大多數(shù)的夫妻會隨著時間推移，從“愛”變成“恩”，更忠于彼此，但鮮有激情,婚姻就會慢慢變得食之無味棄之可惜,能夠白頭偕老的夫妻,大都知道如何提高婚姻質(zhì)量和幸福指數(shù),以下是幾點小建議:

1.每天1分鐘甜蜜時間

夫妻雙方常常會忙碌于工作而忽略給伴侶的時間，不妨列舉能在一分鐘內(nèi)完成的事，如說個笑話、一個長吻等。夫妻每天要擠出“1分鐘”，這不僅能增加情感濃度,還能極大地體現(xiàn)對彼此的關(guān)心,增加婚姻幸福感

2.親密的小動作比性愛更重要

夫妻雙方應(yīng)經(jīng)常保持著身體上的接觸。拍拍肩膀、摸摸臉蛋之類的小動作遠比性生活更能促進夫妻間的感情。

3.學會制造生活的小驚喜

夫妻之間，一塊生活久了，各種雞毛蒜皮，總會消磨雙方的期待。在生活中，不妨設(shè)定一些特別的日子,時不時給對方準備點小禮物，制造生活中的小驚喜，作為生活的增味劑，增添溫情和愛意,即使在婚姻中也應(yīng)該有戀愛的狀態(tài),非常有助于婚姻幸福指數(shù)的提高.

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首先應(yīng)該是信任，給彼此空間。其實很多家庭破裂都是源于互相猜疑，到后來的沒那事也想做出那種事。其次就是要互相理解，多體諒對方的不容易，多關(guān)心對方，在這種情況下即使他有二心也會覺得愧疚，說不定回心轉(zhuǎn)意。然后偶爾的小浪漫，會給你們的愛情加分，讓婚姻生活不是平平淡淡的。如果能做到這三點幸福指數(shù)絕不會低。贊同的轉(zhuǎn)發(fā)

夫妻之道，是相互的理解與責任。 對男人來說，最最主要的是責任。世界上一男一女走到一起，必有因緣因果，如果都是正常之戀，若干年后，新鮮已過，肉體的吸引力己失，應(yīng)轉(zhuǎn)為共同發(fā)展的精神領(lǐng)域，去共同追求.人類本身應(yīng)該去追求.實踐更完美，神圣的領(lǐng)域。在共同面對新的領(lǐng)域，共同學習.相互理解，利用男女有別之各自的優(yōu)勢，關(guān)注對方，相互完美的奉獻自己的一切，給予對方，并且雙方要學會表達贊揚出對方的感情享受，相依相偎，打造這樣的生活模式，相互共同走完一生，應(yīng)該是會幸福的。

夫妻四件事：溝通，關(guān)系，性，經(jīng)濟。倒著講：經(jīng)濟先約法，誰管，怎么交，如何界定，給雙方家庭比例；性要和諧要彼此交流感受并共同探索彼此的身體需求；關(guān)系不是維持而是要創(chuàng)造，尊重婚姻里的各種關(guān)系，建構(gòu)共有的無負擔關(guān)系；溝通，人生萬兒八天，別藏著掖著了吧，有想法就表達，共同參與，共同陪伴，共同解讀共有的婚姻。

相敬如賓，互相信賴。