人有時候總是會比較煩惱一些事，可是卻總是莫名奇妙的煩惱。

實在不想看的時候不要硬壓著自己看 因為效果未必好。等你想看了就抓緊看，效率會高些。 當然了不能總是放縱自己，學會控制自己，養(yǎng)成良好的習慣，磨練你的意志力。

當你很不想看但又不得不看的時候，你可以告訴自己再堅持一會兒，再堅持看幾頁。慢慢地你發(fā)現(xiàn)沒有想象中的那么難。當然你必須在你看的東西里面找到興趣。

還可以出門深呼吸兩分鐘，再回到桌前給自己一個具體的問題，限定自己五分鐘內(nèi)解答。一般來說每個人都會有不想學習或工作的時候，但是只要強迫自己真正轉(zhuǎn)移注意力到學習或工作上來，五分鐘后，就能自然而然的學習了。

選擇感興趣的書。我們要想靜下來讀書，就需要選擇一本自己喜歡和感興趣的書。當閱讀的欲望別被激發(fā)出來了，仔細閱讀和品味書籍就變得容易了。

首先，肯定得放下手機，然后找一個相對安靜的地方，讀書本來就是一個沉淀自己，洗滌靈魂的事情，如果環(huán)境好就更好了，再再旁邊放一杯水(有點像老年生活了(?>?<?）)，這樣你就能更快進入書中，跟隨作者一起傲游了！

其次，如果在外面的話，你的包里時長得有一本書，如果嫌麻煩的話，可以在手機上下載一個藏書館類似的正版圖書軟件（小驢也在用喔，不是打廣告?。?，這樣在零碎的時間可以看看書，比如書在地鐵、公交、排隊，這樣肯定比刷抖音有價值，是吧！

還有，沒事多去參加一些讀書交流會，關(guān)注一些文學大佬，他們跟我們分享一些文章故事肯定更能引起我們讀書的興趣，我知道的就這么多了，夕陽能幫祝你！

另外推薦幾本說，適合各個階段喔！

不思前，不憶后。把心安住于當下。

看書是一種愛好，一種求知欲。有了看書的欲望，你會見縫挿針，忙里偷閑地看。沒這種欲望時強迫自已靜下心來看，徒勞無功…

可以看一些自己感興趣的書，小說，雜志，名著都可以，只要是自己感興趣的話應該就會有心情去看書，而且不管做什么前提應該都是“感興趣”

想要讓自己能夠沉浸下來看書，我自己個人的方法就是聽一首安靜一些的音樂，一個人靜靜的拿著本書看著，然后心情就放空吧，對其他什么都不要去想，就安靜點。

放空自己聽一些安靜類的音樂相對來說，這樣子看書會比較看的下去。

當然你要有自己的心態(tài)，那方面都要有，有這方面就是想看這本書，想了解下這本書。

其一、你得真的有時間，其二、你得無聊，其三、你得心煩。

這個是我自己比較有效的方法，只有當你有時間了你才可以看書，有時間而又無聊的時間你選擇書也會更加認真，在著，心煩的時候看看文字，這樣你會把自己的煩惱丟開，投入到看書中。

沒有看書習慣的人，可以先從自己喜歡的書看起，小說、散文、傳記都行，習慣了整本整本地看書之后，在開始看比較晦澀的或想學的書。由簡到難，逐步開始，后面看書就很快了，很容易吸取營養(yǎng)。

……睡不著的時候…

放得下電腦、平板、手機，斷的了無線、熱點、數(shù)據(jù)，桌上一杯咖啡，旁邊一把椅子，抬頭一個大太陽

心靜方可善讀，心安方可精讀

把手機斷網(wǎng)放的遠遠的

看一本自己經(jīng)歷過的那本書

為了黑孩子樹立榜樣，他寫作業(yè)，我就看書，手機被他藏起來了

在一個相對清凈的空間里，在一個優(yōu)雅的環(huán)境中

我本人，在停電時

拿著手機真不好回答你這個問題

書猶藥也，善讀可醫(yī)愚……