恍├资洗呷闇?，幫助寶媽下奶?/p>

衣服清涼

夏季溫度很高，寶寶不容易感冒生病，可以不用穿太多，平時(shí)可以給寶寶穿艾絨肚兜。而且在給寶寶洗澡、換衣服的時(shí)候只要注意溫差，也不容易受涼。

夏天坐月子主要是注意不要太熱，也不要受涼，室內(nèi)可以開空調(diào)，空調(diào)的溫度可以在28度到30度之間，空調(diào)的冷風(fēng)不要只對著孕婦吹，多喝一些溫開水有利于補(bǔ)充水分，多吃一些含鐵豐富的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，增加身體的抵抗力，不要熬夜，不要受涼，飲食的口味要清淡一些。

天氣熱可以開空調(diào)的 現(xiàn)在都是科學(xué)坐月子