1、除了喝白開水就是喝花茶，不碰飲料和奶茶。
2、每晚泡腳，泡到微微發(fā)汗，排毒又解乏。
3、不再癡迷于瘋狂購物，省下的錢及時存起來。
4、買衣服多買一些經(jīng)典的基礎(chǔ)款，可以小貴，但是好搭配。
5、不能太胖，太胖也影響身體健康，好多男人都說不看臉和身材，但是你信嗎？
6、包包有三個足矣，一個千元左右的，重要場合帶去，一個日常背的，還有一個旅行時的雙肩包。
7、一年四季都要注意防曬，皮膚不會衰老太快，也不會長斑。
8、護膚品只要適合自己的膚質(zhì)就好，不要亂七八糟屯一堆。
9、學(xué)會斷舍離，家里會清靜不少，呆著也舒心。
10、沒有女人不愛花，平時買束鮮花放在家里，心情不好的時候會覺得很溫暖。
11、脾胃太差的就別碰生冷，水果也少吃。
12、多于醫(yī)院做體驗，尤其是婦科疾病，小問題及時根除。
13、買了新的首飾和輕奢品，不要把它們放在朋友圈，自己欣賞就好！
14、每天花點時間護膚和鍛煉，沒有丑女人，只有懶女人！
15、多去大自然逛逛，讓自己的精神得到解放和滿足！
16、老公掙錢再多，也得低調(diào)，總有過得不如意的人，會在背后嚼舌根。
17、如果家庭經(jīng)濟上過得去，就不要總想著去爭做女強人，付出的時間、精力太大！
18、不要總是問老公愛不愛你，一個負責(zé)任的中年男人，滿腦子想得都是如何掙更多的錢！
19、不要和異性走得太近，私下里兩個人有約。
20、在家里少叨叨老公和孩子，這不是愛，是在內(nèi)耗自己，有事坐下來去認真談。
21、多給自己的未來做下投資：儲蓄、好的身體、買社保、好好管教孩子！
22、如果條件不要，就不要舍去工作去生孩子。
23、全職媽媽有風(fēng)險，做之前一定要先考慮清楚，別把氣撒到老公身上。
24、別在單位混日子，以為能接送孩子掙個零花錢就足以，年過40，分分鐘被人取代！有時間一定要考證！
25、不給交社保的單位，給再多錢也不去！不正規(guī)，工資未必都能正常發(fā)！
26、別去碰高油高脂和太甜的食物，影響代謝！
27、多去坐下來認真聽婆婆說一件事，等她說完，再發(fā)表意見。話可以不多，但是要說出自己的底線！
28、在外面給老公留些面子，背上“妻管嚴”的稱號，對老公不利！
29、不去依賴任何人，思想上和經(jīng)濟上要獨立。娘家、婆家、老公，可以給予你支持，但是無法替你過這一生！
30、控制住自己的脾氣，有家有業(yè)了，不太做過激的事。
31、多研究做菜，孩子愛吃，他一生的記憶里會有媽媽的味道，這是件很幸福的事。
32、和老公不要經(jīng)常冷戰(zhàn)，冷的次數(shù)多了，容易去外面找溫暖。
33、少去八卦，八卦得越多，惹來的負能量就越多。
34、在和人相處上，多一些平和與理解，就不會生悶氣。
女人，再是賢妻良母，也要多用點心，在自己身上，好好學(xué)會愛自己，才能過得舒心~
1、離開那些天天叫你打麻將、跳廣場舞的朋友；
2、去學(xué)一項你認為有難度的技術(shù)，比如開車、攝影、茶藝、書法、繪畫等，有難度才有含金量；
3、卸載手機上的游戲軟件；
4、刪掉從來沒有聯(lián)系過的微信好友；
5、每天晩上十點半睡覺，絕不熬夜；
6、每天最少讀書半小時。
我比較無趣，上的都是干貨，需要的請自留：
第一最重要：拋棄“戀愛腦”和“依靠心”，明白生活最終還得自己走；
第二：保持一項終身熱愛的運動，并且讓它燃燒你的熱情和活力；
第三：堅持一項終身熱愛的興趣，比如讀書和畫畫，在做它的同時做你自己。
第四：無用的夜不要熬太多，無用的思考不要想太多，無用的人不必來往太多。
第五：吃藥早睡，多干少想，學(xué)會獨處。
第六：人不要太貪，做好以上五點就足夠了。
生活沒有太多難熬的事，人活一生，最終活的都是心境。愿每個善良的人都能被溫柔以待，愿我們自己能夠在最短的時間內(nèi)，學(xué)會真實地做自己！圖片來自小林漫畫。
1、脫掉恨天高，穿自己覺得舒適的鞋子
2、只和自己的老公一個異性，說說心里話，打情罵俏，遠離曖昧
3、遠離是非之地，管好嘴巴
4、重拾年輕時候的愛好，心無旁騖
5、注重專業(yè)，精心一個事情
6、保養(yǎng)身體，和容顏
我認為最清醒的就是，相信自己是最重要的，比別人重要。這別人，包括子女、伴侶和父母。
每次坐飛機，看到飛機上的安全短片，我都會感觸：請先確保自己有氧氣罩，再給身邊的小朋友帶上氧氣罩。
而所謂認知，就是在我的價值觀低層，我真的相信，這樣就能實踐了。
比如我自己特別疲憊，我能清晰的感到需要休息甚至身體的疼痛。那么哪怕屋子沒收拾，哪怕孩子還要玩會，我都會拒絕，我要先休息。
再比如，對于孩子的教育，他學(xué)習(xí)成績還是其次（因為那是他個人的事情，對他重要，對我沒那么重要），但是不做家務(wù)不可以，因為家務(wù)對我重要。
我認為，堅持這個認知，生活中會簡單很多，也就避免很多沖突。
比如我爸媽和婆婆公公的消費習(xí)慣，和我無關(guān)，和他們自己有關(guān)，所以我不操心。
比如我要繼續(xù)讀書考證，家人反對，那么以我個人的利益目標為主，我要做，就一定要做，因為這件事對我好。
我的經(jīng)驗是，這樣堅持下去，其實人際關(guān)系中，反倒不會讓大家討厭你。
別妄想著靠自己努力，就能夠獲得成就，人一輩子的福氣，可能是注定的
更多的看自己擁有的吧，不屬于自己的，別強求
女人到中年之后，無論是形體容顏還是身體素質(zhì)都在走下坡路了，如果想往上走必須認清以下幾點：
第一：要有一個健康的身體，無論什么時候身體都是革命的本錢，善待自己，合理膳食，適量運動，充足睡眠，努力維系你的健康。
第二：修身自律，讀書寫字。保持形體優(yōu)美，適度修飾容顏，衣著得體，內(nèi)外兼修，無論什么時候都不要忘記：你的氣質(zhì)價值百萬！
第三：努力賺錢，給自己攢足夠的底氣，無論什么時候手機有電，車子有油，卡里有錢，這是你能給自己最大的安全感。
第四：空余時間學(xué)習(xí)更多的才藝技能，不但可以充實自己的生活，也可以讓自己與時俱進。
第五：學(xué)會看淡看輕生活中的一些人和事，遠離是非，愛自己才是終身浪漫的開始……
第一：明白情情愛愛如過眼煙云，長久愛你的人只有父母和自己的子女！不要對男女之情抱有過高的期望值！努力工作錢能帶來的安全感遠大于任何的關(guān)系！
第二：保持自律。不熬夜，不喝酒，不暴飲暴食。最好能堅持鍛煉身體，做到人到中年，身體和心靈依然健康切有活力！
第三：擁有獨立切審時度勢的看事眼光，不人云亦云，不做那個沒有自我判斷力得傻子！
第四：如有孩子，請把孩子的教育放到重要位置。畢竟你人生是否能低開高走還得看你的子女能否在老年時段給你帶來自豪感和成就感及在自己所在的圈子里擁有小小滿足感！畢竟孩子的教育時段只有那么幾年，錯過了就錯過了！
自律！獨立！學(xué)習(xí)！拼搏！奮斗！
一個中年女人要往上走，必須脫層皮
1、斷舍離，把過去的東西，該舍就舍，該扔絕不要拖泥帶水。
2、學(xué)會極簡生活，越簡單精神越富足。
3、好好閱讀，在書中提升自己，飽覽群書，做個氣質(zhì)美人。
4、做自己，不要在意他人的眼光 ，按自己的方式好好生活。
