人的一生，會(huì)遇到很多令人糾結(jié)的事，感覺(jué)心特累。

這人啊，就要開心快樂(lè)地生活。

眾所周知，有些事，看開了、想開了，就是幸福；想不開，就是痛苦。

如果我們心真的很累，就要放飛心情，為了幸福，一定要看開，想開，拋棄一切痛苦和煩惱，向著美好的明天前進(jìn)！

心累了，該怎樣安慰自己？

人只有看不到任何希望了，心才會(huì)累。

人累了就歇歇吧，心累了就讓心休息，不要糾結(jié)，不要失望，該過(guò)去的就讓他過(guò)去，該放下的就放下，不要去追逐沒(méi)有結(jié)果的東西，也不要去追求不可能的事情，因?yàn)橄Ｍ敲篮玫?，但是希望不是幻想?/p>

心累了，就出去走走，走進(jìn)美麗的大自然，在大自然面前，你會(huì)感覺(jué)自己是多么渺小。

徐徐的微風(fēng)拂面，千嬌百媚的鮮花，會(huì)讓你心情舒暢，還有這一顆顆沒(méi)人疼沒(méi)人愛(ài)的小草，生命力依然頑強(qiáng)，在寂靜中獨(dú)自清歡。

心累的時(shí)候這樣安慰自己，人生不如意事十之八九，比自己苦的人還有很多，要自信，學(xué)會(huì)放下，在逆境中成長(zhǎng)，聽聽音樂(lè)唱唱歌，只要心中有陽(yáng)光，會(huì)給日子帶來(lái)芬芳，只要心中有暖，何懼人生荒涼。

題主你好，心累了，裝的太多了，需要釋懷，想開，看開，放開，才能輕松，輕裝上陣。

學(xué)會(huì)欣賞自己，學(xué)會(huì)把握自己，學(xué)會(huì)心疼自己。心再累，也不要縱容自己的脾氣；心再痛，也要許給自己一份清寧。人生，只是一條一劃而過(guò)的線。我們得到的，以及錯(cuò)過(guò)的，都是一個(gè)個(gè)點(diǎn)，欣喜也罷，遺憾也好，其實(shí)都在遠(yuǎn)去或即將遠(yuǎn)去。

朋友，忘掉過(guò)去，珍惜眼前，憧憬未來(lái)，曙光就在前面向你招手。

昨天看了個(gè)視頻，大概內(nèi)容是這樣的:新婚女兒回娘家哭訴，說(shuō)丈夫愛(ài)喝酒抽煙，有時(shí)候還大醉。

當(dāng)娘的這樣安慰閨女:“你不用和他吵，他喝一回酒，你就買一對(duì)耳環(huán)，他抽煙你就買個(gè)戒指。再喝，你買項(xiàng)鏈吊墜、手鏈?zhǔn)骤C……到最后你就腰纏萬(wàn)貫，成百萬(wàn)富婆了?！?/p>

不得不說(shuō)，這位母親好心態(tài)。有的人聽了孩子哭訴會(huì)氣不打一出來(lái)，給她出各種主意，甚至直接參與教訓(xùn)起女婿來(lái)。

人活的就是個(gè)心態(tài)，心態(tài)好了，大事化小事，小事變沒(méi)事。心態(tài)不好，小事也是大事，大事就是天塌下來(lái)。

心態(tài)好，?就不累了？不不不，一樣會(huì)累，只是還能扛得住。可以笑著對(duì)自己說(shuō)：

“累了就歇會(huì)，睡一覺(jué)醒來(lái)又有力氣扛了”

比如蘇軾大詞人，經(jīng)歷過(guò)起落后才知人間真正有滋味的還是清淡的歡愉，這也體現(xiàn)了詞人曠達(dá)的人生態(tài)度。

共勉。

我突然發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界永遠(yuǎn)存在著一些無(wú)奈，而這些無(wú)奈，你永遠(yuǎn)都無(wú)法改變。我試著努力把每件事都做好，但結(jié)果卻總不如人意。

以為自己夠堅(jiān)強(qiáng)，真的夠堅(jiān)強(qiáng)。只是沒(méi)想到別人的一句話就把我打敗了，深深的打敗了……

我說(shuō)我是不是很脆弱，你說(shuō)脆弱的讓人心疼，就是這樣一句話，徹底擊垮了我，我好不容易建立起的城墻，就這樣被摧毀了……

我以為我不會(huì)哭，我以為我早百毒不侵，我以為我早就成了他們口中的狠心，只是到最后，我還是那個(gè)最脆弱的人。

我覺(jué)得好笑，只是我不知道該笑什么。我覺(jué)得生活累，可生活本就是這樣。永遠(yuǎn)占領(lǐng)著絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)地位，當(dāng)無(wú)數(shù)的傻子高呼著自己控制了生活、掌握了命運(yùn)。卻沒(méi)有看到，生活正站在更高的蒼穹之上，露出的譏笑嘲諷的面容。我們總是自以為是的以為我們把生活踩在了腳下，結(jié)果生活卻站在最高點(diǎn)嘲笑我們的無(wú)知。

如果累了，就蹲下來(lái)抱抱自己；如果累了，就狠狠的大哭一場(chǎng)；如果累了，就站在高處吶喊；如果累了，就蒙頭大睡一覺(jué)……

如果累了就停下腳步歇歇，看看這沿路的風(fēng)景，然后繼續(xù)前行。

心累了，要怎么安慰自己。該放下就放下，不要舍不得，心要放寬些，凡事不要管的太多，就不會(huì)再身心疲憊，做好自己。既然改變不了別人，干嘛不學(xué)會(huì)改變自己，學(xué)會(huì)優(yōu)雅的活著。

平時(shí)忙得跟狗一樣，不是在上班，就是在上班的路上，都沒(méi)覺(jué)得有好累。身體累了可以休息，好好睡一覺(jué)。

今天心情不好突然就覺(jué)得好累，心情不好給自己放個(gè)假，放松放松，做自己想做的事，玩平時(shí)沒(méi)時(shí)間玩的，忘記那些煩心的事。

我以前就是這樣，心思都在圍著老公和孩子在轉(zhuǎn)，孩子在學(xué)校寄宿，老公人家根本就愛(ài)搭不理的，人累心更累?，F(xiàn)在我也想通了，自己該干嘛干嘛，要有自己的圈子，自己的愛(ài)好。該上班上班，沒(méi)事養(yǎng)養(yǎng)生，美美容，吃得好，睡得也香。平時(shí)多出去旅游，走走看看，心情倍好！

心累了，該怎樣安慰自己？

生活中能夠使人感到“心累”的有兩種情況，一是發(fā)生了很大的不幸家庭變故，二是不愉快事情 接踵而至。前者是難以承受，后者是疲以應(yīng)付，都足以導(dǎo)致人的心累。

有一句不吉利的話現(xiàn)在每當(dāng)人們談到命運(yùn)叵測(cè)的時(shí)候，往往成為出口語(yǔ)廣為使用，就是“明天和意外不知誰(shuí)先到來(lái)”，也是人們對(duì)生活處處有風(fēng)險(xiǎn)現(xiàn)實(shí)感悟的形象表述。

“人在屋里坐，禍從天上來(lái)”，生活中不乏耳聞目睹，也有自己親身經(jīng)歷，有的甚至改變自己的命運(yùn)。作為俗語(yǔ)，也成為人們對(duì)不幸事件發(fā)生后感嘆惋惜的口頭禪。

“家家有本難念的經(jīng)”，多事之秋撞上沒(méi)商量，翻過(guò)一道坡，又遇到一條河，不希望的生活節(jié)奏常常成為不速之客，“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”，又會(huì)往往帶來(lái)奇跡。生活本身就是在不斷地續(xù)寫自己的人生故事，每個(gè)人的故事各不相同，而作為人生的命運(yùn)寫照，跌宕起伏的情節(jié)都是必不可少的。

生活不容易，人人有壓力。一旦再遇到不該發(fā)生的不幸和煩心事，導(dǎo)致心累是注定的，至于如何安慰自己，那得看你家庭或本人究竟發(fā)生了什么事，使你那么勞心造成心累。如果上文漫天開弓不能對(duì)你有所開導(dǎo)，只有抱歉。心病還須心藥醫(yī)，如果病因涉及到你自己的隱私，那么只有你自己寬慰自己，或找你的知己、閨蜜和其他信得過(guò)的人一吐為快，聽聽他人見解和開導(dǎo)也許能豁然開朗，比較嚴(yán)重者或找心理醫(yī)生，千萬(wàn)不要諱病忌醫(yī)，拖延時(shí)日成了抑郁癥。

另外，有條件的話可以選擇你心儀的地方出去旅游一趟，看看外面的大千世界，或許可以對(duì)你所糾結(jié)的心事釋懷許多，減輕你的心里負(fù)荷。

原創(chuàng)首發(fā)

2019年11月12日

心累了就停下來(lái)休息。地球離了誰(shuí)都照樣轉(zhuǎn)，累死了自己，痛苦的是愛(ài)你的親人，堅(jiān)決不能做這種親者痛仇者快的事情。

我們不需要安慰自己，心累尚可醫(yī)，心倦難救治。安慰自己就等于將傷口再次揭開，將過(guò)往的痛苦再次展示，飲鴆止渴。我們能做的就是愛(ài)自己和愛(ài)他人。

我們終盡一生都在尋找愛(ài)，我們需要愛(ài)。

累，還是厭倦。

心累和內(nèi)心厭倦有所不同。

這世界太紛雜，這人間太浮夸。我們都想要過(guò)自己的生活卻又被生活脅迫。我們想得到別人的理解卻總是被曲解。

我們一直在付出，有意或無(wú)意的心甘情愿的付出青春，熱情和愛(ài)?？赡艿玫降墙y(tǒng)的愛(ài)與付出卻少之又少。

都說(shuō)愛(ài)是無(wú)私無(wú)畏的付出，可是誰(shuí)又不愿意做那個(gè)被愛(ài)的人呢。人是會(huì)累的，身體的疲憊尚可得到休憩，心靈的疲憊卻難以撫平。心累了，就像心門關(guān)閉，再難熱切。愛(ài)意日漸冰冷，相對(duì)無(wú)言仿若路人。

很多時(shí)候我們需要一個(gè)新的城市遇到新的人才能再次開啟。

厭倦是自絕于心，自斷于愛(ài)。

是怎樣的一段故事讓我們對(duì)某一段情感避之不及如洪水猛獸呢？是怎樣一個(gè)人讓你對(duì)一段關(guān)系徹底絕望而失去重頭再來(lái)的勇氣？

是傷害？是背棄？是辜負(fù)？還是別離？

累到極致便是厭倦，厭倦是自內(nèi)心深處對(duì)某種情感或某種關(guān)系的本能排斥。心扉緊閉難以開啟。如同行尸走肉心如死灰，自絕于心，自斷于愛(ài)。

所以，我們要一心向陽(yáng)，一生向暖。不要辜負(fù)愛(ài)和愛(ài)我們的人，保持希望，相信對(duì)的人在不遠(yuǎn)處等我們。

是日，陽(yáng)光明媚，萬(wàn)物歡喜。

生而為人，實(shí)為不易，別委屈自己，為難自己

人生起落是常事，生活的好壞應(yīng)接不暇，在遭遇委屈或不幸時(shí)，絕望和頹廢于事無(wú)補(bǔ)，不如微微一笑，和生活握手言和。

心累了，就試著拐個(gè)彎，可以窩床上，聽?zhēng)资紫矚g的歌，讓音樂(lè)洗去所有的疲憊，可以睡個(gè)好覺(jué)，幸福感也會(huì)隨之而來(lái)，

可以大醉一場(chǎng)，把心中的委屈都發(fā)泄出來(lái)，可以大哭一場(chǎng)，把心中的悲傷統(tǒng)統(tǒng)釋放，可以讓自己安靜的呆著，什么也別想，什么也別做，放空大腦，清除煩惱，可以去外面走走，動(dòng)動(dòng)，什么也別理，什么也別說(shuō)，卸下負(fù)累，拋掉憂愁…………………人生很難，不要為難自己 灑脫一些，有些事，能不想就不想，想多了就煩。

人生很苦，不要辜負(fù)自己，糊涂一些，有些人能放就放，牽著是累。

人生很累，不要勉強(qiáng)自己，樂(lè)觀一些，有些結(jié)能解就解，糾著就不易快樂(lè)

每個(gè)人都有疲憊的時(shí)候，要學(xué)會(huì)哄自己開心，開心過(guò)好每一天，多取悅自己，才能收獲命運(yùn)的更多饋贈(zèng)。

船到橋頭自然直，沒(méi)有過(guò)不去的事情，只有過(guò)不去的心情，心若晴朗，人生便沒(méi)有雨天，相信自己，一定能望見雨后的那道彩虹光。

心累了，平靜的坐下，好好想想，去買點(diǎn)好吃的對(duì)自己好一些天。調(diào)整好自己的心情 ，面對(duì)明天 。

想開啦！生活就是酸甜苦辣，經(jīng)歷多了，都不算事了，好好睡一覺(jué)，明天的太陽(yáng)依然照在自己的身上。

睡覺(jué)，喝茶，聊天，放空思想。身心疲憊時(shí)，需要讓一切慢下來(lái)，讓心情靜下來(lái)，讓思想在空寂中飛翔。

其實(shí)，身心不會(huì)在忙碌中疲憊，忙碌只能使之堅(jiān)強(qiáng)。身心也不會(huì)在貪困中疲憊，貧困只能使人奮起。身心疲憊只能是陷入困境中的心靈感受，在絕望中掙扎和渴望。

此刻，首先需要擺脫這種心靈上的悲觀感受，主動(dòng)放松自已，積極安撫自已，比如放下一切，睡一覺(jué)，喝杯茶，找人聊聊天，把郁悶和不快傾吐出來(lái)，讓思想重新組裝一次，可能你的感受會(huì)大不一樣。

總之，身心疲憊更多成份上是外界刺激給內(nèi)心帶來(lái)的傷害，心累比體累更讓人恢心乏力，直至疲憊絕望。所以，把心病治好，塑造一顆強(qiáng)大的心，以正確的心態(tài)和方法認(rèn)識(shí)自已，處理問(wèn)題，安排生活，協(xié)調(diào)關(guān)系是最好的自我安慰，也是擺脫疲憊和困境的正確途徑。

想開點(diǎn)，看遠(yuǎn)點(diǎn)。

心累了，該怎樣安慰自己，當(dāng)你知道心累的時(shí)候，你應(yīng)該比誰(shuí)都清楚為什么？只要?jiǎng)e再執(zhí)念就好，人都是這樣的，說(shuō)道理誰(shuí)都會(huì)說(shuō)都明白，可是當(dāng)自己遇到問(wèn)題的時(shí)候就會(huì)糊涂，所以適當(dāng)?shù)姆趴找幌伦约旱男模o靜的什么都不做什么都不想，讓自己一個(gè)人靜靜的發(fā)呆，然后告訴自己，所有的路還要自己努力去走，不管遇到什么，都要笑著面對(duì)，明天一定會(huì)好起來(lái)，而且會(huì)越來(lái)越好，永遠(yuǎn)不要忘了每天和自己說(shuō)聲加油！

心累了，需要及時(shí)的去調(diào)整，自我安慰。換一種心境。

首先，如果一直想心情不好就會(huì)一直心情不好，那我們就盡量不去想，讓自己充實(shí)起來(lái)，過(guò)好每一分鐘，放松全身，放下了，就不會(huì)累了。

這個(gè)世界上不是每個(gè)人都是順順利利的，只是看自己如何去調(diào)整自己的心態(tài)，開開心心是一天，不開心一天也照舊過(guò)去，何不天天開心，天大的事情也總有解決的辦法，也總會(huì)過(guò)去的，焦慮難過(guò)只會(huì)讓自己心更累。試著放開接受美好與不美好。那都是生活的一部分，改變不了就試著接受。

我們之所以會(huì)心累，就是我們總徘徊在堅(jiān)持和放棄之間，舉棋不定。如果我們能懂得取舍，該堅(jiān)持的堅(jiān)持，該放棄的放棄，那該有多好。

別讓自己心累，學(xué)著想開，看淡，適時(shí)放松自己，給心靈解解壓。

加油吧！為生活努力的人們。

每次我累到不行的時(shí)候，我都會(huì)想著，活著的人 都很累，只有死人才舒坦。

每一個(gè)活著的人都很累，都需要面對(duì)很多事情，只有不斷的強(qiáng)大自己才能更從容的面對(duì)生活的風(fēng)浪。

剛剛生孩子的那段時(shí)間，真的很累，每天要重復(fù)很多次喂奶，換尿片，還沒(méi)有人幫我，嚴(yán)重到產(chǎn)后抑郁癥，老公也不能理解，整天覺(jué)得，不過(guò)就是帶一個(gè)孩子而已，有必要這么矯情嗎？

可是沒(méi)有生過(guò)孩子的人，沒(méi)有得過(guò)抑郁癥的人永遠(yuǎn)不知道，那真的不是矯情，更不是無(wú)事找事，而是真的很難過(guò)，很無(wú)助，也希望有一個(gè)人能理解自己，陪伴自己。

如果你身邊有這樣一個(gè)人，請(qǐng)給多一點(diǎn)包容，和多一點(diǎn)理解跟陪伴，你沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的事情，不代表不會(huì)發(fā)生。

在這里我也給一些感覺(jué)到生活很累的朋友一些建議。

多出去走走。

呆在一個(gè)人的世界里，很容易鉆牛角尖，容易走入死胡同，看到的事情可能也會(huì)容易讓自己產(chǎn)生負(fù)面情緒，多出去走走多看看外面的世界，讓自己的眼界跟胸懷寬廣一點(diǎn)，這樣看待人生也會(huì)有所變化。

多交一些朋友

有些樂(lè)觀的朋友帶給自己的影響不亞于自己的努力，身邊多一點(diǎn)朋友，多一點(diǎn)人生觀，對(duì)于生活還是有所幫助的。

努力賺錢

只要努力拼搏的人生才有意義，有些人總覺(jué)得累，總覺(jué)得人生沒(méi)有什么意義，就是找不到拼搏的意義，如果說(shuō)你給自己訂一個(gè)目標(biāo)，那你所有拼搏都找到了方向，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就覺(jué)得很累了。

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心累了，就抬頭望天空，那樣眼淚就不會(huì)流下來(lái)

心累哭一場(chǎng)，什么事都沒(méi)有

人累著，能夠找個(gè)地區(qū)去歇息;

心累了，又該如何去安慰自身!

天涼了，可以多穿衣來(lái)防寒保暖;

心冷了，又該到哪兒去供暖!

淚水流心里，

比流在眼中更為冰涼;

壓抑感藏在心間，

比工作壓力扛在肩膀也要痛疼。

心累了，該如何安慰自身

如果你心里難受的那時(shí)候，

你一直賣力憋住，

過(guò)多的敏感藏在心中;

如果你想說(shuō)的那時(shí)候，

你是一笑而過(guò)

許多的痛苦暗暗揣測(cè)。

心累了，該如何安慰自身

并不是不傷心，

只是抽泣了又能如何，

他人不可以了解你的無(wú)奈;

并非她不愿意說(shuō)，

只是傾吐了又能怎樣，

他人體會(huì)不上你的惋惜。

心累了，該如何安慰自身

講出的情緒沒(méi)有人了解，

比不上沒(méi)去說(shuō);

自身的情感沒(méi)有人體會(huì)，

最好緘默。

因此，

習(xí)慣了一個(gè)人遮掩著孤獨(dú)，

習(xí)慣了一個(gè)人裝作很開心。

心累了，該如何安慰自身

嘴邊說(shuō)著全都不在乎，

實(shí)際上內(nèi)心感覺(jué)好累;

臉部裝著全都不在意，

殊不知背地里流下來(lái)淚。

一個(gè)人的心事，

只能自身最明白;

一顆心的體會(huì)，

只能自身最搞清楚。

心累了，該如何安慰自身

只能在沒(méi)有人的角落里，

才敢把憂傷通通宣泄，

釋放出來(lái)一直承擔(dān)的自身;

只能在無(wú)音的夜晚，

才會(huì)把逞能所有褪掉，

重歸一次真正的真實(shí)寫照。

心累了，該如何安慰自身

誰(shuí)并不是一邊碰傷，一邊成才;

誰(shuí)并不是一面落淚，一面頑強(qiáng)!

人生道路歸根結(jié)底:

萬(wàn)般的味道要自身嘗;

難言的痛苦要自身扛;

落下來(lái)的風(fēng)吹雨打要自身?yè)?

必要的時(shí)候，可以找個(gè)朋友傾訴，一個(gè)人承受真的很痛苦，也可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，去看書去旅游，去考試，總之要讓自己忙碌起來(lái)，不要總在想著自己真的很累，很難過(guò)，雖然過(guò)程很難，但是在不斷學(xué)習(xí)中，你會(huì)覺(jué)得生活很充實(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)嶄新的自己，加油(? ??_??)?

人累了，可以找個(gè)地方去休息；

心累了，又該怎樣去安慰自己；

天冷了，能夠多穿衣服來(lái)保暖；

心冷了，又該到哪里去取暖。

眼淚留在心里，比留在眼里更加冰冷；

壓抑藏在心上，比壓力扛在肩上還要疼痛。

當(dāng)你想哭的時(shí)候，你總是拼命忍住，太多的脆弱藏在心頭；

當(dāng)你想說(shuō)的時(shí)候，你也是一笑而過(guò)，很多的苦楚暗自揣摩。

不是不難過(guò)，而是哭泣了又能怎樣，別人不能讀懂你的無(wú)助；

不是不想說(shuō)，而是傾述了又能如何，別人感受不到你的失落。

說(shuō)出的心情沒(méi)人理解，不如不去說(shuō)；

自己的感情沒(méi)人體會(huì)，最好是沉默；

所以，習(xí)慣一個(gè)人掩飾著沉默，習(xí)慣一個(gè)人假裝很快樂(lè)。

嘴上說(shuō)著什么都無(wú)所謂，其實(shí)心里感覺(jué)好累；

臉上裝著什么都不在乎，然而暗地里流下淚。

一個(gè)人的心事，只有自己最懂；

一顆心的感受，只有自己最明白。

只有在無(wú)人的角落，才敢把悲傷統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄，釋放一直承受的自我；

只有在無(wú)聲的黑夜，才會(huì)把逞強(qiáng)全部褪去，回歸一次真實(shí)的寫照。

誰(shuí)不是一邊受傷，一邊成長(zhǎng)；

誰(shuí)不是一面流淚，一面堅(jiān)強(qiáng)；

難言的苦痛要自己扛，落下的風(fēng)雨要自己擋。

你永遠(yuǎn)不知道自己到底有多堅(jiān)強(qiáng)，直到有一天你除了堅(jiān)強(qiáng)別無(wú)選擇.....

身累可以睡一覺(jué)，心累怕是“放下”。

把心里裝不下的人和事拋棄，要有自信，人生越簡(jiǎn)單越好，別人不把你當(dāng)事時(shí)，你一定要把自己當(dāng)回事，別人把你當(dāng)回事時(shí)，一千萬(wàn)不要把自己太當(dāng)回事，別人怎么看你，和你毫無(wú)關(guān)系，你要怎么活，也和別人毫無(wú)關(guān)系，有些事，有些人，時(shí)間長(zhǎng)了，你會(huì)煩，會(huì)痛，會(huì)厭，會(huì)累，會(huì)心碎。隨緣的人，總能在逆境中，找尋到前行的方向，保持坦然愉快的心情，在所有的困難面前如果你能夠在眾人都放棄時(shí)再多堅(jiān)持一秒，那么，最后的勝利也就一定是屬于你的！動(dòng)了真情，情才會(huì)最難割，付出真心，心才會(huì)最難舍，人在旅 途，肯陪你一程的人很多，能陪你一生的人卻很少。誰(shuí)在默默的等 待，誰(shuí)又從未走遠(yuǎn)，誰(shuí)能為你一直都在。這世上，別指望人人都對(duì) 你好，對(duì)你好的人一輩子也不會(huì)遇到幾個(gè)。人心只有一顆，能放在 心上的人畢竟不多；感情就那么一塊，心里一直裝著你其實(shí)是難得。 有所謂的重視，從不會(huì)忽略；無(wú)所謂的兼程，從不畏風(fēng)雨。 做人，還是簡(jiǎn)單就好；生活，還是平淡最好；感情，還是真實(shí)最暖。幻想中的未來(lái)，是那么遙遠(yuǎn)；回憶里的過(guò)去，是那么沉痛。溫馨的一個(gè)家，踏實(shí)的一份愛(ài)，干凈的一顆心，就是生命的圓滿。不求富貴榮華，只愿快樂(lè)平安；不求激情浪漫，只愿一生相伴。想的太多，睡不好；要的太多，是負(fù)累。心簡(jiǎn)單，就容易快樂(lè)；心知足，就感覺(jué)幸福！還累嗎友友，開心快樂(lè)每一天呀！

摸不透的人心，理還亂的憂愁，放不下的牽掛，經(jīng)歷不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不過(guò)的無(wú)奈，躲不掉的挫折，迴避不了的逆境，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道生命謝幕在哪一天，這就是人生。

因此，人生在世，應(yīng)與快樂(lè)把盞，跟從容言歡，和淡定攜手，同微笑擁抱。

煩時(shí)，找找樂(lè)，別丟了幸福；忙時(shí)，偷偷閑，別丟了健康；累時(shí)，停停手，別丟了快樂(lè)。讓心里的陽(yáng)光，照亮生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，給失意的心靈以慰藉，給干涸的心靈以滋潤(rùn)，給潮濕的心靈以清爽。把快樂(lè)帶給生活，用快樂(lè)去點(diǎn)綴生命，掬著快樂(lè)走過(guò)四季，再將快樂(lè)釀造成幸福的美酒，享受一生。

朋友們大家晚上好！我用了一個(gè)多小時(shí)拜讀了題主和眾多朋友對(duì)心累，該怎樣安慰自己的分析和妙招，很受啟發(fā)。大家各抒己見言辭有理。非常贊同大家的觀點(diǎn)。除了認(rèn)同大家安慰自己的好方法外，我也分享一下我的見解。心累了就是自己的心里裝的事情太多，就要想辦法讓自己的心閑下來(lái) ，空出來(lái)，所謂閑下來(lái)就是放下來(lái)，空出來(lái)就是讓自己走出來(lái)，當(dāng)我心累的時(shí)候我就專心看電視劇，看喜劇片，讓自己邊看邊笑，看比較悲傷片，讓自己邊看邊哭，達(dá)到釋懷心累的效果。還有就是特意打扮一下自己，然后對(duì)著鏡子自我欣賞，放聲高歌進(jìn)行錄制，再把錄制好的視頻播放自我欣賞。用這些方法效果比較好。哈哈看我好傻吧？暫用大家寶貴時(shí)間了！謝謝晚安！祝福朋友們健康快樂(lè)，好運(yùn)連連！

心累了，就去運(yùn)動(dòng)，最好是激烈的運(yùn)動(dòng)，可以解壓，更可以的放松。

放飛自我…

放空自己，生活有陽(yáng)光也有風(fēng)雨，有驚喜也有失意，誰(shuí)不是一面堅(jiān)強(qiáng)一面脆弱。心累了，安慰自己，人活一輩子說(shuō)到底要靠自己?？孔约哼^(guò)好生活，抵擋風(fēng)雨。

一壺清茶潤(rùn)心田，一只香煙蕩秋千！

生活從來(lái)不會(huì)總是一帆風(fēng)順的?？傆锌鞓?lè)，憂愁和煩惱，所有的情緒都會(huì)讓人心累。

那么，怎么安慰自己呢？

1.品一壺茶，點(diǎn)一支煙

品茶感悟人生，放煙燃燒過(guò)往。心累了，坐下來(lái)休息休息。什么都不想，讓所有一切都暫時(shí)擱置。

2.換一個(gè)環(huán)境

如果真的心累了，可以去山頂，感受一下大自然的宏偉；可以去河邊，感受一下河水的清澈；可以去街頭，感受塵世的喧嘩。就當(dāng)作人生的一次旅行，當(dāng)你看清了，也就看輕了。

3.尋找一個(gè)聽眾

心累的時(shí)候，可以找一個(gè)自己的知己朋友。談?wù)勌欤f(shuō)說(shuō)地。讓心靈的世界解壓降荷。這也是一種方法。

總之，心態(tài)決定狀態(tài)。

心累了也只是暫時(shí)的心靈枷鎖，脫離了枷鎖就是對(duì)自己精神狀態(tài)的扶貧。

希望對(duì)你有幫助

想得太多就會(huì)心累、心累了、就給心靈放個(gè)假、換個(gè)環(huán)境出游放松、看看美好風(fēng)景、聽聽最喜歡的音樂(lè)、吃吃當(dāng)?shù)匦〕?。凡事?jiǎn)單點(diǎn)、大事變小事、小事變無(wú)事。煩惱就會(huì)少很多、快樂(lè)也會(huì)多一點(diǎn)。自然而然情緒就會(huì)舒暢點(diǎn)。最重點(diǎn):多用心來(lái)體會(huì)完美的事情、這樣我們的心才會(huì)不累。

心累了，就要學(xué)會(huì)給自己放個(gè)假，先把自己從事情多當(dāng)中抽離出來(lái)，一般遇到煩心事，或者一時(shí)解決不了的事，我會(huì)選擇先不直面，或者尋求其他好友幫助，把委屈，難受傾訴出來(lái)，或者自己找個(gè)安靜公園走走，聽聽歌，看看書，學(xué)會(huì)給自己的心情也放個(gè)假，任何事不要太勉強(qiáng)自己，我生活已經(jīng)夠不容易了，如果還難為自己，那就真的沒(méi)辦法了……

視頻和文章都很好，都是金幣太少了

都說(shuō)了，成年人的世界，沒(méi)有容易二字。心累，每個(gè)人都會(huì)有，我覺(jué)得這是一個(gè)正常的成年人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的一種情緒。關(guān)鍵是，我們要正視它。

比方說(shuō)，尤其是女性在例假前的幾天，因?yàn)閮?nèi)分泌的問(wèn)題，更容易陷入低潮，讓自己消極悲觀，情緒很低落。面對(duì)身體和心理上的雙重不適，還得該干嘛干嘛。

比方說(shuō)，作為家長(zhǎng)，給孩子輔導(dǎo)作業(yè)的時(shí)候，不僅心累，還容易崩潰。

比方說(shuō)，很多職場(chǎng)媽媽，一邊上班一邊抽空給寶寶吸奶，可能這邊還沒(méi)吸完，那邊領(lǐng)導(dǎo)的電話就來(lái)了。這邊終于下班了，又要去菜市場(chǎng)買菜，然后回家做飯，看娃，洗衣服，做家務(wù)，給大寶輔導(dǎo)作業(yè)，給二娃喂奶……每天就是重復(fù)這樣的生活。你說(shuō)，會(huì)不會(huì)心累？

……

如果感覺(jué)心累了，那就休息一天，去外面走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看花紅柳綠，看看藍(lán)天白云，聽聽大自然中鳥叫的聲音。

如果感覺(jué)心累了，就讓自己放松下來(lái)，聽聽音樂(lè)，找朋友或家人聊聊八卦。哪怕是坐下來(lái)，一起喝杯茶，不說(shuō)話。

如果感覺(jué)心累了，是自己的生活或?qū)W習(xí)節(jié)奏太快了，壓力太大了，那就讓自己慢下來(lái)。人生這條路上，有時(shí)候也不能走太快，那樣會(huì)讓自己很累，也會(huì)錯(cuò)失很多好看的風(fēng)景。

如果感覺(jué)心累了，那就去跑跑步，讓自己出出汗，釋放下身體和心理上的垃圾。

如果感覺(jué)心累了，那就對(duì)自己笑一下。每個(gè)人都會(huì)心累，自己也不例外。就算對(duì)著全世界說(shuō)心累了，又怎樣，大家都一樣。

學(xué)習(xí)阿Q精神。

謝謝邀請(qǐng)

題主，你好，我們難免在生活中遇到不幸，這時(shí)我們就要有一顆良好的心態(tài)去激勵(lì)自己，以下的一些話希望對(duì)你有幫助。

1、別站在人生的十字路口徘徊不定，猶豫不決。人生就這麼一次未知的旅行，在乎的是沿途的風(fēng)景和旅行的心情。不會(huì)因?yàn)槟愕耐Ａ魻柮利惖娘L(fēng)景終止，走過(guò)的路已經(jīng)成為你背後的風(fēng)景。保持一顆平和的心，享受每一刻的感覺(jué)，欣賞每一刻的風(fēng)景，這就是無(wú)悔的人生。

2、心累的時(shí)候，換個(gè)角度看世界；壓抑的時(shí)侯，換個(gè)環(huán)境深呼吸；困惑的時(shí)候，換個(gè)位置去思考；猶豫的時(shí)候，換個(gè)思路去選擇；郁悶的時(shí)候，換個(gè)環(huán)境找快樂(lè)；煩惱的時(shí)候，換個(gè)思維去排解；自卑的時(shí)候，換個(gè)想法去對(duì)待。生活中，學(xué)會(huì)換位思考，你的世界才會(huì)簡(jiǎn)單，人心簡(jiǎn)單就幸福。

3、在這個(gè)世界上，只有擺脫自卑和抑郁，正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，對(duì)自己充滿自信，就能輕松的面對(duì)一切。要想獲得財(cái)富和幸福，必須具備與之相應(yīng)的個(gè)性因素。簡(jiǎn)而言之，你希望生命中出現(xiàn)彩虹，就必須接受雨水的洗禮；你想獲得人生的金子，就必須淘盡生活中的沙爍。

4、有些事，不是不在意，而是在意又能怎樣。人生不能靠心情活著，要靠心態(tài)去生活。心情像六月天氣，陰晴不定。一個(gè)人的生活如果要依賴于心情，他一定也是善變的，他的人生會(huì)像斷了線的風(fēng)箏，隨風(fēng)搖擺，無(wú)法自拔。生活的強(qiáng)者，會(huì)及時(shí)調(diào)整自己心態(tài)，讓心情時(shí)常保持積極向上，充滿陽(yáng)光。

5、無(wú)論人生經(jīng)歷了什么都要明白，我們既不是最幸運(yùn)的也不是最不幸的，因?yàn)槲覀兯?jīng)歷的有人早已體會(huì)，有人正在經(jīng)歷，有人即將面對(duì)，僅此而已。在人生低谷時(shí)謹(jǐn)記：我們并不是唯一面對(duì)這種處境的人，但卻是唯一可以幫助自己真正走出來(lái)的人。只要向著陽(yáng)光前行，辦法總會(huì)比困難多。

6、每個(gè)人都會(huì)有技不如人、寄人籬下的時(shí)候。不要自慚，也不必自卑，我們都是凡人，夾雜在人流中，過(guò)的是平凡的生活。當(dāng)被別人忽略、笑話、非議、陷害的時(shí)候，要學(xué)會(huì)把握自己的節(jié)奏，只要內(nèi)心不亂，外界就很難改變你什么。不要艷羨他人，誰(shuí)都有苦痛；不要輸?shù)糇约?，振作比一切都?qiáng)。

7、同理心是很棒的天賦，我鼓勵(lì)你把握每一次機(jī)會(huì)練習(xí)并分享，因?yàn)樗鼤?huì)讓施與受雙方同樣得到治療，遇到困難、悲劇或挑戰(zhàn)時(shí)，與其往內(nèi)縮到自己的世界里，不如向外看著四周，與其帶著受傷的心尋求同情，不如去找一個(gè)傷的更深、更重的人，然后幫助他治愈傷痛。

8、時(shí)間是往前走的，鐘不可能倒著轉(zhuǎn)，所以一切事只要過(guò)去，就再也不能回頭。這世界上即使看來(lái)像回頭的事，也都是面對(duì)著完成的。我們可以轉(zhuǎn)身，但是不必回頭，即使有一天，你發(fā)現(xiàn)自己走錯(cuò)了，你也應(yīng)該轉(zhuǎn)身，大步朝著對(duì)的方向去，而不是回頭怨自己錯(cuò)了。記?。∪松?，是不能回頭的！

9、切唯心所造。以平常之心，接受已發(fā)生的事；以寬闊之心，包容與自己意見不同的人；以喜悅之心，幫助須幫助的人；以放下之心，面對(duì)難割舍的人或事；以美好之心，欣賞周遭的事物；以真誠(chéng)之心，對(duì)待每一個(gè)人；以愉悅之心，分享他人的快樂(lè)；以感恩之心，感激擁有的一切。

10、眾生皆苦，放下即自在。天地皆空，唯有人在其中苦。滄海桑田，人生苦短。天地之空，在于無(wú)欲，任由萬(wàn)物在其中自由變幻，它依然安之若泰。人生之苦，皆因無(wú)力回天卻又耿耿于懷。人本是人，只有承認(rèn)自己不是萬(wàn)能之主，從而學(xué)會(huì)放下，才能與天地同自在。放下你無(wú)力改變的，追求你力所能及的，人生才自在。

11、心懷感恩，幸福常在。快樂(lè)屬于知足者，幸福屬于感恩者。用平常心對(duì)待生命的每一天，用感恩心對(duì)待眼前的每一個(gè)人，幸福和快樂(lè)就會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。懂得感恩的人，遇到禍也可能變成福；只知抱怨的人，碰上福也可能變成禍。幸福的秘訣，就是不抱怨過(guò)去，不迷茫未來(lái)，只感恩現(xiàn)在。

12、有競(jìng)爭(zhēng)，就必然有壓力。只要你選擇活著，就注定要承受生存所帶來(lái)的各種各樣的壓力，可是我們只有勇于正視壓力，承受壓力，才能在日趨激烈乃至殘酷的生存競(jìng)爭(zhēng)中，永遠(yuǎn)立于不敗之地。不管發(fā)生什么，都不要放棄，堅(jiān)持走下去，肯定會(huì)有意想不到的風(fēng)景。

13、正是由于缺憾的存在，才會(huì)讓我們對(duì)未來(lái)充滿憧憬，才會(huì)有夢(mèng)想和追求。所以，我們不要怕挫折，也不必避諱煩惱，只有習(xí)慣于站在煩惱里仰望幸福，才能收藏點(diǎn)點(diǎn)滴滴的快樂(lè)。世態(tài)炎涼，無(wú)需迎合，人情冷暖，勿去在意。身在萬(wàn)物中，心在萬(wàn)物上。靜聽大海潮起潮落，笑看天邊雁去雁回。

14、做人如水，水的精神：無(wú)論何時(shí)何地，總是改變自己的形態(tài)不斷尋找出路；不拒絕任何加盟的沙石和物障，反而是夾裹前行，壯大自己的力量，勇往直前；任何時(shí)候遇到阻擋，總是慢慢蓄積力量，最后加以沖破；歷經(jīng)千里萬(wàn)里千難萬(wàn)險(xiǎn)，始終不改變自己的本質(zhì)。

15、人生，不要被安逸所控制，決定成功的，是奮斗。人生，不要被他人所控制，決定命運(yùn)的，是自己。沒(méi)有過(guò)不去的坎，讓自己跨越的姿勢(shì)美一點(diǎn)。人生中，會(huì)發(fā)生什么都并不重要，重要的是你如何去應(yīng)對(duì)它。世上沒(méi)人能贖回過(guò)去，珍惜你的眼前，別等失去再追悔回不去的。

16、一個(gè)人只有時(shí)刻保持幸福快樂(lè)的感覺(jué)，才會(huì)使自己更加熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活。只有快樂(lè)，愉快的心情，才是創(chuàng)造力和人生動(dòng)力的源泉；只有不斷自己創(chuàng)造快樂(lè)，與自己快樂(lè)相處的人，才能闊別痛苦與煩惱，才能擁有快樂(lè)的人生。

17、人生難免會(huì)有失敗。盡了全力，技不如人的失敗，沒(méi)有什么好遺憾的；最窩囊的失敗，是當(dāng)自己還有一搏的力氣與機(jī)會(huì)時(shí)，卻主動(dòng)放棄了。失敗并不丟人，不放一槍一彈就投降的失敗才丟人。對(duì)于那些該做和必須做的的事，一定要全力以赴，不遺余力地去做，即使失敗了，最起碼也對(duì)自己有個(gè)交代。

18、如果沒(méi)有陽(yáng)光，就在心里點(diǎn)一只蠟燭，透過(guò)淺藍(lán)色的透明玻璃杯，讓心情像天空般晴朗。從窗外扯一縷藤蔓，嗅的出綠色的自然，在輕風(fēng)掠過(guò)的面龐，微笑開始粲然。生命每天都匆忙，但自己卻要學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單，一段音樂(lè)，兩本書，人生不是每天都必須拘謹(jǐn)?shù)幕艔垺?/p>

19、要勇敢、要堅(jiān)強(qiáng)。人生不如意之事十之八九，就當(dāng)那些，是生命中遇見的一道坎吧，翻過(guò)去，依然可以平常的生活，那個(gè)人，不喜歡又能如何？一起走過(guò)的歲月，一句話怎么可能全部抹殺，所謂平常心，是在受傷的時(shí)候，也能微笑淺淺的說(shuō)，有什么大不了的呢？我會(huì)更努力的活著。

20、其實(shí)越是怕失去一個(gè)人，往往越會(huì)失去。心理學(xué)管這種行為叫心理暗示，心靈學(xué)管這種累積叫能量場(chǎng)。一個(gè)人對(duì)負(fù)能量的召喚，往往真能夢(mèng)想成真。要不怎么會(huì)有說(shuō)嘴打嘴之說(shuō)呢？所以別怕，放心大膽去愛(ài)就是了，至于結(jié)果如何，還要聽緣分的指引。如若過(guò)程很美好，至少也算是成功了一多半呢。

放空自己，生活有陽(yáng)光也有風(fēng)雨，有驚喜也有失意，誰(shuí)不是一面堅(jiān)強(qiáng)一面脆弱。心累了，安慰自己，人活一輩子說(shuō)到底要靠自己。靠自己過(guò)好生活，抵擋風(fēng)雨。

聽音樂(lè)和放松心情！

我的心非常累，不知道應(yīng)該是活著還是死去，沒(méi)有人能安慰自己，自己也不能。慢慢熬，讓時(shí)間去醫(yī)治創(chuàng)傷。

你好，每個(gè)人都會(huì)有心累的時(shí)候把心態(tài)放平不要去想那些不開心的事情，你想的越多煩惱也多不管你現(xiàn)在遇到什么事情你都不要在意，心態(tài)放平天塌下來(lái)也有個(gè)子高的人頂著，開心沒(méi)煩惱的好好的活著生活是美好的加油。

或許美化靈魂有不少途徑，但我想，閱讀是其中易走的，不昂貴的，不須求助他人的捷徑。Maybe there are many ways to beautify your soul. But I think among them reading is the easiest and inexpensive short cut that you don’t need to turn to other people.

身心疲憊的時(shí)候，肯定是心情不佳的時(shí)候，因?yàn)檫@時(shí)候人生要么遇到了非常棘手卻無(wú)法解決的事情，要么心情收到了極大的打擊，萎靡不振的時(shí)候，所以，這個(gè)時(shí)候，要做的就是提升自己的信心，讓自己爭(zhēng)取回到正確的軌道上來(lái)，那么如何來(lái)做呢？

有的人是靜靜的找一個(gè)地方，讓自己的身心得到釋放，有的是去KTV酒吧唱歌，讓壓抑的心情通過(guò)歌聲釋放出來(lái)，有的人是主動(dòng)提出來(lái)，和親近的人一起分享，還有的人是狂吃食物，以此來(lái)安撫暴躁的心，而我就是一種方法，吼，大聲的吼出來(lái)！讓整個(gè)調(diào)控都響徹自己的聲音，尤其是心情煩躁的時(shí)候，在大街上吼幾嗓子，全身心都會(huì)活躍起來(lái)，一天的煩惱頓時(shí)煙消云散了...

我是頭條情感達(dá)人：婷婷情感故事薈@婷婷情感故事薈 ，歡迎關(guān)注，你的支持是我創(chuàng)作的最大動(dòng)力！