把委屈吞進肚子里，或者關上門放聲大哭一場，然后擦干眼淚，靜下心做事情。前段時間我就遇到一個非常委屈的事情，自己哭了又哭還是解決不了，我就打電話給我的好朋友，我本來只想隨便說說以解心頭之憂，但是聽到他的聲音，我的情緒蹦潰了，忍不住放聲大哭，我邊哭邊說把所有的委屈全部說出來，他靜靜的聽著安慰著我，等我冷靜下來，他認真的幫我分析原因找出結(jié)證并指點我應該怎么去解決問題。因為有了他的幫助，我理智的解決了問題。所以我認為，遇到委屈還是找個朋友訴一訴，不要輕易下決論去處理事情。必竟當局者迷旁觀者清

我們的工作環(huán)境也許是一般人想不到的：單調(diào)、磨唧、嘈雜，受點委屈是常是家常便飯。

如果一個人很委屈，該怎么做才能變得幸福呢？

我的處理方法是：不理不揍，

1、做愛做的 。做自己愛做的好事，獲得快樂，平衡心理。沒有自己喜歡做的，就做點好事，內(nèi)心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。

2、處愛交的。你不可能去愛每一個人，與每個人都交往，但你盡可能與你有共同愛好，處得來的人多交往，友好相處。要與人為善，將心比心，這樣才會有朋友；在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給他人。

3、聽愛聽的。 音樂是人類最美好的語言。聽一首愛聽的好歌，聽一曲輕松愉快的音樂，會使人心曠神怡，使自己沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲高歌一曲，也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。

4、看愛讀的。讀一本感興趣的書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經(jīng)心，隨便翻翻。當抓住一本好書，會愛不釋手時，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。 　　　

５．玩愛玩的。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡，如下下棋、打打牌、釣釣魚，學一學繪畫、練一練書法。　　使自己變得幸福，最關鍵的還要學會忘卻！

忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己。忘記他人對你的傷害；忘記朋友對你的背叛；忘記脆弱的情懷；忘記曾有的羞悔和恥辱，忘卻有害無益的人和事…...這樣你便可樂觀豁達起來。

人生的道路是曲折坎坷的，對于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那么你就得到解脫了，心理就平衡了。保持心理的平衡。 　　

人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！

自2008年以來，筆者撰寫的關于珠算式筆算方面的文章相繼在《齊魯珠壇》、《內(nèi)蒙古財會》等刊物刊發(fā)后，得到了專家的認可和鼓勵，并受到了珠算、珠心算愛好者朋友的好評。用筆學珠算，目的是通過學習珠算、珠心算，學習珠算式筆算；通過學習珠算式筆算學習、學好珠算、珠心算。更多關于用筆學珠算內(nèi)容，敬請關注《今日頭條號——用筆學珠算》。

每次覺得委屈的時候，隨著年齡的增長發(fā)泄的方式也不同。再往前幾年，可能會和他人爭吵，非要講理，最后聲音都斯啞了。而現(xiàn)在明白只要不是踏及底線，能不吵就不吵。人生再世短短幾十年，轉(zhuǎn)眼云煙，愛我的人和我愛的人，都尚需要照顧，不能為了這些不足為奇的事讓人生氣，生病。所以我覺得還是要心態(tài)平和，淡定，看淡，正所謂林子大了什么鳥都有。

可以說比較沒心沒肺，也可以說比較健忘，每次很委屈的時候，一個人待著，誰都不理，眼淚止不住的流，就往壞的想，心里默默發(fā)誓再也不會那樣，絕不會這樣，然后做下一件事之前就會拋之腦后，重蹈覆轍……再大委屈都是吃點東西就忘了，睡一覺就翻篇的那種……生活呢也不是很順利，就順其自然吧，反正我屬的

一個人很委屈，這個怎么定義呢，沒有對象，朋友，親人嗎？

一個人很委屈，那就做開心的事，首先好好吃一頓，然后聽歌，看喜劇，看電影，沉浸在開心的事物中。然后和最喜歡的人表白，管她（他）拒絕還是接受，反正我已經(jīng)很委屈了。