過年放開吃，吃完再減肥，平常誰個(gè)還省吃儉用的嗎？我每天都是放開吃，從來不長胖，所以不用減肥的。

其實(shí)，過年幾天的時(shí)間不會對身材產(chǎn)生大的改變的！所以題主的想法可以一試，只不過年后能不能狠下心來減肥是關(guān)鍵，否則一胖到底..

每逢佳節(jié)胖三斤，仔細(xì)一瞧三公斤！這是大多數(shù)易胖體質(zhì)人在過年期間的遭遇，短短幾天身材發(fā)福了。

但是，這種發(fā)福如果在節(jié)后立刻改變飲食規(guī)律與控制，是會快速降下來的。雖然速度比增加速度慢一些，但終究會回到節(jié)前水平的。

所以我的建議:

過節(jié)期間，大魚大肉可以吃，但零食甜點(diǎn)需要控制，最好主食等碳水化合物也控制一些。飲食時(shí)間盡量規(guī)律，不要沒事就吃兩口。除此之外，盡情享受過節(jié)的愉快與美食吧！

節(jié)后趕緊改變，恢復(fù)到節(jié)前飲食甚至加以控制，減少高熱量攝入，做到少油少鹽的清淡飲食。并且輔助一些有氧運(yùn)動和肌力訓(xùn)練，進(jìn)一步減少脂肪，恢復(fù)與塑造好身材。

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以前會這樣，但現(xiàn)在對吃不是很感興趣了，！

不對。

過年不必太拘謹(jǐn)，還要減肥節(jié)食輕飲食。但也不用走向另一個(gè)極端，放開吃。你不難受胃難受??！

而且真正有經(jīng)驗(yàn)的體重控制者都會明白一曝十寒的害處。

平常心待之即可，過年略松而已。

但是運(yùn)動不要停，因?yàn)槟惚绕匠８袝r(shí)間啊。加上吃得略多，更有理由要動一動了。

不是，過年更要對自己嚴(yán)格一點(diǎn)，而且平常吃的也差不到哪里去，沒必要過年時(shí)候死命吃。

謝謝邀請。

跟平常一樣，不過過年油炸的食物肯定是比較多的，不要吃太多，是比較容易發(fā)胖的。多吃點(diǎn)水果蔬菜之類的，油膩的少吃一點(diǎn)。過年圖的就是一個(gè)氣氛，親朋好友在一起，肯定是要在一起把酒言歡。

自然點(diǎn)。該吃吃該喝喝，只要身體棒棒噠?。。?！

過年放不放開吃現(xiàn)在正在糾結(jié)這個(gè)問題，之前好不容易瘦了30斤，特別怕過年會漲，但是完全不吃也不可能，特別怕漲回來

我不是，我過年吃不下

謝謝邀請

我覺得不能這樣，既然想瘦就更應(yīng)該嚴(yán)于律己，控制自己的欲望才能減肥成功！

下午兩點(diǎn)拿著面包的我面無表情的看完了，我怕是沒救了