遠(yuǎn)離牙周病，防患于未然。

1. 保持口腔清潔。堅(jiān)持早起睡前刷牙。一日三餐后漱口，清理口腔中食物殘?jiān)?/p>

2. 密切注意口腔的狀況。平時(shí)在刷牙時(shí)出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要引起重視，及時(shí)到醫(yī)院診治。

3. 健康飲食。日常飲食要營養(yǎng)均衡，多吃富含纖維，有利于口腔健康的食物，比如蔬菜，水果。太過刺激的酸性食物會對牙齒造成傷害，切勿食用。

看了上面大家說的，都很有道理，能做到以上所說的，可以保你牙齒用到60歲以上，但是你每天刷牙刷的方法對嗎？清潔是否到位了？

1.目前大家都比較推薦使用巴氏刷牙法，即上排牙往下刷，上排牙往下刷，杜絕拉鋸式的左右橫刷，有條件的建議你買支電動牙刷，他刷的要比手動的要好很多。

2.已經(jīng)患有牙結(jié)石跟牙周炎的請立即去看牙醫(yī)治療，特別是有經(jīng)常牙齦出血或者口臭的一定要注意，別忽視不理

世間口腔健康日|春季該如何遠(yuǎn)離牙周病呢？

謝悟空邀請回答這個(gè)問題！

春季是萬物復(fù)蘇的大好季節(jié)，不管是生物、植物、菌類，細(xì)菌衛(wèi)生物類。它們都有滋生發(fā)展的潛在能力，好的東西在好的時(shí)間發(fā)展，壞的它也照樣借助好時(shí)及發(fā)展。而我們的目的是讓更好的發(fā)展再發(fā)展，讓負(fù)面的東西則永遠(yuǎn)消失滯盡，或?yàn)槿祟惙?/p>

在這個(gè)世界口腔健康日子里我們該如何做到遠(yuǎn)離牙周疾病呢？

主要有以下幾項(xiàng)；

1是首選做好前提的是預(yù)防，防病與未染，而且病從口入，我們現(xiàn)在生活豐富多彩，吃喝穿用都不愁，但你吃對了喝好嗎？

①吃上咱大眾人不講多高大上，保證營養(yǎng)搭配合理的就行，春肝易上次那我們就多吃些清淡食品及菜類，少吃膽固醇高的食物，給胃腸道一個(gè)暢通無阻的機(jī)會，如少吃燒烤、油炸、密箋類就是糖喂的那種，烤熟食，因?yàn)榭窘沟氖澄飈口感好人們都愛吃，不知不覺就多吃，上火內(nèi)熱滯生，再繼產(chǎn)生毒素功激胃火上犯沖入口舌生瘡，生牙周病，所以我們不要意味吃高營養(yǎng)食物，要多吃水果富含vC的，多食蔬菜富含清談爽口不上火的，如蓮菜，好多種綠葉菜、綠豆芽祛濕排毒利水利尿，喝綠豆湯也可，主要春季不讓肝火冒火旺牙周病和口腔就會少生病。

②在喝的方面，少喝碳酸飲料和含糖量高的飲料，還有有些配制不合格的紅白氿類。從早至晚多適量喝點(diǎn)綠茶和白開水就行，保持口腔濕潤咽喉不干，因?yàn)榇杭疽赘梢诐褚苑罏橐恕?/p>

2保持口腔干清，早晚刷牙嗽口，而且刷牙后要用淡鹽水嗽口的，因?yàn)辂}水可以滅菌消炎這是大家共識的！好的習(xí)慣性堅(jiān)持了，就是你預(yù)防到位，不生此病就成功了。關(guān)于春養(yǎng)牙防牙病就聊到此吧！謝謝大家分享！祝大家都有一口漂亮健康的牙齒享受每天的好滋味！?。?/p>

牙周病與季節(jié)有關(guān)？牙周病至今沒有根治辦法，

經(jīng)常性的刷牙、使用牙線、牙縫刷等清潔牙齒，有助于及時(shí)將塞在牙縫里的食物清理干凈，這些做法不僅可以避免塞牙的不適感，對口腔健康的維持也很有意義。

謝邀。

?牙周病是如何造成的？

牙周病是一種因牙菌斑內(nèi)的細(xì)菌，造成牙齒周圍的支持組織被破壞，造成牙齦紅腫且容易出血、發(fā)膿，牙齦萎縮、牙根裸露及敏感，牙縫變大容易塞東西、口臭、牙齒搖動、牙齒位置改變、變長及咀嚼無力的現(xiàn)象。

牙周病預(yù)防以口腔衛(wèi)生的保持為第一要素，除了少部份的因素之外，大部分牙周病還是因?yàn)檠谰叨逊e而造成。?牙菌斑可以借著完善的口腔清潔習(xí)慣來清除，清潔原則可分為：

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1.牙刷的選擇：

刷頭要小，在口腔中比較容易回轉(zhuǎn)；刷毛要軟，才不會傷害牙齒與牙齦。?

簡單的說，就是軟毛小牙刷。?牙刷定期更換，保持刷毛直立、不分叉。

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2.刷牙的方法：

建議使用貝氏刷牙法，將刷毛放在牙齒牙齦交接處，刷毛與牙齒呈45度，輕壓使刷毛側(cè)邊接觸牙齒；刷牙的動作為水平的小幅度來回移動，動作宜輕，一次刷兩到三顆牙齒，重復(fù)10~15下。

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3.輔以牙線或齒間刷幫忙清潔：

每個(gè)牙縫有兩個(gè)鄰接面，務(wù)必讓兩手指間的牙線呈C字型，環(huán)抱住欲清潔的牙面，以上下的動作清潔之，同時(shí)每個(gè)牙縫須向前向后各清潔一次。

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牙周疾病主因是由牙菌斑造成的，但仍有一些其他的潛在環(huán)境和遺傳因子，可能增加致病的風(fēng)險(xiǎn)、破壞程度和速度，如：吸煙、嚼食煙草、不密合的假牙、咬合傷害或牙齒有過多不密合之填補(bǔ)物，皆會導(dǎo)致牙菌斑的積聚，進(jìn)而增加牙周病的危險(xiǎn)。?此外；全身性的疾病，如：愛滋病、糖尿病等，會降低組織對感染的抵抗力，使得牙周病更為嚴(yán)重，所以當(dāng)同時(shí)有這些系統(tǒng)性疾病時(shí)，應(yīng)同時(shí)控制及改正這些潛在因子，牙周之狀況及治療效果才能有效控制與維持。

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對于牙周病，預(yù)防勝于治療，除了口腔清潔之落實(shí)外，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療及定期回診，請專業(yè)的牙周病專科醫(yī)師檢查與清潔，才是預(yù)防牙周病首要之道。