這是王宗岳《太極拳論》中的一段論述，屬于引進(jìn)落空、以柔克剛的技法之一。
在推（打）手、貼身纏斗中，感覺對(duì)方的力在自己身體左邊攻來（或壓來），則放松左邊，使其虛空讓他的力進(jìn)來。如對(duì)方的力從右邊攻來，則松空我的身體右邊，讓對(duì)方的力進(jìn)來（壓來）無著落點(diǎn)，對(duì)方重心易失。我身體靈活、柔軟，和對(duì)方的力不頂、不抗。做到了引進(jìn)落空，以柔克剛，運(yùn)用了太極拳的化勁。正如《打手歌》所云：“任他巨力來打我，牽動(dòng)四兩撥千斤”。
不過要達(dá)到此境，沒有好的老師指教、長(zhǎng)期修練是做不好的。
回答是否認(rèn)可，歡迎同好討論。
這句話出自王宗岳的《太極拳論》，這部拳論被奉為太極拳的核心綱要。楊澄浦，武禹襄等太極名家都對(duì)這部《太極拳論》做了注解。
結(jié)合我自身練習(xí)太極拳的心得體會(huì)，我認(rèn)為這句話是指和對(duì)方交手接觸過程中，感受到對(duì)方力量來勢(shì)后的一種處理方式！
當(dāng)對(duì)方力量向我左側(cè)壓來，則我左側(cè)變虛化解對(duì)方來勢(shì)；對(duì)方向我右側(cè)壓來，我馬上將右側(cè)空掉。總之就是一點(diǎn)都不要承對(duì)方的力量，讓對(duì)方摸不到我的重心！所謂人不知我我獨(dú)知人。
要練到這個(gè)境界，平時(shí)練拳的時(shí)候一定要虛實(shí)分明。練推手的時(shí)候，訓(xùn)練自己對(duì)力量感知的靈敏度，就是所謂的“聽勁”訓(xùn)練。還要訓(xùn)練自己“聽”到勁后做出虛實(shí)變化的反應(yīng)速度。這些都是長(zhǎng)期練習(xí)的結(jié)果，不是一朝一夕就能練成的，理論上容易，身體練明白了才是真的懂了
傳統(tǒng)武術(shù)也有很多精華，只是我們練的太少了
這個(gè)問題的提出，反映了提問題的人對(duì)太極拳的認(rèn)識(shí)還很不深刻。”左重則左虛，右重則右杳“是王宗岳《太極拳論》中的一句話。單獨(dú)拿這一句話出來談它的含義是不能深刻理解王宗岳《太極拳論》的中心思想的。我們只有全面閱讀王宗岳《太極拳論》全文內(nèi)容，前后照應(yīng)地聯(lián)系起來，才能深刻理解王宗岳《太極拳論》到底要告訴我們什么。
王宗岳在《太極拳論》中寫到：”無過不及，隨曲就伸“，”舍己從人“?！比藙偽胰嶂^之走，我順人背謂之粘”?！罢臣词亲?，走即是粘”?！皠?dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨”?！白笾貏t左虛，右重則右杳。仰之則彌高，府之則彌深，進(jìn)之則愈長(zhǎng)，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落”。
王宗岳在《太極拳論》中說了這么多話，其實(shí)想表達(dá)的意思就是一個(gè)：太極拳是順勢(shì)而為的拳術(shù)。也就是通常說的：太極拳要求在技擊推手時(shí)要做到既不要”頂“，也不要”丟“。
這句話也出自王宗岳所撰寫的《太極拳論》，它高度概括了太極拳對(duì)虛實(shí)的要求。
“左重則左虛，右重則右杳”是指與人交手時(shí)，左側(cè)的肢體如微感重心過多偏移，就立即把左側(cè)肢體放松變虛，把勁力隱去；右側(cè)如微感重心過多偏移，就立即把右側(cè)肢體放松變虛，把勁力隱去，使得對(duì)手無法確切掌握你的勁力方向，更不好把握你的重心而進(jìn)攻。因此，凡對(duì)手想要得你重心實(shí)處，你就相應(yīng)地變換虛實(shí)，使對(duì)手感到發(fā)勁發(fā)到棉花堆卜-一樣而找不到實(shí)勁。
在拳架中咋體現(xiàn)呢？就拿起勢(shì)說？哪位可以探討？
王宗岳拳論是文言文，在敘述上都以形象的形式敘述，沒有直接叫你怎做，你沒有功夫與他對(duì)接是難以讀懂的。左重則左虛，這個(gè)左重指對(duì)手從左打我，我左邊就虛腿，雙膊豎在胸前，防護(hù)、出擊雙用，重心坐在右腿上，曲膝、坐胯、塌腰、沉肩墜肘，此時(shí)周身鼓漲、筋、筋膜繃得緊緊的，只要對(duì)手出擊，身體一驚，筋、筋膜一抽縮，雙手就會(huì)急速擊出，這叫直勁或寸勁。右重則右杳，杳和虛是一個(gè)意思，只是文風(fēng)，用詞不同，也就是對(duì)手從右邊攻擊，就右邊虛勢(shì)迎他，其他做法一樣。
左重則左虛。右重則右杳。作為一般煉習(xí)者只是了解，用者必須具備豎勁、橫勁，抗打，對(duì)手打你，你能不能化勁，能不能雙手反彈出去。否則被對(duì)手打倒。
李亦畬先生對(duì)此有更深入的解釋：“左重則左虛，而右已去；右重則右虛，而左已去”。用現(xiàn)代語言解釋就是，應(yīng)敵之時(shí)，敵方進(jìn)攻我的左面，就是威脅到了我的左面，既是“左重”，那么，我方左邊就順勢(shì)變虛（走化），不與對(duì)方頂抗，同時(shí)我方右邊隨之進(jìn)攻對(duì)方；敵方進(jìn)攻我的右面，就是威脅到了我的右面，既是“右重”，那么我方右邊就順勢(shì)變虛（走化），左邊隨之進(jìn)攻對(duì)方。虛中有實(shí)，實(shí)中有虛，攻防兼?zhèn)洹４颂搶?shí)可以是大的周身旋轉(zhuǎn)的虛實(shí)調(diào)換，也可以是接觸點(diǎn)上微小的虛實(shí)變化，總要“因敵變化”才行。
太極拳技擊的原則是“順勢(shì)借力”，也就是應(yīng)敵之時(shí)，不犯主觀唯心主義的錯(cuò)誤。一切要“物來順受，避實(shí)擊虛”，以巧取勝。所以，后世太極拳家都明確指出要把自身練成一個(gè)整體的“球”。此處的“球”不是指的形體，是內(nèi)在的勁。如此以來，自身則能達(dá)到拳論上所講的“觸之則旋轉(zhuǎn)自如”。為何要旋轉(zhuǎn)自如呢？就是為了上述對(duì)于“左重則左虛，右重則右杳”的解釋。否則，左面虛了，右面不能同時(shí)還擊，或者還擊之時(shí)腰腿的勁傳不上來，那還是自討苦吃。
參考文獻(xiàn)：歸真拳社
《太極拳論》可以說是指導(dǎo)歷代太極拳學(xué)者的名篇著作，培養(yǎng)出了不少高人。每個(gè)學(xué)者隨著階段層次不同理解也會(huì)有所不同，我們后學(xué)者千萬不要斷章取義，也不要執(zhí)著某個(gè)階段的感受，你經(jīng)歷過了，你懂的！
