好東西不可多用
看每個(gè)人的體質(zhì)和腸胃吧，正常情況是沒有什么問題的，一個(gè)紅薯不多，搭配一杯牛奶，再來個(gè)水果和幾粒堅(jiān)果，就是一個(gè)很完美的營(yíng)養(yǎng)早餐搭配！有碳水、蛋白質(zhì)、維生素、脂肪。但是對(duì)于本來就腸胃蠕動(dòng)功能差的我來說醫(yī)生是不建議我吃番薯芋頭這一類的含膳食纖維高的碳水，燕麥片也要少吃，因?yàn)槿菀桌亲覽捂臉]所以任何東西都要是要具體問題具體分析，因人而異！
每天吃紅薯，只要吃得下去，是可以的。就怕吃上三頓，就再也不想吃了。
紅薯，又稱紅苕，富含淀粉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。菜市場(chǎng)或車站等一些地方，常有小商販推著小車賣紅薯，剛烤熟的紅薯，色澤金黃，煞是誘人。
烤出來的紅薯，一口咬下去，香氣四溢，甜香可口，味道確實(shí)不錯(cuò)，很多人都愛吃。
紅薯這東西不同別的，多吃容易膩，往往肚子還沒吃飽，就再也不想吃了。
這讓我想起小時(shí)候的事，老家那邊盛產(chǎn)紅薯，那個(gè)時(shí)代家庭成員多，大人們總要用紅薯燜飯給我們吃。
一次、兩次還可以，幾次以后，我們?cè)谑埖臅r(shí)候，總要把紅薯扒在一邊，只吃米飯，大人們沒有辦法只好自己多吃紅薯，彌補(bǔ)糧食的不足。
直到現(xiàn)在我都不太喜歡吃紅薯，可能跟小時(shí)候吃多了紅薯有關(guān)。
沒有經(jīng)歷過的人是沒有切身感受的。
題主問每天吃紅薯可以嗎？我認(rèn)為是可以的，但就你吃不下去。甚至可以說，任何再好吃的東西，每天吃都會(huì)膩味。
其實(shí)再好的東西也不能多吃，這樣的話就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩，難以消化身體也會(huì)出現(xiàn)問題的，所以可以經(jīng)常吃但是一定要少吃才好適當(dāng)為好。
