我也是一個寶媽，

不過，我家孩子都上初中了！

多想點(diǎn)開心的事！

不太想和人說話就不說唄！

我就不愛和不太熟的多聊，

這和性格有關(guān)！

我觀察過，外向型的性格人見誰都熟悉！

那怕第一次見也可以很快聊的來！

他們就喜歡說，想說，會說！

所以這種人適合做銷售！

也很多內(nèi)向型性格的人！

內(nèi)向性格特征的人不太愛說，

怕和人打交道！喜歡安靜！

喜歡靜靜地做自已喜歡做的事！

所以靜靜的做自已就好！

每天把家、孩子、自已收拾的干干凈凈！

衣服也穿得得體！

不要做怨婦！

老公回來把孩子可愛的一面告訴他！

適當(dāng)撒個嬌，賣個萌，開個玩笑！

讓生活充滿樂趣！

哪有時間抑郁呢？??

希望能幫到你！每天要開開心心的喲！

本人也是寶媽，覺的自己有時也是這樣的，可能是一天帶小孩不咋出門的緣故。沒事多出去玩玩放松心情。有事不往心里去。那一天帶孩子也是開心的。

謝過，你提出的這個問題反映了你身心疲憊的過度勞累，為了你自己的家庭幸福合睦，你需要和你的愛人坦誠布公談?wù)勀悻F(xiàn)在心里的感受和想法，或及時找心理醫(yī)生咨詢輔導(dǎo)才能將你心里的陰影驅(qū)趕出來。建議平日里帶著家人多出去走走，與大自然接近用你心靈的眼重新看這個你心中有愛牽掛不舍的大千世界，平靜的呼吸把自然的風(fēng)包容你的胸懷，相信將來美好的日子有你丶有他丶還有你的孩子，生活的信心加勇氣會給你天天一份好心情！

謝謝邀請。

和陌生人說話緊張、臉紅，并不是抑郁癥，抑郁癥容易情緒低落、煩躁、悲觀，總覺得自己特別難過悲傷。你應(yīng)該是個人帶孩子，交際范圍縮小、交流變少了，所以和陌生人講話會顯得拘束，不知道哪些話該說哪些最好不說，沒有話題可聊。

我也是全職自己帶孩子，從滿月到現(xiàn)在三歲，開始那段時間每天都是自己一個人帶孩子，下樓散步也都是不認(rèn)識的人，有一段時間和陌生人聊天也會局促不安，不過慶幸自己是一位寶媽，我發(fā)現(xiàn)小區(qū)很多寶媽都是自己帶孩子，大家可能由于不認(rèn)識，也不好意思主動開口交流，但是見面次數(shù)多了，加上都有孩子，我們慢慢的從孩子多大了、什么時候該打預(yù)防針、什么時候該體檢了、體檢情況大概怎么樣開始聊，逐漸的熟悉起來，然后互加微信，再聚在微信群里面，現(xiàn)在我們小區(qū)寶媽群都有四百多號人，雖然不是都認(rèn)識，但是見面都能聊上很多。

特別是后來和自己聊得來的也有七八個寶媽，我們平時約一起帶孩子逛公園、公園野餐、家庭聚餐，參觀圖書館、科技館、博物館等等，孩子有伴玩，我的交際范圍也變廣了，交流也正常。

建議你平時見到帶孩子一同散步的同小區(qū)的寶媽，嘗試著主動打招呼，一起聊聊育兒知識，久而久之，總會遇到和自己玩得比較好的寶媽的。

你能夠發(fā)這段文字，而且有勇氣說出自己的問題，恭喜你，你是一個很勇氣的人。

我的朋友“一位80后寶媽”給我講述過她的曾經(jīng)經(jīng)歷：她曾經(jīng)是一個在工作和生活中很上進(jìn)的女人，可能由于快奔40原因，她在工作上被公司領(lǐng)導(dǎo)邊緣化了。工作上不再有以往的目標(biāo)與干勁，因?yàn)樵儆袆乓矡o處可使。漸漸地她與社會接觸變少了，心態(tài)上也發(fā)生了變化，做任何事情都提心吊膽，比如和同事、朋友講話很怕說錯話，同樣朋友說話也不敢亂發(fā)表意見，怕別人嘲笑?；丶液筮€要仔細(xì)回憶一下，和他們說話中有沒有不該說的......像這樣的情況弄得她很疲憊。不安的情緒同樣也帶給了孩子，孩子在她的面前也是提心吊膽，因?yàn)樗齽硬粍泳蜁橐稽c(diǎn)小事情而發(fā)脾氣，家庭氣氛很是緊張。

像這樣下去肯定是不行的，這樣對家庭、對孩子、對自己都是有影響的，她開始改變自己：

1、從鍛煉身體開始，每天堅(jiān)持做二十分鐘的瑜伽。（可以讓自己放松，為自己快奔40的身材塑塑形形，有了身體才會擁有更多。）

2、學(xué)習(xí)英語，每天半小時。（也許英語在工作上沒有多大用處，但是為出國旅游可以說點(diǎn)英語做準(zhǔn)備也是很揚(yáng)起的事情。也給孩子做個榜樣，同孩子一起努力學(xué)習(xí)，言傳身教。）

3、空閑時間多看書，少看手機(jī)和電視。（畢淑敏經(jīng)典語錄：我喜歡愛讀書的女人。書不是胭脂，卻會使女人心顏常駐。書不是棍棒，卻會使女人鏗鏘有力。書不是羽毛，卻會使女人飛翔。書不是萬能的，卻會使女人千變?nèi)f化。）

4、周末多帶著孩子出去游山玩水，當(dāng)然相約朋友一起去更好。（可以放松心情，孩子接觸大自然，和朋友一起聊天，看看外面的世界。）

現(xiàn)在我的朋友每天過得很快樂并充實(shí)，當(dāng)然我們都凡人也會有煩心的事，不過她都是以積極的心態(tài)去面對。她仍然堅(jiān)持著自己每天小小的目標(biāo)，你也一起加入吧！

我覺得這位寶媽是不夠自信，特別和社會脫軌那么久，更是沒有自信心了。

在中國很多家庭，女人生完孩子以后為了孩子不得不放棄工作，全身心投入照顧孩子。因?yàn)槊τ谡疹櫤⒆?，有的寶媽都沒有時間打扮自己，也沒有時間給自己充電。整個生活就圍著孩子老公，連生活費(fèi)都是要老公給才有，長此以往，由一個自信滿滿的人變成一個邋遢的沒信心的黃臉婆。甚至變成一個怨婦一樣生怕遭受老公嫌棄。

我也是一個寶媽，我認(rèn)為首先女人必須要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，能自己掙錢，不能依靠別人，即便生了孩子，也要有自己的收入來源，這樣在老公面前才有自信;第二，要與外界有聯(lián)系，不能和社會脫軌，生了孩子以后不能只圍著孩子轉(zhuǎn)而沒有了個人的空間和時間，適當(dāng)?shù)姆潘?，和朋友聚聚，聊聊天，出去旅游，見識見識外面的世界，對自己和家人孩子都是好的，和別人聊天才不會感覺什么都不懂，什么都沒見過;第三，適當(dāng)給自己充電，提高生存技能，不要讓人覺得生完孩子后，什么事都做不好，什么事都不會做。人生本來就是一個要不斷學(xué)習(xí)的過程;第四，無論何時，都要重視自己的形象，我們都要好好的打扮打扮自己 俗話說得好，三分長像，七分打扮 ，做一個精致的女人，懂得愛惜自己，舍得為自己花錢，適當(dāng)運(yùn)動，保持身材，這樣的女人都比較自信;第五，要相信自己，不能因?yàn)樯撕⒆右院?，沒有了自信，有自信的女人都是最美麗的。

那就別跟別人說話。我也是一個80后寶媽，現(xiàn)在特別討厭別人來我家做客，不是舍不得東西，我是很熱情的，但我不懂怎么跟別人交際，客套那種，我也不想去誰家里玩，做客，我也會覺得特別別扭，放不開?？傆X得自己天天就知道帶娃，與外界脫離了，看看人家別的女人打扮的，自己像個大媽，人家掙錢，自己天天就會洗衣服做飯，，，唉！心有余而力不足，無能無力，只好自己跟自己相處，我現(xiàn)在習(xí)慣了這種模式，我喜歡獨(dú)處，不被打擾。

你和我正好相反，我在家沒人說話，一出門就變話癆

我是兩個孩子的媽媽，不過我沒有這樣的情況我覺得可以建議一下給大家

1：盡量多出去走走，多交朋友，不然時間久了內(nèi)向了。

2：媽媽的心情會影響孩子的性格的。

3：帶著寶寶出去走走，更容易結(jié)交朋友呢。

沒有抑郁，只是害羞了，其實(shí)做媽媽高興，看著小寶寶滿滿的愛呢，平時就是一個容易害羞的女人吧，可以在確保安全的情況下把帶寶帶出去和別人聊聊天，分享一下做媽媽的喜悅。

是不是因?yàn)閹Ш⒆优c社會脫軌太久了。我就有這種感覺。我的孩子三歲了，一直我一個人帶著。在老家沒什么感覺，我?guī)е⒆觼淼胶⒆影职稚习嗟某鞘小Ｅc孩子爸爸一起出去吃飯，雖說都認(rèn)識，但就是感覺融不進(jìn)去，一孕傻三年了。我建議你，多與外界溝通，多接觸一些，這樣慢慢就好了，總要有個過程。

最主要對自己自信一點(diǎn)，多融入別人的話題，多溝通，有什么事找找閨蜜說說聊聊，別把自己的心事憋著。以前我也不會跟別人溝通的，有時候不知道該聊什么，很尷尬！