我曾經(jīng)一天五小時(shí)以上，堅(jiān)持了有半年

按現(xiàn)實(shí)的情況你一次練習(xí)又能練多久呢?按大多數(shù)普通人的情況而言，練琴的時(shí)間是不足以把手練傷的，當(dāng)然這里說的是硬傷！

專業(yè)生一般練琴是有判斷和控制力的，不會輕易練傷，而生活中也不乏很勤奮努力的愛好者，一天練五六個(gè)小時(shí)或以上的也是很多的，但這里往往出現(xiàn)問題或感覺練傷的更多是因?yàn)榫毲俚牟灰?guī)范或方法不科學(xué)！

還有一個(gè)需要考慮的因素就是琴的質(zhì)量問題，你拿一個(gè)燒火棍那帶來的手感或隨著練琴時(shí)間的增加會更加重手疼痛的幾率!

所以，一般來說，選擇一把質(zhì)量靠得住的琴，然后彈琴的過程中，即便你一次彈很久，也注意練習(xí)曲目安排的合理性及練習(xí)中途的休息，勞逸結(jié)合！

初學(xué)一般半小時(shí)就好，盡量保證每天都能彈一會兒！掌握好按弦方法和力度！有基礎(chǔ)和時(shí)間的可以兩小時(shí)以上！一般專業(yè)的吉他手都經(jīng)歷過一天六七個(gè)小時(shí)練琴經(jīng)歷！

如果采取正確的方式，可以一直彈下去而不會受傷。如果在彈琴的時(shí)候身體任何部位出現(xiàn)狀況，酸麻脹痛，那就要調(diào)整自己的行為了。彈琴是需要身體放松的狀態(tài)，任何時(shí)候都要注意放松肌肉彈奏。用力大小都是瞬間狀態(tài)，按弦力度應(yīng)保持適度，手部皮膚不可干燥，這樣就不會起繭。要多動腦子，符合人體運(yùn)動規(guī)律的演奏方法一定程度代表著正確！

初學(xué)者以手指不起泡為底線，越久越好！一但起泡，等泡破了長新肉，一切又從頭來！練滿半年后(每天都練)就沒有受傷一說了！