《兒童學(xué)習(xí)唱歌時(shí)如何保護(hù)好嗓子？》

小朋友在沒有變聲之前，聲帶處于生長(zhǎng)狀態(tài)，也是最需要保護(hù)的時(shí)候。這時(shí)候的聲帶是最需要關(guān)注的，我們把它分為兩個(gè)方面，一個(gè)是發(fā)聲技巧，這是保護(hù)嗓子的很重要的一環(huán)（不是一朝一夕的，這里不做詳細(xì)闡述。），需要我們找到專業(yè)的老師進(jìn)行學(xué)習(xí)。

還有一種屬于破壞性的，下面我總結(jié)了幾條需要注意的事項(xiàng)，希望能幫到大家。

1.不要帶病上陣，我不鼓勵(lì)大家這樣，身體在不適的狀態(tài)下，聲帶以及發(fā)聲腔體也處于疲勞消極狀態(tài)。

2.即使在狀態(tài)最好的時(shí)候都不要練習(xí)過量，不要造成聲帶勞損。

3.盡量不要喝冰飲，特別是在炎熱的夏天，更難控制自己。因?yàn)槿嗽谏眢w燥熱是忽然吃冰飲特別容易讓聲帶附近的血液快速收縮凝固，引起聲帶的強(qiáng)烈反應(yīng)，就會(huì)容易破音。

4.冬季，不要穿低領(lǐng)的衣服，時(shí)刻給脖子做好保溫。

5.不要吃辛辣的刺激性大的食物。保持口腔內(nèi)環(huán)境干凈。

6.養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

總結(jié)一下，方便大家記住：

不碰冰飲喝溫水

冬季圍巾常伴隨

早起喚醒再開聲

練習(xí)切莫太過頭

飲食習(xí)慣多清淡

拒絕熬夜好習(xí)慣