答：按部就班是幸福，下崗者羨慕你！
1、陽(yáng)光燦爛者滿目幸福！
2、樂(lè)觀主義者黃蓮樹(shù)下引吭高歌，悲觀主義者蜜罐兒里苦不堪言。
3、你能有工作上班就是幸福，多少人還失業(yè)著……
4、研究生在殯葬業(yè)工作，照樣風(fēng)生水起！
5、本科生送外賣，生龍活虎。
6、家家有本難念的經(jīng)，人人都有心酸的事，望望睡在橋洞里的兄弟們，你知足吧！
感謝題主對(duì)頭條的信任，看見(jiàn)這個(gè)問(wèn)題，真的為你的堅(jiān)強(qiáng)，感到欣慰。如此難受，你還在堅(jiān)持上班，還可以在頭條求助。我看見(jiàn)你的強(qiáng)烈的希望改變現(xiàn)狀的力量。
不知道，你在工作中到底遇到什么事情，真的希望你早日走出困惑，健康快樂(lè)，開(kāi)心的工作。就所說(shuō)問(wèn)題，希望和你分享探討以下五點(diǎn):
1 你說(shuō)，工作讓你抑郁，每天很難受，上班和上墳一樣。
這樣的感覺(jué)持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間，是否影響到飲食和睡眠，工作，是否可以完成正常上班的工作量?
2 你說(shuō)的抑郁，是自己認(rèn)為的，還是專業(yè)心理醫(yī)生診斷的?
3 工作讓你如此難受，是發(fā)生了什么不開(kāi)心的事情嗎?是工作上的失誤，造成的影響，讓你感覺(jué)在同事或領(lǐng)導(dǎo)面前，很難調(diào)整自己的心情，或者是領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)著眾人的面批評(píng)你，說(shuō)的話，讓你難以釋懷?
因?yàn)椴恢滥愕脑敿?xì)情況，無(wú)法給出具體參考方法。
4 以前，你的工作是否很舒心，只是最近的一件事，影響你的心情，讓你難以調(diào)整心態(tài)面對(duì)工作。如果是這樣，建議找一個(gè)信任的心理咨詢師，疏導(dǎo)心結(jié)，根據(jù)飲食睡眠，心情調(diào)整情況，決定是否需要看心理醫(yī)生，或者藥物治療。
5 如果你的工作，從上班到現(xiàn)在，你一直不能從同事或者工作中找到快樂(lè)，每天都感覺(jué)上班難受的如上墳，請(qǐng)仔細(xì)想想，是否，你不喜歡你的工作，或者難以勝任工作的難度和強(qiáng)度，不喜歡工作環(huán)境或氛圍。這種難受，如果你已經(jīng)盡力了，依然無(wú)法適應(yīng)，并加重影響到你的飲食睡眠了，建議是否可以暫停工作，有針對(duì)性的找出原因，看是否可以改善，比如提高工作技能，改善同事關(guān)系，領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系，如果依舊無(wú)法適應(yīng)，建議更換工作。
6 你的健康高于一切。工作，不僅僅是讓我們賺錢養(yǎng)家，更要讓我們心情愉悅的生活得更美好。
想一想，如果，我們的工作，讓自己難受的看不見(jiàn)一點(diǎn)陽(yáng)光，我們即便掙得再多，錢，也買不了好心情，買不來(lái)健康。當(dāng)身體或心理出現(xiàn)問(wèn)題，沒(méi)有健康，無(wú)法上班，我們還要花費(fèi)金錢治療身體的疼痛，還不一定可以治療好，那就太得不償失啦!
試想一下，如果，甲工作是從事自己喜歡的工作，可以樂(lè)在其中，工資少一些。
乙工作工資高，你需要加班熬夜，身體難以承受，還有一個(gè)苛刻的喜歡謾罵的上司，一如你現(xiàn)在的難受。
你，會(huì)選擇甲工作，還是乙工作?
當(dāng)然，工作中，遇到一些不如意的事情，或者遇到同事，領(lǐng)導(dǎo)的誤解，或者工作中出一點(diǎn)差錯(cuò)，這都難以避免，我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，下次注意便好。不開(kāi)心，及時(shí)找閨蜜，家人溝通，必要時(shí)，找心理咨詢師疏導(dǎo)，聽(tīng)聽(tīng)喜歡的音樂(lè)，購(gòu)物，逛街，游戲，只要是自己喜歡的事情，不傷身體的行為，可以讓自己開(kāi)心的行為，都允許自己去做，嘗試一下，是否會(huì)好一些呢？
個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考。希望可以對(duì)你有所幫助
既然工作讓你抑郁，上班如上墳，每天都難受，毅然決然，辭職不干，閑暇一段時(shí)間，再做打算更好。
使人?抑郁的?工作?終究?干不長(zhǎng)?
高高興興?上班去，安安全全?回家來(lái)?。這個(gè)?標(biāo)語(yǔ)?應(yīng)該是?深入人心的?。工作使我快樂(lè)?，因?yàn)楣ぷ?起來(lái)?，使人?專心致志?，忙于工作?，不會(huì)寂寞?。并且?通過(guò)?自己?辛勤的?勞動(dòng)付出后?，獲得報(bào)酬?，用于養(yǎng)家糊口?或?提高?自己的?生活?水平，所以?大多數(shù)?人都不得不?喜歡工作?。
但如果?工作使你?郁悶?，問(wèn)題?就嚴(yán)重了?，且不問(wèn)?你是什么工作?，你?郁悶?的?原因?在哪?？單?就?上班?像上墳?似的?，每天?都很難受?，把上班?變成一種折磨?，一種?難熬?，也就?這么的?使人無(wú)語(yǔ)了?。
每個(gè)人?都想通過(guò)?工作?，賺取報(bào)酬?養(yǎng)活自己?或家人?，也是?為了?更好的?活著?而努力?。若工作使你抑郁?了，健康?都?保不住了?，可見(jiàn)這份工作?極度?不適應(yīng)你?，你又何必?繼續(xù)下去?？
一切?以?破壞?你?健康的?事?，都不值得?你去做?。因?yàn)?人的健康?是?一，事業(yè)?、愛(ài)情?、名利?、金錢?等?是零?，沒(méi)有?健康?這個(gè)一?扛旗?，其它的?都是?浮云???。所以?建議?你立馬?辭職?，修養(yǎng)?身體?！
找出原因?以利?再戰(zhàn)?
辭職后?經(jīng)過(guò)一段時(shí)間?的調(diào)整?，相信?你的身體?會(huì)得到?迅速?恢復(fù)?，你的心情?也會(huì)?豁然?開(kāi)朗起來(lái)?，再也?不用?天天?上墳?天天?不開(kāi)心了?。
這個(gè)時(shí)候?你應(yīng)該?靜下心來(lái)?，想想?自己以前?的?工作?，為什么?使你?抑郁?。是?工作?本身?艱苦?臟亂?，還是?工作?過(guò)程中?的?人事關(guān)系?難處理?，遇到小人?，心情?極度?郁悶而不想?上班？另?或著?別的?什么?原因?。只有?找到?具體的癥結(jié)?，才會(huì)?水落石出?，心里?亮堂?。
人其實(shí)?是?很奇怪的?，天天?忙的?要死?累的?要命?時(shí)?，就總想著?能夠?歇歇?該?有多好?呀?。當(dāng)真的?讓你?天天?閑著時(shí)?，你反而?不安起來(lái)?，就覺(jué)得?還不如?上班?踏實(shí)呢?。天天?碌碌無(wú)為?，無(wú)所事事?，太空虛了?，也?無(wú)聊?。
等你?找出?原因，身體?恢復(fù)?正常了，試著?找個(gè)?自己喜歡的?工作吧?，起碼?也找個(gè)?自己?不厭惡的?事情做??，F(xiàn)在?的?工作?類型?繁多?，不只是?三百六十?行?了，適合你的?工作?不會(huì)?難找的?。順便?祝你?工作?順利，心情?舒暢，身體?健康。
人的一生?真不容易?，真是一步一坎?，哪有?什么?一帆風(fēng)順?？更不會(huì)?萬(wàn)事如意?，即使?萬(wàn)事?如意?，萬(wàn)事?以后呢?？人這?一生?經(jīng)歷?的事?，又豈止?一萬(wàn)?。所以?每個(gè)人?都要?像孫悟空?一樣，學(xué)會(huì)?七十二變?，因?yàn)?沒(méi)有人?能替你?阻擋?生活中的?九九八十一?難！即便?本領(lǐng)?超強(qiáng)?的?孫悟空?，不也?歷經(jīng)?千辛萬(wàn)苦?，才?成?正身?嗎?？何況?普通?凡人?！
辭職，另謀高就！
如果上班讓你這么難受，干嘛還繼續(xù)呢？但是并不是說(shuō)就讓你永遠(yuǎn)呆在家里，而是說(shuō)明你現(xiàn)在這個(gè)工作根本不適合你，你你沒(méi)有找到你真正喜歡的職業(yè)和工作。
所以，給您幾點(diǎn)建議～第一，你要靜下心來(lái)，好好想一想，你對(duì)現(xiàn)有工作這么厭惡的原因，是你不喜歡這個(gè)工作環(huán)境，還是你不喜歡這個(gè)工作性質(zhì)，或者是你根本對(duì)這個(gè)行業(yè)就沒(méi)興趣！
第二，想明白了第一個(gè)問(wèn)題，再去想第二個(gè)問(wèn)題，你喜歡什么？都說(shuō)興趣是最好的老師，你要找到你的興趣在哪？你喜歡什么樣的工作？你想通過(guò)工作獲得怎樣的結(jié)果？你的工作能給你帶來(lái)什么期望？
以上兩個(gè)問(wèn)題想清楚，那么果斷的辭掉現(xiàn)有工作，畢竟人生苦短，不必為難自己和別人，因?yàn)槟愕倪@種狀態(tài)，你干不好這個(gè)工作，你浪費(fèi)了自己的時(shí)間和生命，也無(wú)法提現(xiàn)自身的價(jià)值，人生短短幾十年，你為了那點(diǎn)工資這樣煎熬自己是不是太不值得了？同時(shí)跟你合作的同事，領(lǐng)導(dǎo)看你也很難受，很不舒服，工作也沒(méi)法順暢！所以辭掉現(xiàn)有工作，去尋找自己喜歡的，能接受的工作，讓自己輕松，也讓別人愉快！
要生存就得把淚擦干，人得自食其力上班工作掙錢，才能活得瀟灑有本事。
我也是，我抑郁了，我并不討厭我的工作，不想上班的原因是因?yàn)槲业念I(lǐng)導(dǎo)。我十年前年輕氣盛，曾經(jīng)頂撞國(guó)一次領(lǐng)導(dǎo)，沒(méi)想到她能折磨我十年。我工作能力比較強(qiáng)拿過(guò)很多團(tuán)體獎(jiǎng)。然而她從不放在眼里說(shuō)我是花瓶，我目前抑郁了，天天生悶氣，不開(kāi)心，也影響到了健康，得了甲狀腺病。我有的時(shí)候想辭職，可是公職實(shí)在難得。她又暫時(shí)不會(huì)高升或換崗，和她同事一天就煎熬一天。
有這種工作嗎？讓人抑郁的工作？那不是老板早就抑郁死了？你自己先抑郁了，才去工作的吧？一塊兒工作的，都抑郁了？不可能吧？調(diào)整你的心態(tài)，把頭抬起來(lái)，把胸膛挺起來(lái)！老老實(shí)實(shí)做人！好好工作才對(duì)！抑郁，不給工錢的哈??！
題主，你的感受我完全理解，因?yàn)槲抑耙步?jīng)歷過(guò)，而且還是階段性的，隔一段時(shí)間又會(huì)再經(jīng)歷一遍，讓我特別崩潰。但是，當(dāng)我分析出導(dǎo)致我上班難受的原因后，我便找到了化解這份壓力的方法。
為什么工作會(huì)讓我們感到難受呢？下面是我的分析：
一、能力撐不起野心，無(wú)法體現(xiàn)出自我價(jià)值
很多人懷著一腔熱血投入到工作中，后來(lái)卻發(fā)現(xiàn)自己在工作中扮演的角色無(wú)足輕重，每天做的都是重復(fù)性或者瑣碎的工作。不僅如此，有時(shí)拼命努力還得不到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，感覺(jué)自己的工作一點(diǎn)價(jià)值感都沒(méi)有，而且自我也沒(méi)成長(zhǎng)，從而變得很憂慮。
解決方法：認(rèn)真思考下自己想要的是什么，如果希望能夠干能夠體現(xiàn)自己價(jià)值的工作，可以去研究下那份工作所需具備的能力。然后，在日常工作中，多花精力在那一方面的工作上。
二、付出和收獲不成正比，但無(wú)法做出選擇
每天馬不停蹄的工作，感覺(jué)自己為公司付出了很多，但是薪資卻不太滿意。想要換工作，但是卻又不想跳出舒適區(qū)，去接觸新事物，于是便在陷入了糾結(jié)的狀態(tài)。
解決方法：在各大招聘網(wǎng)站上看看自己目前這份工作及晉升之路的普遍薪資待遇及招聘要求，進(jìn)行對(duì)比，看自己現(xiàn)在的能力處以哪個(gè)段位上。不急于換工作，多和公司領(lǐng)導(dǎo)溝通，摸清和領(lǐng)導(dǎo)期望值的的差距，有針對(duì)性提高工作技能，到時(shí)候再看情況。
三、沒(méi)有做好情緒管理
工作中經(jīng)常會(huì)面對(duì)很多壓力，我們要多注意自己的心理健康，及時(shí)化解壓力。
解決方法：做一些自己喜歡做的事情，比如運(yùn)動(dòng)、唱歌、看書(shū)等，讓自己心情放松下來(lái)，情緒找到出口。
上班如上墳，你堅(jiān)持多久了呢？
每個(gè)工作，都不會(huì)稱心如意。
我現(xiàn)在上班的公司，早8點(diǎn)，晚10點(diǎn)，甚至晚12點(diǎn)下班，早晚站半小時(shí)開(kāi)會(huì)，星期天休息也能接領(lǐng)導(dǎo)電話問(wèn)銷售額，業(yè)績(jī)不好被領(lǐng)導(dǎo)吼，各種小事領(lǐng)導(dǎo)也說(shuō)，找領(lǐng)導(dǎo)解決問(wèn)題也被說(shuō)。
我堅(jiān)持了5年了，如今還在堅(jiān)持。
不是說(shuō)我工作多好，工資多高，只是天下烏鴉一般黑，到哪里都會(huì)遇到各種煩心人和事。
所以勸你，工作中煩了，轉(zhuǎn)移你的心情，想工作之外的事情，或者找個(gè)興趣愛(ài)好，像我，空閑就在頭條答題。
若真的堅(jiān)持不了，果斷辭職，但做好"上下一個(gè)墳"的準(zhǔn)備。
工作如果讓自己很抑郁，每天都很難受的話，根源在于你不喜歡自己的工作，每天都是強(qiáng)迫自己去上班。
遇到這樣的情況，可以：
一、直接換一份工作
工作讓自己很抑郁，每天都很難受，一般有如下原因：
1、不喜歡工作的內(nèi)容
工作內(nèi)容本身就是自己不喜歡都類型或者工作內(nèi)容對(duì)自己來(lái)說(shuō)，比較困難，長(zhǎng)期的挫敗感，讓自己恐懼去上班，工作的內(nèi)容讓自己很難受。
（1）討厭工作內(nèi)容
大部分人都是不喜歡自己工作的內(nèi)容，所以，才會(huì)不想去做那些工作，這時(shí)候還要逼迫自己去做時(shí)，就會(huì)很難受、很抑郁。
這種情況發(fā)生比較多的情況是，自己所做的工作和自己的興趣完全相反，自己性格比較活潑、多動(dòng)，但工作是需要安安靜靜、專注的去做，例如，財(cái)務(wù)類的工作。自己性格是極度內(nèi)向，不喜歡和別人打交道，但是工作需要頻繁和陌生人打交道的，例如，銷售類的工作。
2、不喜歡上班的環(huán)境
工作環(huán)境也會(huì)影響到上班的意愿及心情，工作環(huán)境可以分為很多類型的，比較輕松的和很壓抑的、比較整潔的和很臟亂的、比較安全的和很危險(xiǎn)的……
而每個(gè)人能接受的工作環(huán)境是不同的，有些人本身比較安靜，不愛(ài)說(shuō)話，那在一些比較壓抑的環(huán)境下也能接受。但你讓一個(gè)很愛(ài)說(shuō)話、很活潑的人去到一個(gè)不能怎么可以說(shuō)話的環(huán)境，那對(duì)于他來(lái)說(shuō)，是很折磨的。再如，讓一個(gè)有重度潔癖的人，長(zhǎng)期在一個(gè)比較臟亂的環(huán)境下工作，那對(duì)于他來(lái)說(shuō)，是極度折磨的。
3、不喜歡領(lǐng)導(dǎo)、同事
工作中，遇到的領(lǐng)導(dǎo)和同事雖然不能決定我們的心情，很能很大程度影響到我們工作的心情。
領(lǐng)導(dǎo)和同事是上班的每天都要見(jiàn)到的，如果是領(lǐng)導(dǎo)性格十分讓人難以接受，例如：沒(méi)有理由的責(zé)罵人、對(duì)下屬進(jìn)行言語(yǔ)侮辱等，那確實(shí)會(huì)讓人在工作中很委屈，覺(jué)得上班會(huì)很郁悶。
同事也是同樣的道理，如果是在工作場(chǎng)合，遭到同事的聯(lián)合排擠，經(jīng)常遭受同事甩鍋等，都會(huì)讓人覺(jué)得去上班是一件很難受的事情。
以上三種情況，無(wú)論是哪一種，不喜歡工作的內(nèi)容、難以忍受辦公環(huán)境、極度不喜歡領(lǐng)導(dǎo)和同事，都會(huì)影響到自己去上班的意愿，會(huì)覺(jué)得待在辦公環(huán)境就很郁悶。內(nèi)心會(huì)極度抵觸去上班，而自己因?yàn)橐恍┰?，或者是生活所迫、已?jīng)提出離職而最后工作日還沒(méi)到等等，需要逼迫自己堅(jiān)持去上班，就會(huì)讓人很抑郁，覺(jué)得很難受。
這種程度下，如果自己是有更好的選擇的，可以直接提出離職。
工作最終是為了生活得更好，人變得越來(lái)越好，而不是讓我們自己或者生活越來(lái)越壞。所以，當(dāng)覺(jué)得去上班這件事已經(jīng)嚴(yán)重影響到自己的生活、心情時(shí)，且自己覺(jué)得自己無(wú)法進(jìn)行調(diào)整時(shí)，可以提出離職，休息一段時(shí)間，或者換一份工作。
二、讓自己去喜歡自己的工作
1、認(rèn)清一個(gè)現(xiàn)實(shí)，就是一個(gè)人能恰好從事的是自己喜歡的工作，本身是很難的。
我們要恰好從事的工作是自己喜歡的，且是自己擅長(zhǎng)的、能做的，工作中遇到的領(lǐng)導(dǎo)、同事都是自己喜歡的，辦公環(huán)境是自己喜歡的，各方面都很完美，能做這樣的工作的概率微乎其微，甚至說(shuō)是不存在的，這是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的情況。
所以，要讓自己能快樂(lè)的去工作，那需要讓自己能認(rèn)識(shí)到，能做自己喜歡的工作是概率很低的，我們很多人做的工作都并不是自己喜歡的。
2、學(xué)會(huì)從工作中找到自己的成就感。
能讓自己喜歡自己的工作，很重要的一點(diǎn)是，要能從自己的工作中找到“成就感”，“成就感”能讓你從工作中找到信心，而這些信心能讓你更好的去工作，從而能創(chuàng)造更多的“成就感”，達(dá)到一個(gè)良性的循環(huán)。
因此，要不斷提升自己，能很好的去完成自己的工作，創(chuàng)造屬于自己的價(jià)值，這些能讓我們喜歡上自己的工作。
3、從工作中找到“幸福感”。
能在工作中找到“幸福感”，能把工作當(dāng)成像我們吃飯、睡覺(jué)等這樣我們?cè)敢馊プ?，且喜歡去做的事情。
能讓自己從工作中找到快樂(lè)、幸福感，這能讓我喜歡上工作，那自然就不會(huì)有去上班感到很壓抑、很難受，而是，愿意去上班，在上班的過(guò)程中很開(kāi)心。
綜上所述，工作讓自己抑郁，每天上班像“上墳”一樣，每天都很難受。面對(duì)這樣的情況，有兩種方式，一種是直接辭職不工作，或者換一份工作，直接簡(jiǎn)單、粗暴的解決問(wèn)題。另一種方式是，調(diào)整自己上班的心態(tài)，讓自己喜歡上自己的工作，從工作中獲得成就感和幸福感。
第一種方式，取決于你覺(jué)得上班很壓抑的原因是能通過(guò)辭職解決，且這種原因不能通過(guò)其他方式解決。第二種方式或許你會(huì)覺(jué)得很“雞湯”，但不可否認(rèn)的是，這才是我們解決問(wèn)題最好的方式，能直面問(wèn)題，并想辦法解決，這才是我們從根源上解決問(wèn)題的方式。
最近我就是這個(gè)狀態(tài)：每天都是清明節(jié)，上班好像去上墳，早上不想睜開(kāi)眼。因?yàn)槲抑乐灰乙槐犙郏枰鎸?duì)的就是一整天處理不完的糟心事。
到了晚上我也不敢睡，因?yàn)槲抑佬褋?lái)就是一個(gè)嶄新的清明節(jié)，各路嶄新的妖魔鬼怪又都會(huì)蹦出來(lái)，堵在我家門口，站在我上班的路上，圍在我工位的旁邊，一幫子大鬼小鬼嘰嘰喳喳，用各種他們認(rèn)為殘忍好玩的手段折磨我。
這么過(guò)了一段時(shí)間以后，我就陷入了長(zhǎng)久的焦慮之中，到最后這種焦慮都快轉(zhuǎn)化為抑郁了，我也想過(guò)很多方法對(duì)抗這幫子鬼，比如喝酒啊運(yùn)動(dòng)啊找人聊天啊買桃木劍啊，后來(lái)發(fā)現(xiàn)這些統(tǒng)統(tǒng)都不管用，因?yàn)闆](méi)解決根上的問(wèn)題，搞這些治療方法連隔靴搔癢都算不上。
那根上的問(wèn)題是啥呢？是我工作太累？是我要得太多？還是我太矯情？NO，這些都不是。
其實(shí)根本上的問(wèn)題是我還沒(méi)適應(yīng)工作的變化，再放大點(diǎn)說(shuō)，一個(gè)人要是不適應(yīng)目前所處的環(huán)境，找不到讓自己融入環(huán)境的方法，整個(gè)人就會(huì)非常難受。
我這段時(shí)間的工作是加量不加錢，而且這個(gè)量還是我不熟悉的領(lǐng)域，因此一時(shí)半會(huì)我適應(yīng)不過(guò)來(lái)，所以就讓自己陷入低效忙碌、有勁使不出，或者拼盡全力也不出成果的怪圈。
這就好像我本來(lái)就是個(gè)工地搬磚的，現(xiàn)在你還非得讓我去送快遞，而且還得一邊搬磚一邊送快遞，這不鬧嗎？
我扛得住電動(dòng)車它也扛不住啊，日常帶著200塊紅磚在馬路上鉆來(lái)鉆去撒丫子飛奔，還要求我準(zhǔn)時(shí)達(dá)，這個(gè)活簡(jiǎn)直不是人干的。
咋解決
世界上所有的問(wèn)題，都有其解決的辦法，你解決不了，是你沒(méi)本事，但別絕望，多費(fèi)點(diǎn)腦子，總能找到解決辦法。
你上班難受，感覺(jué)像上墳，解決辦法無(wú)非就三個(gè)：改變環(huán)境，改變自己，或者直接躺平。
改變環(huán)境
如果你在一個(gè)環(huán)境里度日如年，還沒(méi)有成長(zhǎng)，那我勸你直接換環(huán)境，否則繼續(xù)待著浪費(fèi)時(shí)間不說(shuō)，還受罪，但凡有點(diǎn)追求的咸魚(yú)，都不會(huì)讓自己這么繼續(xù)蹉跎下去。
可換環(huán)境這個(gè)事還是需要一點(diǎn)勇氣的，人都有環(huán)境惰性，意思就是在一個(gè)環(huán)境里呆習(xí)慣了就懶得出來(lái)，想想自己要離開(kāi)這個(gè)熟悉的公司，熟悉的同事，熟悉的辦事風(fēng)格就害怕，這是人之常情。
其實(shí)人待在熟悉的環(huán)境里并沒(méi)有什么不好，但就怕一無(wú)所得，判斷有沒(méi)有所得方法也很簡(jiǎn)單，找張白紙，拿支筆，把你在這個(gè)環(huán)境里所有的收獲都寫下來(lái)。
這些收獲包括金錢上的獲得，個(gè)人能力的成長(zhǎng)，人脈的拓展等，如果你琢磨了半天還寫不出兩行字，那我勸你直接掀桌子走人。
如果你感覺(jué)所得不少，但就是待著難受，那就去衡量一下為了這些所得繼續(xù)受這個(gè)罪值不值，如果感覺(jué)值得就待下去，繼續(xù)和工作死磕，如果不值就走人，人生苦短，傻子才受沒(méi)有價(jià)值的罪。
比如說(shuō)我，就屬于那個(gè)在這待著受罪，但所得還湊合的人。
我在紙上比劃了半天，發(fā)現(xiàn)自己收入雖然不高，但比下有余；成長(zhǎng)雖然不多，但還能扛事；能力雖然不強(qiáng)，但獨(dú)當(dāng)一面問(wèn)題不大；人長(zhǎng)得雖然不咋地，但演個(gè)講主持個(gè)會(huì)議那還能撐得起門面。
我從一個(gè)毛頭小子成長(zhǎng)為現(xiàn)在這個(gè)熊樣，全拜這個(gè)公司所賜：高壓的環(huán)境，殘酷的末位淘汰機(jī)制，所有人不得不拼命往前的沖勁，加起班來(lái)沒(méi)日沒(méi)夜地死熬。
人這個(gè)動(dòng)物很奇怪，唯有解決掉困難才能成長(zhǎng)，唯有渡過(guò)艱難才能堅(jiān)強(qiáng)，一直順風(fēng)順?biāo)娜擞肋h(yuǎn)長(zhǎng)不大，你讓他干個(gè)稍微有點(diǎn)壓力的活他就容易崩潰，這點(diǎn)我在新人身上屢見(jiàn)不鮮。
所以我判斷環(huán)境適不適合自己的方式很簡(jiǎn)單，只要我的所得能和我受得罪相稱，那我就老實(shí)待著，如果不能，那我就拍拍屁股走人。
我從畢業(yè)到現(xiàn)在換了為數(shù)不多的幾個(gè)工作，每次都是遵守這個(gè)原則，親測(cè)還沒(méi)吃過(guò)虧。
改變自己
如果你決定在這個(gè)地方繼續(xù)貓著，但感覺(jué)非常受罪，非常痛苦，那就需要改變自己。
這個(gè)改變包括改變自己的工作習(xí)慣，改變自己的心態(tài)，增強(qiáng)自己的抗壓能力，其中最最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是改變自己碰到難事的態(tài)度：遇到困難，心平氣和，慢慢解決。
心態(tài)非常重要，保證自己在任何時(shí)候都能心平氣和，是一種莫大的能力
這十二個(gè)字是我這兩年來(lái)最大的所得，靠這十二個(gè)字，我熬過(guò)了無(wú)數(shù)的不眠之夜，數(shù)次拯救我于焦慮的懸崖邊緣。
工作這檔子事，受氣受壓受罪非常正常，出來(lái)掙錢不受委屈那才叫見(jiàn)鬼了呢，但如何去面對(duì)這些負(fù)面的情緒卻非?？简?yàn)人。
你看現(xiàn)在這么多得抑郁癥的人（我有一個(gè)哥們就不幸得了這糟心的病，據(jù)說(shuō)根治不了，只能控制），其實(shí)都是現(xiàn)代社會(huì)高壓力快節(jié)奏下的產(chǎn)物。
我非常喜歡姜文在電影《讓子彈飛》里說(shuō)的一句話：老子就是要站著把錢掙了！這話提氣，大家掙錢一定要站著，一定要理直氣壯，這些都沒(méi)毛病，可如果你還想高高興興地把錢掙了，那就無(wú)異于白日做夢(mèng)了。
以前工廠的墻上老愛(ài)漆著“高高興興上班來(lái)，安安全全回家去”這兩句話，我沒(méi)生在那個(gè)時(shí)代，不知道工人老大哥是怎么做到高高興興上班的，因?yàn)槲仪屏饲浦車习嗟娜?，就沒(méi)見(jiàn)過(guò)有幾個(gè)高興的。
特別是在周一的早上或者節(jié)假日剛結(jié)束上班的那天，大家不能說(shuō)面目猙獰吧，但一個(gè)個(gè)的面上都不會(huì)有什么表情，即使勉強(qiáng)打個(gè)招呼也是強(qiáng)顏歡笑。
其實(shí)這就是心態(tài)的問(wèn)題，你把上班看成一種負(fù)擔(dān)，你把公司當(dāng)成一座困住你的監(jiān)獄，那每天早上來(lái)的時(shí)候就不會(huì)太高興。
你把手頭的工作當(dāng)成一種煎熬，完成了也獲得不了任何成就感，那就會(huì)陷入自己無(wú)能，公司可恥的怪圈，所以你必須得從自己工作里發(fā)掘自身價(jià)值，發(fā)現(xiàn)自己的成就感和獲得感，你干完一個(gè)活就能有所收得，那你就會(huì)越干越有勁。
這有點(diǎn)像我們玩游戲打怪，你費(fèi)了半天勁，吭哧吭哧打死一個(gè)怪，為的不就是得到經(jīng)驗(yàn)和裝備嗎？如果你打完怪啥都得不到，那這個(gè)游戲還咋玩？
所以我特別不贊成很多畢業(yè)生去干什么前臺(tái)、客服等沒(méi)技術(shù)含量的活，這純粹就是浪費(fèi)青春，大好年華不去搞點(diǎn)復(fù)雜有難度的工作，干這些沒(méi)技術(shù)含量、毫無(wú)成就感的工作干啥？你在這種崗位上就是蹉跎再多年，那也成長(zhǎng)不了多少。
這些年我也發(fā)現(xiàn)了這么一個(gè)工作規(guī)律：如果你感覺(jué)現(xiàn)在工作遇到的困難很大，那它對(duì)應(yīng)的收獲也會(huì)很大。
如果你的工作只是給人端茶倒水，接待來(lái)賓，那你的收獲只能是一點(diǎn)死工資和一點(diǎn)接人待物的經(jīng)驗(yàn)，頂多知道啥季節(jié)該泡啥茶。這種工作看似輕松無(wú)壓力，其實(shí)一點(diǎn)價(jià)值都沒(méi)有，是個(gè)人就能干，等你年齡大點(diǎn)了就會(huì)失業(yè)。
前臺(tái)真是個(gè)青春飯，非常不建議大家嘗試
不信你去各大公司溜達(dá)一圈，看看有年過(guò)30歲的前臺(tái)妹子嗎？
可要是你的工作是解決一個(gè)項(xiàng)目上的大難題，或者為公司搞定了一個(gè)大客戶，先別說(shuō)個(gè)人成就感了，只要這個(gè)公司老板是個(gè)正常人，那給你金錢上的獎(jiǎng)勵(lì)就少不了。
當(dāng)然這類工作要承受的壓力也極大，對(duì)人的要求也高得多，很多抑郁癥就是這么被搞出來(lái)的，別問(wèn)我咋知道的，搞項(xiàng)目攻關(guān)和搞大客戶公關(guān)是我的本職工作，我整天讓這兩件事折磨地痛不欲生。
如果你能深刻明白“承受越多，收獲也會(huì)越多”這個(gè)道理，再結(jié)合“遇到困難，心平氣和，慢慢解決”這個(gè)治療方法，那你上班的心情就會(huì)好很多，比如我就成功把心情從“快要抑郁”拉回到了“比較焦慮”這個(gè)狀態(tài)，整個(gè)人看上去好像都正常了不少。
結(jié)論
上班本來(lái)就不是一件愉快的事，事實(shí)上所有掙錢的買賣都不會(huì)讓人多愉快，有些人說(shuō)把愛(ài)好當(dāng)職業(yè)不就結(jié)了，可你真把愛(ài)好當(dāng)成職業(yè)以后，愛(ài)好也會(huì)成痛苦。
我上大學(xué)那會(huì)有個(gè)哥們玩游戲玩得很好，后來(lái)他自己搞了一個(gè)工作室當(dāng)職業(yè)玩家，可干了兩年以后就堅(jiān)決不干了，而且此生再也沒(méi)碰過(guò)那款游戲。
他跟我們說(shuō)本來(lái)玩游戲是一件非常愉快的事情，但變成職業(yè)以后，每天他醒來(lái)坐在電腦面前玩游戲，都像強(qiáng)迫自己吃屎，非常惡心，非常痛苦，毫無(wú)樂(lè)趣可言。
他說(shuō)自己每天坐在電腦前，只是在機(jī)械地賺錢，自己就像一個(gè)坐在黑工廠生產(chǎn)線上的可憐童工一樣，毫無(wú)自由，毫無(wú)成就感，極端的時(shí)候都想直接砸電腦。
舉這個(gè)例子就是想說(shuō)明，在社會(huì)上幾乎所有的工作，都是差不多一個(gè)熊德行，好玩的事情只會(huì)花錢，苦逼的事情才能賺錢，你想要在賺錢的同時(shí)讓自己活得舒服點(diǎn)，那么你改變環(huán)境，要么你改變自己。
但你說(shuō)白搭，上面這兩條哪條我都做不到，那我建議你就直接躺平吧。
把現(xiàn)在的苦逼工作辭掉，去干點(diǎn)清閑又餓不死人的活（比如當(dāng)個(gè)保安？），日子過(guò)一天算一天，佛系生活，無(wú)欲無(wú)求，吃喝等死，有錢多吃點(diǎn)，沒(méi)錢少吃點(diǎn)，如果你甘心這輩子也就這樣了，那日子怎么樣都能過(guò)下去。
聽(tīng)您的描述，我推斷您處于這種糟糕的狀態(tài)應(yīng)該不是三兩天的事情了，從您的描述中可以看出您非常痛苦而且難以解決目前面臨的問(wèn)題。但首先您應(yīng)該明確一點(diǎn)，在脫離了這個(gè)工作環(huán)境后，您的抑郁、難受癥狀還是否存在？下面我們來(lái)具體分析一下。
脫離工作環(huán)境后還存在不良情緒
如果您每天大部分時(shí)間都處于這種消極的狀態(tài)，且在脫離了工作環(huán)境后，抑郁的情緒仍然存在，仍然讓你很苦惱，甚至對(duì)生活都失去了興趣和耐心，整日憂心忡忡、高興不起來(lái)，不但工作受到了影響，生活、交友方面都有影響，只是工作時(shí)這種不良的情緒會(huì)更嚴(yán)重，且這種抑郁情緒持續(xù)2周以上。
如果是以上我提到的這種情況的話，您應(yīng)該注意了，讓您抑郁的可能不是工作，而是你自己的情緒，您可能是情緒出現(xiàn)了問(wèn)題，是情緒不好導(dǎo)致工作、生活不順利，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)到精神?？漆t(yī)院接受治療。情緒好了，做事情效率高了，工作中自然也不會(huì)那么抑郁了。
只是工作中存在這種情緒
如果您只是在工作中才有這種抑郁的情緒，在工作環(huán)境以外都非常好，完全不受影響，所有不好的情緒都是工作中遇到的人和事帶來(lái)了，這時(shí)候您應(yīng)該慎重考慮工作的問(wèn)題了。
我曾經(jīng)看到一個(gè)名人的講座，他說(shuō)工作中你可能會(huì)收獲三種東西。一，高額的工資。二，良好的人際關(guān)系。三，真正可以學(xué)到本領(lǐng)。當(dāng)然有些人的工作可能不是盡善盡美，每種都擁有。
如果你的工作擁有這三樣，那說(shuō)明你的工作超完美了，這樣的工作還有什么猶豫的，好好干就完了。
如果你的工作擁有這其中的兩樣，那說(shuō)明你的工作雖然不是特別完美，但也是讓人羨慕的，也是很有發(fā)展的，慢慢努力發(fā)展也會(huì)有很好的未來(lái)和前途。
如果你的工作僅僅擁有其中的一項(xiàng)，這時(shí)候你要慎重考慮一下，目前的狀態(tài)是否是你想要的，如果不是，是不是考慮換一份工作。
但如果你的工作一項(xiàng)都沒(méi)有，那算了，你應(yīng)該果斷一些了，這份工作并不能給你帶來(lái)任何好處，沒(méi)有任何一處閃光點(diǎn)，為什么還要委屈自己？還有什么是你堅(jiān)持下去的理由嗎？
希望您認(rèn)真思考目前自己的狀態(tài)屬于哪種，回答僅供參考，歡迎評(píng)論。
調(diào)整心情，每次上墳掃墓我心情也是很好的，青山綠水，綠樹(shù)環(huán)繞，親戚們一起聚聚，還能吃頓農(nóng)家菜，多開(kāi)心
上班就和上墳一樣，這種感覺(jué)真的太糟糕了。如果長(zhǎng)期承受這樣上墳的感覺(jué)，很容易患抑郁癥的。
我個(gè)人覺(jué)得如果感覺(jué)上班就和上墳一樣痛苦，那么就應(yīng)該認(rèn)真思考一下是什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)這樣的感受。
一方面有可能是因?yàn)閭€(gè)人的能力水平有限，在單位因?yàn)榘l(fā)揮不了更大的作用而自卑，感覺(jué)到難受。
另一方面，有可能是老板過(guò)于苛刻，甚至工作態(tài)度直接影響員工工作心情。
有一種可能就是同事之間相互競(jìng)爭(zhēng)過(guò)于激烈，同事之間的關(guān)系過(guò)于微妙。在單位不敢多說(shuō)一句話，免得惹來(lái)是非。
這些原因都可能導(dǎo)致自己覺(jué)得上班很痛苦，就像上墳一樣，悲傷。
如果能找到悲傷的根源，這是最好的，如果發(fā)現(xiàn)個(gè)人能力水平有限，那么就努力提升個(gè)人素質(zhì)，多一份自信。如果是老板過(guò)于苛刻，我們可以盡量躲著一點(diǎn)，實(shí)在不行，如果在條件具備的時(shí)候，那么就跳槽不能長(zhǎng)期壓抑下去。當(dāng)然，如果是周圍的同事，總有小人總是在作梗，那么你就認(rèn)真觀察，找到合適的時(shí)機(jī)反擊。
工作的目的是為了賺錢和體現(xiàn)個(gè)人的社會(huì)價(jià)值，說(shuō)白了，就是為了提高個(gè)人的生活質(zhì)量。如果上班的感覺(jué)很痛苦，我們一定要積極主動(dòng)的去適應(yīng)，去調(diào)整。不能帶著壓抑的心情上班，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了會(huì)鬧病。
打開(kāi)心扉，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，愿我們的生活更加溫暖，有光。
我干我現(xiàn)在這份工作覺(jué)得還行，就是身邊同事都太惡，處處刁難。刁難欺負(fù)了我，還給領(lǐng)導(dǎo)告狀說(shuō)我的錯(cuò)！一個(gè)比較很窩囊的做飯老婆子也被其它人蠱惑來(lái)欺負(fù)我。我恨！恨！但是為了這份工作還得忍！怕再換工作又不適應(yīng)！因?yàn)楝F(xiàn)在我需要錢，家里需要錢的地方太多！
我知道你很討厭這工作，但又做不到辭職是嗎？
你討厭工作里的事兒還是人呢？
其實(shí)單純說(shuō)一個(gè)工作的話，時(shí)間長(zhǎng)了誰(shuí)都會(huì)心生厭惡，但是這種工作究竟適不適合呢？你真的能這樣忍受一輩子？——這個(gè)事兒你得想清楚？
這個(gè)事兒想清楚了之后，你要看是工作里的人還是事兒讓你不爽！是事兒不擅長(zhǎng)，還是人際關(guān)系勾心斗角？
之后我們是有各種方法去解決的。
如果讓我給你個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)節(jié)辦法的話，就是告訴自己——我是來(lái)掙錢的，掙錢吃飯、生活，就是這么簡(jiǎn)單，所以我天天來(lái)到這個(gè)地方，我是來(lái)取錢的，來(lái)處理點(diǎn)事兒，跟一些人打打交道，好多取點(diǎn)錢花。
你得清醒一點(diǎn)，上班就是掙點(diǎn)錢而已，其實(shí)就這一個(gè)目的，其他的都不重要，同事和領(lǐng)導(dǎo)只要從做事兒的層面你來(lái)我往、彼此尊重就可以了，不要有那么多心理負(fù)擔(dān)，對(duì)方也沒(méi)把怎么當(dāng)回事兒的，請(qǐng)相信我。
職場(chǎng)本質(zhì)上是利益場(chǎng)，大家都是來(lái)掙錢的，所以建立不了什么親近關(guān)系的，這點(diǎn)你要清醒，清醒之后你就應(yīng)該心態(tài)放松點(diǎn)，去上班提供你的價(jià)值，然后換錢！就是這樣，你去上班，是拿你的價(jià)值還錢，你對(duì)于老板、領(lǐng)導(dǎo)、同事的價(jià)值是什么？你心里要有數(shù)！你是靠這個(gè)來(lái)賺錢的！時(shí)刻都要謹(jǐn)記這個(gè)！
做到這樣的轉(zhuǎn)變，需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持，長(zhǎng)久的告訴自己，長(zhǎng)久的去這樣想、這樣做，你一定會(huì)解脫的。
掙錢的地方和方法多了去了，別鉆牛角尖??！
我也是，工作環(huán)境就是一事非地，躲都躲不掉的，工資不高，餓不死養(yǎng)不活的。但年齡大了，也沒(méi)有一技之長(zhǎng)。只能熬了。因?yàn)橐?，沒(méi)辦法，實(shí)在煩了，就休息幾天，調(diào)整一下?tīng)顟B(tài)，
您好 ，我是心理咨詢師成都秋水長(zhǎng)天，我來(lái)回答您的問(wèn)題，希望能對(duì)您有所幫助！！
首先，要做什么才會(huì)讓您感覺(jué)不像上墳，讓你不難受，覺(jué)得爽？
其次，既然，舊的上班就想上墳，您也完全可以不上班呀？又是是很么愿意讓您就是上墳也要去上班呢？再說(shuō)有沒(méi)有誰(shuí)逼您去上班。
第三，再說(shuō)，即使非上班不可，那么有沒(méi)有可以不上班的理由？
不把這些東西搞清楚，春最就是無(wú)病呻吟，自找苦吃?。?！
看到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候特別有感觸，因?yàn)榘肽昵拔乙矊儆谶@種狀態(tài)。
覺(jué)得那時(shí)的工作不是自己想要的，公司氛圍也讓人特別壓抑。所以，每天一想到上班就想逃避。
后來(lái)通過(guò)大量的閱讀，在書(shū)中突然找到了答案。其實(shí)這都是自我施壓，大部分事情的反應(yīng)都源于自己有限的人生經(jīng)驗(yàn)而做出的消極認(rèn)知罷了。
想把最近剛看完的一本書(shū)推薦給你，盛稻和夫所著的《干法》，作者將自己大半生的工作經(jīng)驗(yàn)以及體驗(yàn)都總結(jié)在了這本書(shū)中。
為什么我們普遍認(rèn)為工作是一件苦差事？
工作很辛苦、很累是一種普遍的認(rèn)知，也不知道這種認(rèn)知是什么時(shí)候開(kāi)始進(jìn)入人們腦海中的。
稻盛和夫說(shuō)，這種觀點(diǎn)的起源來(lái)自于基督教思想。
在《圣經(jīng)》當(dāng)中，亞當(dāng)和夏娃是人類的祖先，他們?cè)旧钤谝恋閳@里，但因?yàn)橥凳成系鄣慕环胖稹?/p>
在伊甸園的時(shí)候他們不需要?jiǎng)趧?dòng)，可是被放逐后為了得到食物而不得不勞動(dòng)，勞動(dòng)成了人們?yōu)榈众H自己的原罪才不得已為之的一種懲罰。久而久之，勞動(dòng)就在人們的意識(shí)里成了一種負(fù)面、否定的形象。
我們?yōu)榱耸裁炊ぷ鳎?/p>
人生是一場(chǎng)修行，而工作便是最好的修行方式。工作能夠鍛煉人性、磨礪心志，是人生最尊貴、最重要、最有價(jià)值的行為。
我身邊有一個(gè)朋友在很長(zhǎng)一段時(shí)間里都閑賦在家，沒(méi)有工作，整天無(wú)所事事。原本只有90多斤的她，居然長(zhǎng)到了120斤。
在一次聊天中我發(fā)現(xiàn)，她的人生已經(jīng)迷茫了，沒(méi)有目標(biāo)，每天不知道，應(yīng)該做什么事情，整日渾渾噩噩。
她說(shuō)她突然很想念以前上班的時(shí)光，雖然很忙，有時(shí)候還會(huì)受氣，但每一天都過(guò)得很充實(shí)。也可以遇到不同的人，而且每天都會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，更重要的是工作可以有自己的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，不依靠他人。
稻盛和夫從畢生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出，工作并不是要去追求業(yè)績(jī)，而是為了完善人的內(nèi)心。首先要想清楚工作的目的，才會(huì)有足夠的動(dòng)力。
乍看的不幸其實(shí)是幸運(yùn)
很多人都抱怨不喜歡自己的工作，但是為了生存，又不得不努力的去工作。
在整個(gè)工作的過(guò)程中，也許人并不是那么的快樂(lè)，但從另外一個(gè)方面來(lái)思考，長(zhǎng)期以往自己脆弱的心靈已經(jīng)得到了錘煉。有時(shí)候會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己原本一碰就碎的心慢慢變得無(wú)比堅(jiān)硬，自己已經(jīng)有足夠的能量去對(duì)抗外界的不適。
這個(gè)時(shí)候，自己的人格也將得到提升，久而久之就能夠抓住幸福人生的契機(jī)。
工作讓一個(gè)人難受抑郁，其實(shí)，這都源于自己的態(tài)度問(wèn)題，只要態(tài)度轉(zhuǎn)變了，行為也就會(huì)發(fā)生相應(yīng)的改變。
如果你上班和上墳一樣地抑郁，那就說(shuō)明你選錯(cuò)了職業(yè)。
《漂洋過(guò)海來(lái)看你》這首歌你里面，有這樣一句歌詞——為你，我用了半年的積蓄，漂洋過(guò)海的來(lái)看你。
用了半年的積蓄，漂洋過(guò)海地去看一個(gè)人。不辛苦嗎？辛苦。值得嗎？值得。
當(dāng)我們真正喜歡一個(gè)人的時(shí)候，再多的付出，都不會(huì)覺(jué)得辛苦。再大的犧牲，都認(rèn)為值得。
判斷我們是否真正喜歡一件事，跟判斷我們是否真正喜歡一個(gè)人，方法是一樣的。
比如，我喜歡寫作，寫作對(duì)于我來(lái)說(shuō)，是一種樂(lè)趣。我寫每一篇文章的時(shí)候，都感覺(jué)是在跟自己的內(nèi)心對(duì)話。我非常享受那個(gè)過(guò)程。
再比如，我喜歡老師這個(gè)職業(yè)。我每天走在上班路上的時(shí)候，都會(huì)很期待踏進(jìn)學(xué)校的大門。我踏進(jìn)學(xué)校大門的時(shí)候，會(huì)很期待見(jiàn)到我的學(xué)生。我見(jiàn)到學(xué)生的時(shí)候，會(huì)非常期待給他們上課。
如果，你為了畫(huà)完一幅畫(huà)，寧可餓著肚子；如果，你為了寫完一篇文章，寧可少睡覺(jué)；如果，你為了唱好一首歌，寧可戒掉自己最愛(ài)的辣椒，這，就是真的喜歡。
我有一個(gè)好朋友，從小喜歡音樂(lè)，可是上大學(xué)的時(shí)候，父母卻偏偏讓她去學(xué)了人力資源管理。每天做著自己不喜歡的事情，讓她度日如年，郁郁寡歡。
后來(lái)，她說(shuō)服了父母，經(jīng)過(guò)深造，畢業(yè)后去了一家學(xué)校，成為了一名音樂(lè)老師。她每天都開(kāi)開(kāi)心心的，沉浸在自己喜歡的世界里，因?yàn)檫@才是她喜歡的工作，這才是她想要的生活。
不喜歡，就會(huì)抱怨，喜歡的，才不會(huì)覺(jué)得苦。
一輩子很長(zhǎng)，要有一份自己喜歡的工作。
一輩子很短，更要有一份自己喜歡的工作。
哪里是這么回事，說(shuō)啥子都是假的，只要票子數(shù)得歡，哪怕天天去加班，關(guān)健還是錢的作用，舉個(gè)例子，當(dāng)年我在單位當(dāng)搬運(yùn)，生意好活路就多，老板也大方，活路做完就說(shuō)拿錢，就像人家說(shuō)的一樣，不管刀頭大小，只要端個(gè)熱絡(luò)，真正算得上是熱炒熱賣。為了掙錢就天天想著加班，就是連續(xù)干上兩天，雖然精疲力盡，可內(nèi)心總是熱乎乎的，為的什么，當(dāng)然還是一個(gè)錢字。我想現(xiàn)在的人做點(diǎn)工作就這也不是，那也不是，一會(huì)抑郁了，一會(huì)又怎么了，這是個(gè)啥子原因，還不是沒(méi)跟錢字掛上鉤，只要如愿以償，保管啥子病都就好了，算了，已經(jīng)更深人靜，該安排休息了
你對(duì)自己的工作真是非常的抵觸啊！
1.如果真的不喜歡自己的工作，那就考慮換工作把！每天把工作當(dāng)成上墳一樣，眼睜睜地把自己的光陰埋進(jìn)墳?zāi)?，想一想都難受！
如果是為了生活而不得不從事這份工作，那可以轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)：好好接受這份工作，從中找到樂(lè)趣。不是有那么一句話嘛：世界上并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛！
2. 如果很難轉(zhuǎn)變心態(tài)，暫時(shí)又不能換工作，那就通過(guò)學(xué)習(xí)、不斷增進(jìn)自己其它方面的技能吧，看能不能找到自己真正想從事的工作，像我們常說(shuō)的“柳暗花明又一村”，誰(shuí)知道機(jī)遇會(huì)不會(huì)在哪個(gè)轉(zhuǎn)角處等你呢？
但是最主要的你要有目標(biāo)和邁出第一步的勇氣！就如一個(gè)故事里所說(shuō)的：
有一個(gè)凡人在生活中找不到目標(biāo)，對(duì)什么也提不起興趣，于是他找到智者來(lái)指點(diǎn)迷津：
凡人：“請(qǐng)告訴我，我應(yīng)該去哪里才能找到生活的樂(lè)趣？”
智者：“那要看你想去哪里找？”
凡人：“去哪兒都無(wú)所謂。”
智者：“那么走哪條路都無(wú)所謂了?！?/p>
天助先要自助，當(dāng)自己沒(méi)有清晰的目標(biāo)和方向的時(shí)候，沒(méi)有誰(shuí)能真正幫得了你!
3. 與你分享一個(gè)我親戚的故事：她曾經(jīng)是一個(gè)餐廳服務(wù)員，每天的工作就是不停地端盤子、擺桌子、擦桌子，搞衛(wèi)生，工作辛苦、重復(fù)、工資又少！
她工作了一個(gè)月后就受不了了，那么辛苦賺的錢僅夠維持最基本的生活，她完全看不到未來(lái)。她想換工作，但是因?yàn)橘Y歷、學(xué)歷都低，所以很難找到其它的工作。
后來(lái)，在朋友的指點(diǎn)下，她上班時(shí)保持良好的心態(tài)、好好地上班，下班后就擠時(shí)間去進(jìn)修，學(xué)習(xí)插花和管理，她把自己的生活安排得很滿，但是累中卻充滿了希望。
經(jīng)過(guò)努力，現(xiàn)在的她成為了一間酒店的經(jīng)理，她依然很忙，但是是快樂(lè)地忙著工作、學(xué)習(xí)和生活。
我覺(jué)得吧，工作是我們生存在世上的必需品，工作可以帶給我們活著的歸屬感。我們一定要想辦法喜歡自己的工作，或努力找到自己喜歡的工作！
個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴！
這個(gè)比喻肯定不恰當(dāng)。
你的意思大家都理解，但這樣的比喻非常不恰當(dāng)：上班難受，上墳難受，但此難受非彼難受。
上班難受，是不自在，是不舒服，然后導(dǎo)致逃避，導(dǎo)致不敢面對(duì)。
上墳難受，是心里難過(guò)，是心情悲傷，是緬懷，是寄托哀思。
能將兩者混為一談，可見(jiàn)你當(dāng)前的狀態(tài)非常的糟糕，的確應(yīng)該到梳理一下的時(shí)候了。
職場(chǎng)中碰到問(wèn)題，要積極面對(duì)，一味躲避，結(jié)果只會(huì)越來(lái)越糟糕。
職場(chǎng)本就是生活的一部分，各種各樣的人物，各種各樣的事情，穿插在當(dāng)中，人多了，事多了，難免有幾個(gè)是不如意的，也就很容易理解了。
不如意并不可怕，可怕的是你消極的對(duì)待它，可怕的是你被動(dòng)的面對(duì)它，可怕的是你對(duì)它一直無(wú)動(dòng)于衷。而這樣長(zhǎng)期下來(lái)，必定會(huì)消磨掉你的耐心，打擊掉你的積極性，讓你變得無(wú)所適從。
這是職場(chǎng)態(tài)度問(wèn)題，態(tài)度決定了你的行動(dòng)，所以你會(huì)難過(guò)，你會(huì)害怕，你會(huì)躲避。
其實(shí)你更應(yīng)該勇敢一點(diǎn)，積極的面對(duì)，積極的應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題。只有你積極的面對(duì)這些問(wèn)題，你才能找到它的癥結(jié)所在，你才能發(fā)現(xiàn)它的弱點(diǎn)，你才能有針對(duì)性的制定措施，然后把它消滅掉。
不想上班的原因很多，你要充分分析。
你害怕上班，不想上班，你要想解決掉這個(gè)問(wèn)題，那你就要分析它產(chǎn)生的原因，你就要分析你為什么害怕上班，為什么不想上班？
- 你要進(jìn)行以下分析
- 你要充分分析企業(yè)這個(gè)大環(huán)境。企業(yè)的規(guī)章制度，企業(yè)文化，企業(yè)環(huán)境，這都會(huì)對(duì)員工有一定的影響。你要分析，這些是否和你的理念，和你的想法，和你的憧憬，有沖突或有三觀不符。
- 你要充分分析你的工作。工作是不是你想要的，是不是你喜歡的，是不是你力所能及的。還要分析工作是不是繁瑣的，是不是無(wú)任何技術(shù)含量的，是不是很無(wú)聊的。
- 你要充分分析你的同事你的領(lǐng)導(dǎo)。分析同事分析領(lǐng)導(dǎo)，其實(shí)就是為了分析職場(chǎng)中的人際關(guān)系，職場(chǎng)中人的因素最復(fù)雜。
- 你要充分分析你自己。你要分析你自己的脾氣、性格、愛(ài)好、特點(diǎn)，你還要分析你的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，當(dāng)然，你想要什么樣的工作，你能做什么樣的工作，你喜歡什么樣的工作，你都要一清二楚。
- 你要找出其中的癥結(jié)所在，然后針對(duì)性的進(jìn)行解決改進(jìn)。
- 如果是企業(yè)的原因，導(dǎo)致你對(duì)工作產(chǎn)生厭倦，當(dāng)然，這本質(zhì)和具體工作無(wú)關(guān)，但企業(yè)的問(wèn)題，非員工個(gè)體所能改變，如果你還在意這個(gè)工作，你只能改變自己去適應(yīng)企業(yè)，如果你不愿意自己去改變，那你只能辭職，遠(yuǎn)離它。
- 如果是你個(gè)人的原因，那你首先要嘗試對(duì)自己有所改變，其次才是放棄。
比如你不喜歡你當(dāng)前工作，那你有兩種選擇，一個(gè)是培養(yǎng)自己的愛(ài)好，讓自己喜歡上當(dāng)前工作，哪怕是表面的喜歡也行。另一個(gè)是，放棄當(dāng)前工作，然后去找尋自己喜歡的工作。
比如你人際關(guān)系差，人際關(guān)系緊張，領(lǐng)導(dǎo)同事把你孤立，對(duì)你排擠，導(dǎo)致你每天不敢面對(duì)工作，不敢面對(duì)他們。其實(shí)你改變不了他們，當(dāng)然這個(gè)或許也非你的問(wèn)題所造成，所以不妨換個(gè)環(huán)境為好。
其實(shí)嚴(yán)格意義上的解決方法就三種：你適應(yīng)它或你順從它；你改變它；你遠(yuǎn)離它。
心態(tài)！心態(tài)！心態(tài)！
每天上班很難受，工作讓你變抑郁。很嚴(yán)重了，心理出問(wèn)題的幾率要比身體出問(wèn)題的幾率大，所以調(diào)整一下心態(tài)吧，否則長(zhǎng)期下去，你會(huì)奔潰的。
建議你：
- 給自己放一段時(shí)間假，讓自己在這段時(shí)間中放松一下，別去想工作上的事情。
- 出去旅行或多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，調(diào)整一下自己的心態(tài)。
- 有些事情沒(méi)必要較勁，沒(méi)必要和別人較勁，沒(méi)必要和自己較勁。
- 在某些事情上，要學(xué)會(huì)舍得，學(xué)會(huì)放棄。
先忍一下，畢竟做生不如做熟，天下烏鴉一般黑，你再換一份工作，也不見(jiàn)得好到哪里去。但如果忍無(wú)可忍，無(wú)需再忍。畢竟工作也是為了更好的生活，如果實(shí)在熬不下去了，或者工作得極度痛苦，那就果斷辭職。
這個(gè)話題讓我想到我的第一份工作，是一個(gè)做塑鋼門窗的廠，每月只休息兩天，而且必須寫請(qǐng)假條，廠里經(jīng)常拖欠工資，最重要的是老板是個(gè)殘疾人，而且心理有點(diǎn)問(wèn)題，經(jīng)常把員工留下來(lái)開(kāi)會(huì)、加班到很晚，最恐怖的是他動(dòng)不動(dòng)就亂吼人，有時(shí)候一會(huì)很好的，一會(huì)就無(wú)緣無(wú)故亂吼，所以除了廠里工人比較固定外，辦公室人員都做不長(zhǎng)。我因?yàn)槭堑谝环莨ぷ?，?dāng)時(shí)沒(méi)工作經(jīng)驗(yàn)怕不好找事，所以不敢辭職，硬是在里面熬了8個(gè)月，那真的是度日如年啦。后來(lái)辭職了，把工資也全要到了。當(dāng)我走出那個(gè)廠門時(shí)，我是多么輕松，多么的激動(dòng)啊，那種自由幸福感無(wú)法用言語(yǔ)體會(huì)，反正就是狂喜！
之后遇到的老板們都挺正常挺好的，也有因各種原因離職的，也一起吃離職飯，很溫馨的告別，也很依依不舍，跟第一次全然不同。
話說(shuō)回來(lái)，工作并不僅僅是為了賺錢，工作也是生活的一部分，是為了給人帶來(lái)活力和朝氣，使人有規(guī)律的生活，讓人在賺錢養(yǎng)家的同時(shí)有事可做。如果上班跟上墳一樣了，那說(shuō)明忍無(wú)可忍了，那還是辭職吧！
如果已經(jīng)完全沒(méi)有辦法堅(jiān)持下去，那么，給自己換份工作吧。畢竟工作不是生活的全部，失去這份工作，至少不會(huì)背負(fù)那么大的心理壓力，或許能找到一份更適合自己的工作。心態(tài)上的積極，健康，才能更好的對(duì)待工作和生活。
如果還能再堅(jiān)持一下，那么請(qǐng)接著往下看。從理性的角度，給自己一點(diǎn)時(shí)間，思考一下。先給自己列出一些問(wèn)題，確認(rèn)一下，然后再來(lái)對(duì)癥分析。
目前年齡多大？是單身還是已婚？是否有小孩？家里是否”有礦”？個(gè)人能力如何，辭職后是否好找到工作？現(xiàn)在的工作是否有前途，下份工作能有這份工作好嗎？下份工作能保證自己能適應(yīng)嗎？是否是需要調(diào)整自己的心態(tài)來(lái)適應(yīng)？
如果家里有礦，以上都不是問(wèn)題。隨心而動(dòng)。
如果年齡稍大，已婚，有小孩。建議慎重，畢竟換一份工作，需要你投入更多的經(jīng)歷去適應(yīng)新的人，新的工作，面對(duì)家庭，工作雙重壓力。
如果個(gè)人能力比較強(qiáng)，可以考慮換一份工作，個(gè)人能力就是你換工作時(shí)最大的資本。甚至你足夠強(qiáng)，都可以考慮自己創(chuàng)業(yè)。
如果僅僅只是因?yàn)樽约盒膽B(tài)的問(wèn)題，換一家工作可能也沒(méi)法從根本上解決問(wèn)題，這只是在逃避。要想從根本上解決問(wèn)題，還是得改變自己，去適應(yīng)這個(gè)工作，適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。只有自身的能力不斷增強(qiáng)了，抗性強(qiáng)了，你才承受的更多，你才能得到更多。
人生就是一個(gè)不斷成長(zhǎng)，不斷突破自我的過(guò)程，不是嗎？只有這樣的人生才是完整的，有意義的。這樣你才會(huì)覺(jué)得自己的人生是飽滿的，充實(shí)的。
建議你晚上多出去散散心，在假期可以和家人去公園，逛商場(chǎng)，有多的時(shí)間的話，出省去旅游一下，可以緩解工作壓力，心情肯定會(huì)好一些，多和家人勾通，找話題說(shuō)說(shuō)，一句話要找一些有趣的事做做，希望你開(kāi)開(kāi)心心工作。謝謝
辭職啊。然后孑然一身去江湖流浪，朝花暮云，山光水色，青衫飄逸，仙風(fēng)道骨。說(shuō)不定還有艷遇，仙姝美女相隨。啊，想想都醉了。祝賀你呀。
第一次看到這樣的總結(jié)：上班和上墳一樣！厲害！點(diǎn)贊！
我認(rèn)為，遇到這樣的情況，說(shuō)什么發(fā)泄情緒改變心態(tài)都沒(méi)用，分析出抑郁的原因?qū)ΠY下藥才會(huì)有效果。
一、工作讓人抑郁的三大原因
不能適應(yīng)。因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅ぷ鲀?nèi)容不符合自己的預(yù)期，自身適應(yīng)不了而產(chǎn)生焦慮，久而久之達(dá)不到期望值就會(huì)產(chǎn)生抑郁狀態(tài)。
- 自己不喜歡這份工作。因?yàn)槟悴幌矚g這份工作，你從心理上就會(huì)對(duì)工作產(chǎn)生排斥感，平時(shí)工作也只會(huì)以“完成”為目標(biāo)，不會(huì)主動(dòng)去鉆研和學(xué)習(xí)。這樣的狀態(tài)長(zhǎng)此以往，所有的工作熱情都會(huì)被消磨殆盡，沒(méi)有激情和熱情，時(shí)間長(zhǎng)了更加厭倦。
- 工作強(qiáng)度太大，沒(méi)有足夠的能力去完成。導(dǎo)致辛辛苦苦的工作后無(wú)法獲得足夠的成就感。
很多人面對(duì)上班如上墳，工作讓自己感到抑郁這樣的問(wèn)題時(shí)，第一反應(yīng)就是跳槽，重新找一份工作。但其實(shí)，如果你找不到問(wèn)題的所在，盲目跳槽換一份類似的工作，也會(huì)在新的工作崗位上再次遇到同樣的問(wèn)題。
因此，當(dāng)你，先好好問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：自己是否喜歡這份工作？自己能否為此堅(jiān)持下去？
答案是否的話，那接著看自己能不能改變自己的心情和態(tài)度去接納這份工作。如果無(wú)法接納，那就先給自己一段時(shí)間，看自己如果付出更多的努力達(dá)成更好的工作效果，獲得成就感？
如果是因?yàn)樽约耗芰Σ粔颍瑳](méi)有獲得成就感，那說(shuō)明你的問(wèn)題在于技能不足，這時(shí)候你要做的不是去跳槽，而是去學(xué)習(xí)去培訓(xùn)去提升自己。
如果是因?yàn)樽约簩?duì)工作的興趣缺缺，那你要做的也不是跳槽，而是培養(yǎng)自己對(duì)工作對(duì)生活的興趣，重新找回快樂(lè)。
三、不要輕言跳槽
古典老師說(shuō)，轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)的三葉草能為自己打造一個(gè)不斷進(jìn)化的良性循環(huán)，幫助個(gè)體一步步接近成功。一旦其中一葉缺失，三就會(huì)停轉(zhuǎn)，職業(yè)中的厭倦、焦慮、失落也由此而生。
想解決職業(yè)倦怠的問(wèn)題，首先要找到三葉草中的哪一片缺失。
你注意到了嗎，工作年限越長(zhǎng)，每換一次工作，我們付出的成本越高。
所以，不要著急跳槽，好好分析下自己抑郁的原因，結(jié)合自己的職業(yè)規(guī)劃再做決定。
誰(shuí)會(huì)想上班呢？我也不想上班，上班天天煩，但是家里七張嘴巴等著吃飯，不上班能行嗎？為了七張嘴巴，只要累不死，就往死里干。
問(wèn)的這個(gè)問(wèn)題，不是上班讓你抑郁，而是你已經(jīng)抑郁。
抑郁癥患者有以下幾點(diǎn)主要的特征，第一對(duì)任何事情提不起精神和興趣。第二，性格煩躁不安，或者表情淡漠，精神萎靡不振，有自殺傾向。第三，失眠，夜里難以入睡，或者沒(méi)有困意，身體感覺(jué)不適，等等。
那么什么樣的人容易得抑郁癥呢？一，善良的人容易得抑郁癥，他們多愁善感，想的比較多，瞻前顧后，優(yōu)柔寡斷。對(duì)周邊的環(huán)境和人群比較敏感，且這些人比較多疑，細(xì)膩等等。二，產(chǎn)后婦女容易得抑郁癥，為什么呢？因?yàn)楫a(chǎn)后的媽媽會(huì)有一些生理紊亂，外加環(huán)境的一些刺激，生氣而引發(fā)嚴(yán)重的抑郁癥。三，青少年容易引發(fā)抑郁癥，這點(diǎn)不過(guò)多的介紹，發(fā)育期嘛，叛逆心理，外部環(huán)境，學(xué)習(xí)壓力等等會(huì)引發(fā)抑郁癥。四，高壓力人群容易引發(fā)抑郁癥，這里所說(shuō)的高壓力，是指工作壓力，生活壓力，婚姻壓力，社會(huì)壓力等等。
上面介紹了一些抑郁癥群體，不難發(fā)現(xiàn)抑郁癥的得病和外部環(huán)境，生活環(huán)境和社會(huì)環(huán)境有很大的關(guān)系。和自己的承受能力和性格也有一定的關(guān)系。所以預(yù)防抑郁癥發(fā)病率非常重要。最好的預(yù)防是自己，只有自己才能救自己，因?yàn)橐钟舭Y被醫(yī)學(xué)稱之為“富貴病”。因?yàn)榉N種原因?qū)е伦约簾o(wú)法適應(yīng)外部環(huán)境，外部壓力，從而引發(fā)的精神失常，植物神經(jīng)紊亂，身體失衡，嚴(yán)重者有自殺，嚴(yán)重失眠等癥狀。所以生活和工作中要善于調(diào)理自己的心態(tài)，萬(wàn)事沒(méi)有那么完美，自己要積極努力的工作和生活。心態(tài)很重要。
藥物治療，嚴(yán)重的抑郁癥患者，自己已經(jīng)克服不了自己的一些心態(tài)和精神狀態(tài)，所以必須接受藥物治療。這點(diǎn)不過(guò)多的介紹，每個(gè)人的病癥不一樣，需要專業(yè)的醫(yī)生做出診斷后，進(jìn)行藥物治療。
治療抑郁癥，有一項(xiàng)很好的治療土方法，這種治療是非常有效的，需要個(gè)人要堅(jiān)強(qiáng)的毅力去克服自己的心理。這種土方法就是運(yùn)動(dòng)，這里說(shuō)的運(yùn)動(dòng)不僅僅是簡(jiǎn)單的走走路，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。而是有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，有強(qiáng)度的體育鍛煉一定能治療好你的抑郁癥，女士一樣的。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，生活美好每一天。謝謝。
看了題主的問(wèn)題，心中忍不住咯噔一聲，這和以前的我好像啊！看了網(wǎng)友的回復(fù)，覺(jué)得大家都有相通的困惑和心情啊。
不知道題主的經(jīng)濟(jì)條件怎么樣，生活環(huán)境怎么樣，就只能從普通人的角度來(lái)看這個(gè)問(wèn)題啦。
要知道，成年人的生活沒(méi)有容易的，每天都在被生活折騰的死去活來(lái)時(shí)，又咬咬牙堅(jiān)持。
一，如果你有一定的經(jīng)濟(jì)條件，可以暫時(shí)放下工作
也許你只是厭倦了日復(fù)一日的工作，換個(gè)環(huán)境，請(qǐng)個(gè)長(zhǎng)假，出去走走。
人是有視覺(jué)審美疲勞的。當(dāng)你厭倦了日復(fù)一日同樣的工作內(nèi)容，同樣的人群，就會(huì)產(chǎn)生倦怠感。這時(shí)候就需要好好的休息一下。
也許旅行，也許和好友喝上幾杯，也許去一直想去但沒(méi)時(shí)間去的地方看看，也許泡上一杯咖啡在落地窗前看上一下午的電視劇，心情就會(huì)好很多，這種厭倦感也消失了。
二，如果你是討厭現(xiàn)在的工作內(nèi)容，那可以嘗試換一份工作。
其實(shí)嘗試換一家公司，或者換一份工作真的沒(méi)有那么難。
如果你的能力可以，對(duì)自己的學(xué)習(xí)力有信心，換一份感興趣或者和現(xiàn)在的經(jīng)驗(yàn)相關(guān)的工作，可能心情就會(huì)好起來(lái)。
當(dāng)你對(duì)工作有好奇有期待，就不會(huì)覺(jué)得上班讓人那么難以接受了。
三，如果你想辭職，是因?yàn)閺氐撞幌牍ぷ髁?/p>
那我很想告訴你，裸辭以后的日子，真的可能沒(méi)有看起來(lái)那么好。
現(xiàn)代人的生活壓力是的非常大的。每個(gè)人都有不同的困境。誰(shuí)都想過(guò)要逃離。
但壓力真的不是你揮揮手就能躲開(kāi)的。你現(xiàn)在在這份工作中有壓力，換個(gè)工作會(huì)有其他的壓力，裸辭以后也會(huì)有來(lái)自外界的壓力。
甚至可能到時(shí)候你會(huì)想，一天天的無(wú)所事事好難熬。
人是多變性動(dòng)物，也是群體性動(dòng)物。
多讓自己釋放壓力，和同事朋友家人多溝通，可能工作看起來(lái)也就沒(méi)有那么糟糕了。
以上的建議希望能給你帶來(lái)幫助。
工作讓你抑郁，上班就和上墳一樣，感覺(jué)每天都很難受，我想問(wèn)問(wèn)你，當(dāng)時(shí)是怎么進(jìn)這個(gè)單位干這份工作的呢？
我想，你應(yīng)該靜下心來(lái)好好思考一下，究竟是什么原因造成你現(xiàn)在的這種狀況？然后才能根據(jù)具體原因采取解決辦法。
一、你要是根本就不愛(ài)這份工作，那你可以找領(lǐng)導(dǎo)談?wù)?，讓領(lǐng)導(dǎo)給你換一份你喜歡的工作，以消除你對(duì)原有工作的厭惡。
二、如果領(lǐng)導(dǎo)不同意給你換工作，或者是沒(méi)有你能夠從事的其他工作，那你只有辭職，去重新尋找適合自己喜歡的工作。
三、如果你在外不好找工作，為了生活而不得不從事這份工作，那你就要好好轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)了，必須要坦然面對(duì)和好好接受這份工作，排除思想中的一切干擾，愛(ài)上這份工作，并努力干好這份工作，且從中找到樂(lè)趣。
四、如果不存在上述情況，而是你怕苦怕累，存在懶惰思想，那就是你的思想和心態(tài)問(wèn)題了。
人生在世，為了生存，為了自己和家人，都必須要努力奮斗，去創(chuàng)造需要的物質(zhì)財(cái)富和賺取經(jīng)濟(jì)收入來(lái)養(yǎng)家糊口，提高自己和家人的生活質(zhì)量。沒(méi)有付出，哪有收獲。你想不勞而獲，哪有這樣的好事情呢？別人不可能無(wú)緣無(wú)故地饋贈(zèng)予你，天上也不會(huì)掉餡餅，一切都得靠自己去打拼。
所以，還是要振作精神，清醒頭腦，勇于面對(duì)，去奮斗拼搏，活出自己精彩的人生吧！
人生就是一場(chǎng)修煉，因?yàn)榧依镌?，希望離開(kāi)而無(wú)法離開(kāi)一個(gè)讓自己壓抑、煩躁的單位，這是多少人的苦惱，我自己也是這樣。
我想說(shuō)，如果條件不允許，又不確定一下個(gè)單位比當(dāng)前好，可以選擇暫時(shí)留下來(lái)。
這段時(shí)間也是錘煉自己的一個(gè)過(guò)程。
客觀的分析一下單位，客觀的檢查一下自己，如果單位讓人感到壓抑、煩躁，單位有問(wèn)題，自己不一定沒(méi)有問(wèn)題。感覺(jué)領(lǐng)導(dǎo)能力不足，不服管理；將現(xiàn)在的環(huán)境和以往的經(jīng)歷或是向往的對(duì)比，產(chǎn)生失落；覺(jué)得單位人事環(huán)境惡劣，無(wú)法溝通。
看看在職場(chǎng)中成功的人，也不是一帆風(fēng)順的，但是善于發(fā)現(xiàn)并改正自己的問(wèn)題，能夠忍耐，能夠在逆境中求生存和發(fā)展，會(huì)審客觀上的“時(shí)”，能夠準(zhǔn)確評(píng)估自己的“勢(shì)”，知道什么時(shí)候退，什么時(shí)候進(jìn)，這些心態(tài)無(wú)論是打工還是創(chuàng)業(yè)也是關(guān)鍵的因素。有了這種心態(tài)再離開(kāi)現(xiàn)在的單位還可以，如果不是的話，也許下一個(gè)單位好不如這里，也選擇離開(kāi)么？
放平自己的心態(tài)，慢慢平靜心中的煩躁、浮躁、不平、壓抑，等待時(shí)機(jī)變化，也許過(guò)幾年有利于自己的條件多了，或者外面好的機(jī)會(huì)水到渠成。
別急躁，保持好心情，保養(yǎng)好身體，工作只是生活中的一部分。
建議及時(shí)的調(diào)整，自己的心態(tài)，多接觸些正能量的東西，可以釋當(dāng)?shù)姆潘上伦约?！希望能?duì)你有所幫助，加油
其實(shí)百分之九十的人和你一樣，沒(méi)辦法，為了養(yǎng)家糊口，都忍了！
不知道你從事的什么工作，當(dāng)初為什么選擇這份工作，要么選擇辭職，選擇一份自己適合的工作，要么熱愛(ài)自己的工作并忠于職守。
工作既要益于他人，又要處理好自己與領(lǐng)導(dǎo)、同事和客戶之間的關(guān)系，既要提高業(yè)務(wù)能力，不斷進(jìn)步，又要提升自我修養(yǎng)，人際交往能力。
選擇一份利于他人的事業(yè)，并為之不斷努力奮斗，踏踏實(shí)實(shí)做人，不爭(zhēng)名不圖利。
首先道一聲：孩子，你辛苦了！對(duì)你來(lái)說(shuō)，工作如此艱難，你卻依然靠自己的責(zé)任與堅(jiān)忍堅(jiān)持著，而不是輕易對(duì)命運(yùn)低頭，更沒(méi)有像很多啃老族輕易地就當(dāng)了職場(chǎng)上的逃兵。
我仿佛看見(jiàn)多年前的我，那時(shí)我剛剛晉升，工作難度空前加大，以前的工作，自己做好自己這攤兒就行了，我是技術(shù)大牛，總是別人求我，現(xiàn)在工作范疇改變了，需要重新建立良好的工作關(guān)系，而有一些部門的同事又那么的難以相處，我又不是他們的領(lǐng)導(dǎo)，我只是他們的同級(jí)，我自己的領(lǐng)導(dǎo)只是在大方向上支持著我，但是很多細(xì)節(jié)上的事情，特別是和別的部門打交道的事情卻都是需要自己來(lái)發(fā)揮自己的人格魅力來(lái)達(dá)成，我發(fā)現(xiàn)我以前引以為榮的性格一下子都變成了缺點(diǎn)，內(nèi)向，不善言談，甚至不知道怎么和對(duì)方聊閑天兒。工作上的交流也是總感覺(jué)對(duì)方故意設(shè)置障礙給我。
孩子，我仿佛看見(jiàn)了你，就像當(dāng)年遭遇困難的我一樣，每天卡在要遲到的最后的關(guān)頭，渾渾噩噩的起床，硬著頭皮隨便吃點(diǎn)東西或者干脆餓著肚子，坐著公交擠著地鐵就暈乎乎地去上班了，甚至連漂亮衣服都不愿意穿。我總覺(jué)得我工作能力這么差，我不配穿好衣服，不配打扮得光鮮照人，在甚至比我級(jí)別低的同事面前，我都覺(jué)得抬不起頭來(lái)，我每天就像一個(gè)灰老鼠，穿的暗暗的，在公司里想找一個(gè)地方藏起來(lái)，不愿意和人打招呼，吃中飯去食堂也是總是想錯(cuò)過(guò)和我認(rèn)識(shí)的人的時(shí)間，不想見(jiàn)他們，我知道那時(shí)候的我已經(jīng)是輕度抑郁了。
也就是從那個(gè)時(shí)候我開(kāi)始意識(shí)到自己要改變，因?yàn)槲覠o(wú)法改變周圍的環(huán)境，我無(wú)法改變我的同事，必須改變自己，后來(lái)我參加了成長(zhǎng)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，個(gè)人性格方面得到了非常大的成長(zhǎng)和療愈，工作也慢慢的進(jìn)展順利了。我的內(nèi)在世界借由此危機(jī)也發(fā)生了一次大的提升和拓展。
你知道嗎？看上去似乎是工作使你抑郁，實(shí)際上工作只是使你內(nèi)在的抑郁情緒表現(xiàn)出來(lái)了而已，從這一方面看工作恰恰是你人生的修煉場(chǎng)，而你把它當(dāng)成了戰(zhàn)場(chǎng)。
請(qǐng)你靜下心來(lái)的時(shí)候思忖一下，是不是當(dāng)初在職場(chǎng)上只是有一些這樣那樣的小問(wèn)題，很小的問(wèn)題，但是那些小問(wèn)題你并沒(méi)有去積極主動(dòng)地解決掉，它們就堆到一起，問(wèn)題不會(huì)自動(dòng)消失，小問(wèn)題就堆成了大問(wèn)題，大問(wèn)題更是不會(huì)自動(dòng)消失就繼續(xù)堆積，直到有一天大問(wèn)題變成了痛苦，痛苦難道會(huì)自動(dòng)消失嗎？依然不會(huì)，那么你的生命狀態(tài)就繼續(xù)滑落，就會(huì)滑落到什么狀態(tài)呢，就是一個(gè)接近滅亡的狀態(tài)，也就是現(xiàn)在的你的狀態(tài)，每天和上墳一樣的狀態(tài)，那不就是心快死了嗎？
如果你能夠認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，那么無(wú)論你現(xiàn)在在哪兒，哪怕是已經(jīng)漸漸滅亡，你都可以用一些心法和技法往上返，從滅亡，絕望（狀態(tài)）返回到痛苦狀態(tài)，痛苦狀態(tài)返回到問(wèn)題狀態(tài)，大問(wèn)題返回到小問(wèn)題，把小問(wèn)題解決掉，你就沒(méi)有了問(wèn)題。沒(méi)有了問(wèn)題，那么你再接受任務(wù)，依然用這樣的心法和技法去做，你就一直解決，一直解決問(wèn)題，你就一直能增加你的價(jià)值感，一直增加你的價(jià)值感，你就一直能夠增長(zhǎng)你的自信心，你自信心越大你就對(duì)工作越有熱情，有了熱情你就會(huì)喜歡上工作，當(dāng)你喜歡上你的工作的時(shí)候，你就進(jìn)入了創(chuàng)造的狀態(tài)，那就是以前看似不可能解決的問(wèn)題，你都可以解決。
那我們回過(guò)頭來(lái)看一下，當(dāng)初那個(gè)小小的小問(wèn)題，像苗一樣的小問(wèn)題，你卻不能解決它的原因是什么？其實(shí)也沒(méi)什么秘密，每一個(gè)不能夠解決的問(wèn)題都藏著兩個(gè)障礙：
第一個(gè)是你的心理障礙，第二個(gè)是解決問(wèn)題的技能障礙。
一，心理障礙就是人和人只要發(fā)生關(guān)系，在職場(chǎng)上那就是同事關(guān)系上下屬關(guān)系。只要發(fā)生關(guān)系，就有各種可能是和睦的一拍即成的，商量之后也能夠做成的，那也可能是相反，對(duì)方一聽(tīng)就爆炸的，對(duì)方聽(tīng)完了覺(jué)得不行的，甚至假模假式跟你拖的……這些行為背后所隱藏著的是對(duì)方的職場(chǎng)關(guān)系模式以及他的職場(chǎng)資源和他的職場(chǎng)目標(biāo)。而你改變不了對(duì)方，你所能做的就是改變自己的關(guān)系模式和溝通模式。
而改變自己的關(guān)系模式溯源的話，就需要你察覺(jué)你的情緒。
你察覺(jué)到你有哪些情緒了嗎？有沒(méi)有因?yàn)楸痪芙^的挫折感？有沒(méi)有覺(jué)得低頭求人的卑微感？有沒(méi)有覺(jué)得對(duì)方故意耍自己的受害感？有沒(méi)有完不成任務(wù)的焦慮感，愧疚感？等等……
當(dāng)你能夠在你的關(guān)系交往中覺(jué)察到你的情緒。那么你知道你的情緒是從何而來(lái)的嗎？是對(duì)方給你的嗎？還是你本來(lái)就有這些容易受傷，容易覺(jué)得卑微，容易有挫折感愧疚感，你心里有了很多這樣的按鈕，所以對(duì)方只是觸按了你的按鈕而已？
你知道嗎？其實(shí)你不能夠在職場(chǎng)游刃有余，只是因?yàn)槟阋恢痹谔颖苓@些負(fù)面的感受，為了不再去體驗(yàn)這些負(fù)面的感受，你干脆選擇不去進(jìn)入到那些個(gè)讓你產(chǎn)生負(fù)面感受的情境。
先舉個(gè)好理解的生理的例子來(lái)解釋感受vs情境：因?yàn)槟闩绿?，所以你要避免被打，這個(gè)疼，就是感受這個(gè)被打就是情境。
與上對(duì)照，舉個(gè)心理的例子：你被說(shuō)笨的感受很難過(guò)（感受），干脆你就不去張口討教別人（情境）。
那你為什么會(huì)有被說(shuō)笨的難過(guò)感受呢？那必定是因?yàn)樵谀愕膫€(gè)人體驗(yàn)中討教別人確實(shí)就會(huì)被說(shuō)笨，你不曾或很少有過(guò)討教別人之后別人順順利利的告訴你的這種正面，開(kāi)心的體驗(yàn)。那你為什么沒(méi)有正面開(kāi)心的體驗(yàn)?zāi)兀看蛉さ卣f(shuō)：是因?yàn)槟銒寷](méi)給你。[呲牙][呲牙]。
這種經(jīng)歷的大部分是來(lái)源于你的早期教養(yǎng)環(huán)境，就是說(shuō)你的原生家庭加上你的周圍，比如鄰居啦，學(xué)校啦，老師啦，同學(xué)啦等等，曾經(jīng)給過(guò)你的是負(fù)面的打擊，你的體驗(yàn)，而不是正面的鼓勵(lì)你的體驗(yàn)。哪怕曾經(jīng)有過(guò)正面的鼓勵(lì)你的體驗(yàn)，但是由于負(fù)面的體驗(yàn)對(duì)人的影響大印象深刻，所以你的記憶中只記住了這種負(fù)面的體驗(yàn)，這個(gè)是人類的基因所造就的，所有人都是這樣。這部分你可以參考一下，進(jìn)化心理學(xué)就弄明白了，一個(gè)原始人必須對(duì)周圍環(huán)境的威脅保持警覺(jué)，才能夠得以存活。
（好了，順便插句嘴，如果你將來(lái)成為了家長(zhǎng)，你的孩子拿著一個(gè)東西來(lái)問(wèn)你，問(wèn)了一遍你解釋了他不明白，問(wèn)了第2遍他還是不明白，這時(shí)候你可千萬(wàn)不要批評(píng)他說(shuō)，你這孩子怎么這么笨，那你的孩子長(zhǎng)大后就像你現(xiàn)在一樣了，而你反而要夸他說(shuō)：孩子，你可以如此堅(jiān)持地來(lái)問(wèn)你的問(wèn)題，我看到了你的坦誠(chéng)，不怕困難的勇氣，看到了你的堅(jiān)持，看到了你的打破砂鍋問(wèn)到底的鉆研精神……）。
除了上述的負(fù)面情緒，還有就是潛藏的瑕疵信念，以及集體無(wú)意識(shí)，家族無(wú)意識(shí)等等都共同形成著目前的你的各種阻礙你的心理負(fù)面意識(shí)物，這需要你在專業(yè)心理咨詢師幫助下，覺(jué)察，識(shí)別，面對(duì)，處理，一點(diǎn)點(diǎn)贏回力量和勇氣，扎實(shí)地走出下一步。
二技能方面的障礙：當(dāng)你解決了心理障礙，技能方面就是一個(gè)字：學(xué)。
篇幅所限，如有需要，可以去尋求專業(yè)幫助。
只要你有顆想改變的心，就是開(kāi)始了成長(zhǎng)的第一步，祝你早日走出心靈的霧霾，早日把職場(chǎng)當(dāng)作學(xué)習(xí)場(chǎng)，甚至游樂(lè)場(chǎng)。
1、可以這么說(shuō)，沒(méi)有一個(gè)班是好上的，上班的目的無(wú)非是為了賺錢，你要得到相應(yīng)的報(bào)酬，就有付出時(shí)間，還有一些工作和同事帶來(lái)的委屈。
2、上班的人羨慕不要上班的人，不要上班的人又很羨慕有班上的人。上班至少能讓自己作息生活規(guī)律，不會(huì)睡懶覺(jué)，而且有事情做，日子會(huì)充實(shí)點(diǎn)。沒(méi)上班，久了會(huì)懷疑人生，每天很無(wú)聊，自己也會(huì)失去自信。有事做，就會(huì)有期待，未來(lái)可期。
3、上班最累的不是工作本身，而是在工作上碰到的各種人際關(guān)系，勾心斗角。每天上班跟上墳一樣，就是天天要看到討厭的人，還有經(jīng)?？愎ぷ鞯娜?。我想可以不可以，不要把這些工作上的關(guān)系看得太重，看輕一點(diǎn)，不要放下心上，想想辭職了，就是陌生人。改變不了別人，那就改變自己的心態(tài)，心態(tài)放寬一點(diǎn)。
4、上班大部分是不能實(shí)現(xiàn)什么理想，但是從某一方面是可以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。沒(méi)有上班，整天呆在家里的人，可以說(shuō)是一個(gè)廢人，感覺(jué)是一個(gè)人默默的頹廢。我想有班上就盡量去上，年紀(jì)大一點(diǎn)找工作就很難了。
5、在很多親戚朋友看來(lái)，不去上班的人，就是一個(gè)沒(méi)用的人，更不要說(shuō)有什么出息。經(jīng)常聚會(huì)的時(shí)候，都會(huì)看不起沒(méi)上班的人。有上班，不管是上的什么班，工資多少，至少是有一個(gè)班上，自己會(huì)比較有底氣，也不會(huì)被別人看不起。
6、上班可以賺錢，花錢可以比較自主，不需要一點(diǎn)錢都要給別人用，而是自己可以存一點(diǎn)錢，每個(gè)月發(fā)了工資可以存一點(diǎn)錢起來(lái)，也是對(duì)未來(lái)的一種保障。不然你可以給自己定一個(gè)目標(biāo)，存到多少錢，就可以讓自己上半年，休息半年，有目標(biāo)了，工作上的一切事情，就會(huì)比較能忍受。
7、上班不是為別人上的，都是為自己，想想上班為自己，會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)，因?yàn)樯习嗟玫降暮锰幘褪亲约骸?/p>
8、上班公司可以交醫(yī)社保，如果不上班，自己還要自己靈活就業(yè)，差不多一年要交一萬(wàn)多，負(fù)擔(dān)很重，上班至少要交完15年的社保，為了社保交完15年，也有忍一忍啊。
9、如果現(xiàn)在這份工作實(shí)在做不下去，就不要勉強(qiáng)，可以辭職休息一個(gè)月，然后滿血復(fù)活后再重新出發(fā)。
