靜靜的呆著，冷靜。
我們在失落的時候靜下心來，沉寂在國學游戲的研究中專心做自己喜歡做的事，自得其樂向自己的目標奮力前行，以待時機。
（我是搞國學游戲普及的，主要是把國學變?yōu)槟苡螒虍愋螘缬袩崆榈呐笥?，我們可以共同探討?br/>
我不順心(失落)會跟我珍藏的好朋友談心！
謝謝邀請。
失落的時候會做些什么？
每個人都會遇到挫折，遇到困難，不如意、不順心的事情。每個人應對的方法也不盡相同。簡單說說我自己吧！
其實我這人還是挺樂觀的，平時笑點也比較低，生活中處處充滿樂趣，有時候一個人也能夠悠然自得。很少有失落的時候，但外表越是堅強的人，內心往往也就越脆弱敏感。失落的時候，我會找個無人的角落，偷偷的哭上一場，仿佛淚水能夠洗刷心中的失落。然后再好好的大睡一場，第二天又是一個新的開始。有的時候也挺佩服自己特別健忘，所有不開心的事都能夠過眼云煙，隨風而散。
簡單說這些了，不論如何，都要開開心心、快快樂樂的。
謝謝邀請
月有圓缺，人有悲歡離合。
人生不會一帆風順，坦途一條直到終點的，當你遇到困難，失落時最好什么也不要去做，放空自己，避免自己因為著急而磚牛角尖，在錯誤的道路上越走越遠。
人往往是這樣的，當你明明知道這條路走不通，但是卻總是不服氣，總認為自己的想法是正確地，這就是人們常說的一句話，旁觀者清，當事者迷的道理。
所以說，這個時候如果你擔心自己的思想被大家左右，又有點懷疑自己的做法是否正確的，最好的辦法是放空自己，不去想，不去做任何事情。給自己的思想放個假。也許幾天之后對于這件事你會有了新的看法和解決方法。
情緒失落的時候我會選擇去山里散步，走入大自然，再聽一些舒緩的音樂，看到綠色的植物生機盎然，心情自然就好了。不過我現(xiàn)在有些失落，可能被限流了
情緒低落時我會去看大自然，只想找個地方靜靜，條件合適的情況下可以去k歌發(fā)泄發(fā)泄
去洗個熱水澡，睡一覺就好了，熬過去就好了。
失落時好比月缺的時候，耐心一點不要在乎，終會有月圓的時候。
失落好比花謝時，只要我們不放棄，繼續(xù)培育，也終有花開的時候。
失落好比我們正行走在山谷，正好休息一下，恢復體力，重拾心情，終有登頂?shù)臅r候。
出去運動一下，排解一下憂郁的心情。
找朋友聊聊天或一起活動，放開心胸，繼續(xù)積極地生活。
謝邀。
人非圣賢，孰能無過？人們的失落感往往伴于自己曾經(jīng)的過錯之后。有時隱約覺得錯并不全怪自己，于是自責的同時又暗責怪他人，對該事久久不能釋懷，失落感便日有所重，不知所以。
失落感占據(jù)內心，似覺生活沒了希望，失了方向。自信心隨之遁于無形，迷茫無助。這是只有自己才真正能體會的痛苦。表面上看似很正常，從心理學角度講你可能已“病入膏肓”。靈魂似已麻木。
心病先自醫(yī)，自覺還有幾分清醒之時，唯有靜下心來，反省自己，力求陰暗的心里向往陽光。從生活的點點滴滴重拾從前的記憶，用心審視身邊的美好，哪怕一草一木，一花一鳥去感受生的欲望，靈動的美麗。
接觸下兒童，看他們天真笑容，聽他們無邪的笑聲。多接觸朋友，親人，用心體味他們真誠的微笑，內含于眼神的期待。
耳濡目染，無形中你會覺得作賤自己，不知善待自己是一種自私行為，緣何為過錯懲罰自己于親人朋友感受不顧。沒有矛盾就沒有生活，生活中再大的風浪也只不過是生命長河的一絲漣漪。有些事看淡了便輕了，就此輕裝上陣，為日后深重的遠行。讓自己從微笑的自信重新開始。
生活本是多變無常的，失落感在所難免，失落只是一時的心情，我們要的是一世的性情。
生活需要好心情，好心情，靠自己。
快速轉變思維！看頭條）躺在沙發(fā)上，閉眼反思自己和人生）快速進入運動狀態(tài)！代替失落情緒！和朋友、友粉絲互動喝點小酒！快速升級系統(tǒng)！跟媽媽在一起聊開心的事！教育下一代！
每天時間不夠用，更沒有時間失落，沒度量想得多才會失落。
我會拼命的工作，讓自己的身累，只有工作消耗所有的力氣。
我在失落不開心的時候，就喜歡安靜的待著，不想跟別人說話。其實自己心里可想有個人能安慰自己一下，但是強烈自尊心，還有不想給別人（即便是自己最親近的人）帶來負面的情緒，所以我會靜靜的調整自己的心態(tài)，總結一下是不是自身的問題，加一改正。
所以現(xiàn)在我練成了，如遇到不開心的事，我會用很短的時間、很快的去忘記。繼續(xù)專心工作，因為我是家里的頂梁柱，家人需要我，我不能一蹶不振。
及時調整自己的心態(tài)，失落和不開心不復存在。
想一個人呆著
聽聽音樂，練練字，學古箏，跑跑步，看看書……
老兵也曾有過很失落的時候，那是一個很痛苦的時光，整個人情緒低落，整天整天看不見笑容，不想見人，不想吃飯，不想說話，腦子里總感覺空洞洞的，放棄了自己的理想，目標，忘記了自己的追求，整個人就跟廢了一樣。
老兵自認是一個很樂觀，很堅強，很有承受力的人，心里一直告訴自己一定要盡快調整過來，現(xiàn)在來說說是怎么調整的。
1.自己給自己一份溫暖，在你的情緒低落時，誰都幫不了你，你必須學會自己照顧自己，自己疼愛自己，照顧好自己的情緒，疼愛自己的身體。
2.讀書，讀書真的可以讓你看到光明，一本好的書籍可以洗滌你的心靈，讓你的心胸豁然開朗，重新拾回信心。
3.傾訴，找你最好的朋友傾訴，說說你的煩惱，痛苦，用需要盡情的把不良情緒發(fā)泄出去，讓他來安慰你，開導你。你會釋然很多。
4.鍛煉身體，出去跑跑步，爬爬山，出出汗，盡量讓身心愉悅，輕松，堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)，自己又變的自信了。
5.給自己放假，出去走走，看看外面的人和事，看看世間的人情冷暖，喜怒哀樂，看看那些成功的人，可憐的人，學會放下，走出低落。
任何人都有情緒低落的時候，有的人很快能走出來，樂觀生活，而有的人卻在沉淪中失去自我，老兵想說，認真生活，生活總會給你驚喜。
失落時總吃不下，睡不著，動不動想到就哭，每天強顏歡笑在人前，和別人說著無所謂，夜晚一個人流著眼淚！
后來朋友勸我振作，把我拉去瑜伽房，每天鍛煉發(fā)泄，手機也下載了全民K歌，忘情的唱！
隨著時間推移，心情才慢慢變好！現(xiàn)在想想，覺得也沒什么大不了的！曾經(jīng)也很美好，就默默地把美好留在心底，不好的統(tǒng)統(tǒng)忘掉！
謝謝邀請。情緒這東西很微妙，前一刻興高采烈，后一刻就暗然神傷。
一段景、一段話、一個轉角或許就讓一個人的情感陷入失落的情緒當中，這種失落的情緒是人就會有，能否處理得當，就得看我們怎么去對待了。
在日常生活中，當我們的身體閑下來，思想就會隱隱地若有所求，似渴望能抓住些什么東西，卻偏偏又難以說得清楚，只感覺有一股強烈地失落感襲上心頭，這種感覺會讓人無所適從。
當我們的心被這些莫名的失落感抓住的時候，我們究竟能用什么方法去幫助自己呢？是學別人借酒消愁嗎？還是自怨自艾呢？我們當然不能去做這么消極的事，借酒消愁去會愁上加愁，自怨自艾只能令我們意志消沉，我們何不試試用一些積極的方法呢？
“忙”盡量讓自己忙起來吧！
1.整理房間；試著搬動自家的家具，讓原有的擺設換一個位置，順便可以清理垃圾，讓自己的失落感隨同垃圾一些清掉，當看到家里不一樣的陳列，干干凈凈的環(huán)境心情也會隨之開朗。
2.運動；跑步、跑舞、聽聽音樂、看看書、練練字，當逼迫自己盡情發(fā)揮，當思維真正沉浸在這些運動中時，精、氣、神在無形中就會提上來，會感受到生活原來是如此美妙，這種良好的情緒排遣習慣會讓自己身體聚集好的能量，從此生活更加美好。
3.寫寫日記；日記能讓人回味昨天，展望未來，能認真思考人生的意義，能認真地把一團亂麻梳理妥當，能認真思考自己所處的位置，認真對待當下的生活。
在寫這篇文字時，我似乎有點失落，寫完后心情似乎有所好轉，現(xiàn)在去干活讓自己忙去了。希望我的回答對題主有幫助。
起起落落浮浮沉沉，總是會有一些憂愁和失落，我算是一個比較沒心沒肺的人，喜歡過平平淡淡的日子，不喜歡去計較得失。但再怎么豁達也會有失落的時候，都說在失落的時候找三兩好友來幾壺好酒，向朋友傾訴你的不如意。可是我從來是個報喜不報憂的人，在開心的時候喜歡找朋友分享，但在失落的時候我喜歡一個人靜靜的呆著，聽一聽音樂，放空自己什么都不做什么都不想?；蛘呔腿ブ苓叺墓珗@走走看看形形色色的人，然后努力調整自己的心態(tài)。
謝謝官方邀請
我在情緒失落的時候會干的事多了。比如喝酒，唱歌，吃瓜子。曾經(jīng)因為感情，一個大小伙子哭過。那時候是我最失落的時候，那時候我什么也不干，飯不怎么吃，就是抽煙，一個人偷偷哭泣，不要命的那種哭。最后就是寫歌詞，這樣度過了將近三個月?，F(xiàn)在想想那時候，我不該逃避生活。喝點小酒沒事，抽顆煙都沒事。唯一不對的是不想活了，做的最對的就是寫歌詞（無論心情好壞寫歌詞都是不錯的選擇，對我來說）。但是不應該想那一個字。死這個字，那時候我不該去想，無論男女老少，都要好好活著。沒有過不去的坎。最后我希望，不管誰在情緒失落的時候，一定不要想不活了，怎么樣，可以約幾個朋友喝點小酒，還要適量，哪怕平常你喝八倆白酒沒事，那天你最多喝半斤。可以一個人散步，找個好朋友說說心里話，實在不行，可以自己一個人大聲哭出來，真的哭出來以后，你當時反正會好很多，憋在心里很容易生病的。當然也可以找我，我愿意做大家知心的小哥哥，小弟弟嘿嘿
失落對于我本人而言，失落是你的人格上的自卑，內心上極大的弱能。
積極向上的人，從來不會消極低沉，反而是縂結經(jīng)臉吸取教訓等待下次的戰(zhàn)斗打它個落花流水。
你可以失落，但是不要消沉迷茫。
你要學會一個人站起來面對一切不可能的危機和事件。
失落在我的字典中不夠存在，只有堅持。
如果有失落，也一定是良性的，正面性的，可以自行解決的一場戰(zhàn)斗，那怕在人生這慢長的歲月當中面對不應該發(fā)生或已發(fā)生的某件事甚至是三四件事。
我有能力能夠自行解決一切本不該發(fā)生的一切，盡管落選了，失敗了也會快速反應自如
聽音樂，看書，安靜的一個人待著
兩個極端，第一個是盡量避免一個人待著，出去走走或是找朋友聊聊天發(fā)泄。第二個是一個人待著，不說話不理人放空腦子，自己調整。
看看災難片，看看別人有多痛苦，你這點失落算什么！
情緒低落的時候自己不是選擇大漢淋漓就是選擇安安靜靜的散步，遇到煩心事一般選擇跑步，喜歡大汗淋漓的感覺讓自己忘卻不開心。心累的時候就在鄉(xiāng)間小路一邊聽著歌一邊慢悠悠的散步。
心情失落，總要面對，我一般喜歡靜靜地，一個人吃泡面，一個人跑步，一個人聽歌，一個人看綜藝，一個人自我療傷。
每個人都有不如意的時候 在最失落的時候好期望有家人的幫助 在最失落的時候好希望這一切都是假的 但是失落過后還是要自己堅強起來 要對自己有信心 要相信明天會更好
失落總是難免的，如同夜色中撐起雨傘漫步在青色的臺階，任細雨綿綿墜落，滴落在尋找方向的眼睛；失落總是難免的，心被觸動后的無力在蔓延，吶喊著直到聲音嘶啞，在屬于你的空間釋放一切。
一個人的時候，獨酒一杯盡忘憂，失落的時候喝一杯小酒，吃一盤花生米，也是一種小舒閑。放一首柔和舒緩的音樂，讓動耳的音樂撫摸憔悴的心靈。
失落的時候，與家人朋友談心，去找那溫馨的歸屬感與需要感。生活中有太多的不如意，不學會放下失敗的苦惱憂愁、激烈的人生轉折帶的失落，就會在原地打轉，在有限的范圍內，走不出去自己的小世界。
在失落慢慢淡去的時候去尋找快樂。我會去聽聽海風的聲音，看浪花一朵朵的起伏；與家人一起去游樂的地方品嘗美食，盡情的玩耍；與朋友一起登山去看看云海仙峰，感受日出的溫暖與落日的美麗；在家里默默的聽聽歌，閉上眼睛，感受“港灣”的舒適感。
苦與甜都是人生必有的味道，失落的時候多想想幸福的時刻吧！
聽音樂看書旅行邀請閨蜜看上一場電影都是最好的消除情緒低落的方法。
情緒低落，首先分析原因！去去散步，找朋友喝酒，在馬路上大喊幾聲！
首先，聽聽歌曲，看看電影。情緒失落的時候，聽聽自己喜歡的歌曲，看看電影，將思緒引到別處，這樣能夠讓自己的心情得到緩解。
其次，找一個安靜的地方讀書。讀書可以讓你的心情平復，同時也能讓你靜下心來去思考問題。跟著書本的情節(jié)走，你就會走進一個靜謐的世界。
哭，吃，買買買，找好友吐槽
不過吃吃吃還是最常見的
聽個音樂調理一下，音樂有一種神奇的調節(jié)心情的作用。
聽音樂哼歌，或者心情不好的時候就喜歡把環(huán)境收拾溫馨一點，靜靜的看看書睡覺
去親近大自然
該干嘛干嘛，如果沒有一定要做的事，就給自己時間和空間獨處，讓自己身體放松心情寬松，一切就好了。
快樂的生活。
首先非常感謝今日頭條悟?的邀請
每次看到悟空提的問題，我總是在想，怎么提另外一個問題，從一個角度來說一個問題。
失落的時候拿做些什么，是個中性的提問。
我一直在意刻意練習一和思維模式，并且是關于可以做的和未來的。
其實這個問題，我想提問的你，是想問：我們失落時，你會做些什么來改善我們的心情了，讓自己快樂。
這樣提問，不用我來回答，自己心里就已經(jīng)有答案了。
現(xiàn)在有一個更高明的方法，但是需要付費。
大意是餓死這種問題。
詳細內容就不展開說了。
在很多時候，我們關注的焦點錯了，所以才覺得人生不如意。
換一個思維模式，改變一點點就改變了方向。
方向正確，什么都是好的，快樂的。
